중력의 법칙 사용 - 팁

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중력의 법칙에 따라 생각과 행동을 통해 긍정적이거나 부정적인 것을 삶에 가져올 수 있습니다. 이것은 모든 것이 에너지로 구성되어 있다는 이론에 기초한 법칙입니다. 그래서 당신이주는 에너지는 당신에게 돌아올 것입니다. 중력의 법칙을 사용하여 우주에 원하는 것을 말할 준비가 되었다면 긍정적 인 에너지를 방출 할 수 있도록 긍정적 인 사고 방식을 형성하는 것부터 시작하십시오.다음으로 목표를 향해 조치를 취하고 낙관적 인 태도로 장애물에 맞서야합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 긍정적 인 생각 구축

가지고 있지 않은 것보다 인생에서 원하는 것에 집중하십시오. 손상된 낡은 차에 대해 생각하지 마십시오. 대신 새 차를 운전하는 자신을 상상해보십시오. 이렇게하면 제거하고 싶은 것 대신 인생에서 원하는 것에 집중할 수 있습니다. 이것이 당신이 좋은 일이 일어나기를 기다리고 있다는 우주의 메시지를 보내는 방법입니다!
- 중력의 법칙이 작동하는 방식에서 당신이 생각하는 것은 당신이 인생에서 원하는 것입니다. 그래서“내 차가 고장 나지 않았 으면 좋겠어요”라고 생각한다면, 당신은 여전히 새 차가 아닌 오래된 차에 집중하고있는 것입니다.
- 또 다른 예는 "실패하지 않기를 바랍니다"대신 "좋은 결과를 위해 열심히 노력하겠습니다"라고 스스로에게 말하는 것입니다.
긍정적 인 진술로 소원을 표현하십시오. "나는 직장을 잃고 싶지 않아"와 같이 희망을 표현하기 위해 "아니오"또는 "하지 마십시오"와 같은 부정적인 단어를 사용하지 않는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 마찬가지로 원하지 않는 것과 관련하여 단어를 사용하는 것은 실수입니다. 예를 들어, "I do n't want to lose"는 "lose"메시지를 생성하고 "I want to win"는 "win"메시지를 보냅니다.
조언: 중력 이론에 따르면 우주는 당신이 사용하는 단어만을 "이해"하고 그 단어의 의도는 이해하지 못합니다. 그 뜻은 "부채 없음" 우주로 메시지를 보낼 것입니다 "빚".
꿈이 실현되는 것을 시각화하십시오. 눈을 감고 원하는 삶을 상상 해보세요. 꿈의 직업을 가지고 자신의 재능을 과시하거나 새 차를 타십시오. 당신은 당신의 소원을 더 강하게 만들고 곧 실현되도록 매일 이것을해야합니다.
- 항상 당신을 성공적인 사람으로 상상하십시오. 예를 들어, 일상적인 작업을 완료하는 대신 직장에서 승진한다고 상상해보십시오. 확실히 당신은 꿈의 직업을 갖고 싶을뿐만 아니라 직장에서 훌륭한 결과를 얻고 싶어합니다.
당신이 가진 것에 감사를 표하십시오. 좋은 일에 감사하면 삶이 점점 좋아지고 있다는 느낌을 받고 점차 긍정적 인 사고 방식을 갖게 될 것입니다. 감사하는 일을 말하거나 감사 일지에 적으십시오. 또한 당신의 삶에 좋은 것을 가져다 준 사람에게 감사하는 것을 잊지 마십시오.
- 예를 들어, 침대에서 일어나기 전에 매일 아침 감사하는 세 가지를 적어보십시오. 좋은 분위기에서 하루를 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
꾀하다 스트레스 해소를 위해 하루에 최소 5 분 이상 스트레스는 삶의 일부이지만 과도한 스트레스는 당신을 지치게 할 수 있습니다. 간단한 명상 세션으로 매일의 스트레스를 풀어 몸과 마음을 이완하십시오. 편안한 자세로 앉아서 눈을 감는 것만으로도 명상 할 수 있습니다. 호흡에 집중하고 생각을주고 받으십시오.
- 가이드 명상을 온라인에서 찾거나 Calm, Headspace 또는 Insight Timer와 같은 앱을 사용할 수 있습니다.
- 명상은 또한 감정을 제어하는 데 도움이 될 수 있으며 결과적으로 감정을 효과적으로 제어 할 수 있습니다.
- 효과적으로 명상 할 수 있으려면 정기적으로 수행해야합니다. 그러므로 매일 명상하는 목표를 세워야합니다.
걱정을 좋은 생각으로 바꾸십시오. 불안은 원하지 않는 것을 끌어들일 수 있습니다. 긴장할 때마다 가장 먼저해야 할 일은 그것이 가능한지 스스로에게 물어 보는 것입니다. 다음으로, 과거에 불안했을 때 무슨 일이 있었는지 기억하십시오. 거기에서 걱정이 이루어질 때 가능한 최악의 시나리오를 생각해보십시오. 이렇게하면 장기적으로 불안이 덜 염려된다는 것을 알게 될 것입니다.
- 예를 들어, 프레젠테이션을하는 동안 어색 해지는 것에 대해 긴장합니다. 이 경우 다음 질문에 답하십시오. 가능합니까? 이런 일이 일어난 적이 있습니까? 좋은 프레젠테이션을하지 않는 것이 중요합니까? 1 년 후에도 여전히 이것에 대해 생각하십니까? 이렇게하면 걱정이 불필요하다는 것을 알게 될 것입니다.
- 또한 이는 5 년 또는 10 년 후의 삶을 시각화하는 데 도움이되는 방법이기도합니다. 앞으로도 여전히 걱정이 되십니까? 아마 아닐 것입니다. 예를 들어, 당신은 시험에서 잘 못하는 것에 대해 걱정할 수 있지만 5 년 후에는이 시험을 확실히 기억하지 못할 것입니다.
조언: 걱정을 멈출 수 없다면 생각을 일지에 적고 첫 번째 책을 치워 서 격렬하게 생각하지 않도록하십시오.
쉽지 않을 수 있으므로 긍정적 인 자세를 유지하는 방법을 배울 시간을 가지십시오. 처음에는 긍정적 인 사고 방식을 유지하기가 어려울 것입니다. 부정적인 생각이 계속해서 당신의 생각을 통해 나오는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 부정적인 생각에 능동적으로 맞서면 긍정적 인 것에 집중할 수 있습니다. 받아 들인 다음 부정적인 생각을 버리고 긍정적 인 생각으로 바꾸십시오. 연습을하면 점차적으로 더 활동적이됩니다.
- 예를 들어, "계속 노력했지만 아무것도 얻지 못했습니다."라고 생각할 수 있습니다. 이 경우 그만두고 왜 그런 생각을했는지 생각 해봐야합니다. 다음으로, 새로운 것을 배우거나 새로운 경험을 경험하는 것과 같이 목표를 달성하기 위해 경험 한 긍정적 인 것의 목록을 작성하십시오. 마지막은 사물의 긍정적 인면을 보는 것입니다. 스스로에게 "시간이 지남에 따라 나아지고 있고 자랑스러워"라고 말할 수 있습니다.
- 시간이 지남에 따라 의식적으로 선택한 긍정적 인 생각이 잠재 의식의 일부가되고 자동으로 긍정적 인 생각을 갖게됩니다.
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3 가지 방법 중 2 : 액션

