관계를 지속하는 방법

동영상: 매력적인 인간관계를 위한 강한 뇌를 만드는 방법 (권준수 교수)

콘텐츠

단계
파트 1/4: 서로를 위한 시간 만들기
파트 2/4: 강력한 연결 유지
파트 3/4: 계속 전진
4/4부: 관용을 제2의 천성으로 만드십시오
팁
경고

관계를 시작하는 것은 항상 즐겁고 신나는 일이지만 오랫동안 유지하는 것은 힘든 일입니다. 관계가 영구적이 되면 정직하고 열린 의사소통을 하고 사랑하는 사람과의 시간을 계속 소중히 여겨야 합니다. 관계를 맺는 것이 항상 흥미진진한 모험처럼 느껴지지는 않지만 진지하고 장기적인 관계를 유지하는 것의 이점은 직면할 수 있는 어려움보다 훨씬 큽니다. 관계를 지속시키는 방법을 알고 싶다면 다음 팁을 따르십시오.

단계

파트 1/4: 서로를 위한 시간 만들기

1 로맨스를 위한 시간을 가져보세요. "데이트 나이트"가 터무니없게 들릴지 모르지만, 두 사람은 더 자주는 아니더라도 적어도 일주일에 한 번은 하도록 노력해야 합니다. 너무 평범하거나 진부하게 들린다면 "데이트 밤"이라고 부를 필요는 없지만, 둘만의 시간을 함께 보내는 것을 목표로 삼아야 합니다! - 적어도 일주일에 한 번 저녁.
- 데이트 저녁에도 같은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 저녁을 함께 요리하고 나중에 영화를 보거나, 다변화하고 매번 새로운 것을 할 수 있습니다. 집에 있을 경우 촛불을 켜고 잔잔한 음악을 틀어 로맨틱한 분위기를 연출해보세요.
- 함께 저녁을 보낼 때 무엇을 하든지 간에 반드시 제대로 대화할 시간이 있어야 합니다. 시끄러운 공연장에 가면 좋은 대화를 나눌 수 없습니다.
- 데이트 밤에 다른 사람에게 거절하는 법을 배우십시오. 여자친구가 카페에 같이 가자고 할 수 있지만, 데이트가 예정되어 있으면 함께 할 수 없다고 말하고 다음 주에 만나자고 제안합니다. 데이트 밤을 언제든지 포기할 준비가되면 성공하지 못할 것입니다.
- '데이트 밤'에는 잘 보이려고 노력하고, 서로의 사랑에 대해 이야기하고 서로를 칭찬하십시오.
2 적어도 일주일에 한 번은 사랑을 나누십시오. 이것을 계획에 넣을 필요는 없으며, 그렇지 않기를 바랍니다. 하지만 직장에서 얼마나 피곤하고 몇 번을 하든지 관계없이 적어도 일주일에 한 번은 사랑을 나누기 위해 의식적인 노력을 기울여야 합니다. 지난주야.
- 사랑을 나누는 것은 파트너와의 친밀감을 유지하고 강화하는 방법입니다.
- 또한 할 일 목록에 있는 "섹스" 항목을 하고 있다는 느낌이 들지 않도록 잠시 포옹과 키스를 해야 합니다.
3 시간을 내서 이야기하십시오. 두 사람 모두 매우 바쁜 일정을 가지고 있을 수 있지만 아무리 바빠도 매일 서로 대화하기 위해 서로 노력해야 합니다. 저녁 식사 시간에 이야기를 나누거나 사랑하는 사람이 멀리 떨어져 있는 경우 전화 통화를 할 수 있습니다.
- 사랑하는 사람의 하루가 어땠는지 확인하는 습관을 들이세요. 세세한 부분까지 서로 지치게 할 필요는 없지만 서로의 일상을 알고 있어야 합니다.
- 일주일을 따로따로 보내고 있다면 하루에 15분 이상 시간을 내어 어떻게 지내는지 공유하고 사랑하는 사람에게 당신이 그들을 얼마나 사랑하고 그리워하는지 상기시키십시오.
- 대화 중에 어떤 것에도 주의가 산만해지지 마십시오. 동시에 TV를 보거나 휴대폰으로 소셜 네트워크를 확인하는 것은 실제 대화가 아닙니다.

