콘텐츠

• 단계
• 파트 1/4: 준비 일정을 잡는 방법
• 파트 2/4: 준비 장소 및 방법
• 파트 3/4: 긴장을 완화하는 방법
• 파트 4/4: 시험 전날 해야 할 일
• 팁
• 경고

입학 시험은 전 세계 교육 시스템의 필수 단계입니다. 다양한 수준의 교육 기관은 입학 시험을 통해 과정, 전문대학, 기술 학교 또는 종합대학에 등록하고자 하는 지원자의 지식을 테스트합니다. 시험 전후에 지원자의 미래가 결과의 성공에 달려 있기 때문에 지원자는 상당한 압박을 받습니다. 이 기사는 입학 시험을 더 잘 준비하는 데 도움이 되는 팁을 제공합니다.

단계

파트 1/4: 준비 일정을 잡는 방법

1. 1 달력에 시험 날짜를 표시하십시오. 서류를 제출함으로써 응시자는 시험 날짜를 미리 알 수 있습니다. 그런 다음 달력이나 일기에서 특정 날짜를 지정하여 준비할 수 있는 시간을 결정해야 합니다.
2. 2 공부와 준비에 얼마나 많은 시간을 할애할 것인지 결정하십시오. 시험까지 남은 시간에 따라 준비 기간을 결정해야 합니다. 중요한 시험을 준비하는 데 보통 1~3개월 정도 걸립니다.
   • 필요한 시간은 항상 개별적입니다. 시험 전에 업무량을 평가하십시오. 이 기간에 공휴일이 있습니까? 가족 여행이 계획되어 있습니까? 학교에서 얼마나 바쁘니? 일정에 맞게 시간을 할당하십시오. 바쁜 일정이 있다면 준비를 위해 더 많은 날을 따로 두는 것이 좋습니다. 그 중 일부는 단순히 준비할 시간이 없기 때문입니다.
   • 좋은 간단한 경험 법칙은 다음과 같습니다. 일보다 잠을 더 자고; 공부보다 더 일하십시오. 재미보다 더 많은 것을 배우십시오.
3. 3 시험을 앞두고 있는 달과 주에 대한 일정이나 달력을 만드십시오. 그 후에는 준비할 모든 날과 준비에 휴식이 있는 날을 모두 표시해야 합니다.
   • 일, 스포츠, 여행 또는 회의와 같은 다른 활동이 계획된 모든 바쁜 날을 표시하여 휴무일 수를 정확하게 파악하십시오.
4. 4 쉬고자 하는 모든 날에 동그라미를 치십시오. 아마도 일주일에 하루는 준비에서 산만해야 할 것입니다(시험 2주 전에 휴식 시간을 줄이는 것이 좋습니다).달력에 그러한 날을 "주말" 또는 "휴식"으로 표시하십시오.
5. 5 하루에 몇 시간을 공부할지 결정하십시오. 입학 시험은 매우 중요하므로 가능한 한 많은 시간을 할애하여 준비하십시오. 인생의 다른 책임과 사건을 염두에 두는 것이 중요합니다. 매일 준비해야 하는 시간을 현실적으로 추정하십시오.
   • 하루의 대부분을 공부하는 데 1-2시간을 보낼 수 있다고 가정해 봅시다. 다른 옵션도 가능합니다. 일정이 아르바이트나 스포츠 활동으로 가득 차 있고 하루에 30분, 때로는 몇 시간만 공부할 수 있는 경우입니다. 매일 현명하게 계획하십시오.
   • 달력에서 각 특정 요일에 준비를 위해 할당된 시간을 표시합니다.
6. 6 준비를 계획하십시오. 입학 시험은 특정 과정이 아닌 한 일반적으로 졸업 당시 해당 과목에 대한 모든 지식을 평가합니다. 후자의 경우 특정 주제에 대한 모든 지식이 절대적으로 평가됩니다. 어떤 자료를 먼저 반복할지 결정하기 어려울 때가 있습니다.
   • 대부분의 경우 가장 능숙한 주제나 주제에 모든 노력을 집중하는 것이 좋습니다. 다루는 모든 자료를 반복하는 것은 방대하고 실질적으로 불가능한 작업입니다. 대신 현재 자신이 약한 문제에 집중하는 것이 좋습니다.
   • 시험에 제출할 수 있는 모든 주제 또는 주제를 고려하고 논리적인 순서로 정렬합니다. 연대순, 순차적 또는 기타 접근 방식을 취하십시오.
   • 이미 그러한 시험에 응시한 친구에게 정보를 공유하도록 요청하십시오. 다른 주제를 접하게 될 수도 있지만 본질을 이해하면 중요한 측면에 더 쉽게 집중할 수 있습니다.
7. 7 준비 날짜별로 주제 또는 주제를 배포합니다. 달력을 검토하고 각 준비일을 기록합니다. 상세한 계획은 자료를 공부하고 검토하는 동안 많은 시간을 절약할 것입니다.

