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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 콘돔없이 임신을 예방하기 위해 의료 옵션 사용
• 3 가지 방법 중 2 : 자연적인 방법을 사용하여 임신 위험 감소
• 3 가지 방법 중 3 : 콘돔의 부가가치 이해하기

콘돔을 사용하지 않고 원치 않는 임신의 위험을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 의사에게 모든 종류의 의료 옵션을 요청하거나 처방전을 받거나 자연스럽게 갈 수 있습니다. 그러나 콘돔은 피임 외에 다른 이점이 있습니다. 즉, 성병 (성병)을 예방하는 것입니다.임신을 예방하는 유일한 방법은 성관계를 갖지 않는 것입니다. 다른 모든 옵션은 임신 위험을 크게 줄이지 만 임신을 예방할 수 있다는 보장은 없습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 콘돔없이 임신을 예방하기 위해 의료 옵션 사용

1. 호르몬 피임약 복용하기. 여성으로서 콘돔을 사용하지 않고 임신을 예방하고 싶다면, 가장 일반적인 방법은 호르몬 피임약을 복용하는 것입니다. 이것들은 의사에게서 구할 수 있습니다. 알약은 에스트로겐과 프로게스테론의 조합 또는 프로게스테론으로 만 구성됩니다. 일반적으로 21 일 동안 하루에 하나씩 복용 한 다음 7 일 동안 "가짜 알약"을 복용합니다 (신체에 월경 대신 금단 출혈이있는 경우).
   • 구성이 다른 다양한 피임약이 있습니다. 어떤 옵션이 가장 적합한 지 결정하기 위해 다양한 옵션에 대해 의사에게 문의하십시오.
   • 피임약의 장점은 임신을 예방하는 데 91 % 효과적이라는 것입니다 (그리고 매일 정확히 같은 시간에 복용량을 놓치지 않고 복용하면 더욱 효과적입니다).
   • 남성으로서 여성과 성관계를 갖고 임신을 원하지 않는다면 정기적으로 약을 복용하는지 물어볼 수 있습니다. 그러나 남성용 피임 방법의 단점은 여성이 매일 복용하고 복용량을 놓치지 않는다는 여성의 말에 의존하고 의존해야한다는 것입니다.
2. 자궁 내 장치 (IUD) 구하기. IUD 또는 IUD는 자궁의 질에 삽입되는 작은 T 자형 장치입니다 (수년 동안 유지되고 피임 역할을 함). 임신 예방에 99 % 이상 효과적입니다.
   • 사용 가능한 IUD에는 Mirena IUD, Kyleena 및 Copper IUD가 포함됩니다.
   • Mirena 나선은 호르몬을 기반으로합니다. 더 비싸고 5 년 동안 지속되지만, 이점은 생리통과 출혈을 줄여 준다는 것입니다. Kyleena IUD는 또한 호르몬 코일이며 5 년 동안 지속됩니다.
   • 구리 IUD에는 호르몬이 포함되어 있지 않습니다. 장점은 더 저렴하고 최대 10 년까지 지속될 수 있다는 것입니다. 그러나 단점은 생리통과 월간 출혈이 악화 될 수 있다는 것입니다.
   • 의사로부터 IUD 처방을받을 수 있습니다. 의사는 진료 예약을 예약 할 수 있으며 일반적으로 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
   • IUD를 삽입하는 것은 자궁 경부의 좁은 구멍을 통과해야 할 때 똑같이 고통 스러울 수 있지만 삽입 한 후에는 더 이상 통증을 느끼지 않아야합니다.
3. 다른 호르몬 피임약 사용해보기. 다른 호르몬 옵션에는 질 링, Depo-Provera 피임 주사 및 피임 패치가 포함됩니다. 이들은 의사의 처방전에서 구할 수 있습니다.
