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인후염은 고통스럽고 때때로 가려움증, 삼키기, 음주 및 말하기 어려움을 유발할 수 있습니다. 인후염은 일반적으로 바이러스 또는 세균 감염의 증상입니다. 이 질병은 보통 며칠에서 일주일 이내에 저절로 해결됩니다. 질병이 저절로 사라질 때까지 기다리는 동안 소금물로 목을 진정시킬 수 있습니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 소금물로 가글하기

1. 

   무엇으로 양치질할지 결정하십시오. 대부분의 사람들은 8 온스의 따뜻한 물에 티스푼의 식탁 용 소금 또는 바다 소금을 간단히 저어줍니다. 소금은 부은 조직에서 물을 빼내어 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 불쾌한 맛을 견딜 수 있다면 따뜻한 물과 사과 사이다 식초를 1 : 1 비율로 섞어 소금 티스푼을 넣으십시오. 명확하게 설명되지는 않았지만. 그러나 사과 사이다 식초는 다른 종류의 식초보다 더 효과적으로 인후염을 진정시키는 데 도움이됩니다. 식초의 산이 박테리아를 죽이는 것으로 생각됩니다. 또는 소금물 혼합물에 베이킹 소다 1/2 티스푼을 추가 할 수 있습니다.

2. 

   
   
   맛을 향상시키기 위해 꿀이나 레몬 주스를 첨가하십시오. 꿀에는 박테리아 감염과 싸우는 데 도움이되는 항균성이 있습니다. 뿐만 아니라 꿀은 식초 나 베이킹 소다로 치료할 때 목의 통증을 진정시키고 불쾌한 맛을 개선합니다. 레몬에는 면역 체계를 개선하는 데 도움이되는 비타민 C가 포함되어 있으며 항균 및 항 바이러스 특성도 있습니다.
   • 2 세 미만의 어린이에게는 꿀을 사용하지 마십시오. 어린 아이들은 벌꿀 감염을 일으킬 수있는 박테리아 인 세균 감염으로 인해 보툴리누스 중독 증후군에 걸리기 쉽습니다.

3. 

   
   
   입을 제대로 헹구십시오. 어린이와 성인 모두 헹굼으로 인후염을 치료할 수 있습니다. 그러나 아이가 물을 삼키지 말고 헹구고 나서 물을 뱉어야합니다. 아이가 우연히 삼킨 경우 물 한 잔을 충분히주십시오.
   • 아이가 작은 물로 헹구도록하십시오.
   • 소금물을 사용하기 전에 자녀가 깨끗한 물로 입을 헹굴 수 있는지 확인하십시오.
   • 소금물 혼합물을 입에 붓고 머리를 뒤로 젖히십시오. 목에 진동을 일으키려면 "A"라고 말하세요. 30 초 동안 가글하십시오.
   • 진동으로 인해 구강 청결제가 목 뒤에서 끓는 것처럼 느껴 져야합니다.
   • 구강 청결제를 삼키지 마십시오. 물을 뱉어 내고 입을 철저히 헹굽니다.

4. 

   
   
   하루 종일 정기적으로 가글하십시오. 선택하는 구강 청결제의 종류에 따라 조금 또는 그 이상 헹궈 야합니다.
   • 소금물 : 1 시간에 한 번
   • 소금물과 사과 식초 : 1 시간에 한 번
   • 소금물과 베이킹 소다 : 2 시간마다
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4 가지 방법 중 2 : 입에 소금물을 뿌린다

1. 

   소금물 용액 만들기. 수제 목 스프레이를 만드는 방법은 매우 간단하고 저렴합니다. 여과수 1/4 컵과 식염 또는 천일염 1/2 티스푼 만 있으면됩니다. 소금이 고르게 녹도록 용액을 혼합 할 때 여과 된 물은 따뜻해야합니다.

2. 

