집에서 관장하기

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단계로
예비
2 가지 방법 중 1 : 관장 세척
2 가지 방법 중 2 : 유지 관장
팁
경고

관장은 대변을 자극하기 위해 항문을 통해 체액을 도입하는 것을 포함합니다. 관장기는 장을 청소하는 데 유용하며 다른 많은 이점이 있습니다. 그러나 집에서 관장을 어떻게 수행합니까? 간단한 진실은 쉽고 비교적 안전하게 할 수 있다는 것입니다. 장과 간을 정화하는 빠르고 쉽고 효과적인 방법을 찾고 있거나 변비에 지친다면 자유를 위해이 조언을 따르십시오. 이 기사에서는 정화 관장과 유지 관장의 두 가지 유형의 관장을 수행하는 방법을 보여줍니다.

단계로

예비

필요한 물품을 모으십시오. 관장으로 대변을 유도하는 것은 상대적으로 쉽지만 몇 가지 필수 요소가 필요합니다.
- 크고 오래된 수건
- 윤활유로 사용되는 유기농 아몬드 또는 코코넛 오일 티스푼
- 체온에서 증류수 1 리터
- 깨끗한 관장 키트
- 책이나 잡지-필요합니다!
햇볕이 잘 드는 창문이나 난방 시설이있는 전용 욕실과 같이 관장을 수행 할 따뜻하고 편안한 장소를 찾으십시오. 관장 가방이나 양동이가 앉거나 걸을 수있는 공간이 있어야합니다 (바닥에서 약 3 피트 떨어져 있어야 함).
- 집이 화장실 가까이 있는지 확인하십시오. 관장을 한 후에는 몸이 배변을 결정하기까지 몇 초 밖에 걸리지 않을 수 있습니다. 이런 일이 발생하고 화장실 근처에 있지 않으면 문제가 발생합니다.
사용 지침에 따라 관장기 키트를 조립합니다. 관장 키트는 일반적으로
- 액체 용 가방
- 가방을 걸 수있는 고리
- 뱀
- 밀봉 캡
- 직장 카테터
욕실 바닥에 수건을 놓습니다. 가능한 한 편안하게 만드십시오.
오일을 사용하여 항문과 카테터 주사기 쪽의 처음 몇 인치를 코팅하십시오.

2 가지 방법 중 1 : 관장 세척

클렌징 관장 이해하기. 정화 관장은 대부분의 사람들이 "관장"이라는 단어를들을 때 상상하는 것입니다. 빠르고 쉽게 배변을 돕고 장을 청소하는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 여러 종류의 클렌징 관장이 있습니다. 다음은 집에서 안전하게 사용할 수있는 몇 가지입니다.
- 레몬 주스. 장을 정화하고 장의 pH를 조정하는 데 도움이됩니다. 시스템 해독으로 유명합니다.
- 사과 식초와 물. 또한 장에서 pH를 조정하는 방법입니다. 몸에서 점액을 제거하는 데 도움이된다고 믿었습니다.
- 개박하 차. 변비를 돕고 고열을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 우엉 뿌리. 칼슘 침전물을 씻어 내고 혈액을 정화하는 것으로 알려진 아시아 지역 사회에서 널리 사용됩니다.
- 카모마일 차. 매우 부드럽고 효과적입니다.
선택한 허브 나 첨가제를 물과 섞어 용액을 적절하게 희석하십시오. 조심하십시오 : 항상 필요하다고 생각하는 것보다 더 많이 희석하십시오. 관장기는 주로 물이어야합니다. 추가 된 것은 주된 행위가 아니라 지원 행위입니다.
클램프를 사용하여 흐름을 확인하고 버킷에 깨끗한 증류수와 첨가제를 채 웁니다. 호스의 삽입 끝을 욕조 또는 화장실 위에 놓으십시오. 물이 정기적으로 떨어질 때까지 물이 호스를 통해 흐르도록 클램프를 엽니 다. 호스에 기포가 없는지 확인하십시오. 확실하면 호스를 조여 흐름을 멈 춥니 다.
등을 대고 무릎을 가슴에 대고 눕습니다. 당신이 얼마나 편안하고 당신의 크기에 따라, 당신은 옆으로 누울 수 있습니다. 어떤 사람들은 옆으로 누울 때 더 많은 액체를 섭취하는 것이 더 쉽다고 생각합니다.
올바르게 누워있을 때 항문에 약 8cm 노즐을 삽입하십시오. 저항이 느껴지면 호스를 쉽게 삽입 할 수있을 때까지 정지하고 각도를 조정하십시오.
클램프를 천천히 풀어 물의 흐름을 시작하십시오. 너무 빨리 가면 즉시 배변을 일으킬 수 있으므로 천천히 복용하십시오. 성공적인 관장의 핵심은 액체를 넣고 신체의 자연스러운 연동 운동이 시작될 때까지 유지하는 것입니다. 경련이 발생하면 계속하기 전에 호스를 잠그고 심호흡을하십시오. 또한 배를 부드럽게 마사지하는 데 도움이됩니다.
가능한 한 많은 물을 넣은 후 주둥이를 부드럽게 제거하십시오. 바닥에 머 무르거나 화장실에 가십시오.
액체를 몇 분 동안 유지 한 후에는 화장실에 앉아 휴식을 취하십시오. 필요한 것을 줄 수있을 때까지 기다리십시오.
완료되었습니다! 물건을 치우기 전에 청소하고 자연 건조하십시오.

