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• 단계
• 방법 1/5: 문제를 피하는 방법
• 방법 2/5: 친구 찾기
• 방법 3/5: 공부에 대처하기
• 방법 4/5: 자신을 성장시키는 방법
• 방법 5/5: 학교 생활에 적응하기
• 팁
• 경고

중학교는 초등학교와 큰 차이를 보인다. 더 많은 책임, 더 많은 선택, 더 많은 자유를 갖게 될 것입니다. 아마도 당신은 어려운 주제를 만나거나 처음 사랑에 빠지거나 누군가와 처음으로 춤을 추게 될 것입니다! 물론 변화는 항상 두렵지만, 앞에 무엇이 놓여 있는지 알면 모든 것을 다룰 수 있습니다.

단계

방법 1/5: 문제를 피하는 방법

1. 1 학교 규칙을 알고 준수합니다. 초등학교와 마찬가지로 5-9학년도 따라야 할 규칙이 있습니다. 그들 중 일부는 당신에게 친숙할 것이고(예를 들어, 질문하기 위해 손을 드는 것), 일부는 새롭습니다(예를 들어, 배지를 가지고 학교에 입학하는 것).
   • 질문. 교사와 다른 교직원 모두가 무엇을 해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 모르는 것이 있으면 물어보십시오.
   • 학교에 정보 게시판이나 브로셔가 있으면 확인하십시오. 그것들이 모든 규칙을 다루지는 않을 수도 있지만, 당신에게 기대되는 것에 대한 일반적인 아이디어를 갖게 될 것입니다.
   • 어른처럼 행동하십시오. 청소년이 이상적으로 행동할 것으로 기대되지는 않지만 중학교에서 행동에 대한 요구는 초등학교보다 높습니다.
2. 2 갈등과 험담에 휘말리지 마십시오. 물론 모든 사람들은 다른 사람들의 문제, 행동 및 삶에 대해 이야기합니다. 때때로 학교에서 일어나는 일을 파악하는 것이 중요하지만 때로는 중요한 정보에 가십 및 불쾌한 소문이 섞여 있습니다.
   • 험담이 당신에게 문제가 되더라도 무시하려고 노력하십시오. 누군가가 당신에게 험담을 하거나 무언가에 대해 묻는다면 더 이상 소문을 퍼뜨리지 말고 그 사람에게 험담을 중단하라고 요청하십시오.
   • 가십을 스스로 만들지 마십시오. 관계를 파괴하고 사람들을 다투게 만들고 모든 사람의 삶을 화나게하고 복잡하게 만듭니다. 누군가와 문제가 있으면 사적으로 이야기하십시오.
   • 친절한 사람이 되십시오.누군가 누군가에 대해 가혹하게 말하면 친절하게 대응하십시오.
     • 예를 들어, 사람들이 두 사람의 이별에 대해 이야기한다면 이렇게 말하십시오. 또래가 다른 사람의 성적 취향에 대해 이야기하면 많은 사람들이 LGBTQ + 커뮤니티에 속해 있으며 그것에는 아무런 문제가 없음을 인식하십시오. 사람이 게이라면 그는 그 자체입니다.
   • 험담을 멈추고 험담을 하는 사람을 보호하십시오. 토론에 참여하지 마십시오.
   • 다른 사람의 사생활과 실수에 대해 이야기하지 마십시오. 누군가가 당신의 비밀을 모두에게 이야기한다면 당신은 좋아하지 않을 것입니다. 그렇지 않습니까?
   • 갈등과 드라마를 피하십시오. 어떤 사람들은 인생이 멜로 드라마로 채워져야 한다고 생각합니다. 그렇지 않으면 다른 사람들에게는 중요하지 않고 중요하지 않게 보일 것입니다. 이것은 잘못된 것입니다. 누가 누구를 춤에 초대할지보다 중요한 사람, 사물 및 문제에 대해 생각하는 것이 좋습니다.
3. 3 신중하게 친구를 선택하십시오. 매우 중요합니다. 드라마를 피하는 사람들과 친구를 사귀고 중학교에서 일어날 수 있는 최악의 상황으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 친한 친구를 찾으십시오. 모든 친구 관계에서 문제가 발생하지만 갑자기 당신의 관계가 TV 프로그램과 비슷해지기 시작했다고 느낀다면 다른 친구 서클을 찾는 것에 대해 생각해 보십시오.
   • 중간 학년에는 아무 조치도 취하지 않아도 적이 있을 수 있음을 유의하십시오. 불화에서 살아남는 유일한 방법은 믿을 수 있는 친한 친구와 어울리는 것입니다. 친구가 많을 필요는 없습니다. 3-4명의 가까운 사람과 몇 명의 지인이면 충분합니다. 모든 사람에게 친절하고 예의 바르게 대하되 모든 사람의 사랑을 얻으려 하지 마십시오.
4. 4 다른 사람들이 당신을 곤경에 빠지게 하지 마십시오. 심각한 문제가 있을 수 있는 사람들과 친구가 되어서는 안 됩니다. 누군가가 중요한 것에 대해 거짓말을 하거나, 금지된 일을 하거나, 다른 사람의 기분을 상하게 하는 것을 요구한다면, 거절하다... 하기 싫거나 기분이 좋지 않은 일은 하지 마십시오. 또래의 압력은 다양한 문제로 이어질 수 있습니다.
   • 누군가가 당신에게 나쁜 일을 하라고 요구하거나 말할 때 어른에게 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 당신을 몰래 만들지 않습니다 - 당신은 당신이해야 할 일을하는 좋은 사람입니다. 잘못된 결정을 내렸다면 믿을 수 있는 어른에게 이야기하십시오. 친구에게 모든 것을 말하면 소문이 난다. 그러나 다른 사람들은 당신이 어른들에게 하는 말을 좋아하지 않을 가능성이 높으며 당신에게 복수할 수도 있습니다. 이는 매우 위험할 수 있습니다.