파트 2/4: 준비 장소 및 방법

1. 1 준비할 조용하고 조용한 장소를 찾으십시오. 연구에 따르면 공부할 장소는 자신에게 적합해야 하므로 공부에 집중할 수 있고 방해가 되지 않는지 확인하십시오. 이러한 조건은 사람마다 다릅니다.
   • 방에는 앉을 수 있는 테이블과 편안한 의자가 있어야 합니다. 편안한 가구가 있으면 공부에 집중할 수 있고 모든 학습 자료를 어디로 옮길지 생각하지 않아도 됩니다.
   • 연구원들은 훈련 장소를 주기적으로 변경하는 것이 유용하다는 결론을 내렸습니다. 가능하면 공부를 위해 여러 방을 사용하십시오.
2. 2 시험 준비 안내서를 구입하십시오. 필수 사항은 아니지만 특정 시험에 대한 매뉴얼에서 향후 질문 유형, 단어 및 선호하는 답변을 배울 수 있습니다.
   • 이 가이드를 통해 특정 주제에 집중할 수 있습니다. 이러한 교과서는 종종 이전 연도의 시험 자료를 사용합니다.
   • 온라인에서 시험 준비 자료를 찾을 수도 있습니다. 때때로 인터넷에서 무료 자료나 시험 준비 자료의 전자 사본을 찾을 수 있습니다.
3. 3 필요한 모든 자료를 수집하십시오. 각 특정 수업의 주제를 결정합니다. 준비에 집중하려면 필요한 모든 것을 가까이에 두십시오.
   • 강의 노트 및 수업;
   • 오래된 숙제, 에세이 및 초록;
   • 빈 종이;
   • 연필, 지우개 및 마커;
   • 컴퓨터 또는 노트북 - 필요한 경우에만(그렇지 않으면 주의가 산만해질 수 있음)
   • 간식과 물.
4. 4 정보 인식 유형을 결정하십시오. 다양한 학습 스타일이 있으므로 정보를 가장 잘 흡수하는 방법을 아는 것이 성공에 중요합니다.
   • 시각적 인식. 시각적 정보가 가장 잘 기억됩니다. 비디오, PowerPoint 프레젠테이션을 보거나 사람들이 종이나 화이트보드에 정보를 입력하는 것을 지켜보세요.
   • 청각적 지각. 정보는 귀로 더 잘 인식됩니다.강의를 듣거나 강의 녹음을 녹음합니다.
   • 운동 감각적 지각: 정보는 작업 과정에서 기억됩니다. 문제를 해결하고 자료를 통해 직접 작업하고 경험적 접근 방식을 사용하십시오.
5. 5 당신의 인식 유형에 따라 준비하십시오. 지식을 내부화하는 최선의 방법을 결정한 다음 그러한 방법을 사용하십시오.
   • 자료를 다시 쓰거나 메모를 그래프, 다이어그램 및 지도로 변환하려면 시각 자료를 사용하는 것이 좋습니다. 일반 메모 대신 시맨틱 맵으로 메모를 재활용할 수도 있습니다.
   • 청중이 학습 자료를 소리 내어 읽거나 다시 읽는 것이 도움이 됩니다. 또한 다른 사람들과 주제에 대해 토론하기 위해 같은 시험을 준비하는 사람들과 그룹으로 작업하는 것이 좋습니다.
   • 운동감각은 배우는 동안 움직여야 합니다. 예를 들어, 의자 대신 체조 공 위에 앉아 있거나 런닝머신에서 운동하면서 정보를 읽어보십시오. 또한 껌을 씹는 것도 시도하지만 시험에서 허용되지 않을 수 있음을 명심하십시오.
6. 6 타이머와 함께 휴식을 취하십시오. 정보 인식의 유형에 관계없이 과로하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 과도한 스트레스를 받으면 뇌가 정보를 더 나쁘게 유지하므로 장기간의 벼락치기는 효과가 없습니다.
   • 예를 들어 타이머를 30분으로 설정합니다. 30분의 공부가 끝나면 5-10분 동안 휴식을 취하십시오. 방을 돌아다니거나, 화장실에 가거나, 밖에 나가십시오.
   • 또한 타이머를 설정하거나 활동을 종료할 시간을 기억하십시오. 오늘 공부할 시간이 1시간 30분이라고 결정했다면 그 만큼 하세요.
7. 7 재미있게 배울 수 있는 방법을 찾아보세요. 배움이 기쁨과 긍정적인 감정을 가져다준다면 정보는 더 쉽고 빠르게 암기됩니다.
   • 컬러 마커와 스티커를 사용하십시오.
   • 부모, 친구 또는 교사와 장난스럽게 정보를 반복합니다.
   • 연극 배우처럼 대답을 암송하십시오.
   • 준비를 비디오로 촬영하거나 딕터폰으로 녹음하십시오.
8. 8 모의고사를 치릅니다. 다룬 자료를 복습하는 것 외에도 모의고사를 통해 준비하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 과거 시험에서 오래되었거나 취소된 문제를 기반으로 합니다. 모의고사 장점:
   • 앞으로 나올 질문의 유형과 표현에 익숙해질 것입니다.
   • 질문에 답하는 데 걸리는 시간을 계산할 수 있습니다. 나중에 사용 가능한 시간을 올바르게 계산할 수 있도록 모의 시험 중에 응답 시간을 측정하십시오.
   • 필요한 정보의 양을 좁힐 수 있습니다.
   • 지식 수준을 확인하고 추가 교육을 조정할 수 있습니다.

