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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 언제, 어디서, 왜
• 3 가지 방법 중 2 :기도하기
• 3 가지 방법 중 3 :기도 또는 신앙으로 영적인 행동
• 팁
• 경고

넓은 의미에서기도는 겸손한 요청을하는 것입니다. 오늘날 "기도"라는 용어는 종종 종교적기도를 의미합니다.-당신이 믿는 영이나 신과 하나가되는 느낌. 기도의 의식과 관습은 매우 다양 할 수 있지만, 의도는 동일합니다. 영적 연결을 자신 밖에있는 힘과 다시 연결하려는 것입니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 언제, 어디서, 왜

1. 시간을내어기도하십시오. 어떻게기도하든 누구에게기도하든 바쁜 시간에는기도 할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그런 다음 깨어나 자마자, 잠자리에 들기 전 또는 매 식사 전에기도하는 것과 같이 일상의 일부로기도 할 수 있습니다. 기도하기에 나쁜 시간 같은 것은 없습니다.
   • 많은 사람들이 슬프거나 불안하거나 행복 할 때와 같이 감정적 인 시간에기도합니다. 영적 생활에 필요한만큼 하루 중 언제든지기도 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 하루 종일 자신의 영적 연결을 인식함으로써 지속적인기도 상태를 달성하고자합니다.
   • 정통 유대인들은 하루에 세 번기도하고 (Shacharit, Minchah 및 Maariv / Arvith) 무슬림은 하루에 다섯 번기도합니다. 다른 사람들은 기분이 좋을 때 또는 특정 경우 (부모를 위해, 식사 전 등)에 완전히 자발적인 방식으로기도합니다. 요컨대, 필요하다고 느끼는 일을하십시오.
2. 기도하기 좋은 곳을 찾으십시오. 언제 어디서나 어떤 방식 으로든기도 할 수 있음을 알게 될 것입니다. 영성을 불러 일으키는 장소 (예 : 교회 또는 성전) 또는 환경이 당신의 영적 연결을 상기시켜주는 장소 (예 : 자연 또는 넓은 시야를 가진 장소)에있는 것이 좋을 수 있습니다. 다른 사람 앞에서기도하거나 혼자있을 때기도 할 수 있습니다.
   • 불교와 같은 일부 종교의 경우 명상은 표준 형식의기도입니다 (또는 때때로기도는 표준 형식의 명상입니다). 자신을 고립시키고 영성과 연결될 수있는 장소에서기도하는 똑같이 존중하는 방법입니다. 열린 들판에서기도하든 절하는 회중의 일원으로기도하든 "예배 장소"를 찾으십시오.
3. 기도하는 이유를 아십시오. 종종기도에는 방향을 제시하는 의식이 수반됩니다. 이것은 다가오는 계절에 행운을 빌기 위해 희생을 바치는 불타는 불에 대한 긴 의식 일 수도 있고 식사에 대해 간단하고 의미있는 감사 일 수도 있습니다. 아무것도 묻거나, 구걸하거나, 질문하거나, 감사해서는 안됩니다. 감사를 표시하면됩니다.
   • 기도는 대화가 될 수 있지만 의무는 아닙니다.일부 종교에서는기도가 지적 성찰의 기회를 제공합니다. 기도는 당신에 관한 것이 아닙니다. 로마 가톨릭 전통에서 특정기도와 헌신은 "보상 행위"이거나 다른 사람의 죄를 무효화 할 수 있습니다.
   • 기도하는 이유를 알고 나면 특별한 사람이 있는지 생각해보십시오. 대화를하고 싶다면 누구와이 일을 하시나요?
4. 기도에는 신중하고 신중한 침묵이 포함되어서는 안됩니다. 원하는대로 할 수 있습니다. 노래와 춤은 오랫동안 여러 종교의기도의 일부였습니다. 어떤 그리스도인들은 몸을 가꾸면서기도하기도합니다!
   • 당신의 영성에 더 가까워지는 모든 것, 당신의 하나님은기도의 촉매제가 될 수 있습니다. 빨리 달리면 거기에 도착할 수 있습니다. 침대에 웅크 리고 누워서 치면 좋습니다. 감탄, 감사 또는 감사로 가득 차면 허파를 비명을 지르고 산 꼭대기로 달릴 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 :기도하기

