건강한 모발 만들기

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단계로
3 가지 방법 중 1 : 샴푸와 헤어 스타일링을 위해 건강한 제품 사용하기
3 가지 방법 중 2 : 자연 요법을 사용하고 머리카락을 손상시키는 치료를 피하십시오
3 가지 방법 중 3 : 건강한 생활 방식
팁
경고

염색약과 합성 섬유를 사용하여 머리카락이 칙칙하거나, 닳거나, 손상 되었다면 즉시 머리카락을 건강하게 유지하기 위해 시작할 수 있습니다. 자연 요법으로 모발을 컨디셔닝하고 스타일링하고, 가혹한 모발 관리를 피하고 영양가있는 식단을 유지하면 머리카락이 곧 다시 건강 해 보입니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 샴푸와 헤어 스타일링을 위해 건강한 제품 사용하기

모발 관리 습관을 바꾸십시오. 매일 머리를 감나요? 이것은 잦은 세탁을 통해 두피가 생성하는 천연 오일을 제거하여 머리카락을 건조하게 만들 수 있습니다. 이 천연 오일은 머리카락이 윤기 있고 건강하게 유지되도록합니다. 매일 머리를 감 으면 기름 샘이 더 많은 기름을 생산하기 위해 더 열심히 일하기 때문에 기름진 머리카락을 얻을 수도 있습니다. 자주 씻는 대신 다음을 시도하십시오.
- 일주일에 서너번 만 머리를 감는다. 머리카락이 자연스러운 균형을 되 찾을 수 있도록 세척 사이에 휴식을 취하십시오. 머리카락이 일주일 동안 약간 기름기가있을 수 있지만 곧 그 어느 때보 다 건강하고 생생하게 보일 것입니다.
- 찬물로 머리를 감는다. 뜨거운 물은 머리카락에 좋지 않으며 끝이 갈라지고 곱슬 거림이 생길 수 있습니다. 차가운 물로 씻으면 모낭이 닫히고 머리카락이 윤기 있고 탄력이 생깁니다.
머리를 조심스럽게 다루십시오. 가장 아름다운 실크 드레스처럼 머리를 대하십시오. 드레스를 손으로 씻었다면 개그를해서 짜 주실 건가요? 아니요, 모델과 섬유가 손상 될 수 있기 때문입니다. 당신의 머리카락은 연약하기 때문에 건강을 유지하기 위해주의를 기울여야합니다.
- 머리를 감은 후 짜내는 대신 수건으로 가볍게 두드려 말립니다. 자연스럽게 말리십시오.
- 브러시 대신 빗을 사용하십시오. 얽힌 머리카락에 브러시를 사용하면 부러지고 갈라질 수 있습니다. 엉킨 부분을 부드럽게 빗질 할 수 있도록 이가 굵은 빗을 사용하십시오.
헤어 스타일링을 할 때 열을 제한하십시오. 따라서 특별한 경우가 아니라면 헤어 드라이어, 스트레이트 너, 컬러 및 핫 롤러를 치우십시오. 열은 머리카락을 손상시킬 수 있으므로 머리카락을 자연스럽게 건조시키는 것이 가장 좋습니다.
- 가끔 헤어 드라이어를 사용하고 싶다면 가장 낮은 설정으로 설정하는 것이 가장 좋습니다.
- 여전히 열원을 사용하고 싶다면 미리 모발에 보호 세럼을 바르십시오.
달걀 노른자, 올리브 오일 마스크, 식초, 요구르트 또는 사워 크림과 같은 수제 트리트먼트를 사용하십시오. 웹 사이트 (예 : WikiHow)에서 지침을 확인하십시오.
계란 노른자 유 (Eyova) 사용 : 에그 오일은 오메가 -3 지방산, 항산화 제 및 콜레스테롤을 함유하고 있으며 탈모, 백발 및 곱슬 머리와 같은 모발 문제에 대한 완전한 치료법입니다.