파트 3/4: 긴장을 완화하는 방법

1. 1 긍정적으로 생각하려고 노력하십시오. 시험이 다가올수록 결과에 대해 긍정적으로 생각하는 것이 도움이 됩니다. 긍정적인 생각은 힘을 주고 최대의 노력을 기울이도록 격려합니다.
   • 혼잣말을 사용하여 긍정적으로 생각하는 습관을 들이십시오. 다가오는 시험에 대해 생각할 때 자신을 격려하고 겸손해져야 합니다. 평소에 친구들에게 하는 것과 같은 격려의 말을 자신에게도 하십시오.
   • 부정적인 생각이 떠오르면 논리적으로 생각하십시오. 긍정적인 생각으로 그녀를 밀어내십시오. 예를 들어, "이건 너무 어려워"라고 생각하고 있다면 "예, 문제는 어렵지만 다른 각도에서 보도록 하겠습니다."라는 생각을 계속해 보십시오.
2. 2 상황을 지나치게 극화하지 마십시오. 논리에 어긋나는 생각을 하지 말고 실제보다 더 나쁜 상황에 대해 생각하지 마십시오. 입시를 준비하면서 '나는 이 시험에 합격하지 못할 것이다, 대학에 가지도 않고, 좋은 직장도 구하지 못할 것이다'라는 생각에 굴복하기 쉽습니다. 이러한 태도는 좋은 결과로 이어지지 않습니다.
   • 상황을 극화하고 문제의 규모를 과장함으로써 삶의 여러 측면에서 가능성을 제한하고 소위 "자기 충족적 예언"과 부정적인 발전에 동조합니다. 시험에 합격할 수 없다고 스스로를 확신한다면, 오랫동안 실패할 준비를 했기 때문에 그러한 결과의 위험이 증가합니다.
   • 당신이 정말로 극화하고 있다면, 당신 자신과 싸우기 시작하십시오. 이런 시기에 생각을 적기 시작하고 일주일 후에 반복되는 패턴을 찾아보세요. 특정 과목을 공부할 때만 이런 생각이 떠오르나요? 아마도 그들은 특정 질문에 의해 제기됩니까? 되풀이되는 사건의 성격을 파악하고 그러한 생각을 긍정적인 아이디어로 바꾸기 시작하십시오.
3. 3 대처 전략을 개발하십시오. 시험을 준비하면서 시험 자체에서 어떤 문제가 발생할 수 있는지 생각해 보십시오. 가장 좋은 해결책은 모의고사입니다. 당신을 혼란스럽게 하는 질문에 주의하십시오. 그런 다음 시험 중에 이러한 어려움을 제거하는 방법을 생각해보십시오.
   • 가장 어려운 질문은 건너뛰고 나중에 다시 질문하세요. 순서대로 응답해야 하는 경우 후속 응답을 위한 여지를 남겨두는 것을 잊지 마십시오.
   • 제외 방법을 사용합니다. 의심의 여지가 없는 오답이나 오답을 제거하여 옵션의 수를 줄이십시오.
   • 질문이나 관련 텍스트를 다시 읽고 답을 다시 확인하십시오.
   • 테스트에서는 항상 모든 답변 옵션을 읽으십시오. 첫 번째 옵션 중 하나가 올바른 것처럼 보일 수 있지만 후속 답변이 더 정확할 수 있습니다.
   • 질문 또는 텍스트 읽기의 중요한 부분을 강조 표시하거나 밑줄을 긋습니다. 이 방법은 질문에 답할 때 주요 측면을 식별하는 데 도움이 됩니다.
   • 먼저 질문을 읽은 다음 관련 텍스트를 읽으십시오. 이를 통해 어떤 정보에 주의를 기울여야 하는지 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