   • 질 링 (NubaRing)은 질에 삽입하여 3 주 동안 그대로 두었다가 금단 출혈을 위해 일주일 동안 꺼내는 것입니다. 질 내에있을 때 호르몬 (에스트로겐과 프로게스테론의 혼합)을 방출하여 배란을 억제합니다. 링이 성교 중에 문제를 일으키는 경우는 드물며 일반적으로 사용자 나 파트너는 그것을 느끼지 않습니다. 고장 확률은 정상 사용시 9 %, 완전 사용시 0.3 %입니다. 링은 최대 3 시간 동안 꺼져있을 수 있으므로 링없이 성관계를 선호하는 경우 옵션입니다.
   • Depo-Provera 피임 주사는 3 개월마다 의사가 투여하므로 3 개월마다 복용하는 한 피임약을 정기적으로 복용하거나 다른 방법을 사용하는 것을 기억할 필요가 없다는 장점이 있습니다. 3 개월마다 주사를 맞은 사람들의 실패 확률은 1 % 미만입니다.
   • 피임 패치는 약 5cm x 5cm 크기이며 피부에 적용됩니다. 각 패치는 1 주일 동안 지속 된 다음 변경해야합니다. 3 개를 연속으로 사용하고 금단 출혈을 위해 패치가없는 주간을 사용해야합니다. 패치에는 피임약과 동일한 호르몬이 포함되어 있으며 올바르게 사용하고 매주 신중하게 변경하면 실패 할 가능성이 1 % 미만입니다.
   • 피임 임플란트 Implanon에 대해 문의하십시오. 이 피임 스틱은 팔에 삽입되며 최대 4 년 동안 지속됩니다.
4. 살정제 선택하기. 살정제는 질에 들어가 정자에 독성이있는 화학 물질에 의해 정자를 잡아 죽이는 젤 또는 거품입니다. 지역 약국이나 약국에서 구할 수 있습니다. 살정 젤의 실패율은 약 22 %입니다.
5. 자궁 경부 캡 또는 다이어프램과 같은 차단 방법을 사용하십시오. 자궁 경부 캡과 횡경막은 여성이 자궁 경부를 통해 질에 삽입하는 것을 의미합니다. 이것은 정자가 자궁으로 들어가는 것을 방지합니다. 자궁 경부 캡 또는 횡경막에는 일반적으로 정자를 죽이는 화학 물질이 포함되어있어 임신 가능성을 더욱 낮 춥니 다. 실패 위험은 임신 한 적이없는 여성의 경우 약 14 %이고 이전에 임신 한 적이있는 여성의 경우 29 %입니다.
   • 의사로부터 자궁 경부 캡이나 횡경막을 얻을 수 있습니다.
6. 살균을 선택하십시오. 임신을 예방하는 가장 확실한 방법 중 하나는 남성이나 여성 (또는 둘 다)을 살균하는 것입니다. 그러나 이것은 영구적 인 절차라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 미래에 자신의 생물학적 자녀를 원하지 않는 한 절대적으로 확신하지 않는 한 그렇게해서는 안됩니다.
   • 남성의 경우이 절차를 정관 절제술이라고합니다. 이 절차에서 그의 정관은 절단됩니다. 이것은 남자가 임신을 일으키는 것을 막습니다.
   • 여성의 경우이 절차를 난관 결찰이라고합니다. 여성의 난관 (난소에서 자궁으로 수정되지 않은 난자를 운반하는)을 절단합니다. 이렇게하면 난자가 수정되지 않아 임신을 예방할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 자연적인 방법을 사용하여 임신 위험 감소

1. "노래하기 전에 교회에서 나가십시오"방법을 시도하십시오. 콘돔을 사용하지 않고 임신 위험을 줄이는 한 가지 방법은 노래하기 전에 교회에서 나가는 것입니다. 이 방법은 남성이 사정 직전에 성기를 꺼내서 정자가 여성의 질에 들어가 임신으로 이어지지 않도록하는 방법입니다.