비전 테이블 만들기 원하는 삶을 디자인합니다. 잡지에서 단어와 그림을 잘라 내고 사진을 인쇄하거나 사진을 사용하여 자신 만의 비전 보드를 만드십시오. 매일 볼 수 있도록 비전 보드를 집 어딘가에 놓으십시오. 이렇게하면 매일 비전 보드에서 목표를 달성하기위한 영감을 얻을 수 있습니다.
- 예를 들어, 좋아하는 집, 원하는 자동차, 원하는 직함, 연인 커플의 사진을 비전 보드에 붙일 것입니다.
- 비전 보드는 마술 지팡이가 아닙니다. 원하는 것을 얻으려면 조치도 필요합니다.
목표를 나열하고 매일 확인하십시오. 인생에서 달성하고자하는 목표에 대해 생각할 때입니다. 단기 또는 장기 목표가 될 수 있습니다. 그 목표를 적고 욕실 거울이나 냉장고와 같이 매일 볼 수있는 곳에 목록을 게시하십시오. 목표 달성에 집중하고 지속적으로 노력할 수 있도록 이러한 목표에 대해 매일 생각하는 것을 잊지 마십시오!
매일 한 가지 작은 일을함으로써 목표에 더 가까이 다가 가십시오. 목표를 달성하기 위해 하루에 15 분을 소비하는 목표를 설정하는 것으로 시작하여 결과를 얻을 때까지 계속하십시오. 진행 상황을 추적하기 위해 목표에 더 가까워지고 완료된 각 단계를 강조하기 위해 취해야하는 작은 단계를 나열합니다. 이 작은 행동은 큰 결과를 만드는 데 도움이 될 것입니다!
조언: 매일 같은 시간에 목표를 위해 시간을 내십시오. 예를 들어, 목표를 달성하기 위해 매일 아침 15 분 일찍 일어나면됩니다. 마찬가지로 목표를 달성하기 위해 매일 30 분의 점심 시간을 가질 수 있습니다.
목표 노력에 대한 책임을집니다. 자신에 대한 기대치를 설정하고 거기에 도달하지 못한 경우 사전에 인정하십시오. 또한, 계획 한 것을 완료 할 수없는 이유를 파악하고 필요한 경우 조정을 고려해야합니다. 게다가, 목표를 달성하기위한 노력에 대해 자신에게 보상하는 것을 잊지 마십시오.
- 예를 들어, 하루에 30 분씩 목표를 달성하기로 결심했지만 첫날에만 그렇게 할 수 있다고 가정 해 보겠습니다. 작업을 완료하지 않았 음을 인정하고 필요한 경우 기한 조정을 고려하십시오.이 작은 목표를 달성 할 수 있는지 확인하려면 하루에 15 분으로 시간을 줄여야합니다.
당신이 원하고 필요한 것을 다른 사람들에게 알리십시오. 이것은 다른 사람들이 당신의 기대를 알 수 있도록 돕는 유일한 방법입니다. 아무도 당신의 마음을 읽을 수 없으므로 다른 사람들에게 당신이 생각하는 것을 알려주십시오. 다른 사람들이 할 수 있도록 당신이 원하는 것에 정직하고 솔직 해지십시오.
- 예를 들어 친구들과 외출을하고 싶을 때 "이번 주말에 외출 할 계획이 있었으면 좋겠다"라고 말하는 대신 "마이, 금요일 밤에 영화 보러 갈래?"라고 말해야합니다.
- 방 청소를 도와 줄 룸메이트가 필요하다면“이곳이 더 깨끗해 졌으면 좋겠어요”라고 말하지 마세요. "더러운 옷은 세탁 가방에 넣고 공용 공간에 소지품을 넣지 마십시오"라고 말합니다.
행동을 취하도록 동기를 부여하기 위해 긍정적 인 말을하십시오. 자신에 대해 부정적인 생각을하는 것은 괜찮지 만, 그렇게되면 방해가 될 것입니다. 부정적인 생각을 직접 발견하면 그 생각을 부정하고 긍정적 인 생각으로 바꾸십시오. 또한, 추가 동기 부여를 위해 하루 종일 좋아하는 "만트라"또는 긍정적 인 긍정을 반복하십시오.
- 예를 들어, "내가 공공 장소에서 잘 말할 수 없다"는 생각이들 때. 아무도 완벽하지 않으며 연습을 통해 기술이 향상된다는 사실을 인정함으로써 그 생각을 부정하십시오. 거기에서 "내 연설 능력은 연습 할 때마다 점차적으로 향상됩니다"라고 스스로에게 말할 것입니다.
- “나는 꿈의 삶을 살고있다”,“나는 성공했다”,“나는 기쁨을 퍼뜨렸다”와 같은 긍정적 인 긍정을 하루 종일 말해야한다.
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3 가지 방법 중 3 : 장애물 다루기