   에센셜 오일을 첨가하십시오. 간단한 소금물 용액으로도 진정되지만 에센셜 오일은 회복 과정을 가속화합니다. 소금물에 에센셜 오일을 섞기 만하면됩니다. 아래에 에센셜 오일 두 방울 만 있으면 통증을 완화하고 인후염의 원인과 싸울 수 있습니다.
   • 페퍼민트 에센셜 오일 (진통제)
   • 유칼립투스 에센셜 오일 (항균, 항 바이러스 및 항 염증)
   • 세이지 에센셜 오일 (항균, 항 바이러스 및 항 염증)

3. 

   모든 재료를 스프레이 병에 붓습니다. 스프레이 튜브가있는 30-60ml 유리 병을 사용하는 것이 이상적입니다. 이 크기의 병은 하루 종일 가지고 다닐 수있을만큼 작습니다. 집에서 사용하거나 가져갈 수 있습니다.

4. 

   필요에 따라 에어로졸을 사용하십시오. 목이 아프면 용액을 목에 뿌린다. 입을 크게 벌리고 흡입기를 목 뒤쪽으로 가져옵니다. 자극을 완화하기 위해 1-2 회 스프레이하십시오. 광고

4 가지 방법 중 3 : 다른 치료법 사용

1. 

   박테리아 감염 치료를 위해 항생제 복용하기. 바이러스 성 질병과 달리 박테리아 감염은 항생제에 반응합니다. 의사가 세균 감염 진단을받은 경우 항생제 복용에 대해 문의하십시오. 항생제는 처방 된대로 정확하게 복용해야합니다. 기분이 나아지더라도 혼자 술을 끊지 마십시오. 코스를 끝내지 않고 약물을 중단하면 합병증이나 재감염의 위험이 높아질 수 있습니다.
   • 항생제를 복용하는 동안 살아있는 효모 (프로바이오틱스)가 포함 된 요구르트를 섭취하십시오. 항생제는 해로운 박테리아와 싸울 때 장내의 좋은 박테리아를 죽입니다. 따라서 프로 바이오 틱 요구르트를 섭취하면 건강한 장내 박테리아의 균형을 유지하여 신체가 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.

2. 

   보습. 물을 마시면 목 밖의 피부에 수분을 공급하고 몸을 보충하는 데 도움이됩니다. 이것은 조직의 자극을 진정시키는 데 도움이됩니다. 매일 8 온스 씩 8-10 잔의 물을 마셔야합니다. 또는 특히 건조한 기후에 거주하는 경우 공기 중에 수분을 생성하여 목에 수분을 공급할 수 있습니다. 가습기를 사거나 물 한 그릇을 방에 두십시오.

3. 

   삼키기 쉬운 음식을 섭취하십시오. 국물이나 수프는 삼키기 쉬울뿐만 아니라 면역 반응을 개선하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 그것이 작동하는 방식은 면역 세포의 움직임을 늦추어 세포가 더 효율적으로 작동하도록하는 것입니다. 다양한 식사를 원한다면 다음과 같이 부드럽고 삼키기 쉬운 음식을 시도해보십시오.
   • 사과 소스
   • 조리 된 파스타 또는 쌀
   • 스크램블 에그
   • 귀리
   • 점잖은 사람
   • 익힌 콩

4. 

   목을 자극하는 음식을 피하십시오. 매운 음식은 목을 더 아프게하므로 피하십시오. 매운 음식의 정의는 광범위합니다. 칠리 나 마늘이 매운 것이 아니라고 생각할 수 있지만 실제로는 인후통을 유발합니다. 또한 땅콩 버터와 같은 끈적 거리는 음식이나 토스트 나 크래커와 같은 딱딱한 음식을 피하십시오. 목이 아물 때까지 소다 나 감귤 주스와 같은 산성 음료를 제한하십시오.

5. 

   철저히 씹으십시오. 포크와 나이프를 사용하여 딱딱한 음식을 작은 조각으로 자르고 잘 씹으십시오. 씹는 것은 침이 음식을 분해하는 시간을 제공하고 삼키기 쉽게 만듭니다. 삼키기가 어려우면 익힌 콩이나 당근과 같은 단단한 음식을 퓌레로 만들 수 있습니다. 광고

4 가지 방법 중 4 : 인후염 진단

1. 

