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첫 번째 브래지어를 소유하는 것은 모든 소녀에게 큰 문제입니다. 흥분하거나 당황하거나 둘 다 느낄 수 있습니다. 이것은 매우 일반적이며 걱정할 필요가 없습니다. 브래지어를 입어야 할 때를 알 수있는 방법은 여러 가지가 있지만, 소녀들은 모두 다르며 친구들과 다른 속도로 성장할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 완전히 정상입니다!

단계

3 단계 중 1 : 발달중인 흉부의 징후 인식

1. 

   싹 트는 가슴 봉오리를 조심하십시오. 가슴 싹이 보이면 첫 번째 브래지어를 사러 갈 시간입니다. 유방 새싹은 젖꼭지 아래에 나타나는 작은 덩어리입니다. 그러나 어린 소녀가 가슴에 부끄러움을 느끼기 시작하면 몸의 성장에 관계없이 브래지어를 입을 때입니다.
   • 유방이 발달하기 시작하면 부드럽고 고통스러운 유방을 느껴야합니다. 이것은 매우 정상이며 걱정할 필요가 없습니다. 그것은 단지 당신이 성장하기 시작했다는 것을 의미합니다.
   • 다음으로 유두와 유륜이 더 커지고 어두워집니다. 그 후 유방이 자라기 시작합니다.

2. 

   
   
   여아의 평균 사춘기 연령 이해하기. 소녀가 브래지어를 입기 시작하는 평균 연령은 11 세입니다. 8 세부터 브래지어를 착용해야하는 소녀도 있고 14 세까지 브래지어를 착용 할 필요가없는 소녀도 있습니다.
   • 때때로 몸이 실제로 발달하지 않은 소녀들도 친구들을 볼 때 브래지어를 입고 싶어합니다. 이 시점에서 스포츠 브라가 좋은 선택이 될 것입니다.
   • 상단 아래에 2 선식 상단을 착용 할 수도 있습니다. 어쨌든, 당신은 다른 소녀들만큼 부력이 없다는 것에 대해 긴장해서는 안됩니다. 모든 사람은 다른 속도로 성장하며 이는 완전히 정상입니다.

3. 

   
   
   사춘기의 징후 알아보기. 가슴을 올린 것은 사춘기가 시작될 때 소녀가 경험하는 많은 변화 중 하나 일뿐입니다.
   • 음모가 나타나기 시작합니다. 일부 여아에서는 유방 싹이 나타나기 전에 음모가 나타날 수도 있습니다.
   • 사춘기는 특히 복부에서 소녀의 체중이 증가 할 수 있습니다. 복부는 아마도 더 둥글게 될 것입니다. 이것은 소녀의 몸이 성숙하기 시작했다는 자연스러운 신호입니다.
   • 처음에는주기가 규칙적이지 않더라도 월경이 나타날 수도 있습니다. 이 모든 것은 사춘기의 정상적인 징후입니다.
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3 단계 중 2 : 먼저 브래지어 선택

1. 

   
   
   먼저 스포츠 브라를 착용하십시오. 소녀들은 가슴이 발달하기 시작하면 스포츠 브래지어 / 중이층 브래지어를 착용 할 수 있습니다. 이 브래지어는 더 편안하고 메 자닌처럼 보일 것이므로 덜 당황 할 것입니다.
   • 첫 번째 브래지어는 편안해야합니다. 어린 소녀가 프릴 또는 화려한 브래지어를 입어야 할 이유가 없습니다. 스포츠 브래지어는 종종 심플한 디자인이고 신축성이 있으며 가슴이 없습니다.
   • 스포츠 브래지어는 운동하거나 스포츠 팀에 합류 할 때도 좋은 선택입니다. 컵이없고 편안한 디자인으로 스포츠를하지 않더라도 첫 번째 브래지어에 적합합니다.

2. 

