작가:
Joan Hall
창조 날짜:
25 2 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
부모님께 임신 사실을 알리는 것은 임신 자체만큼이나 두려운 일입니다. 임신 사실을 알게 되면 너무 부담스러워서 부모님께 어떻게 말할지 생각하지 못할 수도 있습니다. 그러나 이 단계를 따르면 부모와 공개적이고 정직하게 말할 준비를 할 수 있으며 다음에 해야 할 일을 이해할 수 있습니다.
단계
방법 1/2: 대화 준비
1 당신이 말하는 것을 준비하십시오. 어쨌든 부모님이 당신의 소식에 압도당하시겠지만, 부모님과 이야기할 때 가능한 한 명확하고 성숙한 목소리로 말함으로써 스트레스를 줄일 수 있습니다. 다음은 생각해 볼 몇 가지 사항입니다. - 소개 문구를 준비하십시오. "정말 안 좋은 소식이 있어요"라고 부모님을 놀라게 하지 마세요. 대신에 "매우 어려운 일에 대해 이야기해야 합니다."라고 말하십시오.
- 임신을 설명할 준비를 하십시오. 그들은 당신이 성적으로 활발하거나 심지어 당신에게 남자 친구가 있다는 것을 알고 있습니까?
- 감정을 나눌 준비를 하세요. 속상해서 말을 하기 힘들겠지만, 더 이상 참을 수 없을 때 눈물을 참아야 합니다. 당신은 충격을 받았고 그들을 실망시킨 것에 대해 사과하고(이 경우라면) 당신이 인생에서 가장 어려운 단계를 겪고 있으며 그들의 도움이 필요하다고 말해야 합니다.
- 질문에 대비하십시오. 부모님께서 궁금해 하실 것이 많으실 테니 미리 준비하시는 것이 좋습니다.
2 부모님이 어떤 반응을 보일지 기대하세요. 자신의 감정을 가장 잘 표현하는 방법과 무슨 말을 해야 하는지를 배웠다면 부모님이 어떻게 반응하실지 생각해야 합니다. 이는 과거 뉴스에 어떻게 반응했는지, 성생활을 하는 것이 충격을 줄 것인지, 가치관이 무엇인지 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 고려해야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다. - 그들은 당신이 성생활을 했다는 사실을 알고 있었나요? 당신이 몇 달 또는 몇 년 동안 성관계를 가졌음에도 불구하고 그들이 그것을 알지 못하더라도 그들은 의심하거나 당신이 섹스를 하고 있다는 사실을 알았을 때보다 더 놀랄 것입니다.
- 그들의 가치는 무엇입니까? 그들은 결혼 전 섹스에 대해 자유주의적입니까, 아니면 결혼이나 약혼 전에 섹스를 해서는 안 된다고 생각합니까?
- 그들은 과거에 나쁜 소식에 어떤 반응을 보였습니까? 과거에 그들과 그러한 불타는 문제에 대해 논의했을 가능성은 거의 없지만 과거에 그들이 나쁜 소식에 어떻게 대응했는지 생각해 볼 필요가 있습니다. 당신이 시험을 놓쳤거나 차에 흠집이 났을 때 그들은 어떻게 반응했습니까?
- 부모님이 폭력적인 반응을 보인 적이 있다면 사적으로 이야기해서는 안 됩니다. 당신과 함께 할 수 있는 믿을 수 있는 친척을 찾거나, 부모를 의사에게 데려가 그것에 대해 이야기할 수도 있습니다.
- 친한 친구와 대화를 리허설할 수도 있습니다. 임신 중이라면 가장 친한 친구에게 이미 이것에 대해 이야기했을 가능성이 큽니다. 그녀는 부모님의 반응을 예측할 수 있을 뿐만 아니라 부모님이 어떻게 반응할지 쉽게 상상할 수 있도록 대화를 리허설할 수 있습니다. .
3 적절한 대화 시간을 선택하십시오. 이 소식을 미루지 않는 것이 중요하지만, 부모님이 가능한 한 잘 받아들이실 수 있도록 좋은 요일과 시간을 선택하는 것도 가치가 있습니다. 다음은 생각해 볼 몇 가지 사항입니다. - 드라마틱하지 마세요. "굉장히 중요한 이야기를 하고 싶어요. 언제 이야기를 할 수 있나요?"라고 말하면 부모님은 지금 여기에서 이야기하고 싶어 하실 것 같고, 당신은 준비가 되어 있지 않을 수도 있습니다. 대신 "얘기하고 싶은 게 있어요. 시간이 언제쯤 되세요?"라고 말할 때 최대한 침착하려고 노력하세요.
- 부모님이 온전히 집중할 수 있는 시간을 선택하십시오. 부모님 두 분 모두 집에 계시고 저녁 식사를 위해 떠나거나 훈련에서 동생을 데리러 오거나 손님을 접대할 계획이 없는 시간을 선택하십시오. 그들은 모든 것을 소화할 시간을 가질 수 있도록 대화 후에 완전히 자유로워야 합니다.
- 부모님이 스트레스를 받지 않는 시간을 선택하세요. 평소에 부모님이 집에 오면 스트레스를 받거나 피곤하다면 저녁을 먹을 때까지 기다렸다가 조금 긴장을 풀고 이야기를 나누세요. 그들이 일주일 내내 스트레스를 받는다면 주말에 이야기하십시오. 일요일 밤부터 그들은 이미 작업 주에 대해 생각할 것이기 때문에 토요일은 일요일보다 낫습니다.
