트랜스인지 확인하는 방법

동영상: 리니어 파워 트랜스 고장 점검 방법 : 전원 트랜스 이상 유무 확인하기

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단계
방법 1/3: 올바른 질문하기
방법 2/3: 지원을 받는 방법
방법 3/3: 원하는 것이 무엇인지 알기
팁

시스젠더와 트랜스젠더의 뇌에는 생물학적 차이가 있다고 가정하지만 생물학적 젠더가 실제 젠더와 일치하는지 확인할 방법은 없습니다. 그러나 전문가와 내성의 도움으로 어떤 성별이 가장 적합한지 알아낼 수 있습니다. 자신의 성별에 대해 심각한 의심이 든다면 자신의 감정을 곰곰이 생각해 보고 자신의 불안함을 받아들이십시오. 성별 문제를 전문으로 하는 심리학자와 상담하여 성별을 찾을 때 도움을 줄 수 있는 사람을 찾으십시오. 성별을 찾는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 중요한 것은 정확히 원하는 것이 무엇인지 이해하는 것입니다.

단계

방법 1/3: 올바른 질문하기

1 질문이 있음을 수락합니다. 생물학적 성별이 실제 성별과 일치하는지 확실하지 않다면 시스젠더가 아닐 가능성이 큽니다. 이것은 당신이 트랜스라는 것을 의미하지는 않지만 가능합니다. 그것은 또한 당신의 성별이 어떤 면에서 생물학적 성별과 다르다는 것을 의미할 수도 있습니다.
- 왜 의심이 가는지 스스로에게 물어보십시오. 생물학적 성별이 불편하거나 다른 성별로 자신을 보고 싶다면 트랜스젠더일 수 있습니다.
- 당신의 성별을 논바이너리로 생각하세요. 당신이 남자나 여자처럼 느껴지지 않는다면, 당신의 성별은 다른 것일 수 있습니다.
- 자신의 성별이 마음에 들지만 자신의 행동이 시스 사람들의 행동을 넘어서는 것을 발견했다면 이것이 반드시 트랜스젠더를 의미하지는 않습니다. 아마도 당신은 단지 여성스러운 남성이거나 남성적인 여성일 것입니다.
- 트랜스젠더와 트랜스섹슈얼리티는 다른 것임을 기억하십시오. 트랜스섹슈얼은 신체의 성 특성을 외과적으로 변경한 사람입니다. 일부 트랜스젠더는 호르몬을 복용하고 수술을 하지만 전부는 아닙니다.
2 어린 시절의 욕망에 대해 생각해보십시오. 많은 트랜스젠더들은 어린 시절부터 자신의 성에 불만을 표명했습니다. 최소 6개월 동안 지속되는 욕망은 성별위화감의 징후로 간주됩니다. 이러한 기능은 다음과 같습니다.
- 당신의 부모가 당신을 묘사하는 성에 대한 지속적인 부정;
- 성인이 되면 성별이 바뀔 것이라는 생각;
- 당신의 상상에서 다른 성별을 선택;
- 다른 성별의 사람들이 입는 옷을 차려 입거나 차려 입기를 원합니다.
- 주로 선택한 성별의 사람들과의 의사 소통;
- 그룹 활동, 게임 및 선택한 성별에 고유한 취미에 대한 강한 참여 욕구;
- 생물학적 성별의 사람들을 위한 장난감 거부;
- 귀하의 해부학 및/또는 생식기에 대한 부정적인 태도;
- 슬픔, 두려움, 오해, 수치심, 분노 및 기타 감정.
전문가의 조언
알렉스 켈러

