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부비동염이 있으면 두통, 인후통, 코 막힘을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 증상을 완화하는 데 도움이되도록 필요한 경우 의사에게 약을 구하는 것, 온찜질과 같은 가정 요법, 휴식을 포함하여 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 무엇을해야하는지 알아보고 부비동 감염으로 기분이 나아지도록 조치를 취하십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 의사의 도움 받기

1. 

   증상이 10 일 이상 지속되면 의사를 만나십시오. 콧물이나 코 막힘이있는 경우 부비동 감염이라고 가정하지 마십시오. 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제 복용, 휴식, 물 보충, 냉찜질이 증상 완화에 도움이되는 경우가 많습니다. 다른 한편으로, 처방전없이 살 수있는 항생제를 복용하면 박테리아가 항생제에 내성을 갖게되어 효과가 없게 될 수 있습니다. 이를 피하려면 의사를 만나기 전에 휴식을 취하고 회복해야합니다. 필요한 경우 의사는 귀하의 상태를 평가하여 회복하고 기분이 나아지는 데 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이있는 경우 의사의 진료를 받으십시오.
   • 부비동 혼잡이 10 일 이상 지속됨
   • 39 ° C 이상의 발열
   • 증상이 호전 된 후 약 6 일째에 악화됩니다.

2. 

   
   
   비강 혼잡에 대한 일반 의약품에 대해 의사와 상담하십시오. 증상 완화에 도움이 될 수있는 일반 의약품에 대해 의사에게 문의하십시오. 부비동 감염은 종종 점액 축적과 부비동 막힘을 동반하며, 이러한 증상과 싸우는 약물은 기분을 나아지게 할 수 있습니다. 이 약물은 알약 형태와 비강 스프레이로 제공됩니다.
   • 일반적인 충혈 완화제에는 Phenylephrine (Sudafed PE), Pseudoephedrine (Sudafed 12 시간)이 있습니다. 제네릭 형태의 이러한 약물은 동일한 성분을 포함하는 경우 똑같이 효과가 있습니다.
   • 의사의 지시가없는 한 3 일 이상 Afrin과 같은 비강 스프레이를 사용하지 마십시오. 증가하다 코 막힘.

3. 

   
   
   부비동 통증에 대한 일반 의약품 진통제에 대해 의사에게 문의하십시오. 진통제는 일반적으로 부비동 감염의 원인에 직접적인 영향을 미치지 않지만 부비동의 통증과 압력을 완화하는 데만 도움이됩니다. 너무 많은 양을 복용하면 위험 할 수 있으므로 항상 약물 투여 라벨의 지침을 따르십시오. 의사와상의없이 1 주일 반 이상 진통제를 비처방하지 마십시오.
   • 이부프로펜은 항염 작용이 있기 때문에 특히 좋은 약입니다. 즉, 약은 부비동의 부종을 줄이고 부비동의 점액 축적 및 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • 다른 효과적인 비처방 진통제에는 아세트 아미노펜 (파라세타몰)과 나프록센 나트륨이 있습니다.
   • 표시된 복용량으로 만 약을 복용하십시오. 과다 복용은 간 또는 신장 문제와 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

4. 

   
   
   알레르기 약에 대해 의사와 상담하십시오. 부비동 감염에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 예를 들어, 일부 부비동 감염은 질병으로 인한 것이 아니라 알레르기가있는 공기 중 물질에 대한 반응으로 인해 발생합니다. 다행히도 알레르기 증상과 싸우고 기분을 나아지게하는 약물이 있습니다.
   • 알레르기에 대한 대부분의 비 처방약은 그룹에 있습니다. 항히스타민 제. 예로는 Diphenhydramine (Benadryl), Brompheniramine (Dimetapp) 및 Loratadine (Claritin)이 있습니다.
   • 부비동 감염이 있고 알레르기 검사를받은 적이 없다면 알레르기 검사를 예약해야합니다. 이것은 부적절한 치료에 시간을 낭비하지 않도록 도와줍니다.

5. 

