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• 단계로
• 1/3 부 : 건강한 습관
• 경고

목소리를 잃는 것은 매우 불쾌 할 수 있으며 음성 과부하 또는 심각한 의학적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 자신의 목소리를 자주, 열심히 사용해야하는 많은 가수 나 다른 사람들은 때때로 목소리를 잃습니다. 긴장이 아닌 다른 원인으로 목소리를 잃은 경우 의사를 만나십시오. 일시적인 음성 과부하로 인해 음성을 잃은 경우 아래 단계에 따라 복구 속도를 높일 수 있습니다.

단계로

1/3 부 : 건강한 습관

1. 가능한 한 목소리를 쉬십시오. 정상적인 음량으로 말하더라도 성대에 긴장을 주어 회복을 늦출 수 있습니다. 물론 어떤 상황에서는 대화를해야합니다. 성대 사용을 제한하면 회복 속도가 빨라지므로 완전히 가만히 있으십시오.
   • 속삭이지 말아야합니다. 부자연스럽고 실제로 성대에 부담을줍니다 더.
   • 펜과 종이를 준비하고 다른 사람에게하고 싶은 말을 적어 둡니다. 이것도 재미있을 수 있습니다!
2. 근본 원인을 해결하십시오. 종종 목소리를 잃는 것은 또 다른 문제의 증상입니다. 감기에 걸리거나 기침을해야하거나 목이 아플 경우 어느 그리고 당신의 목소리가 아닙니다. 항생제를 투여 받거나 비타민 C 복용을 시작하거나 열을 줄이면 목소리가 다시 들리는 것을 알 수 있습니다.

경고

• 며칠 후에도 목소리가 나오지 않으면 의사를 만나십시오. 장기간의 목소리 상실은 치료가 필요한 심각한 의학적 상태의 증상 일 수 있습니다.
• 평소보다 더 많은 점액이있는 것 같지 않다면 따뜻한 음료를 마시지 마십시오. 점액이있는 인후염은 종종 성대 염증의 결과입니다. 성대는 신체의 다른 부분처럼 반응합니다. 예를 들어, 발목이 부었다면 얼음을 발라야하지만, 아플 뿐이라면 따뜻한 것을 발라야합니다. 추위는 혈액 순환을 늦추고 붓기를 돕고 열은 혈류를 촉진하고 염증과 싸우는 데 도움이되기 때문입니다. 따라서 점액은 없지만 인후통이 있다면 성대의 부기를 줄이기 위해 차가운 ​​액체를 마셔야합니다.