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스파 트리트먼트는 편안하지만 매우 비쌉니다. 다행히도 홈 스파 경험을 통해 피부를 관리하여 피부를 더 부드럽고 부드럽고 덜 자극적으로 만들 수 있습니다. 시중에서 판매되는 제품, 수제 블렌드 또는이 두 가지를 조합하여 집에서 편안한 가정 간호 루틴을 만들 수 있습니다.

단계

5 단계 중 1 : 세수하기

1. 

   세안의 중요성 이해하기. 이것은 매일 피부에서 기름, 자외선 차단제 및 먼지를 제거하는 단계입니다. 또한 깨끗한 얼굴 피부는 모공을 열어 여드름 위험을 줄여줍니다. 마지막으로 세안은 피부 관리 제품에 침투 할 수 있도록 피부를 준비합니다.
   • 세안은 전체 스킨 케어 루틴을 진행할 계획이 없더라도 하루에 최소한 두 번해야하는 일입니다.

2. 

   
   
   머리카락을 머리 뒤로 집어 넣고 깔끔하게 묶습니다. 손을 잘 씻고 피부의 화장을 지 웁니다.
   • 일반 메이크업 리무버를 사용하여 피부 화장품을 청소하십시오.

3. 

   
   
   매장에서 구입 한 세안제 사용하기. 페이셜 클렌저는 수만 동에서 수십만 동까지 매우 다양합니다. 그러나 미용 전문가들은 피부에 맞는 제품을 선택하는 것이 여전히 가장 중요하기 때문에 클렌저에 너무 많은 돈을 쓰지 말라고 조언합니다.
   • 일반적으로 젤 및 폼 클렌저는 지성 / 복합성 피부에 더 적합하며 크림 제품은 보습 효과로 인해 일반 / 건성 피부에 더 적합합니다.
   • 피부에 여드름이 약간 있으면 살리실산이 함유 된 클렌저를 사용하십시오. 살리실산은 모공을 막아 피부 손상을 완벽하게 방지합니다. 한 가지 좋은 옵션은 크림 또는 폼 형태의 여드름 제어 오일을 방지하는 뉴트로지나 클렌저입니다 (뉴트로지나의 오일 프리 여드름 스트레스 제어 파워 크림 또는 파워 폼).

4. 

   
   
   집에서 DIY 페이셜 클렌저. 사용 가능한 많은 재료 중 일부를 사용하여 자신의 페이셜 클렌저를 만들 수도 있습니다. 다음은 몇 가지 옵션입니다.
   • 신선한 사과 주스 3 큰술, 전유 6 큰술, 꿀 2 큰술을 넣고 저어줍니다. 따뜻한 혼합물을 만들고 싶다면 다른 재료와 섞기 전에 전자 레인지에서 약 10 초 동안 꿀을 가열하십시오.
   • 부드러워 질 때까지 다기능 블렌더에서 귀리 1/2 큰 스푼을 갈아주세요. 다음으로 아몬드 1 큰술을 넣고 밀가루에 섞어주세요. 마지막으로 꿀 1/4 티스푼과 두유 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.

5. 

   엄선 된 또는 수제 제품으로 얼굴을 씻으십시오. 먼저 따뜻한 물로 얼굴을 적시십시오. 다음으로 작은 코인 클렌저의 양을 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 얼굴 전체에 마사지합니다.
   • 마지막으로 따뜻한 물로 얼굴을 씻고 수건으로 피부를 두드려 말립니다. 강한 힘을 사용하면 피부가 붉어지고 자극을받을 수 있습니다.

6. 

   여드름 치료하기. 집에서 구입했거나받은 여드름 치료제를 적용하십시오. 살리실산은 모공과 각질을 제거하고 여드름을 줄이는 데 도움이되므로 가장 인기있는 여드름 치료법 중 하나입니다. 과산화 벤조일은 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 박테리아로 인한 염증을 진정시키는 또 다른 인기 여드름 제품입니다.
   • 권장되는 여드름 치료에는 활성 유황과 살리실산을 사용한 Malin + Goetz 여드름 치료, 10 % 벤조일 퍼 옥사이드 용액을 사용한 Clean and Clear Persa-Gel 10이 있습니다.
   • 감염된 부위에 티 트리 오일이나 치약을 바르면 여드름 치료법을 사용할 수 있습니다. 티 트리 오일은 과산화 벤조일, 살리실산과 같은 건조 함이나 발적을 일으키지 않기 때문에 민감한 피부를 가진 사람들의 가정 피부 관리에 적합한 항균 및 항 염증 오일입니다.
   • 그러나 피부과 의사는 이러한 제품을 과도하게 사용하여 피부가 붉고 건조하며 벗겨지는 것을 방지하기 위해 중간 정도의 여드름 치료만을 권장합니다. 완두콩 크기의 여드름 치료를 사용하십시오.
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5 단계 중 2 : 각질 제거

1. 

