오트밀 목욕을 만드는 방법

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방법 2/3: 목욕용 오트밀 한 봉지 만들기
방법 3/3: 오트밀 목욕의 다른 용도 찾기
팁
경고
필요할 것이예요

1 오트밀을 곱게 갈아서 가루로 만든다. 믹서기, 푸드 프로세서 또는 커피 그라인더에 향을 첨가하지 않은 생 오트밀 한 컵 정도를 넣으십시오. 아무것도 복잡하게 만들 필요가 없습니다. 슈퍼마켓에서 찾을 수 있는 일반 오트밀 포장이 완벽합니다. 아주 곱고 가루가 될 때까지 오트밀을 빻는다. 이렇게 하면 욕조에 더 쉽게 녹을 수 있습니다.

오트밀 입자는 매우 작아야합니다. 그러면 물에 용해되고 욕조 바닥에 침전되지 않습니다.
오트밀이 충분히 분쇄되었는지 확실하지 않은 경우 따뜻한 물 한 그릇에 약 1테이블스푼을 추가하여 테스트해 보십시오.물이 균일하고 유백색이 되면 오트밀도 욕조에 용해됩니다.

2 목욕에 오트밀을 추가하십시오. 따뜻한 목욕을 하십시오. 오트밀이 충분히 고이면(즉, 물과 잘 섞임), 가루가 채워지면 통에 가루를 추가합니다. 원하는 경우 피부를 부드럽게 하는 전유, 각질을 제거하는 바다 소금, 몸에 수분을 공급하고 기분 좋은 향기를 만드는 에센셜 오일과 같은 다른 첨가제를 이 단계에서 추가할 수 있습니다.

목욕을 위한 이상적인 양은 선택한 다른 첨가제와 함께 다진 오트밀 한 컵 정도입니다.
피부를 진정시키고 영양을 공급하는 에센셜 오일과 오트밀을 섞어보세요.

3 오트밀이 물에 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 오트밀 가루와 기타 첨가제가 완전히 녹을 때까지 욕조의 물 위에 손을 대십시오. 물이 우유빛을 띠기 시작합니다. 이것은 오트밀이 고르게 퍼졌다는 좋은 표시입니다.

방출된 오트밀은 건조되면 욕조에 얇은 막을 생성할 수 있습니다.

4 15-30분 동안 욕조에 몸을 담그십시오. 욕조에 누워. 오트밀 가루는 목욕을 더욱 미끄럽게 만들 수 있으니 조심하세요. 긴장을 풀고 물이 실온으로 식을 때까지 눕습니다. 이렇게 하고 나서 몸이 약간 끈적거린다고 느끼면 목욕을 마친 후 깨끗한 미지근한 물로 헹굽니다. 가볍게 두드려서 몸을 말리고 오트밀이 피부의 최상층에 흡수되어 보호 장벽을 제공하는지 확인하십시오.

증상이 지속되는 질병(예: 수두)이 있는 경우 하루에 여러 번 오트밀 목욕을 하여 원하는 편안함을 얻을 수 있습니다.

방법 2/3: 목욕용 오트밀 한 봉지 만들기

1 스타킹이나 모슬린 가방에 오트밀을 넣으십시오. 오트밀을 갈지 말고 통째로 둡니다. 모슬린 가방, 얇은 나일론 스타킹 또는 큰 커피 필터에 오트밀 ½~3/4컵을 추가합니다. 물에 넣으면 오트밀 봉지가 티백과 같은 역할을 하여 영양가 있는 천연 성분으로 물을 포화시킵니다.
- 오트밀 봉지를 미리 대량으로 만들어 욕조에 넣고 싶을 때마다 손에 넣을 수 있도록 하십시오.
2 원하는 다른 재료를 추가하십시오. 오트밀 목욕의 목적에 따라 다른 재료를 오트밀 목욕에 첨가할 수 있습니다. 약간의 분유는 피부를 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일 몇 방울은 목욕을 할 때 수분을 유지합니다. 베이킹 소다 한 스푼은 피부의 자연적인 산도 수준을 회복하는 데 도움이 됩니다. 가방에 추가하는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있으며 선택은 거의 끝이 없습니다!
- 감염, 가려움증, 염증 또는 피부 염증을 치료하기 위해 오트밀 목욕을 사용하는 경우 추가 성분을 추가하면 상태가 악화될 수 있으므로 이 단계를 건너뛰거나 극도의 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
3 파우치가 단단히 고정되어 있는지 확인하십시오. 오트밀과 기타 첨가제가 물에 들어가지 않도록 모슬린 백을 단단히 조이거나 스타킹 한 쌍을 묶으십시오. 물에 떠 있는 거친 오트밀로 목욕을 즐기지 못할 것입니다. 커피 필터(또는 기타 헐렁한 용기)를 사용하는 경우 고무 밴드나 테이프 또는 실로 조입니다. 파우치는 욕조에 떠 있는 상태에서 쏟아지는 물에 빠졌을 때 헐거워지지 않도록 충분히 고정해야 합니다.
- 젖은 커피 필터나 기타 종이 봉지를 조심해서 다루십시오. 물에 너무 오래 있으면 찢어지거나 떨어질 수 있습니다.
- 나일론 스타킹과 같은 더 강한 소재는 각 세션 후에 헹구고 말리기만 하면 반복 사용에 적합합니다.
4 온수 욕조가 채워지면 파우치를 추가합니다. 뜨거운 목욕을 시작하십시오.반쯤 차면 파우치를 넣어주세요. 쏟아지는 물의 열과 움직임은 오트밀과 다른 천연 재료의 특성을 드러낼 것입니다. 물에 들어가기 전에 실온으로 식을 때까지 기다리십시오. 목욕 중에 파우치를 항상 꺼내지 마십시오.
- 목욕가방은 내용물을 직접 넣지 않고 물에 담가두기 때문에 만들기 쉽고 먼지가 남지 않습니다.