4. 4 건강한 수면을 잊지 마세요. 청소년과 청소년은 매일 밤 8-10시간의 수면이 필요합니다. 이 시간 동안 몸은 긴장을 풀고 긴장을 풀어야 집중하고 더 편안해질 수 있습니다.
   • 규칙적인 수면 일정을 유지하고 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 생체 시계 또는 일주기 리듬이 매일 밤 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 공부를 쉬세요. 당신은 아마도 당신의 준비 일정에 며칠의 휴식을 포함했을 것입니다. 쉬는 날에도 계획을 변경하고 공부할 필요가 없습니다. 스트레스를 풀고 진정하고 삶의 다른 측면을 즐기기만 하면 됩니다.
6. 6 호흡 운동을 사용하여 시험 중 불안을 줄이십시오. 호흡 운동은 언제든지 사용할 수 있지만 매우 긴장하는 경우 시험 중에 특히 유용합니다.
   • 진정시키기: 넷을 세면서 코로 숨을 들이마십니다. 그런 다음 둘을 세는 동안 숨을 참습니다. 마지막으로 넷을 세면서 입으로 숨을 내쉽니다.
   • 고르게 호흡하기: 숨을 들이쉬고 내쉴 때 넷을 센다. 두 작업 모두 코를 통해 수행됩니다. 진정될 때까지 반복합니다.
   • 숨을 들이쉬는 것보다 내쉬는 데 더 오래 걸리는 데 집중하세요. 이 간단한 기술은 계산하지 않고도 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 7 명상이나 요가를 연습하십시오. 명상은 긴장을 풀고 자신을 통제할 수 있는 좋은 방법이며 요가는 명상을 적극적으로 준비할 수 있게 해줍니다.
   • 조용한 장소를 찾아 편안하게 앉으십시오. 무릎 위에 손을 부드럽게 대고 문제나 걱정거리에 대해 생각하지 않으려고 합니다. 안내 명상 기술을 사용할 수 있지만 똑같이 효과적인 해결책은 호흡에 집중하고 10분 동안 마음을 비우는 것입니다.
8. 8 신체 활동으로 긴장을 푸십시오. 체육은 몸매를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스나 실망의 시간을 진정시키는 데에도 도움이 됩니다. 어떤 운동이든 가능합니다. 가장 중요한 것은 부상을 입지 않도록 올바르게 수행하는 것입니다.
   • 운영;
   • 산책하다;
   • 수영;
   • 자전거를 타다;
   • 스포츠(테니스, 축구, 승마)를 하러 가십시오.
9. 9 불안을 즐거운 흥분으로 바꾸십시오. 긴장해도 되지만 설렘을 시험에 대한 기대로 바꿔보는 건 어떨까요? 일반적으로 사람들은 미래의 시험을 기대하지 않지만 긍정적인 생각을 하기 위해 다음과 같은 생각을 시도해 보십시오.
   • "드디어 내 지식을 모두에게 보여줄 기회가 생겼어!"
   • “나는 이 모든 방정식과 공식을 매우 긴장해서 반복하고 있었습니다. 수학 선생님이 나를 자랑스러워할 거야!"
   • "열심히 했으니 상을 줘야지!"