   박테리아 감염에 대한 항생제에 대해 의사에게 문의하십시오. 항생제는 신체의 해로운 박테리아를 죽이는 약물입니다. 부비동 감염이 박테리아라고 생각되면 의사가 항생제를 처방 할 수 있습니다. 특별히 처방되지 않은 항생제를 복용하지 말고 다른 질병을 치료하는 데 사용되는 오래된 약을 복용하지 마십시오.
   • 항생제를 처방 받았다면 의사의 지시를 정확히 따르십시오. 기분이 나아질 때 약 복용을 중단하지 마십시오. 항상 정확한 복용량과 충분한 시간으로 항생제를 복용하십시오. 약물을 스스로 중단하면 박테리아가 약물에 적응하여 항생제의 효과를 잃을 수 있습니다.
   • 부비동 감염에 항생제를 복용하는 것은 논란의 여지가 있으므로 일부 의사는 항생제를 처방하지 않을 수 있습니다.

6. 

   심각한 부비동 감염에 대한 처방 스테로이드에 대해 의사와 상담하십시오. 어떤 경우에는 부비동염이 감염으로 인한 것이 아니라 자연적으로 심각하거나 만성적 일 수 있습니다. 따라서 의사는 한 가지 유형의 비강 스프레이를 처방 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드. 이 약물은 부비동의 염증과 싸우고 점액 순환을 개선하며 부비동의 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
   • Nasacort 및 Flonase와 같은 일부 스테로이드 약물.
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3 가지 방법 중 2 : 가정 요법 사용

1. 

   뜨거운 물을 마신다. 뜨거운 물은 부비강의 점액을 묽게하고 분해하여 부비동 감염시 통증을 유발하는 "압력"을 줄여줍니다. 뿐만 아니라 물이 가져다주는 따뜻한 느낌은 인후염을 줄이고 혈액 순환을 촉진하여 더 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 선택할 수있는 효과적인 물은 다음과 같습니다.
   • 차 : 많은 사람들이 꿀, 생강, 레몬차가 특히 효과적이라고 생각합니다.
   • 뜨거운 초콜릿
   • 수프 : 치킨 누들 수프와 같은 얇은 수프가 최선의 선택입니다.
   • 약간의 꿀 및 / 또는 레몬이 섞인 뜨거운 물.
   • 카페인이 함유 된 음료는 수면과 탈수를 어렵게 만들 수 있으므로 저녁에 마시지 마십시오. 밤에 충분한 휴식을 취하는 것은 아플 때 매우 중요한 단계입니다.

2. 

   온습포 사용하기. 콧대에 온찜질을 할 수 있습니다. 따뜻함은 기분을 좋게하고 코를 풀기 쉽게 해줍니다.
   • 수건을 뜨거운 물 그릇에 담 그거나 흐르는 뜨거운 물에 담급니다. 화상을 입지 않도록주의하십시오.
   • 수건이 적정 온도에 도달하면 콧대를 따라 수건을 올려 놓고 열이 사라질 때까지 기다리십시오. 의자에 등을 기대거나 수건이 떨어지지 않도록 온찜질을하면서 누우십시오.

3. 

   매운 음식 먹기. 특정 음식 (일반적으로 매운 음식)은 부비동을 제거하는 데 도움이되는 훌륭한 옵션입니다. 따끔 거림은 처음에는 잠시 동안 점액과 콧물 생성을 자극하지만 마음을 맑게하고 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다. 몇 가지 최고 옵션 :
   • 고추 / 카이엔 고추가 많이 포함 된 식품.
   • 칠리 소스가 포함 된 식품 (예 : Sriracha 칠리 소스)
   • 특히 음식은 민트와 같은 "신선한"또는 "상쾌한"맛이 있습니다.
   • 말무

4. 

   가습기를 사용하십시오. 가습기는 더 나은 편안함을 위해 공기를 촉촉하게 유지합니다. 가습기에 유칼립투스 오일 몇 방울을 추가 할 수 있습니다. 이 치료법은 충혈, 항균 및 항 염증 특성을 감소시켜 부비동을 제거하고 부비동 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

5. 