방법 3/3: 오트밀 목욕의 다른 용도 찾기

1 발진, 가려움증 및 자극을 완화하십시오. 오트밀 목욕은 습진 및 건선과 같은 불쾌한 피부 증상을 완화하고 포이즌 아이비, 오크 및 옻나무와 접촉한 후 피부 자극을 완화하는 데 이상적입니다. 오트밀의 힘은 가려움증을 완화하고 발적과 붓기를 감소시키며 피부 표면에 보호막을 형성합니다. 상태가 호전될 때까지 하루에 1~3회 오트밀 목욕을 하십시오.
- 오트밀 목욕은 만성 피부 질환을 치료하는 것이 아니라 일시적으로 증상을 완화시킵니다.
2 아기의 기저귀 발진을 치료하십시오. 부드러운 오트밀 목욕(1~2회)은 유아의 기저귀 발진 동안 발적과 자극을 완화합니다. 아기를 씻을 때 따뜻한 목욕물에 소량의 곱게 간 오트밀(성인의 절반 정도)을 추가하기만 하면 됩니다. 수건으로 두드려 말리십시오. 오트밀 주입 물은 일반 비누나 기저귀 발진 가루보다 훨씬 효과적입니다. 또한 여러 번 안전하게 사용할 수 있습니다.
- 새 기저귀를 착용하기 전에 자극받은 피부를 완전히 건조시키고 소량의 발진 방지 연고를 문지릅니다.
3 일광 화상을 진정시킵니다. 가벼운 일광 화상의 경우 특별히 설계된 오트밀 목욕이 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다. 목욕을 할 때 오트밀에 분유, 민트, 알로에 베라를 추가하기만 하면 됩니다. 이러한 성분은 함께 화상의 치유 과정을 가속화하는 동시에 통증을 감소시킬 수 있습니다.
- 민트와 알로에 오트밀 목욕을 하는 것은 특별한 크림을 바르는 것보다 일광 화상을 쉽게 완화할 수 있는 방법입니다.
- 심한 일광 화상은 항상 의사의 진찰을 받아야 합니다. 화상이 부어 오르거나 물집이 생기거나 변색되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
4 피부에 수분을 공급하고 각질을 제거하십시오. 자극과 관련된 피부 질환을 앓지 않는 사람들도 정기적으로 오트밀 목욕을 하면 효과를 볼 수 있습니다. 바다 소금, 라벤더, 베이킹 소다 및 에센셜 오일과 같은 첨가제와 결합하면 오트밀이 모공에서 먼지와 기름을 제거하는 동시에 피부 건강을 회복시킵니다. 그리고 무엇보다 좋은 점은 목욕 후에 피부가 부드러워집니다.
- 올리브 오일, 코코넛 오일, 아몬드 오일을 오트밀과 함께 사용하면 피부 보습에 탁월합니다.
- 일주일에 한 번 편안한 오트밀 목욕을 예약하여 홈 스파 트리트먼트로 자신을 부려보세요.

팁

오트밀 목욕은 원하는 만큼 자주 사용할 수 있을 만큼 부드럽습니다.
갈은 오트밀을 대량으로 구입하여 준비하면 시간과 비용을 절약할 수 있습니다. 오트밀 혼합물은 필요할 때까지 뚜껑이 있는 유리병이나 밀봉된 플라스틱 용기에 보관하십시오.
콜로이드 오트밀은 많은 온라인 소매점(예: iHerb)에서 구입할 수 있습니다. 의료용으로 미리 갈은 오트밀을 구입하는 경우 포함된 지침을 따르십시오.
피부 상태가 악화되는 경우 목욕 후 부드러운 타월로 가볍게 두드려 물기를 닦아냅니다.
오트밀이나 포장된 오트밀을 흐르는 물에 넣어 최대한 많은 거품을 냅니다.