파트 4/4: 시험 전날 해야 할 일

1. 1 시험 시간과 장소를 알아보세요. 정보를 확인하고 정확한 시간과 장소를 알고 있는지 확인하십시오. 시험에 미리 도착하여 등록하고 필요한 강당에 가셔야 합니다.
2. 2 알람을 설정하세요. 아침에 일어나서 샤워(아침에 샤워하는 경우)하고 건강한 아침 식사를 하고 시험장에 도착할 충분한 시간이 있어야 합니다.
3. 3 필요한 모든 항목을 수집하십시오. 배낭이나 가방에 입학 시험에 필요한 모든 것을 포장하십시오.
   • 연필과 지우개;
   • 펜;
   • 계산기(필요하고 금지되지 않은 경우);
   • 물 한병;
   • 간식.
4. 4 건강한 저녁을 먹고 건강한 아침 식사를 계획하십시오. 복합 탄수화물은 더 오래 흡수되기 때문에 오랫동안 우리에게 에너지를 제공합니다. 복합 탄수화물, 단백질 및 건강한 지방의 적절한 균형으로 건강한 저녁 식사를 준비하십시오.
   • 건강한 지방과 단백질이 탄수화물보다 우선하는 아침 식사를 고려하십시오. 이 경우 탄수화물을 완전히 포기해서는 안됩니다. 건강한 지방과 단백질의 조합은 오랫동안 포만감을 유지하므로 시험 중에 에너지 손실을 경험하지 않을 것입니다.
5. 5 마지막 순간에 벼락치기를 하지 마십시오. 시험 전날 저녁에는 신경이 항상 한계에 있으므로 정보가 실제로 메모리에 저장되지 않습니다. 잘 쉬거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
6. 6 최소 8시간의 수면을 취하십시오. 가능한 한 일찍 잠자리에 들어 수면 시간이 최소 8시간, 더 나은 경우 9-10시간이 되도록 합니다. 아침에는 휴식을 취하고 자신을 통제하는 것이 중요합니다.

팁

• 튜터의 서비스를 이용하거나 준비 과정에 등록하십시오. 이 접근 방식을 통해 배운 내용을 정기적으로 확인하고 중요한 사항을 검토할 수 있습니다.
• 물을 충분히 마셔 라. 상쾌하고 목이 마르지 않으면 어려움에 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 물은 항상 몸에 좋습니다.

경고

• 절대 늦지 마세요. 그렇지 않으면 시험에 응시할 수 없습니다.