3 가지 방법 중 2 : 자연 요법을 사용하고 머리카락을 손상시키는 치료를 피하십시오

천연 모발 관리 제품을 사용하십시오. 상업용 헤어 케어 제품은 훌륭한 결과를 약속하지만 종종 머리카락을 건조하게 만드는 성분이 포함되어있어 칙칙하고 칙칙합니다. 머리카락에 영양을 공급하는 허브와 오일 및 크림과 함께 자연 요법을 사용하기 시작하면 즉각적인 차이를 보게 될 것입니다.
- 대부분의 샴푸에는 황산염이라는 강력한 클렌저가 포함되어 있습니다. 이것은 머리카락에서 천연 오일을 제거하고 머리카락이 곱슬 거리고 닳아 보이게합니다. 대신 클렌징 허브와 오일이 포함 된 샴푸를 사용하십시오. 건강 식품점, 천연 약국에 가거나 인터넷에서 가능성을 찾아보십시오.
- 알로에 베라, 코코넛 오일, 시어 버터 및 기타 순수한 성분이 함유 된 컨디셔너는 모발에 수분을 공급하고 건강하고 신선하게 유지합니다.
- 아직 발음조차 할 수없는 이름을 가진 합성 물질이 많이 포함 된 헤어 제품을 피하십시오. 시중에서 판매되는 제품을 사용하는 대신 젤과 헤어 스프레이를 직접 만들 수 있습니다.
염색약이나 기타 영구 헤어 트리트먼트를 피하십시오. 염색약, 표백제, 스트레이트 너, 브라질 블로우 아웃 트리트먼트 및 합성 컬러의 합성 물질은 너무 자주 사용하면 모발에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
때때로 헤어 마스크를 사용하십시오. 머리카락을 부드럽고 윤기있게 만들기 위해 일주일에 몇 번, 특히 머리카락의 뿌리와 끝 부분에 기름을 마사지 할 수 있습니다. 컨디셔너 대신 오일을 사용하거나 머리카락이 이미 마르면 넣을 수 있습니다. 몇 주에 한 번씩 헤어 마스크를 제공하십시오.
- 올리브 오일이나 아몬드 오일을 머리카락에 마사지하십시오.
- 목욕 캡이나 랩으로 머리를 가리십시오.
- 2 시간 또는 하룻밤 동안 오일을 그대로 둡니다.
- 물이 맑아 질 때까지 찬물로 헹구십시오. 그런 다음 샴푸와 컨디셔너로 머리를 감으십시오.
알로에 베라 헤어 마스크 만들기. 이것은 당신의 머리카락을 빛나게 할 것입니다. 그것은 또한 머리카락의 건강을 향상시킵니다. 일주일에 두 번 사용하십시오.
- 알로에 베라에서 잎을 제거하고 껍질을 벗겨 투명 젤이되도록한다.
- 모발 전체에 알로에 젤 바르기.
- 10 ~ 15 분 동안 그대로 둡니다.
- 일반 물로 씻어 내십시오.

3 가지 방법 중 3 : 건강한 생활 방식

건강한 모발을 촉진하는 음식을 섭취하십시오. 단백질, 비타민 B, 철분 및 오메가 -3 지방산이 풍부한 균형 잡힌 식단은 머리카락이 두껍고 건강해 지도록 보장합니다.
- 비타민 B는 머리카락을 두껍고 튼튼하게 유지합니다. 충분한 비타민 B를 얻기 위해 과일, 야채 및 견과류를 많이 섭취하십시오.
- 철분과 단백질을 얻기 위해 쇠고기, 닭고기, 돼지 고기, 생선, 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 채소를 먹습니다.
- 연어, 호두, 아보카도는 머리카락을 윤기 있고 건강하게 유지하는 오메가 -3 산미의 훌륭한 공급원입니다.
- 비오틴 (비타민 B8), 비타민 B, D 또는 E와 같은 비타민으로 식단을 보충 할 수 있습니다. 이것들은 아름다운 머리카락, 손톱 및 피부를 제공합니다.
요소로부터 머리카락을 보호하십시오. 태양, 바람, 저온으로부터 피부를 보호하는 것처럼 머리카락도 보호해야합니다. 그렇지 않으면 머리카락이 마르고 잠시 후 부서지기 쉽습니다.
- 태양이 비추면 머리카락에 모자 나 스카프를 씌워 일광 화상으로부터 보호하십시오.
- 겨울에는 젖은 머리카락으로 밖에 나가지 마십시오. 얼어 붙은 머리카락은 부서지기 쉽고 닳을 수 있습니다.
- 또한 합성 물질로부터 머리카락을 보호하십시오. 머리카락이 염소와 너무 자주 접촉하지 않도록하십시오. 수영 할 때는 수영모를 착용하십시오.
머리를 자주 자르십시오. 머리카락이 갈라 지 자마자 미용사에게 가서 다듬어야한다. 분할 끝을 추적하면 더 이상 분할되지 않습니다. 그러면 머리카락이 부러지지 않고 건강하고 생생하게 보입니다.
끝났지 만 기억해야 할 가장 좋은 점은 건강하고 빛나는 머리카락에 관해서는 엉덩이가 아니라는 것입니다.

팁

일주일에 한 번 헤어 마스크를 사용하십시오. 머리카락을 적시고 헤어 마스크를 착용하십시오. 아직 헹구지 마십시오. 적어도 5 ~ 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 찬물로 헹구십시오.헤어 마스크는 머리카락을 매우 건강하게 유지합니다.
꿀과 컨디셔너를 섞어 머리카락에 펴 바릅니다. 머리카락을 플라스틱이나 수건으로 감싸고 30 ~ 50 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 헹구십시오.
머리 끝이 갈라지는 것이 보이는 경우에만 머리를 다듬 으십시오. 예를 들어 헤어 마스크 나 오일로 갈라진 끝 부분을 치료할 수도 있습니다.
미용사를 방문하십시오. 추가 치료를 받으면 큰 변화를 보게 될 것입니다!