사고, 질병 또는 통제 할 수없는 일을 탓할 수 없음을 이해하십시오. 우리 모두는 실직, 질병 또는 부상과 같은 어려움을 겪습니다. 모든 사람이 경험할 수 있기 때문에 이러한 일이 발생할 때 자신을 비난하지 마십시오.
- 예를 들어, 차량이 교통 충돌로 인해 충돌 할 때. 이것은 사고이며 당신은 그것을 할 사람이 아닙니다. 자신을 비난하지 마십시오!
- 중력의 법칙과 같은 도구로도 어려움없이 완벽한 삶을 사는 사람은 없습니다.
문제를 피하는 것보다 직면하는 방식을 바꾸는 데 집중하십시오. 이것이 불가능하기 때문에 모든 나쁜 것을 막을 수는 없습니다. 그러나 더 나은 길을 선택할 수 있습니다. 불만을 품지 말고 삶의 일부로 어려움을 받아들이십시오. 당신을 아끼는 사람들에게 도움을 구하는 것을 잊지 마십시오.
- 예를 들어, 한때 원했던 직업을 잃었습니다. 이 경우 실직에 대해 끊임없이 생각하는 대신 진실을 받아들이십시오. 다음은 경험을 통해 배우고 미래에 더 잘할 수 있도록하는 것입니다.
준비가되었을 때 긍정적 인 태도를 취하거나 장애물이나 문제에서 배우십시오. 이것이 당신이 겪고있는 문제에 대한 좋은 것들을 볼 수있는 방법입니다. 준비가되면 진행 상황을 확인하기 위해 무슨 일이 있었는지 살펴보십시오. 또한 경험을 통해 다른 사람을 돕기 위해 할 수있는 일에 대해 생각하십시오.
- 그러나 준비가되기 전에 교훈을 찾거나 긍정적 인 것을 찾도록 자신을 밀어 붙이지 마십시오.
- 예를 들어, 시험에 실패하면 더 나은 학생 / 학생이되는 방법을 배울 수 있습니다. 그리고 당신은 연애 후 연애에서 원하는 것이 무엇인지 알게 될 것입니다.
자신감을 높이기 위해 각 장애물이나 어려움 후에 상황을 통제하십시오. 장애물에 직면하면 자신감이 흔들리고 긍정적 인 생각이 사라질 수 있지만 통제력을 회복하면 더 강해집니다. 앞으로 나아 가기 위해 할 수있는 일의 목록을 작성하십시오. 다음으로, 당신은 잘못된 방향으로 가지 않기 위해 작은 일을 번갈아 가며 할 것입니다.
- 예를 들어, 직장을 잃었다면 우울하지 않고 이력서를 새로 고침하고 새 직장을 찾아야합니다. 직업을 찾는 동안 무료 온라인 과정을 수강하여 업무 기술을 향상시킬 수 있습니다.
조언: 도움이 필요하면 신고하십시오. 다른 사람의 도움을받는 것도 상황을 파악하는 데 도움이됩니다.
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조언

