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하루 만에 여드름을 제거하려면 먼저 세안을하고 피부 각질을 제거하십시오. 그런 다음 과산화 벤조일이나 살리실산과 같은 수렴제를 여드름에 바르십시오. 또는 얼음 조각, 티 트리 오일 또는 분쇄 된 아스피린과 같은 가정 요법을 사용하여 염증성 여드름을 치료할 수 있습니다.

단계

4 단계 중 1 : 얼굴 준비

1. 

   세수를해라. 여드름은 모공에 들어가는 박테리아에 의해 발생합니다. 여드름을 없애려면 먼저 순하고 효과적인 클렌저로 얼굴을 헹궈 야합니다.
   • 어떤 사람들은 수건으로 얼굴을 씻는 것을 좋아하지만 손을 사용하는 것만 큼 효과적입니다 피부 자극 감소. 지시에 따라 정확한 양의 클렌저를 사용하고 따뜻한 물로 문지른 다음 원을 그리며 얼굴에 바릅니다.

2. 

   
   
   피부 각질 제거하기. 매주 피부 각질 제거 루틴을 연습해야합니다 특화된 제품 여드름 피부를 위해. 각질 제거는 표피에 축적 된 각질의 최상층을 제거하여 새롭고 매끄럽고 여드름이없는 피부 층을 만드는 것을 의미합니다. 부드러운 각질 제거 제품으로 세안하고 너무 세게 문지르지 마십시오.

3. 

   
   
   빨래. 찬물로 얼굴을 꼼꼼히 헹구고 헹구면 서 부드럽게 문지릅니다.
   • 미지근한 물로 모공을 열어 클렌저 내부를 깨끗하게하면 찬물이 혈관을 수축시켜 모공과 주변 피부를 조여줍니다.
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4 단계 중 2 : 수렴제 사용

1. 

   
   
   여드름 피부에 수렴제 사용하기. 수렴제는 피부를 수축시키는 물질입니다. 일부 여드름 제품에는 여드름을 치료하고 피부를 깨끗하게하는 많은 항균, 항생제 및 수렴 성분이 포함되어 있습니다. 여드름 치료에 어떤 제품을 사용하든 시간이 충분하지 않으면 수렴 제가 가장 빠르고 효과적인 방법입니다.

2. 

   과산화 벤조일 사용해보기. 과산화 벤조일은 여드름을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 사용됩니다. 벤조일 퍼 옥사이드는 다양한 농도로 제공되며 2.5 % 농축 된 벤조일 퍼 옥사이드는 피부 자극이 거의없는 5-10 % 농축 제품만큼 효과적입니다. 과산화 벤조일은 또한 죽은 피부 세포를 각질 제거하는 데 도움을 주어 피부를 밝고 활력을줍니다.

3. 

   살리실산 사용하기. 과산화 벤조일과 마찬가지로 살리실산은 여드름을 유발하는 박테리아를 죽입니다. 살리실산은 또한 피부 세포가 더 빨리 성장하여 새로운 피부 세포를 생성하도록 도와줍니다. 세안 후 잠자리에 들기 전에 소량의 살리실산을 환부에 바르십시오.

4. 

   천연 수렴제 고려하기. 주방이나 냉장고에는 사용할 수있는 수렴성 천연 성분이 있습니다. 여드름을 빨리 제거하고 싶다면 다음과 같은 천연 성분을 사용할 수 있습니다.
   • 바나나 껍질은 곤충과 모기에 물리는 데 매우 효과적입니다. 뿐만 아니라 바나나 껍질은 여드름의 크기를 줄이는 데 도움이됩니다. 바나나 껍질을 해당 부위에 부드럽게 문지릅니다. 또는 바나나 껍질에 약간의 소금, 식초 1 티스푼, ​​메이플 시럽 1 티스푼을 넣어 퓌레로 만들 수 있습니다. 그런 다음 혼합물을 얼굴에 바르고 약 7 분 동안 그대로 두십시오. 얼굴을 깨끗이 씻고 두드려 말립니다.
   • 헤이즐넛 주스 사용하기. 헤이즐넛 주스는 많은 용도로 사용되는 또 다른 훌륭한 수렴제입니다. 알코올이 포함되지 않은 헤이즐넛 음료를 찾으십시오. 환부에 소량을 바르고 말리십시오.
   • 녹차는 활성 산소와 싸우면서 노화의 징후를 줄이는 데 도움이되는 항산화 제가 특히 풍부한 수렴제입니다. 녹차 한 봉지를 뜨거운 물에 담글 수 있습니다. 그런 다음 티백을 꺼내 여드름이있는 부위에 즉시 바릅니다.
   • 토마토에는 여드름을 없애고 여드름을 줄이는 데 도움이되는 산이 포함되어 있습니다. 산은 수렴성 모공을 돕고 박테리아와 싸 웁니다. 얼굴 양쪽에 토마토 반 정도만 발라주세요.
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4 단계 중 3 : 가정 요법 사용

1. 

