신장을 자연적으로 해독하는 방법 : 15 단계 (사진 포함) - 팁

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조언

이 시끄럽고 스트레스가 많은 삶에서 우리 몸은 많은 독소에 노출됩니다. 패스트 푸드, 카페인 음료, 파티와 같은 자극제 형태의 맛있지 만 건강에 해로운 음식은 사람들이 사회 발전 속도를 따라 잡기 위해 접근해야하는 것들입니다. 그렇다면 누가이 독소를 시스템 밖으로 내보내는 부담을 정말로 감당해야합니까? 복강에 위치한 한 쌍의 완두콩 모양의 기관이 이것을 할 것입니다. 그들은 유해한 독소를 걸러 내기 위해 연중 무휴 24 시간 작동합니다. 독소의 양이 너무 많아서 불쌍한 작은 신장이 처리 할 수 없으면 신장 기능이 느려지고 신장 결석, 감염, 낭종, 종양에 더 취약 해져 결국에는 폐쇄됩니다. 이 기사는 신장을 해독하는 방법을 안내합니다.

단계

3 단계 중 1 : 식단 정화

물을 많이 마신다. 규칙적인 신장 해독을위한 가장 중요한 단계는 깨끗한 천연 물을 많이 마시는 것입니다. 하루에 약 8 잔의 물을 마시면 (땀을 흘리거나 운동하는 경우 더 많이) 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 걸러진 독소의 징후는 강한 냄새가없는 깨끗한 소변입니다. 진한 노란색 소변은 너무 걸쭉 함을 의미합니다. 깨끗한 소변을 보는 것은 깨끗한 여과 시스템의 신호입니다. 콜라, 커피, 탄산수와 같은 음료는 천연 수에 대한 좋은 대안이 아닙니다.
- 신장 해독을 위해 다른 차와 주스를 권장합니다. 그러나 의학적으로는 순수하고 깨끗한 물만이 신장을 돕는 것으로 나타났습니다. 다른 차와 주스에는 비타민과 미네랄과 같은 유익한 물질이 포함될 수 있다는 것은 사실입니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 또한 높은 수준의 카페인이나 설탕을 함유하고 있으며 이는 신장에 해로울 수도 있습니다. 여과 된 물은 여전히 좋다는 것을 기억하십시오.
과일 섭취량 늘리기. 칼륨이 풍부한 채소와 과일은 신장 해독에 도움이됩니다. 오렌지, 멜론, 포도, 바나나, 키위, 살구, 자두와 같은 감귤류에는 모두 칼륨이 풍부합니다. 우유와 요구르트도 칼륨의 좋은 공급원입니다.
- 이러한 과일을 매일 식단에 포함 시키면 혈액 전해질 수준을 유지하여 신장 기능을 최적 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 매일 아침이나 저녁에 포도 주스 한 컵을 마시면 투석의 부산물 인 과도한 요산 축적을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 편도 칼륨이 풍부한 식품을 보충해야합니다 밸런스. 칼륨이 너무 많으면 고 칼륨 혈증이라는 상태가 발생하여 심장 마비와 사망을 초래할 수 있습니다. 신부전과 같은 신장 문제가있는 사람들은 칼륨을 너무 많이 섭취 할 수 없습니다. 건강한 사람은 하루에 최대 4.7g의 칼륨을 섭취 할 수 있습니다.
열매를 잊지 마세요. 크랜베리와 같은 열매는 신장 해독에 도움이됩니다. 크랜베리에는 간에서 대사 활동의 사슬을 통해 스스로를 히 푸산으로 전환하는 영양소 퀴닌이 포함되어 있습니다. 히 푸릭 산은 신장에 축적 된 과도한 요산과 요소를 제거합니다. 크랜베리 한 컵은 매일 신장을 정화하기에 충분합니다.
- 과학 연구에 따르면 크랜베리는 항균 특성 덕분에 요로 감염을 치료하고 예방하는 데 매우 유용합니다.
식단에 보리를 더 많이 포함 시키십시오. 보리는 당뇨병으로 인한 통제되지 않은 신장 손상을 해독하고 예방하는 데 사용되는 또 다른 훌륭한 곡물입니다. 보리는 질병을 치료하는 것이 아니라 최적의 신장 기능을 유지하는 다른 방법만을 지원합니다. 보리는 통 곡물이며 정제 된 밀가루 대신 보리 가루로 대체하는 것은 식단에 보리를 포함하는 한 가지 방법입니다.
- 보리를 강화하는 또 다른 방법은 한 줌의 보리를 물에 담그고 밤새 그대로 두는 것입니다. 깨어 난 후 아침에 보리수를 마신다. 이것은 신장에 축적 된 독소를 걸러 내고 회복하는 데 도움이됩니다. 규칙적인 보리 섭취는 또한 크레아티닌 수치를 유지하거나 당뇨병 환자의 정상 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
알코올, 카페인, 초콜릿을 멀리하십시오. 과학자들은 여전히 이것에 대해 논쟁을 벌이고 있지만 피해야 할 것은 알코올, 카페인, 초콜릿, 견과류 및 가공 식품입니다. 이러한 음식은 신장 손상을 피하기 위해 권장되지 않지만 신체에 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 신장 해독 여부에 관계없이 이러한 음식 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
- 그러나 연구 결과 신장 보호를 위해 이러한 식품을 피하라는 권고를 뒷받침하는 결정적인 증거가 나오지 않았습니다. 지금까지이 주제에 대한 확실한 결론은 없습니다.
단백질을 피하십시오. 신장에 해를 끼치는 것으로 밝혀진 유일한 식품은 단백질 함량이 높은 식품입니다. 이상하게 들리 죠? 단백질 식품은 소화와 신진 대사로 인해 가장 많은 양의 부산물이 생성되기 때문에 신장에 좋지 않습니다. 이 부산물은 크레아티닌이라고하며 신장 문제가있는 환자에서 크레아티닌 수치를 측정하는 주된 이유입니다. 크레아티닌 수치의 상승은 확실히 신장의 여과 및 제거 기능에 문제가됩니다. 따라서 크레아티닌 함량을 낮추려면 단백질 섭취량을 줄여야합니다.
- 만성 신부전과 같은 신장 문제가있는 성인은 일일 단백질 섭취를 체중 kg 당 0.8g으로 제한하는 것이 좋습니다. 이것은 National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) Clinical Practice Guidelines and Recommendations for Clinical Practice for Diabetes and Chronic Kidney Disease (KDOQI)에서 권장됩니다. 품질 이니셔티브). 따라서 체중이 약 60kg 인 성인 남성은 하루에 48g의 단백질 만 섭취합니다. 돈까스 1 조각과 치즈 1 조각 정도입니다.
- 이에 대해 미리 의사와상의하십시오. 단백질은 식단에서 매우 중요한 부분이므로 우리 대부분이 피해서는 안됩니다.
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3 단계 중 2 : 대체 의약 성분 탐색

