집에서 혼자 밤을 보내는 방법

동영상: 혼자 있을 때 외로움을 극복하는 다섯가지 방법 [무력감, 외로움 극복 방법]

콘텐츠

단계
팁
경고

부모님이 자주 이사를 나가고 집이 계속 남아 있다면 겁이 나거나 지루할 수 있습니다. 아마도 당신은 모를 수도 있지만 그들이 돌아올 때까지 자신을 즐겁게 할 수있는 많은 방법이 있습니다.

단계

1 애완 동물과 함께 플레이하십시오. 강아지와 같은 애완동물이 있다면 산책을 하거나 함께 놀아주세요. 당신은 또한 작은 회사를 갖게 될 것입니다.
2 집의 모든 창문과 문을 닫습니다. 도둑이 집에 들어오지 않는다는 것을 알게 될 것이기 때문에 이것은 당신을 진정시킬 것입니다. 부모님에게 도난 경보기를 설정하여 안전한 쪽에 있도록 하도록 요청하십시오.
3 친구와 채팅하세요. 이것은 당신이 혼자가 아니라는 것을 알려줄 것입니다.
4 적당한 볼륨으로 좋아하는 음악을 듣습니다. 노래와 춤을 좋아한다면 집에 혼자 있으면 미쳐라! 또한 시끄러운 음악은 무서운 소리를 차단하는 데 도움이 됩니다.
5 TV를 보거나 비디오 게임을 하거나 팝콘이나 피자를 먹거나 그냥 앉아서 휴식을 취하십시오. 드디어 TV에 나왔구나!
6 진정을 위해 음악을 틀어주세요. 잠들기 어렵다면 조용한 음악을 켜십시오.
7 좋은 책을 읽으십시오. 그것은 당신이 주변 세계에 대해 잊는 데 도움이 될 것입니다. 그래도 작동하지 않으면 잘못된 책을 읽고 있을 가능성이 큽니다. 좋아하는 책에 빠져들 시간입니다.
8 운동. 팔굽혀펴기, 줄넘기, 집에서 할 수 있는 모든 것을 하십시오. 또한 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다. 그러나 취침 직전에 이것을하지 마십시오. 기분이 좋아지고 잠들 수 없습니다.
9 오랫동안 원하는 것을 시도했지만 성공하지 못했습니다. 예를 들어, 연설이나 책을 끝내고, 방을 청소하거나, 찾은 새로운 요리법을 준비하십시오. 참고: 오븐은 부모의 허락이 있는 경우에만 사용하십시오.
10 지정되지 않은 시간에 잠자리에 듭니다. 원한다면 평소보다 조금 늦게 잠자리에 든다. 그러나 새벽 3시까지는 아무 생각 없이 TV를 보는 것이 즐겁지 않을 것입니다. 그렇게 하면 아침에 기분이 나빠질 것입니다.
11 '' '아이디어 상자를 만들 수도 있습니다' '. 작은 상자를 가지고 종이 조각을 찢고 아이디어를 쓰고 포장하여 상자에 넣으십시오. 규칙을 설정할 수 있습니다. 예를 들어 두 가지 아이디어를 작성하고 가장 마음에 드는 아이디어를 선택할 수 있습니다.
12 자신을 애지중지하고 스파 밤을 보내십시오. 클렌저와 스크럽으로 샤워하기. 피부에 수분을 공급하고 모발에 바릅니다. 말리거나 자연 건조시키십시오. 머리카락을 말리거나, 곧게 펴거나, 스타일을 지정하십시오.매니큐어 및/또는 페디큐어를 받으십시오. 발 마사지를 받으십시오. 목욕 폭탄 및/또는 목욕 소금을 사용하여 진정시키십시오. 이렇게 하면 긴장을 풀고 더 빨리 잠들 수 있으며 아침에 환상적으로 보일 수 있습니다.
13 다음과 같은 재미있는 사이트를 확인하십시오.
- http://www.addictinggames.com/
- http://www.youtube.com/
- http://www.facebook.com/
- http://www.habbo.com/
- http://www.neopets.com/
14 즐겁게 지내세요. TV나 영화를 보고, wikiHow에 기사를 쓰거나, 그림을 그리거나, 악기를 연주하거나, 다른 재미있는 일을 해보세요.
15 가능하면 친구를 초대하세요. 가능한 한 일찍 그들을 만나고 가능한 한 늦은 시간에 만나도록 하십시오.
16 새로운 노래를 듣거나 볼 새로운 영화를 찾으십시오.
17 간식을 준비하세요. 프레즐, 팝콘, 칩 및 쿠키는 건강에 좋지 않지만 맛있습니다.
18 밤에 무서우면 봉제인형을 안아주고, 이상한 소리가 들리면 무시하고 아무렇지 않은 척 하세요.

팁

TV를 배경으로 켜두면 더 편안하고 외롭지 않은 느낌을 받을 수 있습니다.
집집마다 저마다의 소음이 있고, 때로는 소음이 많습니다! 그들은 일반적으로 수도관이나 중앙 난방 파이프에 연결됩니다. 항상 그들을 주시하고 그들이 어디에서 왔는지 알고 있습니다. 그러면 퍼지 소리에 놀라지 않을 것입니다. 이러한 소음은 집이 사람들로 가득 차 있을 때도 발생한다는 것을 기억하십시오.
집 전체에 조명을 켜십시오. 그리고 잠자리에 들 때는 등불을 놓아두십시오. 이렇게 하면 훨씬 덜 무서워할 것입니다. 콘솔이나 좋은 게임용 컴퓨터가 있다면 공용 서버에서 친구나 다른 사람들과 온라인 게임을 할 수 있습니다.
친구를 초대하여 하룻밤 묵을 수 있는지 떠나기 전에 부모님께 여쭤보세요. 누군가가 주변에 있으면 지루하거나 외롭거나 겁먹지 않을 것입니다.
재미있고 재미있는 영화를 보세요. 항상 재미있는 애니메이션을 보고 있습니다.
조용하고 어두울 때 당신은 아마도 정말로 외로움을 느낄 것입니다.
무서운 것을 생각하지 마십시오.
큰 소리로 노래하십시오. 이것은 당신이 긴장을 풀고 너무 외롭지 않게 하는 데 도움이 될 것입니다.
영화를 보고 싶다면 밤에 정말 악몽을 꿀 수 있기 때문에 무서운 것을 보는 것을 권하지 않습니다.
친구나 가족과 행복한 시간을 생각해 보십시오.
심심하다면 청소로 부모님을 놀라게 해보세요.
샤워나 목욕은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
기억하세요, 당신은 결코 혼자가 아닙니다! 누군가는 항상 깨어 있습니다.

경고

나쁜 점을 발견하면 부모에게 전화하십시오. 정말 심각한 경우 응급 서비스에 전화하십시오(미국에서는 911, 영국에서는 999, 호주에서는 000, 러시아에서는 101).
정말 방법을 모르는 경우 집에서 음식을 실험하지 마십시오.
부모의 허락 없이 파티를 열지 마십시오. 잡히면 처벌을 받게 되며 더 이상 집에 혼자 있을 수 없게 됩니다. 잡히지 않으면 여전히 죄책감을 느낄 것입니다.
당신은 여전히 집 규칙을 따라야합니다. 그렇지 않으면 곤경에 처할 수 있습니다.