   가슴이 더 크면 가슴이 부드러운 블라우스를 선택하십시오. 유방 조직이 새싹 아래에서 자랐고 치수가 컵 A 이상에 맞으면 부드러운 브래지어를 구입할 때입니다.
   • 자신을 측정하거나 4 주마다 엄마에게 도움을 요청하여 언제 부드러운 브래지어를 구매해야하는지 알아보십시오. 유방 보형물이나 유방의 모양을 바꾸는 다른 액세서리가 없기 때문에 자라나는 소녀에게 적합하고 편안합니다.
   • Undercarred 브래지어는 또한 첫 번째 브래지어에 적합하지 않습니다. 그들은 큰 가슴을 가진 소녀들을 더 지원할 것입니다. 그러나 당신이 이제 막 사춘기를 시작하기 때문에 당신은이 셔츠가 필요하지 않을 것입니다.
   • 원하는 경우 피부톤과 비슷한 브래지어를 선택하여 겉층을 통해 노출되지 않도록 할 수 있습니다. 다양한 색상의 브래지어를 사용하면상의와 함께 더 쉽게 입을 수 있으므로 노출되지 않습니다. 당신은 그와 같습니다).

3. 

   브래지어의 특성과 다양한 종류에 대해 알아보십시오. 어린 소녀들은 연로 한 여성들이 당연하게 여기는 것들을 배워야 할 수도 있습니다.
   • 예를 들어, 잠자는 데 브래지어가 필요하지 않다는 것을 알아야 할 수 있습니다. 일부상의에는 패딩이 포함되어 있고 일부는 그렇지 않으며 십대 소녀에게는 패딩이 필요하지 않습니다.
   • 세탁기로 세탁 할 때 브래지어가 손상되지 않도록 세탁 가방을 사용할 수 있습니다.
   • 많은 소매점과 다양한 브랜드에서 다양한 십대 브래지어를 찾을 수 있습니다. 이것은 좋은 선택이 될 수 있습니다.
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3 단계 중 3 : 브래지어 크기에 대해 자세히 알아보기

1. 

   어머니 나 다른 성인에게 사춘기에 대해 물어보십시오. 많은 소녀들에게 첫 번째 브래지어를 사는 것은 복잡한 경험입니다. 이러한 당혹감은 정상적인 것임을 이해하십시오. 그녀가 먼저 문제를 제기 한 사람일까요?
   • 어머니 나 다른 성인에게 섹스 북에 대해 물어보십시오. 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 엄마에게 설명하십시오. 자신의 감정에 대해 공개하십시오. 때때로 소년들은 브래지어를 입는 것에 대해 소녀들을 놀릴 것입니다. 이 문제가 발생하더라도 일반적이므로 걱정하지 마십시오. 그러나 여전히 성인에게 말해야합니다.
   • 유방 크기에 관계없이 여성이 아름답다는 것을 깨달으십시오. 소녀들은 자신의 가슴이 작아 지거나 큰 가슴이 있으면 놀림을 당 할까봐 걱정할 수 있습니다. 모든 소녀는 다른 신체를 가지고 있다는 것을 아십시오.
   • 부끄러워도 걱정하지 마세요. 부끄럽다면이 나이에 괜찮다.
   • 그녀 앞에 소녀가 있다면 그녀의 친구 나 형제 자매와 함께 이야기하지 마십시오.

2. 