파트 2/4: 강력한 연결 유지

1 서로에게 정직하십시오. 정직은 모든 지속적인 관계의 열쇠입니다. 강한 관계를 유지하려면 사랑하는 사람에게 개방적이고 정직해야 합니다. 당신은 당신의 가장 깊은 생각과 감정을 공유할 수 있어야 합니다. 그렇지 않으면 당신은 실제로 의사 소통을 하지 못합니다.
- 사랑하는 사람이 어떤 식으로든 당신을 실망시킨다면 두려워하지 마십시오.정직은 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이며, 무언가에 화가 나면 수동적인 공격보다 훨씬 낫습니다.
- 사랑하는 사람과 감정을 공유하십시오. 직장에서 어떤 일이나 엄마가 한 말에 정말 화가 난다면, 그 모든 것을 마음 속에 간직하지 마세요.
- 조용히 해야 할 때를 알고 있습니다. 정직하지만 거의 항상 최선의 정책입니다. 당신은 그 사람에게 모든 작은 일을 말할 필요가 없습니다. 예를 들어, 그의 새 셔츠가 마음에 들지 않거나 그의 새 친구 중 한 명이 약간 짜증난다면 혼자 보관하는 것이 가장 좋습니다.
- 적시성을 고려하십시오. 중요한 것에 대해 이야기하고 싶다면 사랑하는 사람이 이야기할 시간이 있고 다소 압박을 받을 때만 하십시오. 그가 당신의 말을 들을 시간이 있다면 당신의 소식을 더 잘 받아들일 것입니다.
2 타협하는 법을 배우십시오. 어떤 지속적인 관계에서도 행복이 당신의 길을 밀어붙이는 것보다 더 중요해야 합니다. 당신의 관계가 오래 지속되기를 원한다면 공동 결정을 내리는 법을 배우고 이러한 결정에 대해 두 사람 모두를 행복하게 하거나 교대로 서로에게 굴복해야 합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
- 결정을 내릴 때 사랑하는 사람에게 이 결정이 자신에게 얼마나 중요한지 1에서 10까지 평가하게 한 다음 그것이 당신에게 얼마나 중요한지 말하게 하십시오. 그런 다음 그것이 두 사람 모두에게 중요한 이유와 그것이 당신에게 덜 의미 있게 만들기 위해 당신이 할 수 있는 일에 대해 이야기하십시오.
- 의도적으로 행동하십시오. 함께 결정을 내릴 때 찬반 양론과 타협에 도달하기 위해 할 수 있는 일에 대해 논의하십시오.
- 교대로 작은 결정을 서로 양보하십시오. 데이트 장소로 레스토랑을 선택했다면 여자 친구가 볼 영화를 선택하게 하십시오.
- 둘 다 타협해야 합니다. 당신의 여자 친구가 당신이 더 독단적이기 때문에 계속해서 당신에게 굴복한다면, 이것은 궁극적으로 타협이 아닙니다.
3 사과하는 법을 배우십시오. 이것은 매우 중요한 포인트입니다. 장기적인 관계를 원한다면 자신이 틀렸음을 인정하고 때때로 용서를 구할 수 있으면 됩니다. 관계에 있어서는 완고한 것보다 미안하다는 것을 인정하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
- 잘못이 있다면 사과하는 법을 배우십시오. 당신이 실수를 저질렀다는 것을 즉시 깨닫지 못할 수도 있지만, 실수했을 때 당신이 한 일에 대해 용서를 구하십시오.
- 마음 속 깊은 곳에서 사과하십시오. 정직하고 눈을 마주치십시오. 꼭 그래야만 하기 때문에 사과하면 아무 의미가 없습니다.
- 파트너의 사과를 받아들이는 법을 배우십시오. 그가 한 행동이나 말을 정말로 후회한다면 화를 멈추고 사과를 받아들이고 계속 진행하십시오.
4 사랑하는 사람에게 그가 당신에게 얼마나 큰 의미가 있는지 말하십시오. "사랑해"라고 말하는 것을 잊지 말고 당연하다고 생각하지 마십시오. 가능한 한 하루에 여러 번 사랑하는 사람에게 사랑한다고 매일 말해야 합니다. "사랑"과 "사랑해"에는 차이가 있음을 기억하십시오. 의식적으로 말해야 합니다.
- 항상 소중한 사람을 칭찬하십시오. 그녀에게 새 드레스가 얼마나 멋져 보이는지 또는 그녀가 웃을 때 당신이 그것을 얼마나 좋아하는지 말하십시오.
- 항상 파트너 또는 파트너에게 감사합니다. 그들의 도움과 선행을 당연하게 여기지 마십시오.
- 사랑하는 사람에게 그들이 얼마나 특별한지 항상 말하십시오. 그를 독특하게 느낄 수 있는 기회를 절대 놓치지 마세요.

