작가:
Clyde Lopez
창조 날짜:
25 칠월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
해바라기 씨를 먹으려면 혀로 해바라기 씨를 입으로 옮기고 껍질을 이 사이로 쪼개고 뱉어내고 코어를 먹습니다. 과정을 반복합니다. 이 기사에서 우리는 전문적인 종자 먹는 사람이 되는 방법, 즉 종자를 따는 것과 동시에 다른 일을 할 수 있는 능력을 보여줄 것입니다.
단계
방법 1/2: 종자 섭취 기술
1 해바라기 씨 주머니를 가져 가라. 물론 이미 껍질을 벗긴 씨앗이 든 가방을 찾을 수 있지만 껍질을 벗긴 씨앗은 스냅하는 것이 훨씬 더 재미있습니다. 해바라기 씨의 맛을 선택하거나 단순히 볶거나 소금에 절인 맛을 선택할 수 있습니다. 
2 씨앗을 입에 넣으십시오. 기술을 마스터할 때까지 하나부터 시작하는 것이 좋습니다. 
3 씨앗을 입 한쪽으로 옮깁니다. 앞니보다 옆니로 씨를 뽑는 것이 더 쉽습니다. 
4 치아 사이에 씨앗을 넣으십시오. 혀를 사용하여 원하는 위치에 씨앗을 놓습니다. 종자의 가장자리가 위아래 치아와 접촉하도록 수직 또는 수평 중 더 편안한 것을 치아 사이에 놓습니다. - 이빨을 씹으면 씨앗이 쉽게 쪼개집니다.씨앗을 제자리에 고정하는 데 도움이되는 중간에 홈이 있습니다.
- 앞니로 씨를 쪼는 것이 더 어렵고 씨가 떨어져 잇몸을 손상시킬 위험이 있습니다.
5 깨질 때까지 치아로 씨앗을 세게 누릅니다. 껍질에 약간의 압력을 가하면 껍질이 쉽게 열립니다. 너무 세게 누르지 마십시오. 씨를 부술 수 있고 먹을 것이 없습니다. 
6 치아의 결속에서 씨앗을 제거하십시오. 그녀가 당신의 혀에 자유롭게 떨어지게하십시오. 
7 피부에서 씨를 빼냅니다. 혀와 치아를 사용하여 껍질에서 씨앗을 분리하십시오. 이렇게하려면 구조를 인식하는 법을 배우십시오. 식용 종자는 부드럽고 피부는 단단하고 거칠습니다. 
8 껍질을 뱉어냅니다. 씨앗을 쪼개는 기술을 숙달한 후에는 이 단계가 매우 간단하고 정확해질 것입니다. 
9 씨앗을 먹습니다.
방법 2/2: 여러 씨앗을 동시에 먹기
1 한 줌의 씨앗을 입에 넣으십시오. 예를 들어, 일부 야구 선수는 씨앗 반 봉지를 입에 물고 한 시간 안에 흡수합니다. 뺨에 씨를 많이 뿌릴수록 좋습니다. 
2 모든 씨앗을 한 뺨으로 움직입니다. 그것들을 통제하려면 그것들이 한 곳에 있어야 합니다. 
3 씨앗 하나를 다른 뺨 위로 옮깁니다. 혀를 사용하여 반대쪽 볼 뒤로 씨앗 하나를 이동합니다. 
4 껍질을 자른다. 씹는 치아 사이에 씨앗을 혀로 넣고 씹습니다. 
5 껍질을 뱉어내고 씨를 먹습니다.
6 다음 시드로 이 과정을 반복합니다. 한 볼에서 다른 볼로 옮기고 씹는 이를 깨물고 껍질을 뱉어내고 씨를 먹습니다. 
7 한 뺨에 뿌릴 수 있는 씨앗의 수를 점차적으로 늘리십시오. 이렇게 하면 뺨 뒤에 채워지는 양을 줄일 수 있습니다. 이것이 바로 전문가가 씨를 뿌릴 때 하는 일입니다.
팁
- 실내에서 씨를 뿌리고 싶다면 씨주머니나 그릇을 사용하세요. 단, 주변 사람들을 잘 살피고, 껍질 뱉는 소리로 다른 사람을 귀찮게 하지 않고 정중하게 행동하십시오.
- 씨를 뿌리는 것에 대해 진지한 생각을 갖고 있다면 직접 해바라기를 키우고 씨를 수확해 보십시오. 그러면 소금을 얼마나 넣을지 스스로 결정할 수 있습니다.
- 처음에 씨앗을 깰 수 없다고 낙심하지 마십시오. 전문 종자 먹는 사람은 수년간 훈련을 받았으며 매우 쉽게 오는 것 같습니다. 훈련을 계속하십시오 - 숙달이 올 것입니다.
- 운전 중에 씨앗을 클릭하면 껍질을 담을 용기를 얻으십시오.
- 직장 동료가 딸깍 소리를 내는 것을 방해하지 않으려면 입을 다물고 씨앗을 클릭해 보세요.
- 씨앗을 입안에서 깨물면서 혀가 손상되지 않도록 주의하십시오.
경고
- 씨앗을 너무 많이 먹으면 섬유질 함량이 높기 때문에 완하제 효과가 있습니다.
- 씨앗을 장기간 흡수하면 염분 함량으로 인해 혀 통증을 유발할 수 있습니다.
- 매번 110mg의 나트륨(가게에서 구입한 씨앗 한 봉지에 들어 있는 소금의 표준량)을 섭취할 수 있는지 여부에 대해 의사와 상담하십시오. 포장에 있는 영양정보를 확인하세요.
- 씹는 동안 질식하지 않도록 주의하십시오.
뭐가 필요하세요
- 해바라기 씨의 향 주머니
- 손재주 입
