잘못된 상황에서 얼굴을 붉히지 않는 방법

동영상: [에스더권 선교사 I 무너져가는 내 자신을 살리기 위해 지금 당장 해야 할 일] 멕시코예수사랑교회 2022. 4. 24 주일1부 한인예배

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팁
경고

거의 모든 사람이 어느 시점에서 얼굴을 붉힙니다. 그러나 이러한 일이 평소보다 더 자주 발생하면 어떻게 하시겠습니까? 이미 얼굴이 붉어지면 과정을 제어하기가 어렵습니다. 계속해서 얼굴을 붉히면 화가 날 수 있습니다. 그러나 좋은 소식은 시간이 지남에 따라 발적을 조절하거나 최소화하는 방법을 배울 수 있다는 것입니다. 이 기사에서는 얼굴이 붉어지는 것을 멈추고 얼굴이 붉어지는 것에 대한 두려움을 처리하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 트릭을 안내합니다.

단계

1 안심하다. 압력을 받으면 얼굴이 더 붉어집니다. 얼굴이 붉어지기 시작하면 즉시 모든 근육을 이완하십시오. 이미 얼굴이 붉어진 상태에서는 과정을 완전히 제어할 수 없지만, 얼굴이 빨간 토마토로 변하는 것은 방지할 수 있습니다! 거울 앞에서 얼굴을 붉히며 어깨를 이완하는 연습을 하세요. 이것은 실제 상황을 처리하는 방법을 결정하는 데 도움이 됩니다.
2 수락합니다. 누군가에게 말을 걸고 그런 일이 발생하면 목소리를 내고 계속 진행하십시오. 고백하고 화제를 바꾸면 그런 문제가 될 가능성이 큽니다. 간략하고 계속 진행하십시오. 사람들은 당신이 얼굴을 붉히며 놀림을 받지 않을지라도 당신이 편안하다는 것을 알게 될 것입니다.
3 당황하지 마세요. 부끄러움을 숨기려 하고 부끄러워하면 할수록 더 분명해진다. 말하거나 춤을 추거나 다른 일을 할 때 그냥 흐름에 따라 가십시오. 말하기: “내가 얼굴을 붉히던 것. 괜찮아요. “자기 수용은 미래에 도움이 될 것입니다. "이건 문제가 아니야", "나는 훌륭해"라는 말로 자신을 격려하십시오. 자신에게 하는 말이 사실이 됩니다.
4 방지. 자주 얼굴을 붉히거나 특정 활동(예: 대중 연설) 중에 얼굴을 붉히면 잠자리에 들기 전에 시각화를 하십시오. 얼굴이 붉어지는 모든 상황을 상상해 보십시오. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 상상해보십시오. 그들이 당신을 혼란스럽게 만드는 것을 알고 있다고 상상해보십시오.이것이 왜 당신을 혼란스럽게 하는지 생각해 보십시오. 이 얼마나 창피한 일입니까? 당신이 이것을 더 자주 할수록 당신은 혼자 있고 결국에는 다른 사람들과 함께 있는 것이 더 편안해질 것입니다.
5 게임으로 만드세요. 얼마나 붉어질 수 있는지 알아보십시오. 대부분의 경우 이는 발적을 줄이는 데 도움이 됩니다.
6 얼굴을 씻고 기름기가 없는 모이스처라이저를 얇게 바르십시오(그렇지 않으면 화장으로 인해 피부가 건조해집니다). 이렇게 하면 얼굴이 시원해지고 얼굴이 붉어지기 시작할 때 도움이 됩니다.

팁

껌을 씹어 봅니다. 상황에서 휴식을 취하십시오.
가능한 한 자주 채팅하십시오. 다른 사람들과 함께 있으면 편안할수록 얼굴이 덜 붉어집니다. 사람들과 연결하는 것은 당신의 삶을 더 온전하게 만들고 당신을 더 자신감 있고 흥미로운 사람으로 만들 것입니다.
얼굴이 붉어지기 시작하면 계속 물을 마시십시오.
당신이 좋아하는 사람과 같은 방에 있거나 그와 이야기 할 때마다 얼굴이 붉어지면 분명히 얼굴이 붉어집니다. 너무 강렬해서 숨길 수 없습니다. 이 상황에서 할 수 있는 유일한 방법은 심호흡을 몇 번 하여 진정하는 것뿐입니다.
자연스러운 피부톤에 맞는 파운데이션을 사용해 보세요. 기적을 일으킬 수 있습니다.
얼굴이 붉어지기 시작하고 멈출 수 없다면 손으로 뺨을 가볍게 덮는다.
상황이 더 나빠지지 않으면 가장 가까운 욕실이나 부엌으로 가서 젖은 천을 얼굴에 대십시오. 컨디셔닝도 도움이 될 수 있습니다.
더 밝은 파운데이션이나 피부 톤에 맞는 섀도우를 사용해 보세요. 긴장을 풀고 무시하십시오!
걱정하지 마십시오. 홍당무는 매우 자연스럽고 아름답고 사람에게 활기차고 건강한 모습을줍니다. 사람들은 당신이 생각하는 것만큼 이것에 중요성을 두지 않습니다. 사실 바디 랭귀지가 중요하니 얼굴이 붉어지면 무시하고 바디 랭귀지를 정상으로 유지하세요.
당신이 그것을 문제로 만들고 그것을 숨기려고 하지 않는 한 사람들은 정말로 알아차리지 못한다는 것을 기억하십시오.

경고

자신을 힘들게 하지 마세요. 습관을 고치는 것은 쉽지 않습니다.
화장으로 홍당무를 숨기려고 하지 마십시오. 그것은 당신이 평소에 너무 열심히 노력하고 끔찍해 보이는 것처럼 결코 작동하지 않습니다. 당신이 지속적으로 얼굴을 붉히면 사람들은 당신이 무엇을 하려는지 이해할 것입니다.
포기 하지마. 얼굴이 붉어지고 긴장되면 포기합니다. 인생에서 위험을 감수해야 합니다. 다른 사람들과의 상호 작용을 제어하도록 허용하면 많은 것을 포기할 것입니다.