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공기의 질이 좋지 않은 지역에 거주하거나 지역 사회에 전염병이 퍼지고있는 경우 N95 마스크를 착용하는 것이 폐와 전반적인 건강을 보호하는 좋은 방법입니다. 유해한 입자를 걸러 내도록 설계된 N95 인공 호흡기는 가볍고 비교적 저렴한 품목으로 신선한 공기를 마시고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

단계

3 단계 중 1 : 마스크 선택

1. 

   공기 중의 입자를 걸러 내기 위해 N95 호흡기를 선택하십시오. N95 인공 호흡기는 금속 배출물 (예 : 용접 중에 생성되는 가스), 미네랄 및 먼지를 포함 할 수있는 공기 중 입자로부터 폐를 보호하는 데 탁월한 선택입니다. 바이러스와 같은 물기 또는 생물학적 입자. 독감이 발생하거나 대기 질을 저하시키는 오염 물질이나 화재가있을 때 N95 인공 호흡기를 착용 할 수 있습니다. 이 유형의 마스크는 코와 입을 덮는 경량 구조 폼으로 만들어집니다.
   • 산업 근로자를위한 특별판과 의료 전문가를위한 N95 수술 용 호흡 보호구도 있습니다.
   • 여기서 숫자는 마스크가 필터링하는 입자의 백분율을 나타냅니다. N95 위장은 95 % 먼지와 입자를 걸러냅니다.
   • N95 인공 호흡기는 오일이 필터를 손상 시키므로 오일 에어로졸이있는 환경에서는 사용해서는 안됩니다. "N"은 실제로 "내유성"의 약어입니다.

2. 

   
   
   오일로 오염 된 공기에 노출되어야하는 경우 R 또는 P 마스크를 선택하십시오. 미네랄, 동물, 식물성 또는 합성 오일에 노출 될 가능성이있는 경우 R 또는 P가있는 마스크를 찾으십시오. "R"은 "약간 내유성"을 의미합니다. ”(비교적 내유성), 즉 패키지에 지정된 시간 동안 유증기로부터 사용자를 보호합니다. "P"는 "내유성 또는 강한 내성"을 나타냅니다.
   • 이러한 유형의 인공 호흡기는 P100 및 R95와 같은 등급 번호로도 식별됩니다. 이 숫자는 필터링 된 입자의 백분율을 나타냅니다.
   • 농도가 이러한 호흡기의 노출 한계를 초과하는 가스 또는 증기에 노출되어야하는 경우 공기를보다 효과적으로 여과하는 데 도움이되는 특수 필터가있는 호흡기를 찾으십시오.
3. 다양한 마스크 크기를 시도하여 가장 잘 작동하는 마스크를 선택하십시오. 특정 유형에 따라 N95 인공 호흡기는 매우 작은 크기에서 중간 크기 및 큰 크기까지 다양한 크기로 제공됩니다. 가능하다면 구매하기 전에 몇 가지 사이즈를 착용 해보십시오. 마스크가 꼭 맞고 얼굴 주위를 움직이지 않는지 확인하십시오. 마스크를 더 단단하게 조정해야합니다. 확실하지 않은 경우 마스크가 미끄러지지 않도록 더 작은 크기를 구입해야합니다.

4. 

   
   
   호흡기 또는 심혈관 문제가 있으면 의사와 상담하십시오. N95 마스크는 특히 만성 호흡기 또는 심혈관 질환이있는 경우 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 취할 수있는 예방 조치에 대해 의사와상의하십시오. 호흡을 용이하게하고 마스크에 축적되는 열을 줄이는 호흡 밸브가있는 유형을 사용할 수 있습니다. 그러나 수술실과 같이 무균 환경을 유지해야하는 경우 이러한 버전을 사용해서는 안됩니다. 다음과 같은 경우이 마스크를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 호흡기 문제
   • 공기 질환 천공
   • 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)
   • 천식
   • 심폐 문제
   • 면역 결핍 질환

5. 

   
   
   상점이나 온라인에서 NIOSH 호환 N95 안면 마스크를 구입하십시오. N95 마스크는 의료 용품점 및 약국에서 구입하거나 3M 회사와 같은 온라인 소매 업체에서 직접 구입할 수 있습니다. 패키지에 인쇄 된 NIOSH 로고와 인증서 번호가있는 미국 산업 안전 보건 연구소 (NIOSH)에서 인증 한 인공 호흡기를 선택하는 것이 중요합니다.
   • 업무상 N95 인공 호흡기를 착용해야하는 경우 고용주가 이에 대한 책임을집니다.
   • NIOSH 인증 마크가없는 마스크는 보호 기능이 부족할 수 있습니다.

6. 

   필요한 즉시 사용할 수 있도록 마스크를 보관하십시오. 마스크에 대한 수요는 종종 급증하고 발생하는 동안이나 해당 지역에 심한 오염 파도가있는 특정 시간 동안 매우 빠르게 매진됩니다. 자신과 가족 구성원을 위해 몇 가지를 준비하십시오. 집에있는 사람 한 명당 2 ~ 3 개의 조각을 보관하여 멀리하십시오.
   • 마스크를 구입할 때 지역 환경을 고려하십시오. 예를 들어, 오염 문제가 많은 대도시에 살고 있다면 깨끗한 공기가있는 시골에 사는 것보다 더 많은 마스크가 필요합니다.
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3 단계 중 2 : 마스크를 올바르게 착용

1. 