   염증이 생긴 여드름에 얼음 바르기. 감염된 부위가 마비 될 때까지 각 얼음을 여드름에 바르십시오. 피부가 다시 따뜻해질 때까지 기다리십시오.
   • 얼음은 피부 아래의 혈관을 수축시켜 모공의 크기를 줄이는 데 도움이됩니다. 여드름이 통증을 유발하는 경우 얼음이 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
   • 여드름이 많으면 얼음을 천천히 발라주세요. 얼굴의 작은 부위에 얼음을 바릅니다.
   • 이것은 여드름의 크기와 수를 줄이는 것으로 밝혀진 유일한 "집에서"치료법입니다. 다른 여드름 감소 방법의 효과는 제한적이거나 확인되지 않았습니다.

2. 

   티 트리 오일 사용해보기. 티 트리 오일은 모공에 축적 된 박테리아를 죽일 수있는 항균성을 지닌 에센셜 오일입니다. Q-tip 끝에 티 트리 오일을 바르고 여드름 부위에 바르면됩니다. 에센셜 오일을 과도하게 바르지 않도록주의하십시오.
   • 티 트리 오일은 여드름과 관련된 크기와 발적을 크게 줄일 수있는 항염 작용을합니다.

3. 

   아스피린을 부수십시오. 아스피린 정제를 가루로 만들고 물과 섞어 반죽을 만드십시오. 면봉으로 Q-Tip을 가볍게 두드리고 혼합물을 발라 여드름을 완전히 덮으십시오. 혼합물이 마를 때까지 기다렸다가 밤새도록 두십시오. 아스피린은 피부가 감염과 싸워 여드름을 덜 두드러지게 만드는 데 도움이되는 또 다른 항염증제입니다.

4. 

   치약 사용해보기. 치약에는 실리카가 포함되어 있습니다. 건조 소고기 봉지 등에있는 건조제입니다. 이론적으로, 그 휘핑 크림은 밤새 여드름을 건조시켜 여드름 크기를 줄일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이것은 피부를 정화하는 효과적인 방법이 아닙니다.
   • 천연 치약을 사용하여 피부에 바르십시오. 일부 치약에는 피부를 자극 할 수있는 나트륨 라 우릴 설페이트가 포함되어 있습니다. 치약을 피부에 바르기 전에 성분을주의 깊게 확인해야합니다.
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4 단계 중 4 단계 : 지속적인 솔루션 찾기

1. 

   자다. 수면 부족과 스트레스는 호르몬을 변화시켜 피부에 여드름이 생기기 쉽습니다. 매일 밤 8 시간의 수면을 취하십시오.

2. 

   삶의 스트레스를 줄이십시오. 원인은 알려져 있지 않지만, 의사들은 스트레스와 피부 질환, 특히 여드름 사이에 연관성이 있다고 생각합니다. 어떤 의미에서 여드름의 원인 인 피지 생성 세포는 과도한 스트레스를 받으면 통제하기가 더 어려워집니다.
   • 스트레스를 해소하는 창의적인 방법을 찾으십시오. 어떤 사람들은 스트레스를 풀기 위해 산책을합니다. 다른 사람들은 그림을 그려 스트레스를 덜어줍니다. 스트레스를 줄이는 데 가장 좋다고 생각하는 것을 찾아서하십시오.
   • 명상 해보세요. 자신을 더 잘 인식하고, 호흡에 집중하고, 몸의 한계를 넘어서는 것에 점차 집중하고, 생각이 남지 않는 상태에 정신을두기 위해 명상하십시오. 명상 방법은 시간이 많이 걸리지 만 시도해 볼 가치가 있습니다.

3. 

   정기적으로 머리를 감는다. 헤어 오일은 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 매주 베갯잇을 교체해야합니다. 베갯잇에 붙은 머리카락과 얼굴의 기름은 종종 매우 더럽고 피부를 자극합니다. 얼굴에 더러운 기름이 묻지 않도록해야합니다.
   • 머리카락이 길면 다시 묶고 얼굴에 닿지 않도록하십시오.

4. 