   아연 마름모꼴. 인후통 마름모꼴은 또한 비강을 열고 기분이 나아지도록 도와줍니다. 아연 마름모꼴은 증상이 시작된 후 처음 24 시간 이내에 복용하면 감기 기간을 단축하는데도 도움이 될 수 있습니다. 필요에 따라 아연 마름모꼴을 사용하여 인후 자극을 완화하십시오.
   • 마름모꼴을 사용할 때주의하십시오. 소량으로 마름모꼴을 복용하면 기분이 나아질 수 있으며, 다량 또는 5 일 이상 복용하면 복통이나 입안의 불쾌한 맛을 유발할 수 있습니다.

6. 

   충분한 물을 추가하십시오. 충분한 물을 얻는 것은 필수적이며 일상적인 일입니다 점점 더 중요해 당신이 아플 때. 물병을 가지고 다니며 하루 종일 마신다. 물을 많이 마실수록 몸이 감염과 싸울 수 있습니다.
   • 또한 물은 점막을 촉촉하게하고 혼잡을 줄이고 불편 함을 줄여줍니다.

7. 

   밤에 충분한 수면을 취하십시오. 아플 때는 충분한 휴식이 필요합니다. 수면은 간과 할 수없는 신체의 자연적인 회복주기의 중요한 부분입니다. 몸이 쉬고 스스로를 "수리"할 때입니다. 불충분 한 수면은 신체가 질병과 감염에 대처하는 것을 어렵게하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 가능하면 충분한 휴식을 위해 2 시간 일찍 잠자리에 들고 1 시간 후에 일어나야합니다 (학교에 있거나 일하지 않는 한). 부비동 감염으로 인해 수면에 어려움이있는 경우 다음을 시도 할 수 있습니다.
   • 충혈 완화 패치를 사용하여 비강을 청소하십시오
   • 잠자리에 들기 전에 샤워를하십시오 (증기가 부비동을 제거하는 데 도움이됩니다).
   • 잠자는 동안 머리를 들어 머리에서 점액을 빼내십시오. 불편 함과기도 방해를 피하기 위해 목만 들어 올리는 것이 아니라 상체 전체를 들어야합니다.
   • 빅스, 페퍼민트 오일, 유칼립투스와 같은 멘톨이 함유 된 치료제를 사용하십시오.

8. 

   부드러운 티슈로 콧물 닦아 내기. 코를 잘못 청소하면 염증을 일으키고 부비동 감염을 악화시킬 수 있습니다. 부비동 감염으로 인한 콧물이있는 경우 매우 부드러운 조직을 사용하십시오. 코를 닦을 때 보습 또는 쿨링 효과가있는 제품을 선택하여 코를 진정시키고 보습하여 불편 함을 피하십시오.

9. 

   Neti 병으로 코를 씻으십시오. 비강 세척은 식염수를 한 콧 구멍에 붓고 다른 콧 구멍을 통해 배출하는 과정입니다. 부비동을 통해 이동할 때 소금물은 부비동 감염을 촉촉하게하고 제거하는 데 도움이됩니다. 원하는 경우 가능한 한 자주 코를 씻어서 부비동을 빨리 제거 할 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면이 방법을 너무 자주 적용하면 반대 효과가 나타날 수 있습니다. 따라서 1 ~ 3 주 동안 만 소금물로 코를 씻어야합니다. 아래 지침에 따라 소금물로 코를 씻으십시오.
   • 120-240 ml의 증류수 또는 정제수를 전자 레인지에 올려 놓거나 스토브에 올려 따뜻하게합니다. 더러운 물은 ​​해로운 박테리아를 부비동으로 운반 할 수 있으므로 깨끗한 물로 코를 씻으십시오. 확실하지 않은 경우 물을 끓여 식히십시오.
   • 코를 씻을 준비를 위해 병이나 병에 물을 넣으십시오. Neti pot은 가장 인기있는 도구이지만 다른 도구를 사용할 수도 있습니다.
   • 미리 혼합 된 식염수 혼합물을 물에 붓습니다. 준비된 식염수는 일반적으로 Neti 병과 함께 판매되거나 별도로 판매됩니다. 패키지의 준비 지침을 따르십시오.
   • 한쪽 콧 구멍에 소금물을 붓고 머리를 기울여 다른 쪽 콧 구멍을 씻어 내고 세면대로 빼냅니다.

