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집에 혼자 있고 지루함을 느끼거나 이벤트를 기다리거나 단순히 기다리고 있습니까? 물론 우리 대부분은 결코 끝나지 않기를 바라는 순간을 경험했습니다. 그러나 그 외에도 인생에는 긴 날이 있습니다. 다음에 비즈니스 회의에 참석하거나, 교실에 앉아 있거나, 누군가를 기다리거나, 특별한 것이없는 곳으로 먼 거리를 여행 할 때 지루함을 피하고 싶다면 다음 방법을 시도해보십시오. 이 기사는 시간이 더 빨리 흐르도록합니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 시간을 잊고 긴장을 풀다

1. 

   산책하다. 밖으로 나가 신선한 공기를 마시면 시간을 잃고 스트레스를 해소하는 데 도움이됩니다. 잠시 시간을내어 주거 또는 회사 건물 주변을 산책하십시오. 시간이 10 분 밖에 없어도 걷기는 시간을 잊을 수있는 좋은 방법입니다. 이것은 건강에 좋을뿐만 아니라 시간이 더 빨리 지나가는 것처럼 느끼는데도 도움이됩니다.
   • 더 즐거운 시간을 보내려면 더 많은 동료 나 친구를 함께 산책 해보세요. 예를 들어 직장에서 동료와 함께 산책하면서 휴식을 취할 수 있습니다. 걷는 동안 커피, 차 또는 기타 음료를 가져와 신선한 공기와 즐거운 대화를 즐길 수 있습니다.
   • 야외에 갈 수 없다면 건물 내부를 산책 할 수도 있습니다. 사무실이나 작업 공간을 걷거나 복도를 걸어가십시오.
   • 학교 나 직장에서 산책을 할 수 없다면 근육 수축 및 스트레칭과 같이 다른 사람들의 관심을 끌지 않는 운동을 해보십시오. 책상, TV 화면 앞 또는 침실에서 바로 할 수 있습니다. 오랫동안 비행기 나 기차에 앉아야한다면 다리나 팔을 쭉 펴십시오.
   • 여성 혼자서 케겔 운동을 할 수 있습니다.

2. 

   
   
   꾀하다. 처음에는 시간이 더 빨리 걸리지 않을 수도 있지만 일단 익숙해지면 "영원한"영역에 도달 할 수 있습니다. 마음은 보통 시간을보고 명상은 마음의 모든 생각을 멈추는 방법입니다.
   • 이전에 명상을 해본 적이 없다면 YouTube에서 가이드가있는 명상 동영상을 찾을 수 있습니다.
   • 달리기와 같이 활동하면서 명상 할 수도 있습니다. 집중하고 하루 종일 반복 할 만트라를 선택하십시오.
   • 명상이 마음 속의 삶과 맞지 않으면 백일몽을 시도해 볼 수 있습니다. 장소, 이야기, 대화 또는 관심있는 다른 어떤 것에서 자신을 상상하십시오.
   • 심호흡을 시도 할 수도 있습니다. 천천히 심호흡하는 것은 평온함과 균형을 유지하는 방법이며, 생각보다 상황에 대해 더 행복하게 만들 수 있습니다. 8 번 숨을들이 마시고 8 번 숨을 참으십시오. 자연스러워 질 때까지 반복하면 마음이 침착하게 생각을 떠날 수 있습니다.

3. 

   
   
   빠른 낮잠. 짧은 낮잠은 재미있어 보이지 않을 수 있지만 시간을 잊는 데 도움이되고 잠에서 깨어날 때 더주의를 기울일 수 있습니다. 직장에서 오후에 몸을 풀거나, 야간 근무 나 초과 근무를하거나, 운전 중 졸음과 싸우려고 할 때마다, 잠깐 낮잠을자는 안전한 장소를 찾으십시오. 생산성을 높일 수 있습니다.
   • 재충전을 위해 20 분 동안 낮잠을 자고 시간을 잊기 위해 더 오래 자십시오.

4. 