1. 기도하는 자세로 앉으십시오. 이것은 때때로 당신이 고수하는 믿음에 의해 결정됩니다. 당신의 생각을 육체적으로 표현함으로써 때때로 당신은 경험을 더 깊게 살게됩니다. 기도하는 방법은 사람마다 다릅니다. 앉기, 무릎 꿇기, 바닥에 눕기, 손 쥐기, 쥐기 또는 들기, 다른 사람의 손 잡기, 머리 숙이기, 춤추 기, 숙이기, 비틀기, 손 흔들기 등 일부 사람들 눈을 뜨고 다른 사람들은 눈을 감고기도합니다.
   • 모든 신앙인은 자신에게 옳다고 느끼는 신앙을 가지고 있습니다. 당신에게 옳은 느낌은 무엇입니까? 신체의 위치에 대해 생각하는 것 외에도 공간에서 신체의 위치에 대해서도 생각하십시오. 일부 종교의 경우기도하는 동안 보는 방향이 중요합니다 (예 : 메카). 당신의 삶에 영적인 장소가 있다면 당신과 관련하여 이곳에 대해 생각하십시오.
2. 기도 할 준비를하십시오. 신앙에 따라기도를 준비하는 의식이있을 수 있습니다. 이를 통해 올바른 설정을 찾을 수 있습니다. 옳고 적절하다고 생각하는 방식으로 준비하십시오.
   • 전 세계에서 사람들이 스스로 씻고, 기름 부음, 종을 울리고, 향을 피우고, 촛불을 켜고, 특정 방향으로 돌리고, 십자가의 표식을 만들거나 금식하는 것을 봅니다. 때때로 준비는 영적 친구,기도 그룹 지도자 또는 신앙 교사와 같은 다른 사람이 인도합니다. 몇 분 (예 : 씻거나 십자가 표시)이 걸리거나 며칠 또는 몇 주 (단식)가 걸릴 수 있습니다.
   • 많은 종교는 당신의 외모를 고려합니다. 특정 옷은기도 모임에 적합하거나 부적절하다고 간주됩니다. 어떤 이유로 든 현재의 옷이 성가신 경우 자신과 영성에 더 잘 맞는 프레젠테이션을 선택하십시오.
3. 기도를 시작하십시오. 큰 소리로 말하고, 생각하고, 노래함으로써기도 할 수 있습니다. 어떤기도는 기억에서 낭송하거나 책에서 읽는 반면 다른기도는 대화와 비슷합니다. 당신은 하나님 (또는 신들)을 부르고 도움을 구함으로써 (또는 당신의 의도가 무엇이든)기도를 시작할 수 있습니다.
   • 당신은 잘못을 할 수 없습니다. 제대로 외운기도 나 노래가 메시지를 전달한다면 단어를 찾을 필요가 없습니다. 그러나 특별한 생각, 질문 또는 우려 사항이있는 경우 캐주얼 한 대화도 마찬가지로 좋습니다.
4. 귀하의 요청을하고, 질문을하거나 귀하가하고 싶은 말을 들으십시오. 대답이나 힘을 구하거나 다른 사람에게 좋은 에너지를 보내거나 감사 할 수 있습니다. 가장 일반적인 형태의기도는 좋은 (또는 더 나은) 사람이되고 하나님 (또는 신들)의기도를들을 수 있도록 도움을 요청하는 것입니다.
   • 기도에 필요한 시간이나 기간은 없습니다. 결국 위의 큰 남자 (또는 큰 남자 또는 여자 중 한 명)는 "감사합니다, 허!"라고 말할 것입니다. 평가하다.
   • 마음을 깨끗이하고 가만히 있으면기도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 끊임없이 생각하거나 말하거나 답을들을 필요가 없습니다. 묵상적인 침묵 속에서 깨끗한 마음이 답을 가지고 있다고 판단 할 수 있습니다.
5. 기도를 끝내십시오. 어떤 사람들은 단순히 몇 분 동안 조용히 서거나 앉아 있거나 "아멘"이라고 말함으로써 특별한 단어, 구절 또는 몸짓으로기도를 끝내거나 마칩니다.
   • 기도가 언제 끝났는지 느낄 것입니다. 당신이 앉아 있던 곳에서 신중하게 멀어졌다가 전보다 조금 더 영적인 하루로 돌아가십시오.

