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심장병은 베트남에서 사망 원인 1 위입니다. 심장 마비는 가장 갑작스럽고 치명적인 심혈관 질환 중 하나입니다. 이것은 심각한 심장 문제를 가진 노인들에게 상당히 흔한 질병이지만 누구나 직면 할 수 있습니다. 자신이 심장 마비를 일으킬 가능성이 있다고 생각하지 않더라도 증상이 나타나기 시작하면 도움을 요청하십시오.

단계

3 단계 중 1 : 심장 마비의 증상 알아보기

1. 

   가슴의 불편함에주의하기. 심장 마비의 주요 징후는 가슴의 불편 함입니다. 어떤 압력이 가슴에 압력을 가하는 것처럼 느껴지거나 가슴이 꽉 찼고 상당히 포만감을 느끼는 것처럼 느껴질 것입니다. 사라지고 곧 다시 올 수 있습니다.
   • 우리는 심장 마비가 즉각적이고 강렬한 일반적인 통증의 형태로 온다고 상상하지만, 경미한 통증이며 점차적으로 통증이 아닌 불편 함을 느끼게됩니다.
   • 때때로, 당신은 많이 느끼지 않을 것입니다. 이것은 당뇨병 환자에게 매우 흔하지 만 다른 환자에서도 발생할 수 있습니다.

2. 

   
   
   팔의 무감각 한 느낌에주의를 기울이십시오. 심장 마비는 종종 팔의 무감각, 통증 또는 따끔 거림을 동반합니다. 일반적으로 왼쪽 팔에서 발생하지만 오른쪽 팔에서도 발생할 수 있습니다.

3. 

   호흡 곤란에주의하십시오. 숨가쁨은 또한 심장 마비의 흔한 증상입니다. 때때로, 심장 마비가있는 사람은 가슴에 마비 나 불편 함없이 숨쉬기가 힘들어도됩니다.

4. 

   
   
   다른 증상 살펴보기. 심장 마비는 여러 생물학적 과정을 방해하는 엄청난 사건입니다. 이것은 꽤 많은 증상이 있고 일부 증상은 일반적인 질병과 매우 유사하다는 것을 의미합니다. 감기에 걸린 것 같아서 몸에 더 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 생각하지 마십시오. 일부 증상은 다음과 같습니다.
   • 식은 땀
   • 구역질
   • 피부가 비정상적으로 창백 해졌습니다.
   • 구토
   • 섬망 상태
   • 걱정
   • 소화되지 않음
   • 현기증
   • 기절
   • 등, 어깨, 팔, 목 또는 턱의 통증
   • 무서움
   • 갑작스런 피로 (특히 노인 여성 및 남성)

5. 

   
   
   통증이 지속되면 즉시 조치하십시오. 속쓰림과 심장 마비를 구별하는 것은 어려울 수 있습니다. 통증이 3 분 이상 지속되거나 위에 나열된 일부 부작용이 동반되면 심장 마비 일 수 있습니다. 자신을 안전하게 지키고 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다. 광고

3 단계 중 2 : 심장 마비에 대한 반응

1. 

   모든 사람에게 상황을보고하십시오. 사람들은 일반적으로 사랑하는 사람을 걱정하고 싶지 않지만, 심장 마비가 의심되면 사람들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려야합니다. 상황이 훨씬 더 악화되어 효과적으로 대응할 수 없습니다. 당신은 그들이 당신을 돌볼 수 있도록 당신의 심장 마비의 첫 징후를 그들에게 알려야합니다.
   • 친구 나 가족과 떨어져있는 경우 가까운 사람에게 상황을보고하십시오. 누군가에게 알려야합니다.

2. 

   아스피린을 씹는다. 아스피린은 혈액 희석제이며 심장 마비가있을 때 도움이됩니다. 씹으면 약물이 혈액에 더 빨리 침투하는 데 도움이되므로 삼키는 대신 씹어야합니다. 아스피린을 다른 진통제로 대체해서는 안됩니다.
   • 약 325mg의 표준 용량이면 충분합니다.
   • 증거에 따르면 장을 보호하는 아스피린은 더 천천히 흡수 될 수 있으며 심장 마비 환자에게 여전히 매우 효과적입니다. 그러나 차폐되지 않은 아스피린이 더 효과적 일 것이라고 의심 할만한 이유가 있습니다.
   • 아스피린에 알레르기가 있거나 위궤양이 있거나 최근에 출혈이 있거나 수술을 받았거나 의사가 아스피린 복용을 허용하지 않는 다른 이유로 아스피린을 복용하지 마십시오.
   • 이부프로펜, 아편 유사 제 및 아세트 아미노펜과 같은 다른 진통제는 동일한 특성을 가지고 있지 않으며 심장 마비 중에 복용해서는 안됩니다.

3. 

