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외국에 오래 살다 보면 낯선 곳에서 방향 감각 상실, 불안, 설렘 등 컬쳐 쇼크를 경험하게 될 것이다. 우리가 당연하게 여기는 가치, 행동 및 관습은 새로운 환경에 맞지 않을 수 있습니다. 새로운 문화에 적응함으로써 문화 충격을 극복하고 주변 사람들과 좋은 관계를 발전시킬 수 있으며 새로운 공간에서 걱정하거나 불편함을 느끼지 않습니다.

단계

1. 1 새로운 것에 자신을 가두지 마십시오. 자동으로 다른 것을 틀리거나 부정적인 것으로 인식하지 마십시오. 판단을 억제함으로써 객관적인 관찰자가 되어 문화 간 이해를 증진할 수 있습니다. 또한 거의 모르는 국가를 여행하는 경우 해당 국가에 대한 정보를 찾아보십시오. 그 나라에 대해 조금 배운 후에는 새로운 것에 마음을 열 필요가 있습니다. 누가 알겠습니까? 아마도 당신이 이해할 수 없는 것에 대한 설명을 찾을 수 있을 것입니다.
2. 2 현지 언어를 배우려고 노력하십시오. 이것은 의사 소통 기술을 향상시키고 지역 사회에 통합하는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 이렇게 하면 새로운 국가에 대한 관심을 표시할 수 있습니다.
3. 3 새로운 환경에서 사람들의 행동을 알아보세요. 당신의 "문화적 필터"를 통해 그들의 행동을 인식하거나 전달하지 마십시오. 행동은 정보가 아닙니다. 예를 들어 미국인들은 종종 "How are you?"라는 문구를 사용합니다. (잘 지내?) "Hello" 또는 "나는 복도에서 당신을 지나칠 때 당신의 존재를 표시합니다." 외국인은 왜 미국인들이 이 질문에 자세히 대답하지 않는지 이해하지 못할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 "안녕하세요?"라는 질문에 대한 대답을 기다리지 않고 더 나아가면 이 행동이 무지하거나 무례하다는 것을 알게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 미국인은이 질문에 대한 답변을 기다리지 않고 화를 내지 않을 것입니다. 확실하지 않은 경우 다시 확인하는 것이 가장 좋습니다.
4. 4 문화에 대한 지식을 신성하게 믿지 마십시오. 새로운 환경에서 의식, 관습 및 행동 규칙에 대해 더 많이 알게 되더라도 현재 알고 있는 것을 합리적인 설명과 연관시키려고 하지 마십시오. 피상적인 지식은 속일 수 있습니다. 심리학자 Geert Hofstead는 문화는 양파와 같다고 썼습니다. 그 내용을 드러내려면 한 겹씩 벗겨야 합니다. 사회적, 역사적 맥락에서 문화를 실제로 이해하는 데는 오랜 시간이 걸립니다.
5. 5 새로운 환경에서 사람들을 만나십시오. 존경심을 표하고 신문을 읽고 모든 종류의 축제와 행사에 참석하기 위해 질문을 하십시오.
6. 6 당신의 삶에서 안정감을 얻으려고 노력하십시오. 정권을 정함으로써 당신은 안전하고 자신감을 느낄 것입니다.
7. 7 가장 중요한: 유머 감각을 유지하십시오! 실수를 하거나 특정 상황에서 어떻게 행동해야 할지 모른다고 너무 자책하지 마세요. 자신을 비웃으면 다른 사람들도 당신과 함께 웃을 것입니다. 대부분의 사람들은 자신의 문화를 이해하려는 당신의 끈기와 노력에 감탄할 것입니다. 특히 다른 사람의 문화를 자신의 문화와 판단하거나 비교하지 않는다면, 미묘하게 그리고 아마도 무의식적으로 우월감을 암시합니다.

팁

• 인내심을 가지세요. 새로운 환경, 새로운 문화, 새로운 삶의 방식에 적응하는 데는 시간이 걸립니다.
• 집에서 가족 및 친구들과 연락을 유지하는 것이 항상 좋습니다. 그러나 그들과 너무 많이 어울리면 집이 더 그리워지고 다른 문화에 적응하는 속도가 느려질 것입니다.
• 문화 충격에서 자신이 알고 있는 것으로 제한하는 것은 자연스러운 일입니다. 자신을 고립시키려는 유혹을 받지 않으려고 노력하십시오.