커뮤니티 전문가 Alex Keller는 트랜스젠더입니다. LGBT + 전용 wikiHow 주제 및 기사에 대해 적극적으로 작업합니다.
알렉스 켈러
커뮤니티 전문가
«나는 고등학교 때 나에게 무슨 일이 일어나고 있다는 것을 정말로 깨달았다. - wikiHow 커뮤니티 회원 Alex Keller를 추가합니다. - 나는 끊임없이 슬퍼했고 이유를 몰랐습니다. 이제 나는 이것의 주된 이유가 사춘기라는 것을 이해합니다. 몸은 호르몬을 생산하고, 내 모습이 형성되기 시작했을 때, 나는 내 자신을 보고 싶지 않았다. 8학년 때 소녀스러운 척 하려고 했지만 결국 트랜스젠더와 논바이너리 사람들을 위한 블로그를 발견했습니다. 그의 주요 아이디어는 다음과 같은 생각이었습니다. "여자가 아닌 것 같으면 스스로를 여자라고 부를 필요가 없습니다." 이 문구는 내 영혼에서 빠르게 응답을 찾았습니다."
3 귀하의 사회적 역할이 귀하에게 적합한지 고려하십시오. 많은 트랜스젠더들은 사회에서 자신이 해야 할 역할에 대해 별로 관심이 없습니다. 생물학적 성별의 사람들과 하라는 대로 하는 것을 즐기는지 생각해 보십시오. 같은 성별의 사람들이 일반적으로 하는 일을 해야 하는 경우 잘못된 일을 하고 있다고 느끼십니까?
- 생물학적 성별과 같은 성별의 사람들과 함께 있을 때 느끼는 감정에 주의를 기울이십시오. 자신이 남들과 같지 않거나 외모만 비슷하다면 성별위화감이 있을 수 있습니다.
4 당신이 당신의 이름과 당신이 말하는 대명사를 어떻게 인식하는지 생각하십시오. 누군가가 당신에게 대명사로 말할 때 어떤 느낌이 듭니까? 이 대명사가 자신에게 적합하지 않다고 생각되면 변경할 가치가 있습니다.
- 누군가가 당신을 "여자친구" 또는 "남자친구"라고 부를 때 불편함을 느낀다면, 이 단어들이 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다.
- 사람들에게 둘러싸여 있고 누군가가 당신을 "숙녀" 또는 "신사"라고 부를 때 어떻게 느끼는지 생각해 보십시오.
- 당신의 이름이 당신에게 부적절해 보이는지 생각해 보십시오. 그것이 적절하다고 생각되면 그것이 당신에게 남성적 또는 여성적으로 느껴지는지 고려하십시오.
- 누군가 실수로 당신을 이성의 대명사라고 부를 때 어떤 기분이 듭니까? 당신이 편안하거나 만족한다면 그것은 트랜스젠더의 징후일 수 있습니다.
5 신체 불쾌감의 징후를 찾으십시오. 트랜스젠더는 종종 자신의 몸이 잘못되었다고 생각합니다. 어떤 사람들은 자신이 자신의 몸 안에 갇혀 있다고 느낍니다. 성적인 특성을 바꾸고 싶은 지속적인 욕구가 있다면 불쾌감이 있을 수 있습니다.
- 전환 기간이 충격을 주거나 정신적으로 충격을 준다면 불쾌감의 징후일 수 있습니다. 2차 성징(목소리 변화, 유방 성장, 어깨 확대, 수염, 월경 시작)의 출현을 기억하려고 노력합니까?
- 거울을 보거나 사진을 찍거나 옷 속에 몸을 숨기는 것을 좋아하지 않는다면 신체 불쾌감이 있을 수 있습니다.
전문가의 조언
알렉스 켈러

커뮤니티 전문가 Alex Keller는 트랜스젠더입니다. LGBT + 전용 wikiHow 주제 및 기사에 대해 적극적으로 작업합니다.
알렉스 켈러
커뮤니티 전문가
사춘기의 전환기는 어려울 수 있습니다. 트랜스 남성 Alex Keller는 이렇게 회상합니다. 아름다운 젊은 여성이 있다는 것이 얼마나 멋진 일인지 모두가 말했습니다. 하지만 이 일이 일어나자마자 나는 거의 기절할 뻔했고, 눈물을 터뜨렸다. 이 과도기는 진정으로 충격적인 경험이 될 수 있습니다. 숨기고 아무 일 없는 척 하고 싶은데 불가능하다"고 말했다.