   
   
   저널 또는 블로그. 글쓰기는 생각을 정리하는 좋은 방법이며 시간이 더 빨리가는 것처럼 느끼도록 도와줍니다. 마음에 드는 것은 무엇이든 일기에 쓰거나 관심있는 주제에 대해 블로그를 작성하십시오. 글쓰기, 비디오 게임 등의 창의적인 아이디어에 대한 블로그를 만드십시오!
   • 아침이나 수업 후 30 분과 같이 매일 저널이나 블로그에 시간을 할애하십시오.
   • 블로그를 만드는 것은 Wordpress 및 Blogger와 같은 사이트의 도움으로 매우 간단하지만 많은 시간이 걸립니다. 그래서 이것은 시간을 보내는 좋은 방법입니다. 색상 팔레트, 글꼴 및 이미지로 블로그를 디자인하여 나만의 고유 한 이미지를 만들 수 있습니다.
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4 가지 방법 중 2 : 기쁨을 자신에게 가져 오기

1. 

   친구들과 외출하다. 시간을 보내기 위해 친구들과 채팅, 웃음 또는 무엇이든하는 몇 시간을 보내십시오. 지루할 때 동반자가 필요하므로 사람이 많을수록 재미가 더해집니다. 하지만 한 사람과 만 어울릴 수 있다면 괜찮아요. 주변에 아무도 없을 때 더 재미 있기 때문입니다.
   • 주변의 친구들이 시간이 없다면이 기회를 이용하여 항상 채팅하고 싶었지만 전화 할 시간이 없었던 옛 친구와 연락해보세요.
   • 친구 나 동료와 대화 할 시간이 5 분 밖에 없어도 시간과 지루함을 잊는 데 도움이됩니다.

2. 

   음악을 듣습니다. 집에 있든 학교에 있든 직장에 있든 음악이 재미 있고 하루가 더 빨리 지나가는 것처럼 느껴집니다. 시간을 잊기 위해 낮 동안 음악을 듣거나 수업이나 과제 사이에 새로운 노래 나 좋아하는 노래를 들어보십시오.
   • 예를 들어, 공부 중이라면 시간을 잊기 위해 신나는 일렉트로닉 노래를들을 수 있습니다.
   • 또는 직장에서 할 일 목록의 각 작업을 완료 한 것에 대한 보상으로 음악을들을 수 있습니다.

3. 

   좋아하는 오래된 TV 프로그램이나 영화를 시청하세요. 집에 있고 시간을 보내고 싶다면 TV 프로그램을 선택하거나 전체 시리즈를 시청하세요! 시간을 잊는 데 도움이되는 재미있는 방법입니다.
   • YouTube 또는 Netflix로 이동하여 어린 시절부터 좋아하는 영화를 찾아보세요. 서쪽으로 여행, 만화경, 남쪽 지역, 대초원에 작은 집,오션 걸, 신밧드의 모험, 리틀 드래곤, 호안 차우 웨이 -당신의 감정이 온전한 지 확인하십시오.
   • 또는 최신 슈퍼 히어로 영화 또는 모든 친구들이 이야기 한 수상 경력에 빛나는 영화와 같이 극장에 개봉했을 때 놓친 영화를 볼 수 있습니다.

4. 

   휴대 전화로 게임하기. 대부분의 휴대폰에는 Tetris 또는 Pac-Man과 같은 무료 비디오 게임이 하나 이상있어 생각보다 시간이 더 빨리 지나가는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러나 학교 나 직장에서 이렇게해서는 안됩니다.
   • 집에 있고 비디오 게임 모음이 있거나 컴퓨터 게임이있는 경우 시간을 보낼 수있는 좋은 기회입니다.
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4 가지 방법 중 3 : 시간을 효과적으로 활용하기

1. 

   좋아하는 일을하십시오. 시간을 보내는 가장 좋은 방법은 기분을 좋게하는 일을 선택하는 것입니다.학교 나 직장에 있다면 다른 일을 더 행복하게하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오. 집에 있다면 재미있게 지내기 위해 무엇을하고 싶은지 생각하고 즐거워하는 일을하십시오.
   • 예를 들어 직장이나 학교에서 창의적인 프로젝트를 진행할 수 있다면 시작하세요. 집에 있다면 뜨개질, 베이킹, 기타 연주, 비디오 게임 등 시간을 잃는 데 도움이되는 취미 나 일을 선택하십시오.

2. 

   책을 읽고. 좋아하는 두꺼운 책을 읽으면 순식간에 몇 시간이지나갑니다! Nguyen Nhat Anh의 작품, Hue 수도에 관한 역사 책을 읽거나 특정 국가에 대한 책을 읽을 수 있습니다. 당신이 읽는 것은 당신의 풍부한 지식을 더할 것입니다.
   • 가만히 앉아 읽을 수 없다면 오디오 북을들을 수 있습니다. 장시간 운동을하거나 다른 신체 활동을 할 때 도움이 될 수 있습니다.