- 자신에게 맞는 시간을 선택하세요. 부모를 위한 가장 적절한 시간을 선택해야 하지만 자신의 감정을 인식해야 합니다. 학교에서 긴 일주일을 보낸 후 너무 피곤하지 않고 내일의 심각한 시험에 대해 걱정하지 않는 시간을 선택하십시오.
- 다른 사람이 당신과 함께 있기를 원한다면 그 사람에게도 적합한 시간을 선택하십시오. 당신의 파트너가 당신과 함께 있기를 원한다면 이것은 매우 중요한 결정이며 이것이 상황을 불쾌하지 않고 더 편안하게 만들 것인지 확인해야 합니다.
- 대화를 오랫동안 미루지 마십시오. 적절한 타이밍은 대화를 최대한 원활하게 진행하는 데 도움이 되지만 모두가 바쁘거나 스트레스를 받기 때문에 몇 주 동안 대화를 미루는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다.
방법 2/2: 대화
1 그들에게 당신의 소식을 전하십시오. 이것은 계획의 가장 어려운 부분입니다. 당신이 무엇을 말할지 스스로 준비하고 그들의 반응이 어떨지 알고 있고, 대화하기에 가장 좋은 시간을 선택했지만 이것은 당신의 인생에서 가장 어려운 대화 중 하나가 될 것입니다. - 안심하다. 당신은 이미 이 대화를 머릿속에서 수천 번 재생했습니다. 그러나 최악의 시나리오를 가정하고 있음을 이해해야 합니다. 그만 해요. 부모님이 당신이 기대하는 것보다 더 잘 반응할 가능성은 100배 더 큽니다. 긴장을 풀면 더 쉬워집니다.
- 부모님을 편안하게 해주세요. 약간의 대화를 나눌 수는 없지만 미소를 지으며 어떻게 지내는지 물어보고 뉴스를 발표하기 전에 손을 두드려서 지지할 수 있습니다.
- "말하기 힘든 게 있어요. 임신했어요."라고 말하세요. 당신의 목소리로 최대한의 힘을 가지고 명확하게 말하십시오.
- 눈맞춤을 유지하고 신체 언어를 엽니다. 그들에게 소식을 알릴 때 최대한 열린 자세를 취하십시오.
- 당신이 어떻게 느끼는지 그들에게 말하십시오. 그들은 너무 충격을 받아 즉시 반응하지 않을 가능성이 큽니다. 당신이 임신에 대해 어떻게 느끼는지 그들에게 말하십시오. 그것이 당신에게 매우 어렵다는 것을 상기시키십시오.
2 그들의 말을 들어라. 이제 당신이 그들에게 당신의 소식을 전했으므로, 그들은 강한 반응을 보일 것입니다. 그들이 화를 내거나, 감정적이거나, 혼란스럽거나, 분개하거나, 질문이 많든 간에 진정되는 데 시간이 걸릴 것입니다. 시간을 내어 방해하지 않고 그들의 의견을 경청하십시오. - 진정해.그들은 성인이지만 방금 나쁜 소식을 얻었고 당신은 그들을 위해 강해야합니다.
- 그들의 질문에 답하십시오. 준비가 되었다면 가능한 한 정직하고 침착하게 그들의 질문에 대답해야 합니다.
- 그들이 어떻게 느끼는지 물어보십시오. 침묵이 흐른다면 생각을 정리할 시간을 주고 기분이 어떤지 물어보십시오. 당신이 당신의 감정을 공유한 후에 그들이 감정을 공유하지 않는다면, 이 대화를 계속하기 어려울 것입니다.
- 그들이 화를 내더라도 화내지 마십시오. 기억하십시오. 그들은 방금 그들의 삶을 바꿀 소식을 들었습니다.
3 다음 단계에 대해 토론합니다. 소식을 발표하고 부모님이 당신의 감정과 당신의 감정에 대해 논의했다면 이제 임신을 어떻게 진행할지 생각해 볼 때입니다. 의견이 다르고 이것이 일어날 수 있다면 상황은 더 복잡해질 것입니다. 그리고 뉴스를 공유하고 이 문제를 함께 해결할 수 있는 즉시 안심할 수 있음을 기억하십시오. - 대화 직후에 다음 단계를 논의하지 못할 수도 있습니다. 부모님은 마음을 식힐 시간이 필요할 수 있으며, 당신이 감정에 대처하는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 이 위기가 당신이 직면하게 될 가장 어려운 상황이지만, 당신과 당신의 가족은 이 문제를 해결하기 위해 함께 노력할 것임을 기억하십시오.
팁
- 무슨 일이 있어도 부모는 사랑해야 한다는 것을 기억하십시오. 대화가 엄청나게 어려울지라도 결국에는 유대가 더 강해질 것입니다.
- 대화 중에 파트너가 당신과 함께 있기를 정말로 원한다면 부모님이 그를 만났고 그가 존재한다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 낯선 사람을 데려오면 이것은 장애물이 될 뿐이며 이 상황에서는 부모님이 필요하지 않습니다.
경고
- 부모님이 과거에 폭력을 행사했다면 그 소식을 사적으로 말하지 마십시오. 그들과 의사의 약속에 가십시오.
- 아이를 떠나고 싶은지 확신이 서지 않는다면 가능한 한 빨리 대화를 시도하여 다음에 무엇을 해야 할지 결정하십시오. 낙태를 기다리는 시간이 길어질수록 합병증의 위험이 커집니다.