방법 2/3: 지원을 받는 방법

1 젠더를 전문으로 하는 좋은 치료사를 찾으십시오. 많은 심리학자, 심리 치료사 및 사회 복지사가 성 문제에 대해 연구합니다. 그들은 당신을 돕고 중요한 질문에 답할 수 있습니다.
- 성별, 성별위화감, LGBT 문제를 전문적으로 다루는 사람을 찾으십시오.
- 당신의 도시에 성 건강 센터가 있다면 그곳에 가서 심리 치료사와 약속을 잡을 수 있는지 알아보십시오.
- 인터넷에서 적합한 전문가를 검색하십시오.
- 포럼을 탐색하고 해당 지역의 심리 치료사에게 조언을 구하십시오.
- PCP에게 심리 치료사에게 의뢰하도록 요청하십시오. 학교에 있다면 학교 심리학자를 만나십시오. 대학에 있는 경우 - 교육 기관의 심리학자에게.
2 생물학적 성별과 다른 성별을 가진 사람들과 자신의 성별을 의심하는 사람들과 이야기하십시오. 성전환을 완료한 사람들과 자신의 성별에 대해 확신이 없는 사람들과 대화하십시오. 지원 그룹을 찾습니다.귀하의 성별이 생물학적이지 않다고 즉시 선언할 필요는 없습니다. 의심이 있지만 아직 자신에 대해 이야기할 준비가 되지 않았다고 말하십시오.
- 모든 사람들이 자신의 성별에 대해 이야기하고 싶어하는 것은 아닙니다. 모든 사람이 개인적인 질문을 좋아하지는 않을 것입니다. 질문을 나열하고 사람들이 질문을 하면 질문에 답하십시오.
- 상대방과 대화가 가능한지 모르겠다면 개인적으로 문자를 보내거나 질문을 해보세요. 이렇게 말할 수 있습니다. “요즘 내 성별에 대해 많이 생각하고 있는데, 당신은 내 질문에 답할 수 있는 사람인 것 같습니다. 시간과 의향이 있으시면 이야기를 하고 싶습니다. 거절하면 이해해줄게."
3 포럼 및 일반 대중의 정보를 탐색하십시오. 거기에서 성별이 생물학적인 것과 일치하지 않는 사람과 자신의 성별이 확실하지 않은 사람을 찾을 수 있습니다. 소셜 네트워크에서 그룹에 가입하거나 익명 포럼에 등록하십시오. 인터넷에 개인 데이터를 게시하지 마십시오.
- 러시아 LGBT 네트워크 페이지를 방문하십시오: https://vk.com/lgbtrussia.
- 십대라면 이 페이지를 살펴보십시오: https://vk.com/deti404_c
- 귀하의 국가에 있는 다양한 LGBT 조직에 대한 정보를 연구하십시오.

