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• 단계로
• 4 단계 중 1 : 자신이 누구인지 알아보세요.
• 4 단계 중 2 : 다른 사람과의 관계
• 4 단계 중 3 : 실제 자신을 위해 일하기
• 4 단계 중 4 : 강하게 서기
• 팁
• 경고

"가능한 한 자신이 되십시오"는 개인적인 성장과 발전에 관한 가장 일반적인 조언 일 것입니다. 가능한 한 자신이 되십시오. 사실은 막연한 외침입니다. 자신이된다는 것은 정확히 무엇을 의미합니까? 그리고 정말 쉬운가요? 아래 단계에 해당 할 수 있습니다.

단계로

4 단계 중 1 : 자신이 누구인지 알아보세요.

1. 자신을 찾고 다음에 따라 자신을 정의하십시오. 너의 자신의 조건. 오스카 와일드는 평소의 재치로 이렇게 말했습니다. 다른 모든 사람들이 이미 팔렸 기 때문에 자신이 되십시오. 재미있게 들릴지 모르지만 진실에 대한 매우 간결한 요약입니다. 그러나 먼저 자신을 알고 자신을 이해하고 받아들이는 법을 배우지 않으면 자신이 될 수 없습니다. 이것이 여러분이 스스로 설정해야하는 첫 번째 목표입니다.
   • 시간을내어 자신에게 중요한 것이 무엇인지 파악하고 앉아서 자신의 핵심이 무엇인지 생각해보십시오. 이를 위해 자신의 삶과 삶의 과정에서 선택한 선택을 면밀히 살펴볼 수 있습니다. 무엇을하고 싶거나하고 싶지 않은지 생각하고 그에 따라 행동하도록 노력하십시오. 시행 착오를 통해 이러한 것들을 발견하면 생각보다 더 많은 도움이된다는 것을 기억하십시오.
   • 또한 특정 성격 테스트를 볼 수도 있지만 해당 테스트에서 원하는 것을 얻도록주의하여 해당 테스트로 자신을 정의 할 수 없도록합니다. 대신 자신의 용어에 따라 자신을 정의하고 그 정의에 완전히 익숙한 지 확인하십시오. 그것은 당신을 매우 외로울 수 있지만 시간이 지남에 따라 당신에게 맞는 사람들과 어울리면 그 사람들이 당신을 받아 들일 것입니다.
2. 가치를 검색 할 때 그 가치 중 일부가 서로 모순되는 것처럼 보인다고해도 놀라지 마십시오. 이는 문화, 종교, 교사, 영감을주는 사람, 교육 등 다양한 출처에서 광범위한 가치를 채택한 자연스러운 결과입니다. 그러나 이러한 갈등을 해결하기 위해 지속적으로 노력하는 것이 중요합니다. 어떤 가치가 당신에게 가장 현실적으로 느껴지는 지 알 수 있습니다.
   • 당신의 가치관이 서로 모순되는 것 같다고해서 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 모든 것을 당신의 역동적 인 자아의 일부로 보도록 노력하십시오. 자신에게 딱 맞는 상자도없고 자신에게 붙일 수있는 라벨도 없습니다. 당신은 삶의 모든 측면에 대한 가치를 가지고 있기 때문에 그 가치가 서로 다른 것은 당연합니다.