3. 

   숙제 해. 대수학 숙제를하거나 미국의 8 대 대통령에 관한 책을 읽는 사람은 아무도 없습니다. Martin Van Buren (많은 사람들이 "Old Kinderhook"이라고도 함)이 시간을 잊게 만들 수 있습니다. 사실, 당신은 아마 특히 잘하는 일을 시작했지만 시계를 보면 시간이 빨리 지나가는 것을 볼 수 있습니다. 시간을 보내고 싶을 때마다 숙제를하는 습관을 들이면 학업 성적이 뛰어납니다!
   • 운동을 완료하는 동안 그룹으로 공부하고 친구들과 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 하지만 이완은 피해야합니다 너무 해야 할 일 목록을 완성 할 수 없게됩니다.
   • 숙제가 없으면 그날의 할 일 목록이나 일주일 내내 할 수 있습니다. 성취하고 싶은 일에 대해 생각하고 지금 또는 나중에 할 일 목록을 만드십시오.

4. 

   침실 청소하기. 먼저 음식 포장, 판지 상자, 다른 사람에게 기부 할 수없는 잡화, 방을 어수선하게 만드는 것은 모두 버리십시오. 다음은 침대, 책상, 서랍, 옷장 및 기타 물건을 정리할 때까지 한 번에 하나의 항목을 처리하는 가구를 청소하는 것입니다. 한두 시간 만 여유가 있다면 방의 일부를 청소하고 작업에 자부심을 느끼십시오.
   • 기분이 나아지려면 형제 나 친구에게 도움을 요청할 수 있습니다!
   • 더 이상 입지 않는 낡은 옷을 자선 단체에 가져올 수도 있습니다. 이것은 당신이 자신을 자랑스러워하는 방법입니다. 과 옷장 청소 노력.
   • 정리할 계획이 있지만 (예 : 옷장 청소 또는 보석 함 쌓기) 계속 미루고 있다면 지금이 문제를 해결할 적절한시기입니다.
5. 새로운 조리법을 시도하십시오. 맛있는 요리를 만드는 요리법을 찾을 때까지 온라인으로 요리법을 검색 할 수 있습니다. 새 요리를 요리하거나 새 요리를 굽고 어떻게 작동하는지 확인하십시오. 요리는 당신과 다른 사람들에게 맛있는 음식을 만들어 줄뿐만 아니라 당신이 일정 기간 동안 행복하게 지내게합니다.

6. 

   특정 언어로 된 몇 개의 문장을 배우십시오. 하루에 언어를 배울 수는 없지만 "안녕하세요, 내 이름은 ..."과 "어떻게 지내세요?"라고 말하는 법을 배울 수 있습니다. 몇 분 안에. 항상 배우고 싶었던 언어를 선택하고 몇 분 안에 배우십시오.
   • 매일 새로운 문장을 배우는 데 도움이되는 책을 업무용 책상, 집 또는 배낭에 두십시오. 하루에 5 분씩 조용히 읽은 다음 문장을 큰 소리로 읽으십시오. 이렇게하면 둘 다 긴장을 풀고 매일 기대할 수있는 시간을 갖게됩니다.
   • 새로운 언어를 배우는 데 도움이되는 Google 번역과 같은 앱을 사용해보세요.

7. 

   이전 이메일에 답장하십시오. 답변을받지 못한 이메일이 있습니까? 그렇다면 컴퓨터를 켜고 교수, 친구 및 비즈니스 동료와 같이 응답을 기다리는 사람들의 이메일에 응답해야합니다. 더 나은 방법이 없을 때이 의사 소통을하게되면 더욱 안심할 수 있습니다. 광고

4 가지 방법 중 4 : 창의적인 프로젝트 작업

1. 

   종이 접기 종이 접기. 종이 접기 종이 접기 과정의 복잡성에 초점을 맞추면 시간을 잊는 데 도움이됩니다. 당신이 할 수있는 수많은 종이 접기 방법이 있으며, 일단이 예술 형식에 휩쓸 리면 동물원 전체 또는 종이 접기 꽃 무리를 만들 수 있습니다.
   • 종이 공을 만들어 축구를 해보세요.
   • 또는 친구와 함께 점프하는 종이 접기 개구리를 접고 누구의 개구리가 더 멀리 점프하는지 볼 수 있습니다.

