콘텐츠

• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 보습 스킨 케어 제품 사용하기
• 4 가지 방법 중 2 : 마스크를 최대한 활용하기
• 4 가지 방법 중 3 : 천연 용액 사용하기
• 4 가지 방법 중 4 : 충분한 수분 섭취
• 팁

피부에 수분을 공급하면 얼굴을 건강하게 유지하고 멋진 빛을 발합니다. 얼굴에 수분을 공급하는 것은 가능하지만 빠른 해결책은 아닙니다. 얼굴에 수분을 공급하려면 식단과 일상적인 스킨 케어를 변경해야 할 수도 있습니다. 얼굴이 이미 탈수 된 경우 피부에 수분을 공급하고 건조하거나 자극받은 피부를 치료하기 위해 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 보습 스킨 케어 제품 사용하기

1. 수성 보습제 구입하기. 석유 계 보습 크림은 특히 추운 겨울에 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 천연 성분이 함유 된 수성 보습제를 사용하여 얼굴에 영양을 공급하고 보습하십시오.
   • 코코아 버터, 코코넛 오일, 호호바 오일, 라놀린, 올리브 오일, 시어 버터 또는 수지와 같은 제품 (석유 제품의 대체품)으로 만든 보습제를 찾으십시오.
2. 자극을 줄이기 위해 알로에 베라 기반 스킨 케어 제품을 선택하십시오. 알로에는 건조로 인한 피부 자극과 각질을 완화 할 수 있습니다. 알로에 베라는 피부에 수분을 공급하고 발적이나 가려움증을 완화 할 수 있습니다.
   • 알로에 베라 스킨 마스크를 사용하여 얼굴 피부 건조를 직접 해결하십시오.
3. 얼굴이 건조 할 때 영양 오일을 사용하십시오. 얼굴이 이미 탈수 된 경우 영양 오일이 피부의 수분 함량을 회복시킬 수 있습니다. 가능한 한 많은 수분을 고정하기 위해 보습 크림에 컨디셔닝 오일 몇 방울을 바르십시오.
   • 올리브 오일과 호호바가 함유 된 영양 오일은 건성 피부 치료에 효과적입니다.
4. 피부 타입에 맞게 특별히 디자인 된 페이셜 케어 제품을 찾으십시오. 자연적으로 기름진 피부는 젊거나 성숙한 피부처럼 민감한 피부와 다른 보습 요구 사항이 있습니다. 건성 피부의 근본 원인을 파악하면 올바른 치료법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 피부 문제의 원인을 모르면 피부 유형을 확인하고 올바른 제품을 찾는 데 도움을 줄 수있는 피부과 전문의에게 문의하십시오.
5. 얼굴 각질 제거 일주일에 1-2 번. 얼굴 각질 제거는 각질을 제거하고 보습제 나 기타 제품이 피부 깊숙이 침투하도록 도와줍니다. 수건을 사용하여 원을 그리며 얼굴을 문지른 다음 미지근한 물로 헹굽니다.
   • 일주일에 한두 번 이상 문지르지 마십시오. 후드를 지나치게 문지르면 균열과 자극이 발생할 수 있습니다.

4 가지 방법 중 2 : 마스크를 최대한 활용하기

1. 보습 성분이 함유 된 페이스 마스크를 선택하십시오. 각 얼굴 마스크는 다른 피부 상태를 치료하며 특정 성분으로 만든 마스크는 다른 것보다 피부를 부드럽게 유지할 수 있습니다. 건조한 피부를 복구하고 수분을 유지하는 데 도움이되는 히알루 론산 또는 세라마이드가 함유 된 마스크를 찾으십시오.
   • 천연 페이스 마스크를 선호한다면 감귤류, 꿀, 아몬드 오일, 계란 또는 아보카도를 사용하여 마스크를 만들거나 구입하십시오.
2. 샤워 전이 아닌 샤워 후 얼굴 마스크를 바릅니다. 샤워하기 전에 마스크를 사용하는 것이 자연스러워 보일 수 있지만, 샤워에서 나오는 증기는 모공을 열어 피부가 보습 성분을 더 많이 흡수 할 수 있도록합니다. 서두르지 않으면 얼굴 마스크를 바르기 전에 샤워를하십시오.
   • 목욕하기 전에 마스크를 바른 경우 목욕 중에 그대로 두어 피부가 증기의 혜택을 누릴 수 있도록하십시오.
3. 마스크를 다시 제거하기 전에 10-15 분 동안 그대로 두십시오. 마스크를 씌운 후 몇 분 후에 마스크를 벗기는 것은 보습 물질을 흡수 할 충분한 시간을 피부에주지 않습니다. 달리 명시되지 않는 한 마스크를 최소 10 분 동안 착용하십시오.
4. 더 많은 보습 효과를 위해 더블 마스크를 사용해보십시오. 마스크를 두 번 적용 할 때는 먼저 마스크 하나를 바르고 헹군 다음 다른 마스크를 적용하십시오. 얼굴 마스크는 모공이 열려있을 때 가장 효과적이므로 순간을 활용하여 두 가지 보습 마스크를 적용하십시오.
   • 하루에 두 개의 얼굴 팩을 고수하십시오. 피부는 과포화되기 전에 제한된 양의 미네랄 만 흡수 할 수 있습니다.
   • 하나의 마스크를 다른 마스크 위에 적용하지 마십시오. 먼저 첫 번째 마스크를 씻어냅니다.