3. 과거에 머물지 마십시오 더 이상 성장할 수 없도록 방지합니다. 자신이 되려고하는 가장 건강에 해로운 접근 방식 중 하나는 자신이 자신의 특정 순간이나 기간에 의해 정의된다는 것을 결정한 후 남은 인생을 과거의 그 사람이 되려고 노력하는 것입니다. , 당신은 여전히 ​​자신이지만 매 시즌, 매년 성장하는 사람 대신에. 공간이 커지고 더 나아지고 더 현명해질 수 있도록 허용하십시오.
   • 과거의 실수 나 자랑스럽지 않은 행동을 용서하십시오. 당신이 한 실수와 선택을 받아들이도록 노력하십시오. 당신은 그러한 실수와 선택을했고 그들은 과거의 일입니다. 당신은 그 이유가 있었고 그 결정이 논리적으로 보였을 때 과거의 실수에 자신을 가두는 대신 가능한 한 많이 배우고 계속 성장할 수있는 기회를주십시오.
   • 주변을 둘러보고 자신이 16, 26, 36 살 때와 똑같다고 자랑스럽게 말하는 사람들을 찾아보세요. 이 사람들이 인간으로서 유연하고 행복하며, 여유롭게 자녀를 양육하고 있다는 인상을 주는가? 그들은 너무 바빠서 아무것도 변하지 않았고, 새로운 아이디어를 받아들이거나 다른 사람들로부터 배우거나 성장할 수 없다고 주장하기 때문에 종종 그렇지 않습니다. 우리 삶의 각 새로운 시대와 단계로 성장하는 것은 우리 자신과 우리의 영적 건강과 온전함에 충실하기 위해 필요한 부분입니다.
4. 항상 자신의 강점을 찾으십시오. 당신의 강점은 시간이 지남에 따라 변할 수 있고 자신에 대한 정의도 변할 수 있지만, 그 강점에 계속해서 집중해야합니다. 당신의 강점은 약점을 상쇄하기에 충분하며 자신을 다른 사람과 비교해서는 안되는 주된 이유입니다.
   • 비교는 복수심으로 이어집니다. 분개 한 사람은 다른 사람이되고 싶어서 너무 바빠서 "자신이되는 것"이라는 진언에 집중할 수 없습니다!
   • 비교는 또한 다른 사람을 비판하기 시작한다는 것을 의미합니다. 다른 사람에 대한 비판으로 가득 찬 삶은 자신감이 부족하고 다른 사람을 당신이 올려 놓은 받침대에서 떼어 내야 할 필요성의 결과입니다. 그렇게하면 친구를 잃고 존경심도 잃고, 자신에게 시간을 보내는 대신 다른 사람을 부러워하고 다른 사람의 자질에 대해 존경하는 데 너무 많은 시간을 보내는 것이기 때문에 결코 자신이되지 않습니다.
5. 편하게 하다. 특히 사회적 상황에서 일어날 수있는 최악의 상황에 대해 걱정하지 마십시오. 한 번 거대 해지면 무슨 상관이야? 아니면 시금치 시금치가 이빨에 걸리면? 또는 연인에게 키스하기 위해 몸을 구부릴 때 머리를 부딪히면? 순간과 후에 자신을 비웃는 법을 배우십시오.
   • 다른 사람들과 공유 할 수있는 재미있는 이야기를 만드십시오. 그렇게하면 당신이 완벽하지 않다는 것을 그들에게 알리고 당신도 더 편안하게 느낄 것입니다. 자신을 비웃고 너무 진지하게 생각하지 않는 것도 매우 매력적인 특성입니다!