2. 

   페인트 등. 자신의 초상화를 그리거나 가까운 사람의 만화를 그리거나 만화 캐릭터를 디자인하십시오. 그리기 스타일이 마음에 들지 않으면 연필이나 펜을 사용하지 않고도 눈을 감고 마음 속에 간단한 것을 그릴 수 있습니다. 결과는 매우 흥미롭고 기대 이상일 수 있습니다. 게다가 걸작을 만들어야한다는 부담감도 없습니다 (하지만 여전히 자신을 놀라게 할 수 있습니다).
   • 거울을보고 자신의 초상화를 그릴 수도 있습니다.

3. 

   무료 오디오 편집 프로그램을 컴퓨터에 다운로드하십시오. 다른 사람의 목소리를 다람쥐 나 고릴라처럼 보이도록 편집하거나 가수의 목소리를 아기 목소리로 바꿔보세요. 또한 멋진 노래를 탐색하고 작곡하여 친구들과 공유하고 Facebook에 완성 된 제품을 게시 할 수도 있습니다.

4. 

   사진 콜라주로 예술 작품을 만들어보세요. 오래된 잡지에서 아름다운 그림을 잘라내십시오. 다음으로 한 쌍의 캐릭터, 누군가의 얼굴, 귀여운 고양이, 판촉 제품 등의 즉석 사진을 만들려고합니다. 가짜 익명 게시판을 만들어 여동생에게 보내거나 많은 유명인의 신체 부위에서 섹시한 슈퍼 히어로 캐릭터를 만들 수 있습니다. 또는 유명인의 얼굴을 통통한 몸에 붙입니다.
   • 완료되면 걸작을 걸거나 친구에게 줄 수 있습니다.

5. 

   어제 일어난 일에 대한시를 작성하십시오. 완벽하게 운율이 있거나 Xuan Quynh만큼 좋은시를 쓸 필요는 없습니다. 그시는 재미 있고, 기발하고, 슬프고, 진지하거나, 원하는 것이 무엇이든 될 수 있습니다. 점심으로 먹은 빵을 시적인 언어로 설명하거나 어머니와의 관계에 대한 진지한시를 작성해보세요. 오랫동안 알려지지 않은 시인의 자질을 가지고 있다는 것을 알게 될 것입니다!
   • 작업에 만족하면 뉴스 룸으로 보내십시오.

6. 

   Pinterest 프로젝트를 완료하세요. 귀여운 물방울 무늬, 유명인의 얼굴처럼 보이는 호박 조명, 호일로 만든 웨딩 드레스의 사진을 저장 했어야합니다. 창의적인 프로젝트에 손을 댈까요? 분명히 지금이 완벽한시기입니다. 저장된 아이디어 목록을 보거나 Pinterest에서 새로운 아이디어를 찾아 몇 시간 내에 어떤 프로젝트가 진행되는지 확인하십시오. 그리고 소매를 말아서 지금하십시오!
   • 이것이 많은 작업처럼 들리면 Pinterest를 검색하여 시간을 낭비 할 수 있습니다.

7. 

   예술적인 사진을 찍으십시오. 오래된 카메라 나 휴대 전화를 들고 집 안이나 마당을 돌아 다니며 독특한 조명과 눈길을 끄는 가구나 물건으로 사진을 찍으세요. 아마도 당신은 사진 예술에 대한 열정을 발견하고 그것을 실천에 옮기게 될 것입니다.
   • 운동을하면서 사진을 찍기 위해 주거 지역이나 회사 건물을 산책 할 수도 있습니다.
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조언

• 이벤트를 고대하고 있다면 준비하십시오. 모든 것을 미리 준비하는 것은 매우 도움이 될 것이며 시간을 잊는 데 도움이 될 것입니다.
• 시간을 낭비하지 마십시오. 인생이 너무 짧기 때문에 매 순간을 즐기십시오.
• 무언가가 올 때까지 기다리면 시간을 허비하십시오. 예를 들어, 휴가 시작을 4 개월 동안 기다리는 대신 매일, 매주, 매달, 그리고 기다리던 날이 끝날 때까지 기다려야합니다!