5. 5 몸에 해를 끼칠 수 있는 행동을 하지 마십시오. 다른 사람뿐만 아니라 자신에게도 해를 끼치면 안 됩니다. 약물을 복용하지 말고 질식하는 게임(및 안전을 확신하더라도 불법적인 행위)에 참여하지 않으며 물건을 자르는 것을 포함하여 자해를 하지 마십시오. 도움이 필요하면 주변에 무엇이 있는지 알아보세요 언제나 당신을 도울 수 있는 사람들이 있습니다.
6. 6 낭만적인 관계를 신중하게 다루십시오. 중학교에서 많은 젊은이들이 첫 낭만적인 관계를 형성합니다. 남자 친구나 여자 친구와 데이트할 수 있다는 전망은 매우 기분이 좋을 수 있지만 십대 때 관계를 탐색하는 것은 어려울 수 있습니다.
   • 여아는 남아보다 빨리 자라기 때문에 또래 친구들이 연애를 할 준비가 되어 있지 않을 수 있습니다.
   • 학교 관계는 일반적으로 오래 가지 않습니다.
   • 영화, TV 쇼 및 다른 곳에서 중학교 로맨스가 비현실적으로 묘사될 수 있음을 기억하십시오. 상황이 다를 수 있습니다.
   • 누군가는 짝을 찾고 누군가는 찾지 않습니다. 당신은 그것을 생각해서는 안됩니다 뿐 당신은 한 쌍이 없습니다. 이 기간 동안 대다수는 그것을 가지지 못할 것입니다.
   • 자신의 속도로 발전할 것입니다. 고등학교에서 아이들은 신체적으로 빠르게 발달합니다. 일부 7학년 학생들은 고등학생처럼 보이고 일부는 또래보다 젊어 보입니다.
7. 7 운동을 두려워하지 마십시오. 모든 과목 중에서 체육은 종종 가장 두려움을 유발합니다. 남들 앞에서 변해야 한다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다.당신은 체육 교육에서 한 번도 성공한 적이 없으며 불편함을 느낄 수 있습니다. 모든 사람이 걱정하고 당황하며 이것이 정상임을 기억하는 것이 중요합니다.
   • 당신이 갈아입을 때 모두가 당신을 바라보는 것처럼 느낄 수도 있지만, 실제로는 모두가 자신의 옷차림으로 바쁘다. 모두가 자신을 보고 있다고 생각하기 때문에 아무도 당신을 쳐다보지 않을 것입니다. 누구나 빨리 변하고 나가고 싶어합니다.
   • 원칙적으로 아무도 운동 후 샤워를 강요하지 않습니다.
   • 더 편리한 경우 샤워실에서 갈아입을 수 있습니다.
   • 여성이고 생리 기간이 있는 경우 검은색 또는 갈색 속옷을 입으십시오. 아무도 눈치 채지 못할 것입니다. 중산층에서는 신체에 많은 변화가 일어납니다. 그것들이 걱정된다면 엄마, 다른 믿을 수 있는 어른, 또는 카운슬러/멘토에게 이야기하십시오.
   • 일부 학교에서는 팀 플레이와 경쟁적인 스포츠를 강조하여 체력이 약한 학생들을 불편하게 만듭니다. 그러나 많은 학교에서 덜 강렬하고 경쟁이 치열한 다른 유형의 작업에 중점을 둡니다.
8. 8 문제를 해결하는 방법을 배웁니다. 이것은 중학교에서 뿐만 아니라 나중에 인생에서 유용하게 쓰일 중요한 기술입니다. 문제를 올바르게 해결하는 방법을 배우면 방해가 되는 모든 문제를 더 쉽게 처리할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 필요할 때 도움을 요청하는 방법을 배우고 싶을 수 있습니다. 도움을 요청해야 하거나 문제가 발생하는 것을 어리석게 생각할 수도 있지만 이것은 중요한 기술입니다. 누구에게나 문제가 있고 누구에게 의지하든 이해될 것입니다. 모든 사람들은 때때로 도움을 요청합니다.
   • 잘못을 한 경우 행동의 결과를 사과하고 인정하십시오. 당신이 잘못된 일을 했다면, 잘못을 고백하기를 거부하는 것은(고의로 해결되지 않더라도) 당신의 삶을 힘들게 할 것입니다. 당신은 죄책감을 느끼거나 다른 사람들이 당신에게 화를 낼 것입니다. 이것은 좋지 않습니다. 말이 나오면 사과하세요. 선생님에게 거짓말을 했다면 인정하세요.
   • 자신의 생각을 명확하게 표현하세요. 이렇게 하면 많은 문제를 피할 수 있습니다. 종종 누군가가 무언가를 오해한다는 사실 때문에 소문이 발생합니다. 하고 싶은 말을 다르게 해서 실수로 상대방의 기분을 상하게 할 수 있습니다. 단어를 신중하게 선택하고 명확하게 말하고 말하고 싶은 내용을 정확히 파악하세요.
9. 9 시간이 지남에 따라 더 쉬워질 것임을 기억하십시오. 어느 누구도 학창시절을 최악의 삶으로 만들려고 하지 않습니다. 당신은 그것을 좋아할 수도 있습니다! 현실은 TV에서 보여지는 것처럼 다채롭지 않을 수 있습니다. 당신에게 어려울 수 있습니다. 그러나 어려운 시기는 항상 좋은 시기로 대체된다는 것을 믿으십시오. 두 가지 모두에 대처하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

