콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 접힌 옷 채우기
• 방법 2/3: 모래 채우기
• 방법 3/3: 톱밥 채우기
• 경고
• 뭐가 필요하세요
• 폴딩 방식의 경우
• 샌드 방식의 경우
• 톱밥법의 경우

자신만의 펀칭백을 만들고 싶다면 펀칭백을 선택할 수 있는 몇 가지 옵션이 있습니다.먼저 이 과정을 마친 후 필요한 배 무게와 시간을 얼마만큼 할 것인지 결정하고 아래 방법 중 하나를 선택하십시오.

단계

방법 1/3: 접힌 옷 채우기

1. 1 모든 자물쇠와 단추를 잘라냅니다. 펀칭백 내부를 손상시킬 수 있는 부품을 옷에 두지 마세요.
2. 2 옷을 가지런히 접어 배주머니 바닥에 넣습니다.
3. 3 백을 채울 때 백에 빈 공간이 없는지 확인하십시오.
4. 4 손의 가장자리로 돌출부를 누릅니다.

방법 2/3: 모래 채우기

1. 1 더 무거운 배가 필요하면 모래를 넣으십시오. 때때로 무게를 위해 샌드백에 모래가 추가됩니다. 모래는 권투 선수를 막히거나 다칠 수 있으므로 바닥에 부어서는 안됩니다. 또한 모래를 펀칭 백에 직접 부어서는 안됩니다.
2. 2 헌 옷으로 가방을 반쯤 채우십시오. 모래가 바닥에 떨어져 굳는 것을 방지합니다.
3. 3 두 개의 비닐 봉지를 가져 와서 밀도를 높이기 위해 다른 하나를 다른 봉지에 넣습니다. 고운 모래를 주걱을 사용하여 약 1kg의 설탕 분량으로 조심스럽게 붓거나 퍼냅니다. 그런 다음 가방을 묶고 느슨한 끝을 감습니다. 테이프로 고정하십시오.
4. 4 배를 모래로 채우십시오. 몇 개의 샌드백을 준비했으면 배 봉지에 깔끔하게 접어서 봉지 측면과 모래주머니 사이에 두꺼운 헝겊이나 헌 옷이 최소 10cm 이상 있는지 확인하십시오. 천은 모래주머니가 충격으로 찢어지는 것을 방지합니다.
5. 5 필요에 따라 가방의 무게를 조정하십시오. 배가 너무 무거우거나 앞으로 더 가볍게 만들어야 하는 경우 상단을 풀고 원하는 무게를 달성하는 데 필요한 만큼의 모래주머니를 제거하면 됩니다.

방법 3/3: 톱밥 채우기

1. 1 배 주머니의 아래쪽 1/3을 옷이나 헝겊으로 꽉 채우십시오.
2. 2 배 주머니 안에 폴리프로필렌 쓰레기 봉투를 넣습니다.
3. 3 가장자리가 사각 봉투의 가장자리에 닿도록 쓰레기 봉투에 톱밥을 채우십시오.
4. 4 가방의 가장자리를 묶고 테이프로 고정하십시오. 필요한 경우 톱밥을 더 넣으십시오. 펀칭백에 톱밥을 직접 넣거나 붓지 마세요.

경고

• 배를 톱밥으로 채울 때 많은 쓰레기가있을 수 있음을 명심하십시오.

뭐가 필요하세요

폴딩 방식의 경우

• 빈 샌드백
• 헌 옷이 많다.
• 재단사의 가위

샌드 방식의 경우

• 빈 샌드백
• 헌 옷 좀
• 폴리에틸렌 또는 폴리프로필렌 백
• 와이드 테이프
• 고운 모래

톱밥법의 경우

• 빈 샌드백
• 두 개의 튼튼한 폴리프로필렌 봉투 또는 여러 개의 쓰레기 봉투
• 헌 옷 좀
• 톱밥 40리터 봉지.