10. 

    허브 보충제 복용 고려하기. 부비동 감염을 치료하는 데 도움이되는 많은 "천연"성분이 온라인이나 건강 식품 상점에서 찾을 수 있습니다. 보충제는 소량의 허브를 포함하고 화학 물질을 포함하지 않으며 부비동 감염의 증상을 완화하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 대부분의식이 보충제의 효과를 뒷받침하는 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 또한 기능성 식품의 품질 관리 기준은 '진짜'약품과 다르기 때문에주의해서 사용해야합니다.
    • 검색 엔진 키워드를 기반으로 온라인 허브 보충제를 찾을 수 있습니다. 다음은 부비동 감염 치료에 도움이되는 몇 가지 성분입니다.
      • 유칼립투스 (목욕물에 담그기)
      • 페퍼민트 에센셜 오일 (목욕 수)
      • 마늘 (먹기)
      • 카모마일 (차에 추가)
      • 심황 (차)
    • 건강 보조 식품의 순도와 효과는 미국 식품의 약국 (FDA)에서 규제하는 FDA가 아니므로 보조제 사용시주의하십시오.
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3 가지 방법 중 3 : 동기 부여 및 기분 전환

1. 

   뜨거운 목욕을한다. 뜨거운 목욕을하면 부비동 감염에서 회복하면서 기분이 나아질 수 있습니다. 열은 비강을 여는 데 도움이 될뿐만 아니라 새로운 날을 위해 편안하고 상쾌함을 느끼도록 도와줍니다.

2. 

   차가운 부은 눈. 부기, 붉어 지거나 자극받은 눈은 종종 부비동 감염에 수반되는 증상입니다. 부은 눈을 식히면 눈이 더 편안하고 편안해집니다. 눈을 식히는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
   • 비닐 봉지에 얼음 조각을 넣고 티슈로 싸십시오. 눈을 감고 눈꺼풀에 5 ~ 10 분 동안 얼음을 바릅니다.

3. 

   태양을 얻으십시오. 믿거 나 말거나 사실 태양은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 인체는 면역 체계의 기능을 포함한 많은 중요한 과정을 위해 비타민 D (피부가 햇빛을 흡수 할 때 생성됨)가 필요합니다. 또한 햇빛은 우울증과 싸우는 데 도움이됩니다. 이는 부비동 감염이있을 때 큰 이점입니다.
   • 하늘이 흐리지 않는 한 항상 햇빛을받을 수 있습니다. 겨울이면 창가에 앉아 책을 읽고 태양을 볼 수 있습니다. 밖이 더 따뜻하면 산책을 위해 정원으로 나갈 수 있습니다.

4. 

   마사지. 부비동 감염이 있으면 종종 그것을 느낍니다 개인적으로 기분이 좋지 않다 그리고 낮은 기분. 마사지는 기분을 좋게하는 좋은 방법입니다. 생성 된 부드러운 압력은 긴장을 풀고, 기분이 나아지고, 증상을 잊는 데 도움이됩니다 (적어도 마사지시).
   • 얼굴을 직접 마사지 할 수 있습니다. 부비동 감염으로 인해 얼굴에 압력과 통증이 가해지는 경우 이것은 매우 좋은 치료법입니다. 얼굴을 마사지하려면 손가락으로 코 위의 눈썹 사이를 부드럽게 누릅니다. 약 1 분 동안 부드럽게 눌러 마사지합니다. 그런 다음 천천히 손가락을 움직이면서 동시에 이마부터 관자놀이, 볼, 턱 아래로 얼굴 주위를 마사지합니다.
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조언

• 부비동 감염 치료에 대한 진단 및 지원은 의사에게 문의하십시오. 부비동 감염의 부적절한 치료는 질병을 악화시킬 수 있습니다.