방법 2/5: 친구 찾기

1. 1 이미 알고 있는 사람들과 연결하십시오. 이를 통해 친구의 서클을 만들 수 있습니다. 초등학교 반 친구들에게 학년말에 무엇을 할 것인지 물어보고 방학 후에 만날 수 있도록 전화번호를 적어 두십시오.
2. 2 근처에 사는 사람들과 채팅하십시오. 공부가 시작되면 이웃 사람들과 친구가 되도록 노력하십시오. 이렇게 하면 친구들과 더 자주 시간을 보내는 것이 더 쉬워지고 숙제를 하지 않을 때 의지할 누군가가 생길 것입니다.
3. 3 새로운 친구를 사귈 준비를 하세요. 같은 반 친구들이 중학교 때 같이 공부를 하게 되더라도 새로운 친구를 사귈 수 있도록 노력하세요. 새로운 사람을 만나지 않으면 무엇을 놓칠지 결코 알 수 없습니다. 아마도 당신은 당신의 가장 친한 친구가 될 누군가를 만날 것입니다.
4. 4 클럽에 가입하세요. 학교 동아리에서 새로운 사람들을 만날 수 있습니다. 어떤 학교에는 클럽이 적고 어떤 학교에는 많은 클럽이 있습니다. 어떤 학교에서는 학생들이 자신에게 맞는 것이 없으면 새로운 동아리를 만들 수도 있습니다. 독서 동아리, 성경공부 동아리, 영화 동아리, 연극 동아리, 환경 동아리, 음식 동아리, 로봇 동아리 등이 있습니다.학교에 동아리나 취미 동아리가 없는 경우에는 관리실에 동아리나 취미 동아리를 만드는 방법에 대해 문의하십시오. 당신은 많은 일을해야하지만 클럽에서 당신과 오랫동안 함께 할 친구를 찾을 수 있습니다.
   • 스포츠를 잊지 마세요! 학교 팀에서 뛸 수도 있고, 경기를 관람하거나 친선 경기를 할 수도 있습니다. 만약 당신이 충분히 잘하지 못하거나 학교 팀에서 뛰고 싶지 않다면 말이죠.
   • 자원봉사를 통해 새로운 사람들을 만나고 친구를 사귈 수도 있습니다. 당신의 학교에는 행사를 위한 기금 마련, 노인이나 병자를 위한 엽서 만들기, 공원 청소 또는 다른 일을 하는 자원 봉사자 그룹이 이미 있을 수 있습니다.
5. 5 당신이 좋아하는 것을 다른 사람들에게 보여주십시오. 비슷한 관심사를 가진 사람들이 당신에게 다가와서 그것에 대해 이야기할 수 있다는 것을 알 수 있도록 당신의 선호도를 미묘하게 보여주도록 노력하십시오. 이미 공통점이 있기 때문에 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다.
   • 예를 들어 Adventure Time이 마음에 든다면 Bumpy Kingdom Princess 배지를 배낭에 부착하세요. 비디오 게임을 좋아한다면 좋아하는 게임에서 그림 공책을 구입하십시오. 스포츠 팀의 팬이라면 그 팀의 팔찌를 착용하십시오.
   • 과용하지 마십시오. 물론, 포켓몬으로 옷을 입고 머리부터 발끝까지 옷을 입으면 모두가 당신이이 애니메이션 시리즈를 좋아한다는 것을 이해할 것이지만이 표현에서는 사람들을 격퇴하거나 놀라게 할 것입니다. 공통 관심사는 좋지만 사람들이 서로를 알아가는 데 도움이 되는 유일한 것은 아닙니다.
6. 6 자신감 있는 사람처럼 행동하십시오. 당신이 흥미로운 사람이고 당신이 다른 사람들에게 제공할 무언가가 있다는 것을 사람들에게 보여주면 사람들은 당신에게 끌릴 것입니다. 끊임없이 용서를 구하지 말고 누군가가 당신을 즉시 좋아하지 않는다고 화를 내십시오. 자신의 의견을 변호하고, 자신을 자랑스럽게 여기며, 당신을 특별하게 만드는 요소를 강조할 수 있습니다.
7. 7 사람들과 대화! 이것은 당신이 새로운 지인을 사귈 수있게 해주는 것입니다. 낯선 사람과 이야기하지 않으면 사람을 알 수 없습니다. 흥미로운 대화에 참여하고 친구가 되고 싶은 사람들에게 자신을 소개하세요.
   • 사람들이 당신의 말을 들을 수 있도록 충분히 크게 말하십시오. 자신있게 말하세요.
   • 자신에 대해 거짓말을 하지 마십시오. 다른 사람의 눈에 더 매력적으로 보이도록 말을 하면 사람들이 진실을 알게 되고 친구가 없게 될 수 있습니다. 당신은 자신을 뛰어난 사람이라고 생각하지 않을 수 있지만, 주변 사람들은 이에 동의하지 않을 수 있습니다.