   가능하면 마스크를 착용하기 전에 면도하십시오. N95 마스크를 착용해야한다는 것을 알고 있다면 모든 수염을 면도하십시오. 턱수염은 착용을 방해하여 제대로 맞지 않게하고 마스크의 효과를 떨어 뜨릴 수 있습니다.
   • 응급 상황이고 면도 할 시간이 없다면 가능한 한 꽉 조이는 마스크를 착용하십시오.

2. 

   마스크를 착용하기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 비누와 손 소독제를 사용하고 마스크가 젖지 않도록 손을 완전히 말리십시오. 이렇게하면 마스크를 착용하기 전에 실수로 마스크가 오염되는 것을 방지 할 수 있습니다.

3. 

   한 손으로 마스크를 잡고 입과 코에 대십시오. 스트랩이 바닥을 향하도록 마스크를 손바닥에 놓습니다. 마스크를 코와 입에 대어 상단 가장자리가 코의 다리에 맞도록합니다. 마스크의 아래쪽 가장자리는 턱을 덮을뿐입니다.
   • 마스크를 깨끗하게 유지하려면 손으로 바깥 쪽 가장자리 만 만지십시오.

4. 

   하단 및 상단 스트랩을 머리 위로 당깁니다. 마스크에 두 개의 스트랩이있는 경우 스트랩을 머리 아래로 당기고 스트랩을 귀 바로 아래 목에 고정합니다. 다른 손을 계속 사용하여 마스크를 얼굴에 바른 다음 상단 스트랩을 머리 위로 당겨 귀 위에 고정하십시오.

5. 

   콧대를 가로 질러 마스크의 금속 막대를 조정합니다. 마스크 상단 가장자리의 콧대에있는 금속 클립의 양쪽에 두 손가락을 놓습니다. 금속 막대의 양쪽을 따라 손가락을 정렬하고 코의 다리를 정렬하십시오.
   • 마스크의 콧대에 금속 막대가없는 경우에는 꼭 조여서 코 주위에 껴안으십시오.

6. 

   어린이를위한 대체 솔루션을 찾으십시오. N95 인공 호흡기는 어린 이용으로 설계되지 않았으며 어린 이용으로 적합하지 않습니다. 대신 공기의 질이 좋지 않으면 아이들을 가능한 한 실내에 두십시오. 독감이 발생하면 식사 전과 기침 또는 재채기를 한 후에 자녀가 손을 씻도록하는 등 예방 조치를 취하십시오. N95 마스크가 아닌 어린 이용 인공 호흡기를 사용해 볼 수도 있습니다.
   • 17-18 세 미만의 어린이에게는 N95 인공 호흡기를 사용하지 마십시오.
   • 10 대 이상의 청소년은 N95 인공 호흡기를 착용하여 착용감과 편안함을 확인할 수 있습니다. 아기가 몸에 잘 맞고 꼭 맞으면 어지럽거나 호흡 곤란이 있는지 걸 으면서 들으십시오. 이러한 증상이 나타나면 마스크를 벗고 아이를 안으로 보내십시오.
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3 단계 중 3 : 조임 확인 및 마스크 제거

1. 

   마스크를 쓰고 숨을 쉬고 누출을 확인하십시오. 양손으로 마스크를 잡고 숨을들이 마시고 얼굴에 맞는지 확인한 다음 숨을 내쉬며 공기가 코 다리의 금속 막대 위치에서 빠져 나가는 지 확인합니다. 코 부분에서 공기가 새는 느낌이 들면 마스크 가장자리를 똑바로 펴고 스트랩을 머리 옆에 놓습니다.
   • 마스크가 여전히 완전히 밀봉되지 않은 경우 친구 나 가족에게 조정을 요청하거나 다른 크기를 사용해보십시오.

2. 

   스트랩을 머리 위로 당겨 마스크를 제거하십시오. 마스크 앞쪽을 만지지 말고 머리 아래에있는 스트랩을 당기고 가슴 앞에 매달린 다음 상단 스트랩을 빼내십시오.
   • 버리거나 깨끗하고 닫힌 상자 또는 가방에 보관할 수 있습니다.
   • 마스크는 오염 될 수 있으므로 만지지 마십시오.

3. 

   의료 환경에서 사용한 경우 마스크를 버리십시오. 환자와 접촉하거나 발병을 예방하기 위해 마스크를 사용하는 경우 마스크의 외부 표면이 오염되었을 수 있습니다. 마스크는 유해한 입자에 노출되지 않도록 적절히 폐기해야합니다. 마스크 스트랩을 조심스럽게 다루고 쓰레기통에 버립니다.

4. 

   마스크가 여전히 건조하고 편안하다면 재사용하십시오. 유해한 환경으로부터 보호하고 위험한 세균에 노출되지 않도록 마스크를 착용하면 재사용 할 수 있습니다. 마스크를 착용 할 때마다 마스크가 잘 맞는지 다시 테스트하십시오. 마스크는 주변 물체에 의해 변형되지 않도록 깨끗하고 밀봉 된 용기 나 가방에 보관하십시오. 광고

조언

• 일부 지역에서는 의료진과 의대생이 N95 마스크를 착용 할 때 타이트 핏 테스트를받습니다. 이 검사에서는 머리를 플라스틱 후드 아래에 두어야하며, 코와 입에 마스크를 착용하면 검사관 연기 (증기 또는 에어로졸)가 후드를 통해 특징적인 냄새와 맛을냅니다. 더 이상 가스의 맛을 느낄 수 없을 때까지, 즉 마스크가 노출되지 않을 때까지 다른 크기의 마스크를 착용하게됩니다. 직원은 인공 호흡기를 착용해야하며 매년 재검사를 받아야합니다.