   운동을. 근육 손상이나 뼈 손상을 제외하고 운동은 만병 통치약으로 간주됩니다. 운동은 혈액 순환을 개선하여 건강하고 빛나는 피부를 제공합니다. 운동 할 때 참고할 사항 :
   • 야외에서 운동 할 때는 항상 자외선 차단제를 착용하십시오. 피부 순환을 개선하는 것은 피부를 태양 손상으로부터 보호하지 않으면 아무 소용이 없습니다. 순하고 피부를 자극하거나 자극하지 않는 선크림을 착용해야합니다.
   • 운동 후 몸을 씻거나 씻으십시오. 땀을 흘리면 모공이 소금과 먼지로 가득 차게됩니다. 따라서 운동 후 특히 얼굴에 샤워를해야합니다.

5. 

   여드름 치료제 복용하기. 이러한 약물은 여러 가지 방법으로 여드름을 효과적으로 줄이거 나 제거하는 것으로 나타났습니다. 가장 효과적인 약에 대해 의사 나 피부과 의사와 상담하십시오.
   • 여성의 경우 일부 경구 피임약이 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 피임약은 신체가 생성하는 호르몬의 양을 조절하여 여드름을 줄입니다.
   • 다른 경구 항생제는 여드름을 일으키는 박테리아를 공격 할 수 있습니다. 의약품은 항 염증뿐만 아니라 여드름의 수를 줄이는 데 도움이됩니다. 환자는 일반적으로 고용량을 투여 한 다음 점차적으로 용량을 줄입니다.
   • 여드름 무거운의사는 Isotretinoin 또는 Accutane을 처방 할 수 있습니다. Isotretinoin은 피지 생성 땀샘을 수축시키는 데 도움이되는 비타민 A 유도체입니다.여드름 치료를 시작하기 전에 이해해야 할 위험과 부작용이 많이 있습니다.
   • 유제품을 제거하십시오. 유제품의 호르몬 양으로 인해 많은 연구에서 유제품 소비와 여드름 사이의 연관성을 확립했습니다. 또한 여기에서 선도적 인 피부과 잡지는 여드름이있는 사람들을위한 동물성 우유 소비 식단 인 "동물성 우유가없는 식단"을 발표했습니다.
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조언

• 민감한 피부에 기름, 땀, 박테리아를 피하기 위해 손으로 얼굴을 만지지 마십시오.
• 필요한 경우가 아니면 여드름을 짜지 마십시오. 짜 내면 여드름이 붉어지고 자극적이며 염증이 생깁니다. 여드름이 저절로 사라질 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.
• 얼굴에 머리카락이 생기지 않도록하십시오. 헤어 오일은 모공을 막아 더 많은 여드름을 유발합니다.
• 얼굴에 한증탕을하거나 뜨거운 티백을 환부에 직접 발라 보자.
• 오늘의 중요한 행사에 참석하기 위해 여드름을 즉시 치료하고 싶다면 여드름에 얼음을 발라 붓기를 줄인 다음 화장을하여 덮을 수 있습니다. 약간의 티 트리 오일을 컨실러에 섞어 여드름과 여드름을 막을 수 있습니다.
• 여드름이 나는 피부에 알로에 베라를 바르는 것은 가장 효과적인 여드름 치료법 중 하나입니다.
• 여드름 흉터로부터 피부가 빨리 치유되도록 레몬 주스를 바르십시오.
• 티 트리 오일 사용해보기. 여드름은 하룻밤 사이에 사라지지 않으므로 인내심을 갖고 모공이 막히지 않도록 에센셜 오일을 과도하게 사용하지 마십시오.
• 여드름이 악화되지 않도록 메이크업을 제한하십시오.
• 피부가 가볍거나 민감하다면 여드름을 자극 할 수 있으므로 얼음을 바르지 마십시오.

경고

• 일부 여드름 제품은 피부를 햇빛에 민감하게 만듭니다. 따라서 더 많은 자외선 차단제를 바르고 여드름 치료 중 너무 오래 햇볕에 노출되는 것을 피해야합니다. 햇빛은 여드름을 악화시키는 것으로 생각됩니다.
• 열이나 얼음으로 피부를 태우지 마십시오.
• 심한 여드름의 경우 장기 여드름 치료 권장 사항에 대해 의사 나 피부과 전문의에게 문의해야합니다.
• 주사는 피부가 붉어 지므로이 치료법을 사용하지 마십시오.
• Accutane과 같은 일부 처방 여드름 치료제는 임신하지 않았더라도 피임약과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 피임약은 체중을 증가시킬 수 있습니다.