8. 8 흥미로운 일을 하세요. 사람들이 당신이 즐겁게 노는 것을 보면 당신과 함께 재미있는 일을 하기 위해 당신과 친구가 되고 싶어할 것입니다. 클럽에 가입하거나 쉬는 시간에 그림을 그리거나 방과 후에 파티 및 기타 활동을 하십시오.
9. 9 예의바른 사람이 되자. 사람들이 당신과 교류하기를 원한다면 좋은 사람이 되는 것이 중요합니다. 누가 무례한 사람과 친구가되고 싶습니까? 아무도! 보답하지 않더라도 모든 사람에게 친절하십시오. 사람들은 당신이 좋은 사람이라는 것을 이해하고 당신을 좀 더 정중하게 대할 것입니다.
   • 좋은 모습을 적극적으로 보여주세요. 수업에 뒤처지는 사람들을 도우십시오. 부당한 사람들을 보호하십시오. 다른 사람들에게 좋은 일을 할 수 있는 기회를 놓치지 마십시오. 사람들이 필요하다고 느끼면 진정한 칭찬을 하십시오.
   • 때때로 사람에게 문제가 있음을 알아차리기가 어렵습니다. 아마도 사람은 고통을 겪지만 어떤 식 으로든 그것을 외적으로 나타내지 않습니다. 이러한 상황에서 친절한 말이나 행동은 많은 의미를 가질 수 있습니다.
   • 때때로 사람들은 단지 자신의 무언가가 불만족스럽거나 삶에서 부정적인 일이 일어나고 있다는 이유로 나쁘게 행동한다는 것을 기억하십시오. 친절이 무엇인지 모르기 때문에 공격성을 보입니다. 그러한 사람들이 당신에게 부정적이더라도 예의를 갖추도록 노력하십시오. 아마도 이러한 태도는 그들이 더 나은 사람이 되는 데 도움이 될 것입니다.
10. 10 너 자신이 되라. 이것이 당신이 사회생활을 위해 할 수 있는 최선의 일입니다.이 조언을 여러 번 들었다고 생각할 수도 있지만 이것과 관련성을 잃지는 않습니다! 많은 사람들이 부자연스럽게 행동하기 때문에 문제가 있습니다. 때로는 다른 사람을 가장할 수 있는 것처럼 보이지만 이미 시도한 사람이라면 누군가가 진실을 알면 모든 것을 알게 될 것이고 당황할 것이라는 것을 알 것입니다.
11. 11 친한 친구 몇 명과 주변을 둘러보세요. 작은 서클에서 중요한 모든 것을 사람들과 공유할 수 있습니다. 사소한 싸움이 당신의 관계를 망치지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 좋을 때나 어려울 때나 친구들과 연락하십시오. 그들과 대화하지 않을 시간이 필요하다면(다툼이나 그저 쉬고 싶어서) 다른 지인들에게 연락하십시오. 이 사람들에게만 사회 생활을 제한하지 마십시오. 친한 친구를 사귀되 다른 사람들과도 사교하십시오. 나중에 필요할 수 있습니다.
12. 12 사회 생활이 학업에 영향을 미치지 않도록 하십시오. 많은 십대들은 우정에 너무 중독되어 학교의 주요 목표가 배우는 것이라는 사실을 잊어버립니다. 갈등이 생기고 학교를 다른 사람들과 교류할 수 있는 곳으로만 ​​인식하기 시작합니다.
13. 13 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지 걱정하지 마십시오.. 인기를 끌기 위해 너무 노력하면 모든 날씬한 학교 속물들이 당신을 비웃고 학교 생활을 힘들게 할 것입니다.
    • 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 관심이 있다면 자신을 바꾸려고 하지 마십시오. 심호흡을 하고 당당하게 학교에 들어갑니다. 자신이 되십시오. 웃고, 농담하고, 놀고 웃으세요. 종종 이것은 사람들이 좋아하는 것입니다. 주변 사람들은 분명히 당신을 좋아할 것입니다.
14. 14 즐기다 인생에서! 즉흥적이고 심지어 괴짜가 되십시오! 인생은 단 한 번뿐입니다. 매 순간을 즐기고, 용감하고, 삶을 즐기고, 그와 함께하는 것이 재미있기 때문에 모든 사람이 소통하고 싶어하는 사람이 되십시오. 영감의 원천을 찾으십시오! 남자 친구나 여자 친구가 가장 친한 친구와의 관계를 망치게 하지 마십시오. 관계가 장기적으로 나타날 가능성은 없으며 지금 모든 것이 괜찮다고 해도 모든 것이 바뀔 수 있습니다. 중급은 어렵다! 심호흡을 하고 자주 이완하는 것을 잊지 마십시오. 나중에 후회할 일을 하지 않으려고 노력하십시오.

