작가:
Lewis Jackson
창조 날짜:
10 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
사생활을 비밀로 유지하면 회사의 동료들과 좋은 관계를 발전시키고 유지하면서 전문적인 이미지를 구축하는 데 도움이됩니다. 당신의 개인적인 삶이 당신의 행동에 강한 영향을 미치게하면 사람들이 직장에서 당신을 보는 방식이 손상 될 것입니다. 합리적인 경계를 설정하고, 자제력을 행사하고, 직장 생활과 개인 생활을 분리함으로써 인간으로 간주되지 않고 개인 생활에서 사생활을 유지할 수 있습니다. 직장에서 따로 사는 것을 좋아합니다.
단계
3 가지 방법 중 1 : 일과 삶의 경계 설정
공유해서는 안되는 주제를 결정하십시오. 직장에서 개인적인 삶을 유지하려는 경우 가장 먼저해야 할 일은 경계를 설정하는 것입니다. 이것은 사람마다 다르며 회사 고유의 문화와 원하는 일과 개인 생활의 균형에 따라 다릅니다. 직장에서 규칙에 관계없이 자신 만의 경계를 설정할 수 있습니다. 동료와 논의하고 싶지 않은 일의 목록을 작성하여 시작하십시오.
- 여기에는 연애, 질병, 종교 및 정치적 견해와 같은 주제가 포함될 수 있습니다.
- 동료와 불편하거나 논의하고 싶지 않은 사항에 대해 생각해보십시오.
- 목록을 공개하지 말고 피하고 싶은 대화에서 변명 할 수 있도록 명심하십시오.
고용주가 당신에게 물어볼 수없는 모든 질문을 아십시오. 법에 따라 고용주가 귀하에게 물어볼 수없는 몇 가지 질문이 있습니다.인종 차별로 이어질 수있는 가족 배경 및 생활과 관련된 질문입니다. 예를 들어 고용주는 귀하의 나이, 장애 여부 또는 결혼 상태에 대해 질문 할 수 없습니다. 누군가 회사에서 이런 종류의 질문을하면 대답하지 않을 권리가 있습니다. 답변 할 필요가없는 다른 질문은 다음과 같습니다.- 미국 시민이신가요?
- 마약을 사용하거나 담배를 피우거나 술을 마십니까?
- 당신의 종교는 무엇입니까
- 당신이 임신?
- 당신의 인종은 무엇입니까?
사무실의 모든 개별 통화를 줄이십시오. 직장 생활과 개인 생활을 분리하려는 경우 개인 생활을 직장으로 가져 오지 않아야합니다. 즉, 직장에서 모든 개인 전화 및 이메일을 최소화해야합니다. 때때로 이발사 나 치과 의사와 약속을 잡기 위해 전화를 걸 수 있지만, 사람들이 사적인 대화를 요청하는 것을 자주 듣는다면 동료가 당신을 도청 할뿐만 아니라 질문을 할 것입니다 대화에 대해.- 너무 많은 개인 책상에 전화하면 상사가 화를 내고 동료들은 당신이 열심히 일하지 않는다고 생각할 것입니다.
- 집에서 업무 관련 전화를 받고 싶지 않다면 직장에서 개인적인 전화를 거는 습관을 가지지 마십시오.
회사에 내부 문제를 제기해서는 안됩니다. 말이 쉽지는 않지만 개인적인 문제를 회사에 가져 오지 않도록 노력하고 직장에서 절대적인 전문성을 유지해야합니다. 일과 개인 생활 사이의 전환을 표시하는 일상을 설정하는 것이이를 수행하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어 출근 전과 퇴근 후 산책을하면이 두 영역을 삶에서 분리하는 데 도움이됩니다.- 집에서 직장으로 이동하는 데 소요되는 시간은 개인 생활에서 직장으로의 사고 방식을 바꾸는 데 도움이됩니다.
- 개인적인 업무 전화 통화를 제한하는 것과 유사하게, 편안한 마음으로 아침에 걷고 개인적인 삶에 대해 생각하거나 이야기하지 않으면 동료가 질문을하지 않을 것입니다.
- 긴장하거나 속상해 보이거나 파트너와 전화 통화를하면서 사무실에 들어 간다면 동료가 질문을 시작할 때 놀라지 마십시오.
- 이 과정을 가정과의 직장 생활 관계를 적극적으로 관리하려는 것으로 생각하십시오.
3 가지 방법 중 2 : 직장에서 전문적인 관계 유지
친한. 동료들과 사생활을 공유하고 싶지 않더라도 근무 시간을보다 즐겁고 생산적으로 만들 수있는 좋은 업무 관계를 발전시킬 수 있습니다. 개인적인 삶에 대한 세부 사항을 논의하는 것과 관련이없는 점심 시간에 대화 할 주제를 찾는 것은 어렵지 않을 것입니다.
- 회사 직원이 정기적으로 개인 생활에 대해 이야기하거나 특정 대화에 참여하고 싶지 않으면 정중하게 그만두십시오.
- 스포츠, TV, 영화와 같은 주제에 대해 이야기하는 것은 개인적인 문제에 대해 이야기하지 않고 동료들과 친근하게 대화 할 수있는 좋은 방법입니다.