   112 번으로 전화하세요. 생존 가능성을 높이려면 증상이 나타난 후 5 분 이내에 112에 전화해야합니다. 3 분 동안의 흉통은 또한 당신이 경험하고있는 증상이 실제로 심장 마비라는 신호이며 즉시 의학적 도움을 받아야합니다. 숨가쁨, 무감각 또는 극심한 통증도 경험하는 경우 즉시 응급 서비스에 전화해야합니다. 일찍 전화할수록 좋습니다.

4. 

   운전하지 마십시오. 운전 중이라면 연석으로 차를 세우십시오. 의식을 잃고 다른 사람의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 다른 사람과 함께 여행하는 경우 운전을 요청하지 마십시오. 구급차가 병원으로 데려가도록하는 것이 가장 좋습니다.
   • 대응팀은 가족보다 빨리 병원에 갈 수 있도록 도와 줄 것입니다. 그들은 또한 병원에 가기 전에 당신을 치료할 수있는 구급차 도구의 전체 세트를 가지고 있습니다.
   • 운전할 수있는 유일한 예는 112 번으로 긴급 서비스에 전화를 걸 수없는 경우입니다.

5. 

   니트로 글리세린 사용하기. 니트로 글리세린을 처방받은 경우 심장 마비 증상이 나타날 때 복용해야합니다. 혈관을 넓히고 흉통을 최소화합니다.

6. 

   누워서 휴식을 취하십시오. 불안은 심장에 필요한 산소의 양을 증가시킵니다. 이 조치는 심각한 합병증을 경험할 가능성을 높입니다. 누워서 쉬려고 노력해야합니다.
   • 심호흡을하여 산소 순환을 개선하고 진정하십시오. 얕거나 짧거나 너무 빨리 숨을 쉬지 마십시오. 천천히 편안하게 숨을들이 쉰다.
   • 도움이 오는 중임을 상기하십시오.
   • "구급차가오고있다"또는 "모든 것이 잘 될 것입니다"와 같은 마음을 달래주는 말을 반복하십시오.
   • 꽉 끼거나 꽉 끼는 옷을 느슨하게하십시오.

7. 

   다른 사람이 대신 CPR을 수행하도록하십시오. 심장이 리듬을 잃으면 CPR이 필요합니다. 당신을 위해 CPR을 해줄 사람이 있는지 주위에 물어보십시오. 방법을 모르는 사람이 있으면 112의 지시를 따를 사람을 찾으십시오.
   • 귀하에게 CPR을 제공하는 사람이 올바른 방법을 모르면 구강 호흡을하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그들은 단지 가슴 압박을 따르고 분당 약 100 회의 압박으로 손을 가슴 아래로 눌러야합니다.
   • 심장 마비 동안자가 투여 CPR이 효과적이라는 증거는 없습니다. CPR이 필요한 순간은 의식이 없을 때입니다.
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3 단계 중 3 : 심장 마비 예방

1. 

   운동을. 운동은 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 높이고 심장 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 조깅, 사이클링, 회전 운동과 같은 유산소 운동에 집중하십시오.
   • 일주일에 5 일 정도 중간 강도의 유산소 운동을 30 분 정도해야합니다.
   • 또는 2 일의 저항 훈련으로 일주일에 3 일 25 분 동안 고강도 유산소 운동을 할 수 있습니다.

2. 

   건강한 음식 먹기. 올리브 오일, 완두콩, 생선은 심장을 보호하는 데 도움이되는 좋은 콜레스테롤 공급원입니다.또한 포화 지방이나 트랜스 지방이 많은 음식을 피하십시오.

3. 

   담배를 끊으십시오. 담배를 피우면 심장이 너무 열심히 일하게되고 심장 마비의 위험이 더 커집니다. 심장에 문제가 있으면 완전히 끊으십시오.

4. 

   의사와 상담하십시오. 현재 나쁜 콜레스테롤을 관리하고 심장을 보호하는 데 도움이되는 많은 약물이 있습니다. 정기적으로 콜레스테롤 수치를 확인하고 심장 마비의 위험이있는 경우 자신을 보호하는 데 도움이되는 약과 상담해야합니다.
   • 나이아신, 피 브레이트 및 스타틴과 같이 심혈관 건강을 개선하는 여러 종류의 약물이 있습니다.

5. 

   매일 아스피린 복용하기. 심장 마비를 경험 한 적이 있다면 의사는 매일 아스피린 복용을 권장 할 것입니다. 그들은 81mg에서 325mg 사이의 아스피린을 복용하도록 처방하지만 더 낮은 용량도 효과적입니다. 의사의 지시를 올바르게 따르는 것이 중요합니다.
   • 치료를 위해 아스피린 복용을 갑자기 중단하면 상태를 악화시키는 "재발 효과"를 경험할 수 있습니다. 의사의 승인없이 약물 사용을 중단하지 마십시오.
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조언

• 심장 마비의 증상이있는 경우, 진행하지 않으면 심장 문제인지 판단하기 어렵 기 때문에 적시에 평가를 받아야합니다. 추가 테스트.