민들레 사용해보기. 민들레는 샐러드, 샐러드 드레싱, 차, 커피 및 초콜릿과 같은 많은 요리에서 식품 첨가물로 사용되는 허브입니다. 민들레는 칼륨이 풍부하고 이뇨제 역할을합니다. 즉, 체내의 과도한 수분을 씻어내는 데 도움이됩니다. 따라서 민들레는 소변량을 늘리는 데 매우 도움이됩니다.
- 독약으로 사용하면 하루에 3 번 알코올에 담근 민들레 에센스 10 ~ 15 방울을 사용하여 신장을 해독 할 수 있으며 최대 6 개월 동안 안전하게 사용할 수 있습니다.
Uva-Urisi 나무 또는 곰 뽕나무를 사용해보십시오. 이것은 신장 해독에 도움이되는 훌륭한 천연 성분입니다. 이 식물은 감염이나 신장 결석으로 인한 신장 조직의 염증과 손상을 회복시키는 데 도움이됩니다. 곰 뽕나무에는 항염 작용을하는 알부틴이라는 배당체가 포함되어있어 요로 감염 치료에 유용합니다.
- 또한 뽕나무는 근육 이완제 역할을하여 요로 나 근육의 부종을 줄이는 데 도움이됩니다. 소변의 산도를 중화시켜 감염으로 인한 타는듯한 통증을 개선합니다.
- 보충제로 곰 뽕나무는 상대적으로 안전하지만 리튬과 같은 항 정신병 약물을 복용하는 환자에게는주의해서 사용해야합니다. Uva-Ursi는 신체가 리튬을 제거하는 방식에 영향을 미칠 수 있으며 혈중 리튬의 양을 증가시켜 독성이나 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. 따라서 구리 질환이있는 사람들은 신장 해독을 위해 Uva-Ursi를 사용할 때주의해야합니다.
트리뷴 사용을 고려하십시오. 이것은 신장 건강을 개선하고 재발 성 요로 감염 및 재발 성 신장 결석 환자에게 유익한 전통 인도 의학의 성분입니다. Tribulus는 소변 흐름을 유지하고 요로 내벽을 식히고 진정시켜 통증 완화에 도움을줍니다. 게다가, 트리뷴은 또한 항생제 특성을 가지고 있으며 방광 염증을 감소시킵니다.
- 트리뷴 캡슐은 신장 기능을 유지하기 위해 하루에 1-2 회 복용 할 수 있습니다.
유럽 고수를 사용해보십시오. 이것은 신장 결석을 제거하는 능력으로 알려진 오래된 성분입니다. 동종 요법에서 Berberis Vulgaris라고 불리는이 약초 주입 알코올은 많은 환자의 신장 결석으로 인한 산통을 완화하고 수술 위험을 줄입니다. 그러나 신장 결석의 크기는 요도 직경보다 작아야합니다. 그렇지 않으면 큰 결석이 배설 될 때 요도 상피를 손상시킬 수 있습니다.
- 약용 알코올 10 ~ 15 방울에 물을 조금 섞어 하루에 3 번 마시면 몇 주 안에 신장 결석을 제거 할 수 있습니다.
대체 약을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 이 해독제는 건강이 좋지 않은 사람들을위한 것이 아닙니다. 또한 균형 잡힌 식단이 아니며 영구적이지 않으며 적절하게해야합니다. 또한 추가 성분 중 일부는 귀하에게 좋지 않을 수 있습니다. 이를 가장 효과적으로 수행하려면 의료 전문가와 상담해야합니다.
- 혈압이나 당뇨병 치료제와 같은 특정 약물은이 식단을 방해하고 신장에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 특정 약을 복용 할 때는주의해야합니다. 예를 들어, ACE 억제제 (Ramipril, Lisinopril, Benazepril 등과 같은 상표명)와 같은 항 고혈압제 그룹은 혈액 내 칼륨의 양을 증가시킵니다. 칼륨이 풍부한 식단과 결합하면 혈중 칼륨 수치가 크게 증가하여 치명적일 수 있습니다. 크레아티닌 수치가 비정상적으로 높은 환자는 고단백 식단을 섭취해서는 안됩니다.
- 따라서 신장 해독 프로그램의 이점은 재발 성 요로 감염 또는 재발 성 신장 결석의 병력이있는 건강한 개인에서 극대화됩니다.
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3/3 부 : 심각한 케이스 처리