파트 3/4: 계속 전진

1 두 사람의 새로운 관심사를 찾으세요. 관계는 약간 상어와 같습니다. 앞으로 나아가지 않으면 죽습니다. 사랑이 일상의 일부가 되지 않도록 관계를 신선하게 유지하는 방법을 찾아야 합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 당신을 더욱 사로잡고 단합시킬 수 있는 새로운 공통 관심사를 찾는 것입니다.
- 주간 댄스 레슨에 등록하십시오. 이것은 당신에게 좋은 운동이 될 것이며 서로에 대한 열정을 더욱 불태울 것입니다.
- 공유하는 취미를 찾으십시오.예술, 도자기 수업을 듣거나 항해에 대한 사랑을 발견하십시오.
- 함께 배우십시오. 함께 외국어를 배우거나 역사 강의를 들어보세요.
- 경주를 위해 함께 훈련하십시오. 이것은 5K를 달리거나 마라톤 훈련을 하든 더 가까워질 수 있는 좋은 방법입니다.
- 특이한 일을 하십시오. 하이킹, 산악 자전거 또는 아이스 스케이팅을 시도하십시오. 전혀 낯설지 않은 일을 하면 더 가까워질 것입니다.
2 친밀한 삶에서 신선함을 유지하십시오. 건강한 관계를 유지하려면 건강한 성생활을 유지해야 합니다. 5년 후의 연애는 처음과 같지 않을 수 있지만 파트너와의 섹스가 여전히 당신을 흥분시키고 같은 흥미진진한 모험을 느낄 수 있도록 새로운 것을 시도해야 합니다.
- 새로운 위치에서 사랑을 나누십시오. 완벽하게 작동하더라도 항상 같은 작업을 수행하지 마십시오. 좋은 서곡이 될 수 있는 새로운 직책을 함께 찾을 수도 있습니다.
- 새로운 곳에서 사랑을 나누세요. 항상 침실에 갈 필요는 없습니다. 소파, 식탁을 사용하거나 한낮에 호텔 방을 예약할 수도 있습니다.
- 섹스 샵에 가서 그날 저녁 늦게 시도할 재미있는 것을 골라보세요.
3 새로운 장소로 여행을 떠나십시오. 휴가가 장기적으로 관계 문제를 해결하지는 못하지만, 함께 여행하는 것은 사물에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 사랑을 재정의하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 공동 여행 계획을 사용하면 기대할 수 있는 것이 있습니다.
- 항상 가고 싶었던 여행을 계획하십시오. 지난 7년 동안 파리로의 공동 여행에 대해 이야기해 왔으며 이를 위한 충분한 자금이 있다면 꿈을 현실로 바꿀 때입니다.
- 짧은 당일 치기 여행을 가십시오. 숲이나 해변에서 하루를 보내기 위해 도시를 벗어나 간단한 여행을 해도 관계가 새로워질 수 있습니다.
- 두 번째 신혼여행을 보내세요. 이미 결혼하여 신혼 여행을 다녀온 경우, 사랑을 축하하기 위해 다른 신혼 여행을 준비하십시오.

4/4부: 관용을 제2의 천성으로 만드십시오

1 상황에 맞는 행동이 무엇을 의미하는지 이해하십시오. 당신과 당신의 파트너 사이에 번쩍이는 불꽃 외에도 적절한 순간의 영향으로 관계가 시작되었을 가능성이 있습니다. 예를 들어, 둘 다 젊어서 섹스를 꿈꿨거나, 공동의 일을 하다가 만났거나, 함께 강한 정서적 충격을 겪었습니다. 이것은 당신의 관계를 강화한 긍정적인 맥락적 영향의 예입니다.
2 상황에 맞는 행동을 받아들입니다. 부정적인 맥락적 영향을 피할 수 없음을 인정하십시오. 사람이 힘든 시기를 겪을 때, 건강 문제가 있거나, 직장에서 실패하거나, 불안과 스트레스의 다른 근원의 영향을 받아 생활할 때, 그들은 당신이 알고 사랑하는 사람이 평소에 하는 방식과 다르게 행동할 수 있습니다.
3 상황에 맞는 행동을 식별하는 방법을 배웁니다. 배우자나 배우자가 출산 직후, 해고, 가족 사망 등 힘든 상황에서 당신에게 무관심해 보인다면, 그것은 사람이 아니라 상황일 수 있음을 이해하십시오. . 상황에 맞는 행동을 날씨, 즉 당신이 영향을 줄 수 없고 견딜 수만 있는 것으로 취급하십시오.
4 상황별 행동은 안녕히 가세요. 그 사람이 기분이 나쁠 때 어떻게 행동했는지 잊어버리고 용서하는 법을 배우십시오. 인간의 마음은 자연스럽게 긍정적인 경험보다 부정적인 경험에 더 집중하는 경향이 있습니다. 파트너의 성급한 말에 잠재된 불만은 시간이 지남에 따라 누적되어 필연적으로 관계를 망치게 됩니다. 상황에 따른 행동을 개인 행동과 구별하는 것은 건강하고 평생 지속되는 관계를 구축하는 데 도움이 되는 기술입니다.

팁

사랑하는 사람을 특별하게 만드십시오.
누군가와 데이트를 시작할 때 자신이 되십시오.변하지 마, 무례하지 마, 바보가 되지 마.
절대 누군가를 바꾸려고 하지 마세요. 더 나빠질 뿐입니다.
두 사람 모두 관계에 관련되어 있음을 기억하십시오.
절대 서두르지 마세요.
당신의 파트너를 질투하게 만들려고 하지 마십시오. 그는 당신이 더 이상 그를 사랑하지 않고 다른 사람에게 관심이 없다고 생각할 것입니다.
다른 사람이나 이성의 친한 친구에게 너무 집착하지 말고 항상 그들에 대해 이야기하지 마십시오. 그러면 파트너가 불안해하고 관계를 망치게 됩니다.