방법 3/3: 원하는 것이 무엇인지 알기

1 자신이 바이너리 트랜스가 되도록 허용하십시오. 자신이 트랜스젠더라고 생각한다면 자신을 다른 젠더라고 불러보세요. 새로운 성별로 주말을 보내보세요. 진행 상황을 친구, 치료사 또는 가족과 공유하는 경우 그 사람에게 이러한 계획에 대해 알리고 지원을 요청하십시오.
- 다른 대명사를 사용해보십시오. 자신을 다른 대명사라고 부를 때 어떤 느낌이 드는지 생각해 보세요. 당신이 남자의 몸을 입은 여자처럼 느껴진다면, 자신을 "그녀"라고 부르고, 당신 자신에 대해 말하는 사람에게도 똑같이 해달라고 요청하십시오.
2 논바이너리를 고려하십시오. 남성과 여성 외에도 다양한 성별이 있습니다. 당신은 젠더 변수, 연령 젠더, 젠더가 큰 사람 또는 완전히 다른 사람이 될 수 있습니다. 자신에게 맞지 않는 경우 좁은 틀에 얽매일 필요가 없습니다.
- 불행히도 러시아어에서는 예를 들어 영어와 같이 성 중립 대명사를 사용할 방법이 없습니다.
- 결정을 서두르지 않도록 하십시오. 결정을 하고 싶지 않다고 결정할 수도 있습니다. 다른 사람들이 당신에게 압력을 가하지 못하게 하십시오.
전문가의 조언
알렉스 켈러
커뮤니티 전문가 Alex Keller는 트랜스젠더입니다. LGBT + 전용 wikiHow 주제 및 기사에 대해 적극적으로 작업합니다.
알렉스 켈러
커뮤니티 전문가
서두르지 않는 것은 지극히 정상입니다. Alex Keller는 이렇게 말합니다. 잠시 후 나는 내가 여전히 남자로서 더 편하다는 것을 깨달았습니다. 하지만 내 안에 여성스러움이 더 많이 나타나는 날도 있었다. 그리고 나는 결론을 내렸습니다. 나는 단지 여성스러운 남자일 뿐입니다."
3 옷으로 표현해보세요. 당신에게 맞는 스타일을 찾을 때까지 옷을 시험해보십시오. 그러나 특정 옷을 정말 좋아한다면 그것을 입으십시오. 예를 들어, 당신이 남자로 태어났지만 항상 드레스를 입고 싶었다면 그렇게 하도록 허용하십시오. 원하는 옷을 입을 수 있을 때 세상이 다르게 보일 것입니다.
- 당신이 젠더퀴어처럼 느껴진다면, 양성애적인 룩을 시도하거나 다른 젠더를 위해 디자인된 것들을 섞어보세요.
4 성별을 표현하는 다른 방법을 생각해 보세요. 당신의 성별이 무엇이든, 그것을 표현하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 당신이 원하는 것과 기분이 좋아지는 것에 대해 생각하십시오. 의심스러운 경우 치료사와 옵션에 대해 논의하십시오.
- 이름 변경을 고려하십시오.
- 다른 사람들에게 당신을 다른 대명사(그, 그녀)라고 불러달라고 부탁해보세요.
- 당신에게 안전하다고 느끼면 다른 사람들에게 당신의 성별에 대해 이야기하십시오.자신이 트랜스젠더라는 사실이나 의심이 있다는 사실에 대해 이야기할 수 있습니다.
- 당신의 몸에 대해 생각하십시오. 더 여성스럽거나 남성적이라고 할까요? 머리를 자르거나 키울 수 있고, 호르몬을 복용하고, 상체나 하체에 수술을 받거나, 아무 것도 할 수 없습니다.

팁

자신에게 주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 전환은 매우 어려울 수 있으므로 자신을 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 좋아하는 일을 하고 더 쉬세요. 따뜻한 목욕을 하거나, 마사지를 신청하거나, 긴 산책을 하거나, 명상을 하십시오.
생물학적으로 여성이고 허벅지 부위의 지방과 근육의 비율이 다르기 때문에 남성용 청바지를 입을 수 없다면 다음을 시도하십시오. 파리의 단추를 잠글 수 없으면 지퍼를 최대한 높게 올린 다음 개를 엉덩이에 붙이십시오. 머리끈이 달린 단추.... 개에 핀을 삽입하고 탄성 밴드에 고정할 수 있습니다. 셔츠가 파리를 덮는다면 아무 문제가 없을 것입니다.
자신이 트랜스젠더라고 생각되면 다른 성별처럼 행동하고 다른 사람들에게 설명하려고 합니다. 때로는 남자처럼 느껴지고 때로는 소녀처럼 느껴진다면 그 순간에 느끼는 대로 행동하십시오.
서두르지 마. 당신의 성별을 깨닫는 데는 시간이 걸립니다. 너무 빨리 결정을 내리도록 강요하지 마십시오.