방법 3/5: 공부에 대처하기

1. 1 ~이다 교실에서 세심한. 잘하고 싶다면 선생님의 말씀을 잘 듣는 것이 중요합니다. 좀 더 주의를 기울이고 수업 시간에 최대한 많은 정보를 동화시키려고 하면 성적이 훨씬 더 오를 것입니다. 휴대전화는 옆에 두고 꿈에 빠지거나 반 친구들과 메모를 교환하지 마세요. 수업 후에 시간이 있을 것입니다!
2. 2 필기를하다. 수업시간에 메모하세요. 선생님이 말하는 모든 것을 적을 필요는 없습니다. 가장 중요한 것만으로 충분합니다. 수업에 빠진 반 친구에게 자료를 설명해야 하는 것처럼 모든 것을 기록합니다. 이 개요는 시험을 준비하고 숙제를 완료하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 3 너의 숙제를해라. 숙제는 학업 성공에 매우 중요합니다. 숙제를 안 하면 시험에서 글을 잘 써도 성적이 내려요. 매일 저녁 숙제를 위한 시간을 따로 떼어 놓으십시오. 필요한 경우 도움을 받으십시오. 숙제는 시간을 다 들이지 않을 것이며 여전히 쉴 수 있는 기회가 있을 것입니다.
4. 4 교사들이 엄격할 것이라는 사실을 알아두십시오. 많은 교사들은 나쁜 행동과 무책임한 학습을 ​​권장하지 않습니다. 교사는 경고 없이 원장이나 교장에게 보낼 수 있는데 이는 좋지 않습니다.
5. 5 소지품을 깔끔하게 정리합니다. 배낭에 모든 것을 던지지 마십시오. 따라서 중요한 작업을 잊어버리거나 필요한 서류를 잃어버릴 수 있습니다. 숙제 폴더를 선택하고 과제를 받은 순서대로 정리하세요. 메모를 위한 다른 폴더와 각 주제에 대해 별도의 전자 필기장을 만듭니다.
   • 기획자를 구하세요. 그는 당신이 시간을 계획하는 데 도움을 줄 것입니다. 플래너를 사용하여 일별로 작업을 예약하십시오.숙제, 휴식, 짐 싸고 아침식사를 위한 시간을 따로 마련하고 다른 활동을 계획하십시오.
6. 6 연기하지 마세요. 많은 사람들이 미루는 습관이 있습니다. 즉, 미루고 마지막 순간에 하는 것입니다. 이는 급하게 일이 잘 풀리지 않고 스트레스를 주기 때문에 좋지 않은 습관입니다. 모든 일을 제시간에 하는 습관을 기르면 많은 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
7. 7 질문! 이를 통해 학업 성취도를 향상시킬 수 있습니다. 이해가 안 되는 부분이 있으면 질문하세요. 이렇게 하면 모든 일을 제대로 하고 있는지 확실히 알 수 있습니다. 모든 것을 이해했더라도 관심 분야에 대해 질문하십시오. 정기적으로 질문하는 것은 당신을 더 똑똑하고 똑똑하게 만들 것입니다.
8. 8 가능한 한 많이 운동하십시오. 좋은 성적을 얻으려면 공부를 많이 해야 합니다. 추천 도서를 모두 읽고 수업 준비에 충분한 시간을 할애하십시오. 중학교는 좋은 학습 습관을 기를 수 있는 기회를 제공하므로 지금 연습하는 것이 미래에 도움이 될 것입니다.
9. 9 노력하다. 이것은 진행 상황을 개선하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 이해가 안 되는 부분이 있으면 방과 후나 쉬는 시간에 잠시 머뭇거리다가 선생님께 다시 설명해 달라고 요청하세요. 당신은 이 선생님을 좋아하지 않을 수도 있지만, 그 과목에 대해 객관적인 질문이 있다면, 어떤 선생님도 당신을 도울 준비가 되어 있을 것입니다.
10. 10 등급에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 단 하나의 A를 얻는 것을 목표로 하지 마십시오. 가능한 많이 연습하고, 좋은 학습 습관을 개발하고, 가능한 가장 높은 점수를 받으십시오. 3은 충분히 높은 점수는 아니지만 4에 대해 걱정할 가치는 없습니다.
11. 11 반 친구들과 함께 공부하세요. 그룹으로 공부하는 것이 훨씬 더 재미있습니다!
12. 12 A를 받기 위해 노력하십시오. 이해가 안 되는 부분이 있으면 도움을 요청하세요. 반 친구들과 숙제를 하세요. 도움이 필요하면 게으르지 마십시오.
13. 13 반 친구들을 집에 초대하고 함께 운동해 보세요. 시험 전에. 이것은 당신을 바쁘게 하고 즐겁게 해주기 때문에 매우 효과적인 작업 방법입니다.
14. 14 더 많은 도움을 요청하세요. 한 과목을 배우는 데 어려움이 있다면 방과 후 교사에게 추가 수업을 요청하십시오.