심각한 신장 문제에 대한 치료 받기. 자연 해독 방법은 가벼운 신장 손상의 건강과 치유를 촉진하는 데 효과적 일 수 있습니다. 그러나 상태가 더 심각 할 수 있으며 신장 결석, 감염, 종양 또는 낭종과 같은 자연 해독을 사용할 수 없습니다. 특히 심한 경우 신부전은 신부전을 유발하고 신체를 폐쇄 할 수 있습니다. 따라서 조기에 문제를 사전에 해결해야합니다.
신장 감염 진단하기. 신장 감염의 일반적인 증상에는 열과 오한이 있습니다. 피로, 혼란 및 식욕 상실; 허리 통증 또는 고관절 통증 (신장 위치); 피 묻은, 탁하거나 악취가 나는 소변; 배뇨시 잦은 배뇨와 통증. 이러한 징후를 발견하고 신장 감염이 우려되는 경우 의사를 만나십시오. 피가 섞인 소변, 메스꺼움 또는 구토와 관련된 위의 증상 중 하나가 발생하면 즉시 치료를 받으십시오.
- 심각한 신장 감염은 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 당신은 과소 평가되어서는 안됩니다.
신장 결석의 증상 알아보기. 20 명 중 1 명은 삶의 어느 시점에서 신장 결석을 앓게되므로 위험에 대해 스스로 교육하는 것이 결코 불필요한 일이 아닙니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사를 만나거나 응급실로 가십시오.
- 갈비뼈 아래 엉덩이와 등의 심한 통증. 통증은 하복부와 사타구니로 퍼질 수 있습니다. 통증은 사람마다 다를 수 있습니다.
- 배뇨 중 통증; 평소보다 더 자주 소변을 볼 필요가 있습니다. 소변.
- 분홍색, 빨간색 또는 갈색 소변; 불투명하거나 악취가납니다.
- 메스꺼움, 구토, 발열 및 오한.
자연 치료의 한계 이해하기. 이 천연 신장 해독은 다른 신장 회복 프로그램을 지원할 수 있으며 일반적인 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 그러나 심각한 신장 문제는 수술, 처방약 또는 투석이 필요합니다. 신장 통증이나 더 심각한 문제를 치료하기 위해 해독을 시도하는 경우 극단적 인 식단을 시작하거나 재료를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 추가. 광고