   각질 제거의 이점에 대해 알아보십시오. 모공을 막고 여드름을 유발하는 각질을 제거하는 데 도움이되는 방법입니다. 게다가, 각질 제거는 각질 제거가없는 "칙칙한"피부와 달리 피부가 밝고 빛나도록 도와줍니다.
   • 규칙적이고 적절한 각질 제거는 또한 오래된 피부를 대체 할 새로운 피부 형태로 젊어 보이도록 도와줍니다.

2. 

   각질 제거 제품 선택하기. 매장에서 각질 제거를위한 다양한 스킨 케어 제품을 찾을 수 있습니다. 각질 제거 또는 "스크럽"( "스크럽"을 의미)이라고하는 것을 찾으십시오. 피부가 지성이거나 여드름이 난다면 살리실산이 함유 된 각질 제거 제품을 사용할 수 있습니다.
   • 호호바 씨, 쌀겨 또는 생 옥수수 전분과 같은 순한 세제로 제품을 구입할 수도 있습니다. 이 성분들은 각질 제거에 매우 효과적입니다. 일부 제품에는 살구 및 껍질과 같은 더 날카로운 씨앗도 포함되어 있습니다. 민감한 피부를 가지고 있다면 알레르기에 매우 민감하므로 이러한 유형의 각질 제거 제품을 피하는 것이 가장 좋습니다.

3. 

   DIY 각질 제거 제품. 나만의 홈 스크럽을 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음 옵션을 고려하십시오.
   • 으깬 바나나 1 개, 백사 설탕 1/4 컵, 고운 흑설탕 1/4 컵, 레몬 주스 1 테이블 스푼, 비타민 E 1/4 티스푼을 섞습니다. 설탕은 각질을 제거하는 성분입니다. 작은 입자 구조.
   • 딸기 6 개와 우유 1/4 컵을 섞습니다. 딸기의 효소가 죽은 세포와 우유를 용해시켜 각질 제거 된 피부를 진정시킵니다.
   • 꿀 1 티스푼과 올리브 오일 1 티스푼을 섞습니다. 또한 순수 귀리 1 팩을 더 준비해야합니다. 약간의 물을 추가하여 귀리를 두꺼운 반죽으로 만듭니다. 그런 다음 귀리에 올리브 오일과 꿀을 넣으십시오. 귀리는 각질을 제거하고 올리브 오일과 꿀을 섞으면 피부에 수분을 공급합니다.

4. 

   각질 제거 제품 바르기. 항상 가볍습니다. 원을 그리며 부드럽게 마사지하여 피부 각질을 제거합니다. 강한 힘을 가하면 피부가 붉어지고 자극적입니다. 마지막으로 따뜻한 물로 얼굴을 씻고 수건으로 두드려 말립니다.

5. 

   입술 각질 제거하기. 이를 위해 립 스크럽을 사용하십시오. 또는 젖은 칫솔로 원을 그리며 입술을 부드럽게 문지르거나 설탕을 두껍고 두꺼운 페이스트로 원하는 오일과 결합하여 집에서 각질을 제거 할 수 있습니다.
   • 각질 제거 후 입술에 수분을 공급하기 위해 립밤을 바르십시오. 집에서 직접 립밤을 만들 수도 있습니다.
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5 단계 중 3 : 사우나

1. 

   얼굴 찜질의 이점 ​​알아보기. 페이셜 클렌징은 찜 과정에서 흘린 땀이 여드름, 블랙 헤드 등의 먼지를 제거하기 때문에 모공을 깊숙이 청소하는 데 도움이됩니다. 또한 증기는 얼굴 피부의 내층과 외층에 수분을 공급하고 모공 크기를 줄입니다.

2. 

   끓인 물. 증기는 뜨거운 물을 사용할 때만 작동하므로 물을 약간 끓입니다. 다음으로 큰 그릇이나 세면대에 물을 채 웁니다. 피부에 화상을 입지 않도록 물이 식을 때까지 몇 분 정도 기다리십시오.
   • 그릇을 사용하기로 결정했다면 내열성이있는 그릇을 사용해야합니다.

3. 

   세수. 2 ~ 5 분 동안 그릇에 머리를 숙인다. 모공을 열기 위해 피부를 향한 증기를 유지하려면 수건을 사용하여 열을 유지하십시오.

4. 

   추가 성분. 증기의 효과를 높이려면 녹차 봉지를 잘라 물에 차를 넣으십시오. 또는 라벤더와 같은 에센셜 오일 몇 방울을 추가 할 수 있습니다. 광고

5 단계 중 4 단계 : 마스크 적용

1. 

   마스크 사용의 중요성 이해하기. 마스크는 피부의 모공과 먼지를 제거합니다. 수분 마스크를 사용하여 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.

2. 

