작가:
Marcus Baldwin
창조 날짜:
14 6 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
직장에서 피곤했나요? 기분을 상쾌하게 하기 위해 잠을 자고 싶었지만 상사가 당신을 붙잡을까봐 두려웠습니까? 우리는 직장에서 수면을 장려하지 않지만, 단지 휴식이 필요한 순간에 사용할 수 있는 5가지 방법이 있으며 상사의 방해를 받지 않습니다. 샤워실에서 자거나 주차장에서 차에 숨는 것보다 피하고 직장에서 바로 잠을 자면서 계속 돈을 받는 것이 좋습니다. 지난 밤에 부족했던 수면을 실제로 취하려고 노력하면서 결과에 도달하기 위해 열심히 일하는 모습을 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
단계
방법 1/5: 근시
1 책상에 앉아서 스테이플러나 오픈 플래너와 같은 많은 작업 항목을 주변에 두십시오.
2 스테이플러에 종이 한 장을 넣어 무언가를 스테이플링하려는 듯한 느낌을 줍니다.
3 잠들 준비가 되면 컴퓨터 모니터에 이마를 대고 마우스에 손을 올려 놓습니다. 이것은 당신의 순진한 고용주나 직원들이 당신이 새로운 제안을 위해 열심히 일하고 있다고 생각하게 만들 것입니다. 
4 컴퓨터가 켜져 있어야 하고 일부 오래된 문서가 화면에 표시되어야 합니다.
5 엄청난 양의 문서를 쓰거나 읽는 것처럼 보이게 하려면 수정 작업이 많이 포함된 문서를 엽니다. 따라서 시간이 너무 오래 걸립니다.
방법 2/5: 생각하는 사람
1 배신을 하는 또 다른 방법은 한 손을 뺨 아래에 대고, 손바닥에 머리를 대고, 어려운 질문에 대한 답을 찾는 척하거나, 회사에서 중요한 편지를 읽는 것입니다.
2 당신을 지나가는 사람들이 당신의 눈을 감은 것을 보지 않도록 등을 돌리십시오.
3 헤드폰(직장에서 허용되는 경우)을 착용하여 직장에서 음악을 듣고 질문에 대답하지 않는 것처럼 보이도록 하십시오.
방법 3/5: 전달자
한 주 동안 근시 및 생각하는 사람 방법을 이미 사용한 경우 새로운 전달 방법을 시도할 때입니다.
1 책상에서 물건이 떨어지는 경우가 있으므로 중요한 물건을 떨어뜨렸을 때 그것을 잡으려는 척하십시오.
2 컴퓨터에서 키보드를 분리한 다음 손을 아래로 내려 키보드 위에 머리를 얹습니다.
3 바닥에 펜을 놓아 떨어뜨린 펜에 손을 대고 있다는 느낌을 줍니다. 이 방법을 사용하여 오늘의 두 번째 낮잠 시간이라면 다른 물건, 노트북 또는 상사의 중요한 문서를 팔 길이로 바닥에 놓으십시오.
방법 4/5: 배관공
"깨진 싱크대"또는 "배관공"이 가장 편안한 방법이며 가장 잘 쉬는 데 사용할 것입니다.
1 테이블 아래에서 편안하게 지내십시오.
2 가능하면 머리를 컴퓨터 시스템 장치 뒤에 두십시오. 순진한 직원은 이것을보고 케이블을 곧게 펴고 있거나 책상에서 떨어진 것을 찾고 있다고 생각할 것입니다. 좀 더 사실적으로 보이고 싶다면 허리를 굽혀 무언가를 찾는 것처럼 엉덩이를 위로 들어올리세요. 
3 콘택트 렌즈 케이스를 잃어버린 것처럼 열어 놓고 필사적으로 찾으려고 노력하십시오. 이 직책은 직원들 사이에서 많은 공감을 불러일으키고 당신이 그토록 오랫동안 책상 아래에 앉아 있는 훌륭한 이유를 제공할 것입니다.
방법 5/5: 열
1 배와 테이블 사이에 틈이 없도록 테이블 가까이로 이동합니다.
2 머리를 약간 기울이면 뭔가 신중하게 하고 있다는 인상을 주지만 실제로는 수학 수업에서 그 소녀에 대한 꿈을 꾸고 있는 것입니다.