섬세하세요. 대화가 사생활로 이동할 때 미묘한주의가 산만 해지는 것이 좋은 방법입니다. "죄송합니다.하지만 당신과는 아무런 관련이 없습니다"와 같은 말은 피해야합니다. 대신, "아, 듣고 싶지 않을거야. 지루 하구나"라고 부드럽게 말한 다음 더 편한 주제로 바꾸세요.
- 주의 산만 기술은 우호적 인 관계를 유지하고 특정 대화 주제에서 벗어나는 데 도움이됩니다.
- 대화를 끝내는 대신 피하고 주제를 바꾸면 동료는 그다지 생각하지 않을 것입니다.
- 동료들에게 대화를 리디렉션하면 무관심하거나 무관심 해 보이지 않고 상대방의 질문에 정중하게 대답하지 않아도됩니다.
- "내 인생은 전혀 흥미롭지 않습니다. 당신은 어떻습니까?"라고 말할 수 있습니다.
- 동료가 당신의 사생활에 대해 묻고 싶어한다면, 당신은 경계를 정하고 당신이 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다는 것을 그들에게 알릴 수 있습니다. "내 삶에 대해 물어볼 때 당신이 나에게 매우 관심이 있다는 것을 알고 있습니다. 감사합니다.하지만 그것에 대해 논의해서는 안됩니다."
약간 유연 해지세요. 직장 생활과 개인 생활 사이에 경계를 설정하는 것도 중요하지만 유연성도 유지해야합니다. 경계를 유지한다고해서 특정 상호 작용을 피하거나 자신을 완전히 고립시켜야하는 것은 아닙니다.
- 동료가 오후 5시에 음료를 마시도록 초대하는 경우. 때때로 그들과 함께하되, 당신이 편한 대화 주제를 따르도록하십시오.
3 가지 방법 중 3 : 온라인 생활 유지
소셜 미디어 활동에주의하십시오. 업무와 개인 생활에서 프라이버시를 유지하려는 사람들에게 점점 더 큰 문제는 소셜 미디어의 부상입니다. 사람들은 삶의 모든 측면을 기록하고 때로는 다른 사람들이이 정보에 쉽게 접근 할 수 있다는 것을 이해하지 못합니다. 문제를 처리하는 첫 번째 단계는 단순히 문제를 인식하고 사생활을 보호하고 싶은 사생활의 일부를 사회 활동이 어떻게 드러 낼 수 있는지 생각하는 것입니다.
- 온라인에서 전문적인 이미지를 유지하고 사람들이 귀하의 개인 정보에 대해 의문을 제기하지 않도록하려면이를 위협 할 수있는 모든 것을 공개적으로 게시하지 않아야합니다.
- 여기에는 사진뿐만 아니라 메시지와 댓글이 포함됩니다. 직장에서 개인 생활을 분리하려면 근무 시간 중과 밖에서이 작업을 수행해야합니다.
- 소셜 미디어에서 직장이나 동료에 대해 트윗하거나 댓글을 달지 마십시오.
- 개인 생활과 직업 생활을 분리하기 위해 다양한 소셜 계정을 설정할 수 있습니다.
- LinkedIn과 같은 전문 사이트에서 동료와 연결하고 가족 및 친구 전용으로 Facebook과 같은 다른 사이트를 만드는 것을 고려하십시오. 이 접근 방식은이 두 가지 측면을 분리하는 데 도움이됩니다.
개인 정보 설정을 조정합니다. 온라인 계정을 사용하여 친구들과 소통하고 싶다면 동료의 친구 요청을 차단하지 않고도 소셜 미디어를 완벽하게 사용할 수 있습니다. 동료와 공유하는 정보의 양을 제한 할 수 있도록 개인 정보 설정을 조정해야합니다.
- 온라인에 게시하는 내용을 제어하고 다른 사람의 액세스를 어느 정도 제어 할 수 있습니다.
- 그러나 온라인에 정보를 게시하면 빨리 사라지지 않습니다.
다른 목적으로 업무용 이메일을 사용하지 마십시오. 업무용 이메일과 개인용 이메일이 하나가 될 수있는 이메일을 통해 많은 개인 및 직장 생활 상호 작용이 이루어집니다. 이러한 문제를 인식하고 문제를 분리하기위한 조치를 취해야합니다. 항상 업무용 이메일을 사용하고 다른 작업에는 개인용 이메일을 사용해야합니다.
- 밤에 업무용 이메일 읽기를 중단하고 추적 할 시간을 설정하십시오.
- 두 가지 유형의 이메일 사이에 경계를 유지하면 어디에서나 작업을 수행 할 필요가 없습니다.
- 직위에 따라 직장에서 의사 소통을 적절히 차단하는 전략을 개발해야합니다.
- 대부분의 경우 업무용 이메일을 비공개로 유지할 수 없습니다. 상사는 작업중인 이메일 계정으로 보내거나받는 모든 이메일을 읽을 권리가 있습니다. 비공개로 유지하려는 정보를 공유하지 않으려면 개인 문제를 비공개 이메일로 회부해야합니다.