   • 이 방법의 문제점은 일부 정자 (예비 정액)가 조루 (실제 사정 전과 남성이 성기를 빼내기 전)에 사정 할 수 있다는 것입니다.이 방법은 임신 예방에 78 % 만 효과적입니다.
2. "달력 방법"을 사용하십시오. 엄밀히 말하면, 여성이 실제로 임신 할 수있는 날은 매달 며칠 밖에 없습니다. 대부분의 여성은 생리 첫날에 시작되는 28 일주기를 가지고 있습니다. 일반적으로 배란은 14 일에 발생하지만 여성은 배란 전후에 며칠 동안 가임 할 수 있습니다.
   • 여성이 사전에 성관계를 잘 갖거나 가장 가임기 후에 성관계를 갖는다면 임신 가능성이 훨씬 적습니다.
   • 달력 방법의 단점은 모든 여성의주기가 정확히 28 일인 것은 아니라는 것입니다. 여성들 사이에는 상당한 차이가 있으며 매달 일관된 생리주기를 갖지 않는 여성들도 있습니다. 따라서이 방법은 콘돔없이 임신을 예방하는 효과가 76 %에 불과합니다.
   • 주기가 지속적으로 약 28 일이면주기의 끝에서 14 일을 빼고 이것이 가장 임신이 가능한 며칠의 시작이라고 생각하십시오. 여성의 월경주기의 후반부 (배란 후)는 일반적으로주기의 전반부 (배란 전)보다 더 일관성이 있습니다.
3. 생리적 특성을 기록하여 생식력을 추적하십시오. 임신 가능성을 추적하는 한 가지 방법은 기저 체온 및 / 또는 자궁 경부 점액 분비와 같은 생리적 특성을 기록하여 여성이 임신 가능성이 더 높은 특정 날짜를 결정하는 것입니다.
   • "체온"방법을 사용하면 매일 아침 식사 전에 체온을 측정하기 위해 여성이 가장 먼저해야합니다. 이것은 배란 후 약 0.2 ~ 0.5도 상승합니다. 따라서 여성의 월경 후 첫날부터 체온이 상승한 후 3 일까지 콘돔, 살정제 또는 기타 비 호르몬 피임법을 사용하는 것이 좋습니다.
   • "자궁 경부 점액 방법"으로 여성은 자궁 경부 점액 분비의 특징을 관찰합니다. 일반적으로 생리 직후에는 분비물이없고, 다음 날에는 약간 끈적한 분비물이 뒤 따르고, 배란기에는 약간 더 습하고 맑아지는 매우 끈적한 분비물, 그리고 '가임기'가 끝날 때까지 눈에 띄는 분비물이 없습니다. 다음 생리주기의 시작. 따라서 자궁 경부 점액이 풍부하고 맑고 젖은 날에는 여성이 가장 생식력이 있으므로 성교를 피하는 것이 중요합니다.
4. 자연적인 방법이 여전히 임신 위험을 수반한다는 사실을 이해하십시오. "교회에서 나가는 노래"방법과 달력 방법은 의료 피임 방법보다 훨씬 덜 효과적입니다. 정말로 임신을 예방하고 싶다면 이러한 기술에 의존하지 않는 것이 중요합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
   • 당신이 남성으로서 우연히 여성을 임신시킨 경우, 그녀는 일반적으로 임신을 계속할지 (또는 낙태를할지) 100 % 선택권이 있습니다.
   • 이것은 임신을함으로써 아기를 키우기로 결정하면 이제 재정적으로 도움을 줄 책임이 있으며 육아에 대한 책임을 져야 할 수도 있습니다.
   • 남성과 여성 모두 원치 않는 임신의 영향을받습니다. 준비되기 전에 아기에 대한 책임을지는 것은 직업, 관계 또는 삶의 다른 영역에 관한 다른 계획에 영향을 미칠 수 있습니다 (잠재적으로 보류).