   인후통 증상 알아보기. 가장 지속적인 증상은 삼키거나 말할 때 악화 될 수있는 인후염입니다. 추가 증상으로는 건조 함, 가려움, 쉰 목소리 또는 목소리가 들리지 않습니다. 어떤 사람들은 목이나 턱 부위에 통증이있는 ​​샘이 붓는 것을 경험합니다. 편도선을 제거하지 않은 경우 편도선이 부어 오르거나 붉어 지거나 흰색 또는 고름 반점이 있습니다.

2. 

   다른 감염 징후를 찾으십시오. 대부분의 인후염은 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 다음을 포함하여 인후염에 수반되는 증상에 유의하십시오.
   • 발열
   • 오한
   • 기침
   • 콧물
   • 재채기
   • 몸의 통증과 통증
   • 두통
   • 메스꺼움 또는 구토

3. 

   의학적 진단 받기. 대부분의 인후염은 가정 치료를 통해 며칠에서 일주일 내에 저절로 사라집니다. 그러나 통증이 심해지거나 지속되면 의사를 만나야합니다. 의사는 목을 관찰하고 호흡을 듣고 빠른 패 혈성 연쇄 검사를 위해 목 샘플을 채취합니다. 통증이 없지만 인두 반사를 유발하면 프로브가 다소 불편할 수 있습니다. 스틱에서 채취 한 샘플은 인후염의 원인을 확인하기 위해 실험실로 가져갑니다. 인후염을 유발하는 바이러스 나 박테리아가 확인되면 의사는 치료 방법을 조언 할 것입니다.
   • 박테리아로 인한 인후염 치료에 사용되는 약물에는 페니실린, 아목시실린 및 암피실린이 있습니다.
   • 의사는 또한 완전한 혈액 검사 또는 알레르기 검사를 지시 할 수 있습니다.

4. 

   즉각적인 치료를 받아야 할 때를 알 수 있습니다. 대부분의 인후염은 심각한 질병을 일으키지 않습니다. 그러나 어린 아이들은 아침에 물로 치료해도 인후염이 사라지지 않으면 의사의 진찰을 받아야합니다. 아이가 호흡이나 삼키는 데 어려움이 있으면 즉시 의사에게 연락하십시오. 인후염과 관련된 비정상적인 콧물도 가능한 한 빨리 검사해야합니다. 성인은 치료가 필요한지 스스로 결정할 수 있습니다. 며칠을 기다릴 수 있지만 다음과 같은 경우 즉시 의사를 만나십시오.
   • 인후염이 1 주일 이상 지속되거나 심각해 보입니다.
   • 삼키기 어려움
   • 호흡 곤란
   • 입을 열거 나 턱 관절 통증
   • 관절통, 특히 통증을 경험 한 적이없는 부위
   • 귀 상처
   • 발진
   • 섭씨 38도 이상의 열
   • 타액 또는 가래의 혈액
   • 자주 인후통
   • 목에 덩어리가 나타남
   • 쉰 목소리는 2 주 이상 지속됩니다.
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조언

• 의사가 처방 한 모든 약을 복용하고 필요한 경우 의사의 지시를 따르십시오.
• 대부분의 사람들은 뜨거운 물을 마실 때 인후통을 덜 느끼지만이 방법의 효과는 확인되지 않았습니다. 통증이 가라 앉으면 따뜻하거나 차가운 차를 마셔도됩니다. 특히 열이있는 경우 얼음도 도움이 될 수 있습니다.

경고

• 2-3 일 후에도 통증이 호전되지 않으면 의사를 만나야합니다.
• 2 세 미만의 어린이에게는 꿀을 사용하지 마십시오. 드물지만, 꿀에는 종종 어린이의 면역 체계가 아직 발달하지 않은 박테리아 세포가 포함되어 있기 때문에 어린 아이들은 세균 감염으로 인해 보툴리누스 중독의 위험이 증가합니다.