3 중요한 문서를 컴퓨터 화면에서 열어 보거나 업무를 위해 읽고 공부해야 하는 스프레드시트도 열어야 합니다.
4 자신이 숨을 쉴 수 있는 충분한 공간을 두어 숙면을 취하고 편안하게 느끼십시오. 이 방법은 가장 편리하지 않을 수 있지만 이번 주에 이전 방법을 모두 시도했다면 좋은 비상 옵션입니다.
팁
- 직장에서 잠을 잘 수 있는 또 다른 방법은 중요한 전화를 받는 척하는 것입니다. 사무실이나 칸막이실(있는 경우)의 문을 열고 어깨와 뺨 사이에 전화기를 놓습니다. 머리를 약간 기울이고 전화기를 손에 댑니다. 이 방법은 생각하는 사람과 비슷하지만 실제로는 상사에게 방해받지 않고 낮잠을 자는 또 다른 방법입니다.
- 너무 오랫동안 깨어 있도록 항상 알람을 설정하십시오. 낮잠의 모든 이점과 함께 당신은 결국 직장에 있는 것입니다. 20분의 낮잠만 있으면 됩니다. 모든 사람이 직장에서 자고 있다는 것을 알 수 있도록 알람 시계가 사무실 전체를 제자리에 두는 것을 방지하려면 휴대폰의 알람 시계를 진동 모드로 설정하십시오.
- 이 모든 방법을 사용할 필요를 없애는 가장 좋은 방법은 밤에 6~8시간을 자는 것입니다. 자기 전에 뜨거운 목욕을 하고, 책을 읽고, 즐거운 음악을 듣습니다. 직장에서 불면과 지속적인 수면 휴식을 피하기 위해 최선을 다해야 합니다. 그렇지 않으면 직장을 잃은 후 충분한 시간과 수면을 취하게 될 것입니다.
- 직원에게 덮어달라고 요청하십시오. "손 씻기" 원칙을 사용하십시오. 직원 중 한 명이 부스 문 앞에서 때때로 이야기하는 척하도록 하여 실제로는 낮잠을 자는 동안 다른 사람들이 당신이 사람들과 이야기하고 있다고 느낄 수 있도록 합니다. 동료가 혼자 자고 싶을 때 잠자는 동안 짧은 대화로 도와주세요. 계획이 상세할수록 더 신뢰할 수 있습니다.
경고
- 직장에서 어떻게 자는지에 대해 직원들과 농담을 하지 마십시오. 직원들이 화를 내고 부러워하게 되어 송환될 수 있습니다. 직원들이 당신의 방법을 시도해도 사무실 전체가 직장에서 편안하게 자고 있으면 작동하지 않습니다. 비밀을 지켜주세요.
- 코골이에 문제가 있는 경우 이러한 방법이 작동하지 않을 수 있습니다.직원들이 당신의 코골이 소리를 듣고 당신이 일어나기 전에 붙잡힐 가능성이 더 큽니다. 그래도 잠을 자야 한다면 코 패치를 사용하되, 다른 사람이 당신의 얼굴을 볼 수 없도록 하는 방법을 사용하는 경우에만 사용하십시오.
- 잠을 자다가 잡히면 상사에게 거짓말을 하지 마십시오. 정직하고 더 이상 직장에서 자지 않겠다고 약속하십시오. 당신의 정직은 당신의 상사에게 거짓말을 하는 것보다 훨씬 더 도움이 될 것입니다.
- 당신이 잠들었다는 증거를 모두 없애십시오. 뺨에 묻은 침을 닦고 머리카락을 빗어 각 가닥이 깔끔하게 정리되도록 합니다. 일어나기 위해 씻을 필요가 있으면 화장실에 가서 씻으십시오. 또한 셔츠와 넥타이가 잘 정돈되어 있고 일을 하기로 되어 있는 동안 이상한 일이 발생하지 않았는지 확인하십시오.
- 5분 동안 잠을 자지 말아야 합니다. 이렇게하면 휴식을 취하지 않고 시간을 낭비하고 잡히게 될 가능성이 높아집니다. 20분의 수면을 취하면 상쾌함을 느낄 것이며, 그렇게 하면 직장에서 잠을 자지 않고 벗어날 수 있는 가장 좋은 기회를 얻을 수 있습니다.