   • 당신이 여성으로서 우연히 임신을했다면, 당신이 사는 곳에서 합법적이라면, 아기를 키울 것인지 아니면 낙태시킬 것인지에 대한 어려운 결정에 직면하게 될 것입니다.

3 가지 방법 중 3 : 콘돔의 부가가치 이해하기

1. 성병 위험을 줄이기 위해 콘돔을 고려하십시오. 콘돔을 사용하지 않기로 결정하기 전에 성병과 임신을 예방하는 데 콘돔의 역할을 고려하는 것이 중요합니다. 호르몬 형태의 피임과 같은 다른 피임약을 사용하더라도 성병 (성병)으로부터 보호하기 위해 아무것도하지 않습니다. 이것이 콘돔이 안전한 성관계에있어 중요한 이점이있는 이유입니다.
   • 콘돔은 성기 사이의 접촉을 줄이고 정자가 질 밖으로 나오지 않도록하여 성병으로부터 당신을 보호합니다. 두 가지 방법 모두 감염이 한 사람에게서 다른 사람으로 전염됩니다.
2. 성 파트너를 완전히 신뢰하지 않으면 콘돔을 사용하십시오. 장기적인 일부일처 제 관계에 있다면, 당신은 그 사람과 신뢰 관계를 구축하고 아마도 최고의 피임 전략에 대해 논의했기 때문에 파트너가 알약이나 IUD와 같은 대체 피임약을 사용하고 있는지 알 수 있습니다. 둘 다. 그러나 아직 완전히 신뢰할 수있을만큼 잘 알지 못하는 새로운 성 파트너가 있다면 콘돔이 가장 신뢰할 수있는 피임 방법 중 하나라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
   • 당신이 남성이라면, 새로운 여성 성 파트너가 실제로 "약을 복용하고"(또는 다른 피임약을 사용하는) 충분한 책임이 있는지 확신 할 수 없습니다.
   • 여성이 의도적으로 임신을 시도하는 경우 피임약 복용에 대해 거짓말을 할 수 있습니다.
   • 마찬가지로, 남자는 정관 수술을받는 것에 대해 여자에게 거짓말을 할 수 있습니다. 또는 노래를 부르기 전에 교회를 나갔다가하지 않는다고 말할 수 있습니다.
   • 콘돔 사용은 두 당사자 모두에게 신뢰가 중요하지 않은 간단하고 직접적인 피임 방법입니다.
3. 콘돔이 부러 지거나 작동하지 않으면 응급 피임법을 찾으십시오. 콘돔은 임신 예방에 82 % 효과적입니다. 그러나 성관계 중에 콘돔이 파손되면 즉시 응급 피임법을 찾는 것이 중요합니다.
   • 지역 약국이나 약국에서 또는 종종 슈퍼마켓에서 응급 피임약을 구입할 수 있습니다.
   • 귀하의 옵션은 알약 후 아침 (Norlevo) 또는 구리 IUD입니다. Norlevo는 보호되지 않은 성교 후 가능한 한 빨리 복용해야합니다 (이상적으로는 하루 동안 기다리면 효과가 떨어집니다). 그러나 Norlevo는 무방비 성관계 후 최대 72 시간까지 사용할 수 있습니다. 구리 IUD는 보호되지 않은 성교 후 최대 5 일 동안 응급 피임약으로 효과적입니다.
   • 다른 옵션으로는 Ulipristal 아세테이트와 에스트로겐과 프로게스테론이 결합 된 알약이 있습니다. 이러한 응급 피임약에 대해서는 의사의 처방전이 필요합니다.
4. 임신을 생각할 수 없다면 콘돔을 백업 보호 수단으로 사용하십시오. 모든 방법이 실패 할 가능성이 있기 때문에 임신을 절대 원하지 않는 상황에서는 콘돔과 피임약 등 한 가지 이상의 방법을 사용하는 것이 현명합니다. 임신 위험을 감수하고 잠재적 인 여파를 처리하는 것보다 조심하는 것이 좋습니다.