방법 4/5: 자신을 성장시키는 방법

1. 1 스스로 공부하세요. 중학교에서는 자신이 좋아하는 것과 중요한 것을 이해할 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 관심 있는 과외 활동을 하고, 항상 배우고 싶었던 일을 하고, 앞으로 하고 싶은 일에 대해 자세히 읽어보십시오.
   • 당신에게 영감을 주는 사람들에 관한 책을 읽으십시오. 그들이 가진 것을 성취하기 위해 무엇을 했는지 찾아보고 당신도 똑같이 하고 싶은지 고려하십시오.
   • 과외 활동에 참석하는 것은 자신이 무엇을 즐기는지 이해하는 데 매우 도움이 됩니다. 학교에서 수업을 들어보십시오.
   • 특히 복잡하고 인기가 없는 것을 좋아한다면 관심을 가질 만한 정보가 인터넷에 많이 있습니다. 온라인에서 비슷한 생각을 가진 사람들을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. 하지만 일상생활처럼 인터넷에도 사기꾼이 많으니 조심하세요.
2. 2 좋은 자기 관리 습관을 기르십시오. 샤워를 하고, 얼굴을 씻고, 깨끗한 옷을 입고, 당신을 멋지게 보이게 할 수 있는 모든 일을 하십시오. 이렇게 하면 자신감이 강화되고 몸이 변화함에 따라 더 편안해집니다.
3. 3 책임과 휴식의 균형을 배우십시오. 학교에서는 물론 학습에 특별한주의를 기울여야하지만 휴식과 오락을 잊어서는 안됩니다. 종일 공부하면 끝이 좋지 않겠지만, 헌신의 중요성을 깨닫지 못한다 해도 어른이 되어서는 더 힘들 것입니다.
4. 4 다른 이들을 돕다. 그것에 대해 생각하는 사람이 거의 없기 때문에 지금은 이것을 이해하지 못할 수도 있지만 다른 사람을 돕는 것은 사람에게 많은 것을 줍니다.당신 덕분에 당신의 도시와 일반적으로 세계에서 무언가가 더 나은 방향으로 바뀌면 당신은 슈퍼 히어로처럼 느껴지고 실제로 그렇게 될 것입니다! 자원 봉사하고 도움이 필요한 사람들을 돕고 주변 세상을 바꿀 기회를 찾으십시오.
5. 5 운동하고 제대로 먹자. 학교에서 지적 능력을 개발하는 것이 중요하지만 신체의 신체 상태를 모니터링해야합니다. 올바른 식습관과 운동을 통해 몸을 건강하게 유지하십시오. 지금 이 모든 것이 습관이 된다면 성인이 되어서도 건강을 모니터링하는 것이 더 쉬울 것입니다.
6. 6 능력을 개발하십시오. 당신에게 좋은 것이 있다면 이 기술을 스스로 개발하십시오. 자신이 하는 일과 즐기는 일을 더 잘하기 위해 노력하십시오. 기술은 미래에(또는 지금도) 직업이나 취미로 전환될 수 있습니다. 당신이 할 줄 아는 것에 대해 부모님과 이야기하고 부모님이 당신을 도울 수 없다면 선생님과 이야기하십시오.
   • 예를 들어 그림을 잘 그리면 미술 학교에 등록하십시오. 노래하는 것을 좋아한다면 자신의 그룹을 만드십시오. 수학이 쉽다면 급우들을 초대하여 돈이나 다른 서비스를 위해 함께 공부하도록 하십시오. 많은 가능성이 있습니다!
7. 7 작은 것에 신경쓰지 마세요. 정말 관심이 필요한 것들에만 관심을 기울이는 법을 배운다면 중학교에서 인생을 즐기고 문제를 해결하고 스트레스를 처리하는 것이 더 쉬워질 것입니다. 까다로울 수 있고 빨리 배우지 못할 수도 있지만 미래의 삶을 더 쉽게 만들 것입니다.
   • 예를 들어, 게임에서 지는 것에 대해 걱정하지 마십시오(그냥 게임입니다!), 어떤 회사에서 승인되지 않는 것에 대해(미래에 당신의 사람들을 찾을 수 있고 아마도 당신이 생각하는 것만큼 외롭지 않을 것입니다), 다른 사람들의 비난(그들의 문제는 당신과 아무 관련이 없으므로 이 말을 무시하십시오) 또는 동료들이 당신을 괴롭힌다(앞으로 그들이 출납원으로 일할 때 상황이 바뀔 것이고, 당신은 그들의 높은 감사 덕분에 훌륭한 일을 얻을 수 있습니다) 교육 졸업장).
   • 불의, 현재 사건 및 주변 세계의 상황에 대해 걱정할 가치가 있습니다. 이것이 중요하고 당신을 걱정해야 하는 것입니다. 왜냐하면 당신이 신경 쓰지 않는다면 세상을 바꾸려고 하지 않을 것이며, 이는 문제가 결코 해결되지 않을 것임을 의미하기 때문입니다.
8. 8 남들과 다른 것을 두려워하지 마세요. 남들과 다르거나 다르다고 느낄 때가 있고 외로울 때가 있을 것입니다. "잘못된" 사람을 좋아할 것이기 때문에 두려울 수 있습니다. 당신은 "잘못된" 것을 선호하기 때문에 아무도 당신을 이해하지 못한다고 느낄 수 있습니다. 당신과 당신의 부모가 다른 사람들처럼 보이지 않기 때문에 당신이 버림받은 사람처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 외롭다고 느끼더라도, '틀렸다'거나 이상하게 느껴진다면, 세상에는 당신과 같은 사람이 많다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 언젠가는 그들을 만나고 아직 꿈도 꾸지 못한 친구와 가족을 갖게 될 것입니다. 당신은 행복한 사람처럼 느낄 것입니다.
   • 예를 들어, 모든 소녀들이 소년들에 대해 킥킥대는 모습을 볼 수 있지만 관심은 없습니다. 아마도 당신은 어떤 여자와 더 가까운 관계를 원할 것입니다. 그것은 사실이 아니기 때문에 당신에게 문제가 있다고 생각하지 마십시오. 자신에게 시간을 주고 시간을 가지십시오. 아마도 당신의 감정은 몇 달 또는 몇 년 안에 바뀔 것입니다.
   • 가족이 다른 사람들과 생김새와 말투가 다르기 때문에 자신이 이상하다고 느낄 수도 있습니다. 부모님이 러시아어를 잘 못 하실 수도 있습니다. 두 명의 어머니가 있을 수 있습니다. 아니면 흑인 아빠와 아시아인 엄마가 있을 수도 있습니다. 가족은 다르다는 것을 이해하는 것이 중요하며, 모든 사람이 서로를 사랑한다면 이것이 유일한 문제라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신은 외모에 상관없이 다른 사람들과 같은 사람들입니다.