4 단계 중 2 : 다른 사람과의 관계

1. 불친절하지 말고 정직하십시오. 무엇을 숨겨야하나요? 완벽한 사람은 없으며 우리 모두는 여전히 배우고 있습니다. 자신의 어떤 측면에 대해 부끄럽거나 불안감을 느끼고 신체적 또는 심리적 측면이든 자신의 그러한 부분을 숨길 필요가 있다고 느낀다면, 그러한 측면에서 살아가는 법을 배워야하며 자신을 전환하는 법을 배워야합니다. 소위 불완전 함을 자신의 특별한 자질로 바꾸거나 단순히 자신의 불완전 함을 평범하고 냉정하게 인정합니다.
   • 누군가와 토론하는 동안 자신의 불완전 함을 인정하는 전술을 시도하십시오. 종종 당신은 토론에서 자신의 관점을 고집스럽게 고수하는 이유를 갑자기 전혀 알지 못하고, 너무 자주 얼굴을 잃지 않고 포기하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. "예, 알다시피, 방이 엉망 일 때 많이 짜증이납니다. 옷을 바닥에 쌓아 두지 말아야합니다. 어쨌든 그렇게 할 것입니다. 나 자신의 게으른면은 여전히 ​​변화 시키려고 노력하고 있습니다. 죄송합니다. 더 잘할 수 있다는 것을 알고 있습니다. "당신은 갑자기 자신에 대해 약간의 진실한 솔직함을 더하여 전체 요점을 부정합니다. 그것이 논쟁을 시작했습니다.
2. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 항상 당신이 아직 아닌 사람이 되려고 노력한다면 결코 행복하지 않을 것입니다. 이것은 당신이 자신을 다른 사람들과 계속 비교하고 일정한 방식으로 물건을 원하면서 끊임없이 바쁠 때 얻는 것입니다. 이것은 당신의 생각이 점점 더 부정적으로 될 수밖에없는 위험한 길입니다.
   • 당신은 항상 다른 사람들이 자신에게 보여주고 싶어하는 외부 레이어를 보지만, 외부 세계에 완벽 해 보이는 내부, 마스크 뒤 및 내부 세계에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 결코 볼 수 없습니다. 항상 자신을 다른 사람과 비교함으로써, 당신은 그들의 이미지의 초상화에 너무 많은 중요성을 부여하고 망상에 기반한 자존감을 감소시킵니다. 그것은 단지 손상만을 일으키는 일을하는 무의미한 방법입니다.
   • 대신, 당신이 누구인지 감사하고, 당신의 성격을 사랑하고, 당신의 결점에 감사하려고 노력하십시오. 우리는 그것들을 모두 가지고 있으며 위에서 설명한 것처럼 당신의 단점을 피하는 것보다 정직한 것이 낫습니다.
3. 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 걱정하지 마십시오. 일부는 당신을 좋아하고 일부는 그렇지 않을 것입니다. 모든 태도는 옳고 그름이 될 수 있습니다. 스스로에게 다음과 같은 질문을 계속한다면 자신이되는 것은 거의 불가능합니다. 그들은 내가 웃긴다고 생각하나요? 내가 뚱뚱하다고 생각할까요? 내가 멍청하다고 생각하니? 나는 그들의 친구 그룹에 속할만큼 좋은 / 똑똑 / 인기가 있습니까? 당신 자신이 되려면, 당신에 대한 그들의 의견이 아닌 다른 사람들에 대한 당신의 의견만을 필터로 사용하여 그러한 걱정을 버리고 행동이 흐르도록해야합니다.
