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독감과 유사한 증상이 나타나면 질병을 멈출 수있는 방법이 없다고 생각할 수 있습니다. 그러나 식단에 마늘을 추가하면 면역 체계를 강화하고 질병의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. "치료법"이 약간 과장된 것처럼 들릴 수 있지만 마늘을 사용하여 독감에 더 빠르고 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다!

단계

2 가지 방법 중 1 : 마늘을 사용하여 감기 증상 완화

1. 

   마늘이 독감 증상에 도움이되는지 알아보십시오. 최근 연구에 따르면 3 개월 동안 146 명의 사람들에게 마늘의 효과가 입증되었습니다. 마늘 정제를 복용 한 사람은 감기 증상이 24 배, 마늘을 사용하지 않은 사람은 65 배였다. 또한 마늘 사용자의 감기 증상도 하루 단축되었습니다.
   • 다른 연구에서 마늘 사용자는 독감 증상이 적고 더 빨리 기분이 좋아졌습니다. 이것은 아마도 하루에 2.56g의 마늘 정제를 복용하는 사람들의 면역 세포 증식 때문일 것입니다.
   • 대부분의 연구자들은 마늘의 유황 화합물 인 알리신이 감기에 효과적이라고 믿습니다. 또한 사포닌 및 아미노산 유도체와 같은 마늘의 여러 다른 요소도 바이러스 부하를 줄이는 역할을하는 것으로 믿어지고 있지만, 작동 방식은 명확하지 않습니다.

2. 

   
   
   마늘 냄새 다루기. 많은 사람들이 마늘 냄새를 두려워 할 수 있습니다. 독감 바이러스에 효과적이라고 여겨지는 물질도 냄새입니다. 따라서 독감 증상을 완화하려면 마늘 냄새를 다뤄야합니다.
   • 다행스럽게도 학교를 그만두고 직장을 그만두고 모든 사람으로부터 멀리 떨어져 있어야합니다. 또한 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취해야합니다. 이 모든 것은 마늘 냄새가 무겁지만 대부분의 경우 마늘 냄새와 함께 "함께 사는"것은 당신과 당신의 사랑하는 사람뿐이라는 것을 의미합니다. 이 가격은 증상이 적은 빠른 치료에는 너무 큰 것 같습니다!

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   생마늘 먹기. 가능하면 항상 생 마늘로 시작하십시오. 마늘 구근을 껍질을 벗기고 마늘 프레스 또는 칼을 사용하여 마늘을 부수십시오. 3-4 시간마다 약 1 쪽의 생마늘을 먹습니다. 껍질을 벗기고 먹으세요!
   • 마늘의 맛이 마음에 들지 않으면 오렌지 주스와 섞어 냄새를 완화 할 수 있습니다.
   • 마늘과 레몬 주스를 넣을 수도 있습니다. 레몬 즙 2 큰술과 물 180-240ml의 혼합물에 마늘을 넣고 저어줍니다.
   • 또한 생마늘은 꿀물과 함께 사용할 수 있습니다. 꿀은 항균 및 항 바이러스 특성을 모두 가지고 있습니다. 물 180-240ml에 꿀 1-2 테이블 스푼을 넣고 저어줍니다.

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   요리 할 때 마늘을 사용하십시오. 생마늘처럼 보이지만, 요리 한 마늘에는 감기에 효과적이라고 여겨지는 알리신이 여전히 포함되어 있습니다. 마늘 몇 정향을 껍질을 벗기고 부수거나 자릅니다. 그런 다음 효소 활성이 마늘의 알리신을 "활성화"하도록 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
   • 감기에 걸렸을 때 매 식사마다 마늘 2-3 쪽을 사용하십시오. 간식이 있다면, 다진 마늘 / 분쇄 한 것을 그레이비 또는 야채 주스에 넣고 평소처럼 가열합니다.정상적으로 먹는다면 마늘을 야채와 함께 요리하거나 밥에 마늘을 넣어 밥을 짓는 것이 좋습니다.
   • 기분이 나아질 때 토마토 소스 나 치즈 소스에 다진 마늘을 넣을 수도 있습니다. 다진 마늘을 고기에 문지르고 평소와 같이 요리하십시오.

5. 