   결심 이해 브래지어 크기. 편안하고 적절하게지지되는 가슴을 위해 올바른 셔츠 사이즈를 선택하십시오.
   • 미국에서는 브래지어의 크기가 가슴 둘레와 가슴 둘레 두 부분으로 나뉩니다. Chest는 짝수입니다 (예 : 32, 34, 36 등). 유방 치수는 A, B 또는 C와 같은 문자로 표시됩니다. 영국과 같은 다른 국가에서는 브래지어 크기가 다를 수 있습니다 (AA, A, B, C, D, DD ...).
   • 란제리 매장의 세일즈맨이 브래지어를 측정하거나 집에서 직접 측정하거나 엄마 나 자매에게 도움을 요청할 수 있습니다. 줄자를 사용하여 측정하십시오. 흉상 치수를 결정하려면 가슴 밑 부분에서 줄자를 몸 주위에 감습니다. 꽉 잡으 되 너무 꽉 쥐지 마십시오. 측정은 센티미터 또는 인치 단위로 측정됩니다. 12 인치 또는 5 인치를 추가하십시오. 그것은 흉상 측정입니다.
   • 가슴의 경우 가슴이 가장 튀어 나온 부분에 줄자를 감아 야합니다. 그 숫자에서 흉상 측정 값을 뺍니다. 결과는 1 ~ 4 인치 (또는 2 ~ 10cm) 사이 여야합니다. 이것이 유방 크기를 결정하는 방법입니다.
   • 숫자가 1 인치 (2cm) 미만이면 유방 크기는 AA, 1 인치 (2cm)는 A, 2 인치 (5cm)는 B, 3 인치 (7cm)는 C, 4 인치 (10cm)는 D입니다. 결과가 홀수이면 이후 짝수로 반올림합니다. 이것은 특히 소녀들에게 중요합니다. 소녀는 매우 빠르게 성장하므로 반올림하면 브래지어가 맞지 않을 가능성이 있습니다. 일반적으로 십대 소녀는 유방 측정이 A 일 때 브래지어를 착용 할 수 있습니다.

3. 

   브래지어 착용 방법을 배우십시오. 엄마에게 브래지어 입는 법을 모른다고 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 많은 소녀들이이를 수행하는 방법에 대한 지침이 필요하며, 질문하는 방법을 아는 것이 좋습니다.
   • 브래지어를 입으려면 팔을 끈을 통과하고 앞으로 몸을 기울여 가슴이 셔츠에 잘 맞도록합니다. 후크 위치에서 버클을 잡으십시오 (스포츠 브래지어는 고정 할 필요가 없으므로 소녀의 첫 번째 브래지어를 만드는 데 적합합니다).
   • 필요한 경우 스트랩을 조정하고 벨트를 다른 수준으로 다시 설정하여 크기를 변경하십시오.
   • 어머니에게 조언과 측정을 위해 란제리 가게에 데려가달라고 요청할 수 있습니다. 어떤 엄마들은 이것을 엄마와 아이 사이의 행복한 활동으로 바꿉니다.
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조언

• 당신이 엄마라면, 당신의 딸을 사적으로 지켜라. 그녀는 자신이 브래지어를 쓰고 있다는 것을 다른 사람들에게 알리고 싶지 않을 수 있습니다. 그녀가 누군가에게 말하면 큰 문제라고 생각하지 않습니다.
• 이것에 대해 엄마와 이야기하는 것을 부끄럽게 생각하지 마십시오. 기억하세요, 저도 전에 이것을 경험했습니다.
• 모든 소녀는 다르다는 것을 기억하십시오. 다른 소녀들에게 부양되지 않았더라도 걱정하지 마십시오.
• 이에 대해 어머니와 이야기하는 것이 부끄럽다면 "당신 만 찾을 수있는"곳에 메시지를 남겨주세요.
• 엄마에게 이것에 대해 이야기한다면, 당신은 당신의 방이나 그녀의 방에 가서 사생활을 보호 할 수 있습니다. 당신이이 민감한 주제를 언급 할 때 아무도 당신을 놀릴 수 없을 것입니다.
• 부모님과 이야기하는 것이 두렵다면 * 언니 *에게 말하십시오. 그녀가 경험했고 더 안심이 될 것이기 때문입니다. 부모님과 이야기하는 것도 도와줍니다.
• 다른 사람들과 이야기하거나 조언을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 세상의 모든 새로운 소녀는 당신이 한 것과 같은 변화를 겪어야합니다.