   • 한 사람이나 그룹을 위해 자신을 바꾸면 다른 사람이나 다른 그룹이 다시 당신을 좋아하지 않을 수 있으며, 자신의 재능과 강점을 더 발전시키는 대신 다른 사람에게 적응하려고 노력하는 악순환에 영원히 갇힐 가능성이 있습니다.
4. 항상 모든 사람을 기쁘게하려고하지 마세요. 항상 사랑하고 존경하려고 여러분 궁극적으로 당신의 개인적인 발전과 자신감에 해를 끼칠 수있는 완전히 쓸모없는 추구입니다. 다른 사람들이 뭐라고 말하는 것이 중요합니까? Eleanor Roosevelt는 다음과 같이 말했습니다. 당신의 허락 없이는 아무도 당신을 열등감으로 말할 수 없습니다 그리고 가장 중요한 것은 내면에서 자신의 자신감에 귀를 기울이고 그것이 없다면 개발을 시작하는 것입니다!
   • 그 누구의 의견도 인생에서 중요하지 않다는 뜻입니까? 아니. 사회적으로 거부 당하면 아파요. 자신의 이유로 자신을 싫어하는 사람들과 시간을 보내야하는 상황에 처하게된다면 자신이 누구인지에 대한 부정적인 생각을 믿게 될 위험이 있습니다. 당신이 할 수있는 일은 당신이 가장 중요하게 생각하는 의견과 덜 중요하다고 생각하는 의견을 선택하는 연습을하는 것입니다. 진정으로 당신이 옳기를 원하고 당신이 인생에서하고 싶은 일을 지원하는 사람들에게주의를 기울이는 것이 훨씬 더 건강합니다.
5. 긍정적으로 생각하는 사람들과 함께하십시오. 부정적인 사회적 압력이나 괴롭힘에 대처하고 있다면 겪고있는 일을 정당화하려고하지 마십시오. 압력에 대한 것임을 알고 건강한 방법으로 자신을 방어하는 방법을 안다면 그것에 더 저항 할 것입니다. 당신이 신뢰하는 사람들로 구성된 친구 집단을 만들고, 당신과 거의 같은 방식으로 일을 보는 것은 적대적인 사람들이 당신에게 미치는 부정적인 영향을 줄이는 좋은 방법입니다. 그들의 의견은 중요하지 않고 중요하지도 않다고 스스로에게 말할 수 있지만, 당신과 동의하고 당신을지지하는 다른 사람들이있을 때 훨씬 쉽습니다.
   • 당신을 사랑하는 사람들을 괴롭히는 사람과 비교하십시오. 당신은 그 또는 그녀가 당신, 당신의 가족 또는 당신의 삶을 사는 방식에 대해 아무 가치가 없다는 것을 갑자기 깨닫게 될 것입니다. 우리 모두는 우리가 존경하고 존경하는 사람들의 의견을 소중히 여깁니다. 이것은 두 가지 측면이 있습니다. 누군가가 당신을 무시한다면, 그들이 당신에 대해 말하는 것은 당신을 전혀 모르는 낯선 사람과 다른 머리카락 인 사람의 공허한 말에 지나지 않습니다.
6. 협박, 냉소적, 저속한 댓글과 선의의 건설적인 비판의 차이점을 알아 두십시오. 건설적인 비판은 당신이 알지 못하고 실제로 뭔가를해야하는 실제 실수를 목표로합니다. 후자의 경우, 부모, 교사, 멘토, 코치 등과 같은 사람들이 실제로 자신을 변화시키기 전에 자신의 속도에 따라 알고 생각해야 할 사항을 말하게 될 수 있습니다. 긍정적 인 방식으로. 차이점은 그들이 당신에 대한 비판이 당신을 돕는다는 것입니다.
   • 이 사람들은 당신을 돌보고 당신이 인간으로서 성장하는 방식에 관심이 있으며 당신을 존경심으로 대합니다. 차이를 보는 법을 배우면 무의미한 부정적인 비판에주의를 기울이지 않고 긍정적이고 건설적인 비판으로부터 배우는 즐거운 삶을 누릴 수 있습니다.