   마늘 차를 만드십시오. 뜨거운 음료는 또한 혼잡 완화에 도움이 될 수 있습니다. 물 720ml에 마늘 3 쪽 (반으로 자른 것)을 끓입니다. 불을 끄고 꿀 120ml와 비타민 C와 항산화 제가 풍부한 레몬의 씨와 껍질을 포함한 신선한 레몬 즙 120ml를 넣습니다.
   • 하루 종일 긴장하고 마신다.
   • 나머지는 냉장하고 필요한 경우 재가열합니다.

6. 

   마늘을 보충제로 사용하십시오. 이것은 마늘 냄새를 싫어하는 사람들에게 좋은 방법이 될 수 있습니다. 독감 증상을 완화하려면 하루에 2-3g의 마늘을 여러 번 나눠서 마시십시오. 광고

2 가지 방법 중 2 : 감기 확인 및 치료

1. 

   감기 이해하기. 감기는 보통 비강 바이러스에 의해 발생합니다. 상부 호흡기 감염 (URI)을 유발하는 비강 바이러스가 가장 흔하지 만하기도 감염과 때로는 폐렴을 유발할 수도 있습니다. Rhinovirus는 3 월부터 10 월까지 가장 많이 발생합니다.
   • 잠복기는 일반적으로 짧으며 바이러스 감염 후 약 12-72 시간입니다. 감염은 이미 독감에 걸린 사람과 기침이나 재채기를하는 사람과 비교적 가까울 때 발생합니다.

2. 

   감기 증상 파악하기. 첫 번째 증상은 보통 건조하고 가려운 코입니다. 인후염, 가려움증 또는 자극받은 인후염은 또 다른 초기 증상입니다.
   • 일반적으로 콧물, 코 막힘 및 재채기가 이어집니다. 이러한 증상은 일반적으로 첫 번째 증상 후 2-3 일 후에 악화됩니다.
   • 비강 분비물은 일반적으로 투명하고 액체이며 색이 더 짙고 황색을 띨 수 있습니다.
   • 기타 증상은 다음과 같습니다 : 두통 또는 신체 통증, 눈물이 나는 눈, 막힌 부비동으로 인한 꽉 얼굴과 귀, 후각 및 미각 상실, 기침 및 / 또는 쉰 목소리, 기침 후 구토, 과민 반응 또는 낮은 수준의 열을 동반 할 수도있는 안절부절 못함은 일반적으로 영유아와 취학 연령 미만 어린이에게 나타납니다.
   • 감기는 종종 귀 감염 (중이염), 부비동염, 만성 기관지염 (기침 및 폐색을 수반하는 폐렴)을 유발하고 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.

3. 

   감기 치료하기. 현재 감기에 대한 치료법은 없습니다. 대신 증상 완화에 집중해야합니다. 의료 권장 사항은 다음과 같습니다.
   • 많이 쉬십시오.
   • 수분을 충분히 섭취하십시오. 액체에는 물, 과일 주스, 맑은 닭고기 국물 및 야채 주스가 포함될 수 있습니다. REAL 치킨 수프는 감기 증상을 완화하는 데 좋습니다.
   • 따뜻한 소금물로 가글하기. 따뜻한 소금물은 인후통 완화에 도움이됩니다.
   • 기침 주문으로 인해 충분한 휴식을 취하지 못하는 경우 기침 억제제 또는 목 스프레이를 사용하십시오.
   • 일반 의약품 감기 나 진통제 복용하기. 패키지의 지시 사항을 따르십시오.

4. 

   의사를 만나기 위해 질병의 중증도를 평가하십시오. 대부분의 감기 및 독감 사례는 일반적으로 의사가 필요하지 않습니다. 그러나 귀하 또는 귀하의 자녀가 다음과 같은 증상을 보이면 의사에게 연락하십시오.
   • 열이 섭씨 38도를 초과합니다. 아기가 6 개월 미만이고 열이있는 경우 의사에게 연락하십시오. 모든 연령의 어린이의 경우 열이 40도 이상이면 의사에게 연락하십시오.
   • 증상이 10 일 이상 지속됨
   • 증상은 심한 두통, 메스꺼움 또는 구토 또는 호흡 곤란과 같이 심각하고 비정상적으로 발생합니다.
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