   올바른 마스크를 선택하십시오. 피부가 지성이거나 잡티가있는 경우 점토 또는 유황 마스크를 사용하여 Kiehl의 희토류 딥 포어 클렌징 마스크 (Kiehl의 희토류 딥 포어 클렌징 마스크)와 같은 먼지를 제거하십시오. 피부가 건조하다면 Nügg Hydrating Face Mask (Nügg Hydrating Face Mask)와 같은 보습 마스크를 사용하십시오.

3. 

   DIY 마스크. 마스크를 사고 싶지 않다면 집에서 직접 만들 수 있습니다. 버터 1/2 티스푼, ​​꿀 1/2 티스푼, ​​요거트 1/2 티스푼, ​​효모 (Brewer 's Yeast) 1/8 티스푼, ​​크랜베리 ​​주스 1/2 티스푼 추가 블렌더에 넣어 진한 블렌드가 될 때까지 사과 또는 콤 부차 버섯 차를 넣습니다. 다음은 다양한 피부 유형에 대한 몇 가지 옵션입니다.
   • 중성 또는 건성 피부 : 코코아 가루 1/3 컵, 꿀 1/2 컵, 크림 3 테이블 스푼, 귀리 3 테이블 스푼을 섞습니다.
   • 중성 또는 지성 피부 : 퓌레 라즈베리 1/2 컵, 귀리 1/2 컵, 꿀 1/4 컵을 섞습니다.

4. 

   마스크. 마스크 혼합물을 눈과 입 주변을 피하면서 피부에 바릅니다. 약 10-15 분 후에 마스크가 마를 때까지 기다리십시오. 그러나 마스크가 너무 건조하고 부서지지 않도록하십시오. 따뜻한 물과 부드러운 천으로 마스크를 헹굽니다.
   • 마스크가 마를 때까지 기다리는 동안 얼굴 피부가 뜨거워지는 것을 느낀다면 즉시 세안하십시오. 피부가 자극적 일 수 있습니다.
   • 마스크를 씻을 때 손을 세게 문지르지 말고 따뜻한 물이 부드러워지게 한 후 마스크를 피부에서 제거하십시오.
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5 단계 중 5 단계 : 보습

1. 

   보습의 중요성 알아보기. 보습은 모든 스킨 케어 루틴에서 중요한 단계입니다. 보습제가 피부에 수분을 공급하기 때문에 피부가 건강하고 매끄럽고 환하게 보입니다.
   • 보습에는 장기적인 이점도 많습니다. 충분한 수분을 공급하면 피부가 최상의 상태가되어 피부 세포가 빠르게 회복되어 새롭고 건강한 피부를 형성합니다. 피부는 또한 장기적인 노화 방지 효과를 달성합니다. 연구에 따르면 보습제를 바르는 사람은 피부를 건조시킨 사람보다 주름이 적습니다.

2. 

   보습제 선택하기. 피부에 맞는 보습제를 선택해야합니다. 지성 피부라면 로션이나 젤 제품을 대신 사용하십시오. 피부가 건조하다면 기름진 크림을 선택하십시오. 오일이 많을수록 보습제가 피부에 더 잘 침투하여 조직에 수분을 공급합니다. 복합성 피부 유형이 있다면 Cetaphil, Aveeno, Neutrogena 또는 Lubriderm과 같은 산성 로션을 사용해보십시오.
   • 집중 피부 관리 후에는 너무 가벼운 보습제를 선택하지 마십시오. 당신의 피부는 방금 딥 클렌징되었고 추가적인 수분이 필요할 것입니다. 그렇지 않으면 수분 부족으로 피부가 더 많은 오일을 생성하고 모공을 막아 여드름을 유발합니다.

3. 

   자외선 차단 기능이있는 보습제를 선택하십시오. 햇빛은 피부 세포를 파괴하고, 젊은 피부의 비결 중 하나는 일상적인 피부 관리 루틴에서 태양 보호를 결합한 보습제를 사용하는 것입니다.
   • SPF가 15-30 인 보습제를 선택하십시오. 최근 연구에 따르면 자외선 차단 계수가 더 높은 제품이 더 효과적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 게다가, 이러한 제품은 광고 된 것만 큼 높지 않을 수 있습니다.
   • SPF 15 (뉴트로지나 오일 프리 페이셜 모이스처 라이저)가 포함 된 뉴트로지나 오일 프리 페이셜 모이스처 라이저 또는 SPF 25가 포함 된 크리니크 데일리 인텐시브 모이스처 라이저 (크리니크 수퍼 디펜스 데일리 덴스 모이스처 라이저)를 선택할 수 있습니다.

4. 

   보습제 바르기. 손가락 끝으로 피부 균열과 잘 보이지 않는 부분을 포함하여 보습제를 얼굴에 부드럽게 마사지하십시오.
   • 목에 보습제를 사용하십시오.이 부분도 관리가 필요한 피부 영역입니다!
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