4 단계 중 3 : 실제 자신을 위해 일하기

1. 자신의 가장 친한 친구를 대하는 것처럼 자신을 대하십시오. 당신은 당신의 친구와 가까운 사람들을 소중히 여깁니다. 그리고 누가 당신보다 당신에게 더 가깝습니까? 당신이 아끼는 다른 사람들을 대할 때와 똑같은 친절하고 재치 있고 존중하는 방식으로 자신을 대하십시오. 자신과 하루를 보내야한다면, 자신이되는 동안 가장 재미 있고 / 가장 재미 있고 / 행복하고 / 느긋하고 / 만족 한 사람은 무엇일까요? 자신의 가장 좋은 버전은 무엇입니까?
   • 자신에 대한 책임과 자신감을 높이십시오. 다른 사람들이 당신이 훌륭하다고 말하지 않는다면, 그것이 당신에게 영향을주지 않도록하십시오. 대신 자신이 특별하고 훌륭하며 가치가 있다고 스스로에게 말하십시오. 당신이 당신 자신에 대해 그런 것들을 믿는다면, 다른 사람들은 그 빛나는 자신감의 층을 인식 할 것이고 당신이 당신 자신을 인정하는 것을 즉시 확인하기 시작할 것입니다!
2. 개성을 개발하고 표현하십시오. 자신의 스타일이든, 자신의 말투까지 아는 사람이든, 어떤 일을 즐기는 방식이 대부분의 사람들과 다르고 긍정적 인 반응을 이끌어 낸다면 자랑스러워하십시오. 그런 다음 당신이 캐릭터가 아니라 캐릭터인지 확인하십시오.
   • 의사 소통을 잘하는 법을 배우십시오-자신을 더 잘 표현할수록 당신을 감사하는 사람들이 당신을 찾는 것이 더 쉬우 며, 그렇지 않은 사람들은 당신에게서 멀리 떨어져있는 것이 더 쉽습니다.
3. 자신에게 불합리하게 굴지 마십시오. 일부 비교를 통해 사과와 배를 비교하게됩니다. 사실 우리는 큰 야망을 가진 겸손한 시나리오 작가에 지나지 않을 때 할리우드 최고의 영화 제작자가되고 싶습니다. 그 최고 프로듀서의 삶의 방식을 살펴보고 결과적으로 당신도 그것을 원한다는 것을 발견하는 것은 잘못된 비교입니다. 그 사람은 수년간의 경험과 네트워킹을 가지고 있지만 당신은 글쓰기 기술로 지형을 탐험하고 시작합니다. 언젠가는 예외가 될 수 있습니다.
   • 당신이 만드는 비교에서 현실적이며 다른 사람들 만 쳐다보세요 영감 자신을 축소하는 방법이 아니라 동기 부여의 원천으로.
4. 자신의 스타일을 따르십시오. 많은 사람들이 다른 사람들을 모방하는 것을 자주 볼 수 있는데, 그것이 그들에게도 가장 좋은 방법 인 것 같지만 솔직히 말해서 눈에 띄는 것이 훨씬 낫지 않을까요? 실제로 눈에 띄는 것이 매우 어려운 것은 사실이지만, 평소에하는 일이 아니더라도 다른 사람들이 당신에게 기대하는 것을 미리 추측해서는 안됩니다. 당신이 자신이되고 싶다면 그게 전부입니다.
   • 당신이 무엇이든 그것을 받아들이십시오. 다르다는 것은 확실히 아름다운 것이며 다른 사람들을 끌어들일 것입니다. 다른 사람들이 당신을 바꾸게하지 마십시오!
5. 더 나은 날과 더 나쁜 날이있을 것이라는 사실을 받아들이십시오. 어떤 사람들은 당신이 정말로 당신 자신이라고 느낄 때 눈썹을 올리거나 심지어 웃을 수도 있지만, 당신이 어깨를 으쓱하고“글쎄, 그건 나야”라고 말하고 그만두면 사람들은 결국 당신을 존경 할 것입니다. 그것은 결국 자신을 존중하게 될 것입니다. 대부분의 사람들은 자신이되는 데 어려움을 겪습니다. 당신이 할 수 있다면 그들은 당신을 존경 할 수도 있습니다.
   • 때로 괴롭힘을 당하면 아플 것입니다. 그리고 그것은 매우 어려울 수 있고 말보다 훨씬 쉬울 수 있지만, 그것을 제쳐두 기 위해 최선을 다하십시오. 궁극적으로 당신은 사람으로 성장하고 더 나은 사람이되고, 당신이 누구인지 알고, 미래에 직면하는 장애물에 관계없이 더 잘 살아남을 수있을 것입니다.

4 단계 중 4 : 강하게 서기

1. 자신을 위해 일어서십시오. 누군가 당신을 괴롭 히면 왜 그렇게 놔두겠습니까? 그 사람은 다른 사람을 괴롭힐 권리가 있다는 공식 인증서를받은 적이 없습니다! 문제가 있으면 기꺼이 도와 줄 선량하고 이해력있는 사람들이 많이 있습니다.
2. 다른 사람을 위해 일어서십시오. 다른 사람을 괴롭히는 사람을 잡으면 그들을 막는 것이 인간으로서의 의무입니다. 어떻게하는지는 중요하지 않지만 괴롭힘을 멈출 권리가 있습니다. 당신은 자신을 믿습니다.
3. 또한 자신을 방어 한 사람들을지지하십시오. 당신이 자신을 위해 일어 섰다고해서 그 사람들이 전혀 감정이 없다는 것을 의미하지는 않습니다!