방법 5/5: 학교 생활에 적응하기

1. 1 당신이 여자라면 당신의 기간을 조정하십시오. 월경은 부끄럽고 스트레스를 줄 수 있지만 잘못된 것은 아닙니다.모든 소녀들은 이 문제에 직면해 있습니다. 생리 기간을 준비하면 걱정할 것이 없습니다.
2. 2 당신이 남자라면 발기를 숨기는 법을 배우십시오. 거의 모든 사람들이이 문제에 직면합니다. 걱정하지 마십시오. 이것은 정상입니다! 당신이 무엇을 할 수 있는지 알고 당신은 아무것도 두려워하지 않을 것입니다. 교과서로 사타구니 부위를 가려보십시오.
3. 3 움직임의 조정 작업. 학교에서 많은 어색한 순간에는 넘어지거나, 걸려 넘어지거나, 사람이나 물건과 부딪히는 것이 포함됩니다. 조정 작업을 수행하고 주변 환경을 주시하고 발걸음을 조심하세요.
4. 4 잘 차려입다. 교복을 입어야 하는 것에 대해 걱정을 하고 계실 것입니다. 많은 학교에 교복이 있는데, 교복을 입으면 예쁘지 않고 스스로 못생길까봐 걱정이 될 수 있습니다. 하지만 이 모든 것이 가능합니다! 창의력을 발휘하면 더 이상 문제가 되지 않습니다.
5. 5 당신이 여자라면 좋은 브래지어를 사십시오. 여자에게는 브래지어가 필요하며 첫 번째 브래지어를 구입하는 것은 어려운 일처럼 보일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 아무 문제가 없습니다. 엄마에게 브래지어를 사달라고 부탁하고 점원과 이야기하십시오.
6. 6 개인 위생에 주의하십시오. 썩은 몸의 냄새보다 더 나쁜 것은 없습니다! 전환기에 접어들면 몸에서 땀을 흘리고 평소보다 더 많은 냄새를 맡게 됩니다. 이 모든 것이 정상입니다! 자기 관리에 조금 더 신경을 쓰는 것이 중요합니다.
7. 7 여드름 참지 마세요! 청소년기에는 여드름이 생길 수 있으며 이는 불편함을 유발할 수 있습니다. 이것은 정상이지만 여드름은 치료할 수 있습니다. 적절한 관리와 관심으로 깨끗하고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.
   • 계속해서 통증이 있는 여드름이 나면 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 발진을 완화하고 기분을 좋게 하는 약을 처방할 수 있습니다.
8. 8 자신이나 다른 사람을 괴롭히지 마십시오. 다른 사람을 괴롭히거나 다른 사람이 귀하 또는 다른 사람을 괴롭히게 하지 마십시오. 괴롭힘을 중단하고 모두를 위한 학교를 더 즐거운 곳으로 만들 용기를 찾으십시오.
9. 9 학습 기술 개발. 이것은 중학교 공부뿐만 아니라 모든 미래의 연구에서 중요합니다. 지금 공부하는 법을 배우십시오. 그러면 성인이 되어 좋은 성적과 새로운 기회를 얻는 것이 더 쉬울 것입니다.
10. 10 사물함을 열고 닫는 방법을 배우십시오.학교에 그런 사물함이 있다면. 사물함 사용법을 배우는 것은 많은 학생들에게 어려울 수 있습니다. 락커에는 어른들도 사용법을 모르는 자물쇠가 있는 경우가 많습니다. 사물함이 어떻게 열리는지 알아내면 일이 더 쉬워질 것입니다.