2 가지 방법 중 2 : 유지 관장

유지 관장이 무엇인지 이해하십시오. 클렌징 관장이 동네에서 짧은 산책을 의미하는 경우 유지 관장은 숲에서 긴 산책입니다. 머무름 관장은 그 이름에서 알 수있는 것과 정확히 일치합니다. 액체를 넣고 다른 폐기물과 함께 빠르게 처리하는 대신 5 ~ 15 분 동안 보관해야합니다. 유지 관장에 일반적으로 사용되는 성분은 다음과 같습니다.
- 커피. 인스턴트 커피를 사용할 수도 있지만 일반 커피가 가장 잘 작동합니다. 커피 관장은 장과 담낭을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 올바른 종류를 사용하는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 장이 잘 흡수되기 때문에 밤새도록 일어날 수 있습니다.
- 프로바이오틱스. 곰팡이 감염 및 기타 유형의 칸디다증에 효과적이라고 믿어집니다. 모든 프로바이오틱스는 좋습니다.
- 레드 라즈베리 잎. 레드 라즈베리 잎은 여성에게 좋다고 알려져 있으며 철분이 풍부하며 시력을 향상시킵니다.
- 밀싹 주입. 좋은 박테리아를 대체하는 것처럼 보이며 장을 정화하는 데 도움이됩니다.
이 관장기를 클렌징 관장기보다 오래 보관할 것이기 때문에 어떤 성분도 해로울 수 없는지 확인해야합니다. 유지 관장은 기분이 좋을 수 있지만 제대로 수행하지 않으면 좋은 것보다 더 많은 피해를 입힐 수 있습니다. 당신이 사용하는 것을 삼키는 것이 기분이 좋은지 확인하십시오.
세척 관장에 대해 설명 된 것과 동일한 절차를 따라 관장 용액을 만들고 용액을 삽입 한 다음 노즐을 제거합니다. 과정은 똑같습니다.
몸이 스스로 배설되도록하는 대신, 관장 용액을 직장에 약 5 ~ 15 분 동안 보관하십시오. 다시 말하지만, 경련이 발생하면 배를 부드럽게 마사지하고 편안한 자세를 찾으십시오.
시간이 다되면 화장실에 가서 관장기를 내 보낸다.
완료되었습니다! 물건을 치우기 전에 청소하고 자연 건조하십시오.

팁

낙담하지 마십시오. 대부분의 관장 가방은 거의 2 리터에 맞습니다. 전체 금액을 처리 할 수 없더라도 괜찮습니다. 경연이 아닙니다. 관장입니다.
처음에는 단순하게 유지하십시오. 복잡한 해결책을 시도하지 말고 증류수를 사용하십시오.
솔루션의 온도를 모니터링하십시오. 이상적인 온도는 섭씨 39 도입니다. 너무 추우면 경련이 생길 수 있습니다. 너무 뜨거우면 작열감을 느낄 수 있습니다.
관장 중에 스트레칭하거나 손을 뻗을 필요가 없도록 필요한 모든 것이 준비되어 있는지 확인하십시오.