팁

• 누군가가 당신에 대해 좋아하지 않는다고해서 그것이 잘못되었거나 당신이 그것을 바꿔야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 정말로 그것이 무엇인지에 달려 있습니다. 종종 그것은 선호의 문제에 지나지 않습니다.
• 변화는 지속적인 과정입니다. 따라서 시간이 지남에 따라 자신이 누구인지 변하는 것은 불가피하며, 항상 주변 세계와 항상 연락하고 연결되어 있는지 확인하면 거의 항상 더 나은 방향으로 변할 것입니다. 그리고 당신의 개인적인 발전이 당신의 인생에서 가장 중요한 우선 순위 중 하나라는 것을 확인했습니다.
• 친구들이 달라 보이더라도 주저하지 않도록 최선을 다하십시오. 당신 자신이 되십시오. 그들이 받아들이지 않는다면 그들은 당신의 진정한 친구가 아닙니다.
• 당신이 다른 사람과 "그냥"되려고해서 그들의 인기, 외모, 태도가 당신에게 붙게되는 것은 매우 해로울 수 있습니다. 건물에 대한 자신의 관점을 확인하여 독특함을 유지하십시오. 너의 다른 사람의 영감을 통해 강한 자질을 얻을 수 있습니다.
• 유행과 패션 트렌드는 스스로 결정하는 문제입니다. 어떤 사람들은 "개체주의"라는 이름으로 전염병처럼 그들을 피하지만, 특정 트렌드를 따르기로 선택한다면 당신 자신이 아니라는 의미는 아닙니다. 그것은 중요한 것입니다 당신 필요.
• 발 뒤꿈치를 무언가에 고정시키는 대신 군중과 함께 걸어야 할 때를 아십시오. 예를 들면 : 때로는 친구들과 시간을 보내고 함께 즐거운 시간을 보낼 수있는 기회이기 때문에별로 좋아하지 않는 밴드의 콘서트에 가기로 동의하는 것이 좋습니다. 그런 경우에는 타협하고 다른 사람의 선호도를 존중하는 것입니다.
• 누군가를 기쁘게하기 위해서가 아니라면 무언가를 할 수 있다고 말하지 마십시오! 이것은 누구에게도 도움이되지 않으며 곧 진실을 알게 될 것입니다.
• 자신이 되려고 노력하고 자신을 받아들이려고 할 때 자신의 단점이 낙담하지 않도록하십시오. 그러한 결점에 대해 무언가를 할 수 있는지 여부에 관계없이, 그들이 당신을 자신으로 만들고 그들이 당신을 정의하는 데 도움이된다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 당신의 결점은 당신의 일부일 뿐이므로 부끄러워하지 마십시오.
• 새 옷을 사거나 무엇을 입을 지 결정할 때 거울을 잘 보아라. 외모의 나쁜 점에 초점을 맞추는 대신 긍정적 인 점에주의를 기울이면 자신감이 생깁니다.

경고

• 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 신경 쓰지 않는다고해서 당신의 예의와 예의를 내려야한다는 의미는 아닙니다. 자신과 타인에 대한 최소한의 존중은 에티켓에 담겨 있으며, 모든 사람이 정중 한 방식으로 상호 작용하는 방법에 대한 최소한의 기대 수준으로 조화롭게 살 수 있도록 보장합니다.
• 자신에 대한 존중만큼 다른 사람에 대한 존경심을 나타내십시오. 자신이된다는 것은 자신을 표현하고 자신의 의견, 꿈, 선호도를 표명하는 것을 의미 할 수 있지만, 다른 사람에게 자신의 생각을 다른 사람의 의지에 반하게 강요하는 것은 아닙니다! 모든 사람은 모두 똑같이 가치있는 욕구, 꿈, 욕망을 가지고 있으며 우리는 모두 우리 자신만큼 다른 사람의 가치를 소중히 여겨야합니다. 그러므로 자신을 찾을 때 불친절하거나 무뚝뚝하거나 이기적이지 않도록 노력하십시오.