3 가지 방법 중 3 :기도 또는 신앙으로 영적인 행동

• 힌두교
  • 차크라를 활성화하는 방법
• 기독교
  • 예수님 께기도하는 방법
• 이슬람교
  • Wudoo 수행 방법
  • 살 라트를 수행하는 방법
  • 기도를 위해 키 블라를 찾는 방법

팁

• 문제가 있거나 무언가가 필요할 때뿐만 아니라 영적 및 개인적 안녕을 위해 정기적으로기도하십시오. 무언가 필요할 때기도하는 것은 애초에기도의 목적을 우회합니다.
• 기도의 결과에 항상 감사하십시오. 기도는 당신이 들었다는 믿음에 근거하므로 충분히 감사하십시오.
• 기독교인의 경우 : 동의와 믿음으로기도하십시오. 예를 들어, 무언가 해결되기를 원하면 하나님 께 감사하고 기적을 모두 주심에 감사드립니다 : "하나님, 나는 나의 _____를 고쳐 주셔서 감사합니다"(영, 영혼, 다리, 심장병 등).
• 축복을 받기 위해 노력하십시오. 무엇보다도 다른 사람들을 도우면서 자신의 역할을 수행하십시오. 자신과 다른 사람에게 불리한 결과를 초래하지 않음으로써 올바른 태도를 취함으로써이를 수행 할 수 있습니다.
• 기도의 가장 중요한 부분은 우주를 창조하고 감독 한 더 큰 힘에 대한 믿음입니다. 이것을 종종 믿음이라고합니다.
• "끊임없이기도하라"또는 "쉬지 않고기도하라"는 말을 들었습니까? 당신은 당신의 일, 당신의 존재, 당신의 삶을 통해 당신의 신 (들)을 영화 롭게하고 항상 다른 사람들을 감사하고 축복하는 태도를 취함으로써 이것을 할 수 있습니다.
• 어떤 사람들은 "Amen 또는"Du'a "와 같은 단어로기도를 마칩니다. 다른 사람들은 권위의 이름을 말합니다. 예를 들어 많은 기독교인들은 "..., 아버지, 아들, 성령의 이름으로, 아멘"이라고 말합니다.
• 언제 어디서기도 하느냐는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 왜, 누구를 위해, 어떻게기도 하느냐입니다.
• 하나님은 당신의 가장 친한 친구입니다. 친구에게 말하는 것처럼 그에게 말하고 그와 다른 사람들을 축복하십시오. 신에게 맹세하거나 거짓말을해서는 안됩니다.
• 당신이기도 할 때 당신의 집중은 오직 하나님께 만 있고 다른 곳에서는 없어야합니다. 마음을 비우고 하나님이 당신을 보신다는 것을 아십시오.
• 기도하는 옳고 그른 방법은 없습니다. 언제 어디서나 어떤 위치에서든기도 할 수 있습니다. 말이 있든 없든 혼자 든 다른 사람들과 함께기도 할 수 있습니다.
• 눈을 감고 그가 당신과 함께 있다고 상상 해보세요. 우리를 구속하기 위해 자신의 아들을 보내신 전능자.

경고

• 나쁜 꿈이 있다면 감사의 마음으로기도하고 다른 사람들이 평화를 찾을 수 있도록 축복을 구하십시오.
• 기도는 확실한 빠른 해결책이 아닙니다. 때로는기도로 문제를 해결할 수 있지만 종종기도의 결과는 매우 미묘합니다.
• 기도 할 올바른 방법이 없으며 불편 함을 느끼게하는 방식으로기도하라는 압력을 결코 느껴서는 안됩니다.
• 신성 모독하지 마십시오. 즉,기도 한 다음 자신의 영성과 일치하지 않는 일을하고기도를 일종의 보상으로 간주합니다 (기도를 벌이나 실수를 바로 잡는 방법으로 간주해서는 안됩니다).