팁

• 당신이 소녀라면, 비록 당신이 그를 사랑하지 않더라도 그와 친구가 되는 것을 두려워하지 마십시오. 학생들은 당신이 관계에 있다고 생각한다고 놀릴 수 있지만, 당신이 그것에 만족한다면 다른 사람들을 무시하십시오. 소년과 소녀 사이의 우정이 가능합니다.
• 수업 전에 일정을 기억하십시오. 수업 순서를 기억하면 학교 탐색이 더 쉬울 것입니다.
• 관계가 잘 풀리지 않는다면 우정을 끝내는 것을 두려워하지 마십시오. 때때로 청소년들은 다른 사람들을 괴롭히기 때문에 피해자들이 괴롭힘의 친구가 되도록 강요하지만 실제로는 그들이 시키는 대로 하거나 괴롭힘의 배경이 되어 괴롭힘을 더 인기 있는 것처럼 보이게 합니다.
• 수업 시간에 주의 깊게 들었지만 여전히 내용을 이해하지 못했다면 교사나 급우에게 이해를 도와달라고 요청하십시오.
• 관계를 시작하려고 하지 마십시오. 너무 이릅니다. 공부와 우정에 집중하십시오.
• 항상 도시락 돈을 가지고 다니십시오. 부모님이 점심을 사먹을 돈이 없다면 선생님과 상의하세요. 그는 할 수 있는 일에 대해 생각할 것이며 그것에 대해 반 친구들에게 말하지 않을 것입니다. 여기서 부끄러울 것이 없습니다.
• 다른 사람들이 당신을 다치게 하지 마십시오. 이것을 반 친구들과 선생님과 공유하십시오.
• 외모를 조심하십시오. 물론 내면이 더 중요하지만, 유쾌한 외모가 당신을 더 매력적인 사람으로 만들어 줄 것입니다. 몸조심하시고, 운동하시고, 옷도 잘입고, 잘먹으세요.
• 낭만적인 관계에 너무 집착하지 마십시오. 평가가 더 중요하고 관계가 오래 지속되지 않을 수 있습니다.
• 시계를 사고 착용하십시오. 그들에 의해 시간을 말하는 법을 배웁니다.
• 선생님이 그만하라고 하면 그만하세요. 끊임없이 자신을 곤경에 빠뜨리는 사람이 되지 마십시오.

경고

• 약물, 알코올 및 기타 위험한 물건은 신체가 아직 발달 중이므로 현재와 미래에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피하십시오.
• 당신의 위치를 ​​알아라. 당신은 같은 반의 다른 사람들보다 낫거나 나쁠 것이 없습니다. 보답하지 않더라도 모든 사람을 평등하고 존중합니다.
• 시험과 평가에서 부정 행위를 하지 마십시오. 이는 사회 생활과 학업 성취도에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아주 자주, 결재 작업의 경우 최소 점수를 주거나 계산하지 않습니다.
• 새로운 것을 시도하십시오(법을 위반하지 않고 건강에 해를 끼치지 않는 한).
• 중학교는 많은 청소년들에게 가장 힘든 시기입니다. 힘들고 스스로를 다치게 하고 싶다면 도움을 받으십시오. 러시아 응급처의 심리 지원 핫라인: 8 (499) 216-50-50. 다른 나라에 거주하는 경우 지역 상담 핫라인에 전화하십시오.
• 당신이 준비가 되지 않았거나 부모님이 허락하지 않는다면 키스나 진지한 관계에 안주하지 마십시오. 특히 학교에서 공개적으로 감정을 표현하는 것을 허용하지 않는 경우 이 모든 것은 결과를 초래할 수 있습니다. 부모가 관계를 시작하는 것을 허용하지 않고 부모에게 불순종하면 모든 것에 대해 빨리 알게되고 문제가 생길 것입니다.
• 친구들 중 일부가 괴롭힘을 당하는 것을 본다면 가만히 있지 마십시오. 그를 돕거나 선생님이나 다른 성인에게 알리십시오. 결국, 좋은 친구는 다른 사람들이 사랑하는 사람에게 상처를 주도록 허용합니까?
• 교사에게 도움을 요청하십시오. 개학 첫날에 도움이 필요하면 언제든지 질문하십시오. 다른 사람들에게도 같은 질문이 존재할 수 있습니다.
• 파티를 열 때 반 친구들이 모두 초대되지 않은 경우 이벤트를 모든 사람과 공유하지 마십시오. 아마도 사람들은 초대받지 못한 것에 대해 화를 낼 것입니다.
• 아마도 동료 중 일부가 당신을 거부할 것입니다. 걱정하지 마십시오. 이것은 정상입니다. 그것은 모든 사람에게 발생합니다.
• 불법적인 것을 발견하면 믿을 수 있는 어른에게 알리십시오. 누군가를 때리면 어른에게 알리십시오. 불편하시겠지만 학교에서는 인기보다 행동과 성적이 더 중요합니다.
• 당신은 나쁜 사람들(예를 들어, 다른 사람의 기분을 상하게 하는 사람들)을 만날 것입니다. 그냥 무시하려고 하면 그들은 대부분 당신을 무시하기 시작할 것입니다. 하지만 누군가에게 계속 괴롭힘을 당하고 스스로 멈출 수 없다면 믿을 수 있는 어른이나 선생님에게 이야기하십시오. 대화가 두렵다면 가까운 친구에게 함께 가자고 하세요.