중력의 법칙은 우주에 소원을 보내는 것과 다릅니다. 사실, 당신은 긍정적 인 에너지를 퍼뜨리는 데에만 집중하고 있기 때문에 더 많은 긍정 성을 끌어낼 수 있습니다.
기분을 좋게하려면 좋아하는 노래를 듣거나 취미 시간을 가지거나 친구를 만날 수 있습니다. 이것이 당신이 긍정적 인 태도를 유지할 수있는 방법입니다.
중력의 법칙이 어떻게 작용하는지 이해할 수 있도록 작고 달성 가능한 목표에 초점을 맞춰 시작하십시오. 예를 들어, 좋은 성적을 받거나 애완 동물을 입양하는 데 집중할 것입니다. 그렇게하면 목표를 달성하는 데 많은 어려움이 없을 것입니다.
모든 변경에는 시간이 걸리므로 인내심을 가지십시오. 자신을 실망 시키면 부정적인 생각을 우주로 보내 원하는 것을 얻는 데 더 많은 시간을 할애하게됩니다.

경고

이것은 나쁜 일이 일어날 것으로 예상하는 메시지를 우주로 보내는 행위이기 때문에 걱정하지 마십시오. 반대로 긍정적 인 미래를 상상해야합니다.
당신이 가진 문제에 대해 자신을 비난하지 마십시오! 건강 문제 나 다른 사람의 행동은 귀하의 잘못이 아닙니다.
특정 사람이나 물건에 집중하지 마십시오. 예를 들어, 누군가가 당신을 사랑하게 만들려고하지 마십시오. 대신 당신에게 맞는 사람과 건강하고 만족스러운 관계를 상상해보십시오.