4 가지 방법 중 3 : 천연 용액 사용하기

1. 꿀 성분의 스킨 케어 제품을 사용해보십시오. 꿀은 보습제로서 피부에 달라 붙어 수분 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 꿀이 함유 된 천연 스킨 케어 제품을 구입하거나, 허니 페이스 마스크를 만들거나, 평소 사용하던 세안 비누를 몇 주 동안 꿀로 교체하고 긍정적 인 결과를 제공하는지 확인하십시오.
   • 예를 들어, 우유와 꿀로 페이셜 클렌저를 만들 수 있습니다. 그릇에 소량의 우유와 꿀을 섞은 다음 면봉으로 얼굴에 두 드리십시오.
2. 피부에 오트밀 마스크 나 클렌저 바르기. 오트밀 스킨 케어 트리트먼트는 각질 제거 효과가 있으며 보습을 위해 피부를 준비 할 수 있습니다. 꿀과 오트밀 페이스 마스크를 사용하여 피부에 수분을 회복하십시오. 귀리 가루, 꿀, 물을 그릇에 섞어서 만들 수 있습니다. 얼굴에 바릅니다. 모공을 정화하기 위해 우유 또는 요구르트로 오트밀 트리트먼트를 구입할 수도 있습니다.
3. 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 아보카도 섭취하기. 지질은 피부 보습에 좋습니다. 특히 아보카도에는 나쁜 콜레스테롤을 증가시키지 않고 피부를 유연하게 유지하는 건강한 지방이 포함되어 있습니다. 피부 관리의 이점을 누리기 위해 정기적 인 식단과 함께 일주일에 1-2 인분의 아보카도를 목표로하십시오.
   • 아보카도는 또한 피부를 부드럽고 보습합니다.
   • 아보카도는 또한 안면 마스크의 훌륭한 보습 성분입니다.
4. 올리브 오일로 피부를 씻어서 보습하십시오. 올리브 오일은 건조한 피부를 더욱 유연하게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 목욕이나 샤워 후에는 동전 크기의 올리브 오일을 얼굴에 문지르면 증기가 흡수력을 높일 수 있습니다. 올리브 오일을 10 ~ 15 분 동안 그대로 둔 다음 찬물로 헹굽니다.
   • 꿀과 마찬가지로 올리브 오일은 보습제입니다.

4 가지 방법 중 4 : 충분한 수분 섭취

1. 매일 물을 많이 마시십시오. 물을 마셔도 피부의 수분 함량이 직접적으로 증가하지는 않지만 신체와 피부에서 유해한 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 더 많은 물을 마시면 피부를 건강하고 수분에 민감하게 유지할 수 있습니다.
   • 모든 사람에게 적합한 물 마시는 권장 사항은 없습니다. 평균적으로 남성은 3.7 리터의 물을, 여성은 2.7 리터의 물을 하루에 마실 것을 권장합니다.
   • 피부 보습을 위해 많은 양의 물을 마시지 마십시오. 정상적인 양의 물을 마시면 피부에 도움이됩니다.
2. 얼굴을 직사광선에 노출하기 전에 자외선 차단제를 바르십시오. 자외선은 피부 장벽을 약화시키고 피부의 수분을 빼앗을 수 있습니다. 자외선 차단제를 바르고 여름철 낮에 자주 다시 바르거나 장시간 외출 할 때 바르십시오.
3. 미지근한 물이나 찬물로 세안하기. 따뜻한 물은 피부를 건조하게하고 스킨 케어 제품의 치유력을 파괴 할 수 있습니다. 시원한 물은 얼굴을 헹굴 때 좋지만 미지근한 물은 피부가 예민하다면 더 좋습니다.
4. 피부의 수분 흡수를 촉진하는 비타민 섭취하기. 건강한 피부는 일반적으로 수분이 많은 얼굴과 동일하며 비타민은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B, 비타민 C 및 오메가 -3 산이 포함 된 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
   • 비타민 보충제를 좋아하지 않는다면 바나나, 브로콜리, 견과류와 씨앗, 시금치, 딸기, 레몬, 감자, 배와 같은 비타민이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
5. 방에있는 가습기로 잘 수 있습니다. 가습기는 방을 가습 할뿐만 아니라 탈수 된 피부에도 수분을 공급합니다. 건조한 기후에 살고 있거나 건조한 계절에 이르렀다면 가습기를 방에 두어 피부를 진정 시키십시오.
   • 이상적으로는 방의 습도가 30 ~ 50 % 여야합니다.
6. 건조한 날씨에 더 자주 피부를 적시십시오. 어떤 사람들은 겨울에 피부가 더 건조 해지는 것을 느끼고 다른 사람들은 여름에 더 많은 문제를 겪습니다. 피부 고민과 관련하여 계절적주기를 느낀다면 계절 내내 피부에 충분한 수분을 공급해야합니다.
   • 건조한 날씨는 종종 피부 탈수를 유발하기 때문에 습도가 낮은 기후로 이동하면 건조한 계절과 유사한 피부 상태가 발생할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 하루에 한 번이 아닌 하루에 두 번 보습 크림으로 피부를 관리 할 수 ​​있습니다.

팁

• 습진이있는 경우 피부 건조를 방지하기 위해 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
• 목욕이나 샤워 직후에 스킨 케어 제품을 바르면 피부에 흡수 될 수 있습니다.
• 어떤 치료를 시도하든 피부가 건조하거나 탈수 된 경우 피부과 전문의를 만나는 것이 좋습니다.