초본 두통 치료 - 팁

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머리에 날카로운 통증이 있으면 즉시 두통 증상으로 진단 할 수 있습니다. 일반적인 두통은 매우 흔하며 긴장성 두통, 편두통 또는 군 발성 두통이 포함됩니다. 많은 진통제가 있지만 많은 사람들이 여전히 천연 약초 요법을 선택합니다. 겪고있는 두통의 유형을 확인하고 허브 또는 아로마 테라피를 사용하여 통증을 완화하고 염증을 줄이십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 두통 확인하기

긴장성 두통 확인하기. 이것은 가장 흔한 유형의 두통이며 일반적으로 두통이며 머리 뒤쪽에서 발생합니다. 두통은 앞으로 "움직이고"눈에 영향을 미칩니다. 통증은 종종 둔하거나 끈으로 묶인 것 같다고합니다.
- 긴장성 두통은 종종 머리와 목의 근육이 늘어나서 발생합니다. 이러한 통증은 스트레스, 불안 및 기분 장애, 부상 및 머리가 너무 오랫동안 한 위치에있는 것과 관련 될 수 있습니다.
편두통 식별. 이 유형은 일반적으로 머리의 한쪽이 아프지 만 머리로 퍼집니다. 통증은 일반적으로 움직임, 조명, 소리 및 음식, 금연, 술, 커피 또는 수면 부족을 포함한 많은 다른 것들로 인해 더 심해집니다. 이 통증을 경험하면 심한 두통이나 욱신 거리는 통증을 느낄 것입니다.
- 편두통은 종종 메스꺼움, 구토, 소리에 대한 두려움, 빛, 후각을 동반합니다. 편두통은 또한 "일시적인"또는 다가오는 통증의 경고 신호와 관련이 있습니다. 이 일시적인 현상은 시력 (광선, 사각 지대), 감각 (얼굴, 손의 따끔 거림) 또는 미각과 관련이 있습니다. 이러한 증상이 있거나없는 편두통은 유사한 치료법이 있습니다.
각 에피소드에서 두통을 식별하십시오. 이러한 유형의 통증은 일반적으로 심한 통증을 유발합니다. 통증은 하루에 몇 번 파도로 나타나며 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 보통 하루 중 같은 시간에 나타나지만 최대 1 시간 이하로 지속됩니다. 군 발성 두통은 보통 며칠, 몇 주 또는 몇 달 후에 사라집니다.
- 군 발성 두통은 집에서 치료해야합니다. 일부 허브 나 아로마 테라피는 전문적인 치료와 함께 사용할 수 있지만 단독으로 사용해서는 안됩니다.
또 다른 두통이 있는지 알아보십시오. 다른 유형의 두통에는 일반적으로 뺨, 눈 및 이마 주변의 머리 앞쪽에 통증이있는 부비동 두통이 있습니다. 부비동 두통은 종종 염증과 알레르기로 인해 발생합니다.
- 두통은 또한 진통제 중단 (반복성 두통), 발열 또는 월경 전 효과와 관련이 있습니다.
심한 증상이 나타나면 의사를 만나십시오. 스트레스 증가, 수면 부족으로 인한 것이 아니거나 평소와 "다르다"는 두통이 있다면 주저하지 말고 의사를 만나십시오. 때때로 두통은 심각한 질병의 증상이기도합니다. 포함:
- 뇌출혈
- 뇌종양
- 고혈압
- 뇌염 또는 농양
- 두개골 압력 증가
- 수면 중 산소 부족
- 뇌졸중
- 뇌동맥 류 (뇌 혈관 결함)
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3 가지 방법 중 2 : 긴장성 두통 치료

진정 및 경련 방지 효과가있는 허브를 선택하십시오. Kava, valerian 및 passionflower와 같은 허브는 단 몇 시간 만에 긴장을 풀고 두통으로 인한 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 카모마일, 페퍼민트 또는 로즈마리는 두통을 완화시키는 것으로 나타나지 않았지만 긴장을 풀고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 로즈마리는 일부 사람들의 혈압을 높일 수 있습니다.
Kava-kava 나무를 사용하십시오. kava-kava 나무는 통증을 완화하고 스트레스를 완화하며 숙면을 돕는 능력이 있습니다. 사용하기 전에 지침을주의 깊게 공부하지만 일반적으로 75mg의 kava-kava 만 필요합니다. 카바의 주요 부작용은 졸음을 유발하는 것으로 생각됩니다.
- 신장 질환, 파킨슨 병, 간, 혈액 문제가 있거나 alprazolam, levodopa가 포함 된 약물을 복용하는 사람은 kava-kava를 사용해서는 안됩니다.
발레리 안 루트를 사용하십시오. 이 방법은 수세기 동안 사용되어 왔으며 뇌의 정적 신경 전달 물질을 증가시켜 작동합니다. 일반적으로 발레리 안 150-300mg을 섭취해야합니다. 발레리 안은 알레르기가 있거나 간 문제가있는 경우 복용해서는 안됩니다. 게다가,이 허브의 부작용은 배탈, 두통 및 졸음입니다.
- Valerian은 다른 약물과 함께 사용해서는 안되므로 더 이상 복용하기 전에 의사에게 조언을 구하십시오.
시계 꽃을 사용하십시오. 시계 꽃나무는 그 기능에 대해 잘 연구되지 않았지만 오랫동안 사용되었습니다. 또한 뇌의 신경 전달 물질을 증가시킵니다. 이것은 스트레스와 불안을 줄이고 직접적인 통증 완화를 제공 할 수 있습니다. 일반적으로 패션 플라워 100-150mg 만 섭취해야합니다.
- 시계 꽃은 부작용, 약물 반응 또는 금기 사항을 일으키지 않습니다.
차 양조에는 이러한 허브가 포함됩니다. 찻잎을 사용하거나 식료품 점에서 허브 알코올을 구입할 수 있습니다. 두통의 첫 징후가 나타나면 1 ~ 2 컵을 마신다.
- 150mg의 홉을 추가 할 수 있습니다. Hops는 강장제 및 진통제와 같은 약초로 전체 시스템을 강화하고 이완을 돕습니다.
Hepataplex 방법을 사용하십시오. 한약을 복용하고 싶다면 Hepataplex (비트 뿌리, 밀크 씨 슬, 파슬리, 민들레, 볼도 잎, 큰 뿌리 줄기 및 기타 기본 성분 포함) 처방전을 요청하십시오. 이 전통 한약 조합은 염증을 줄이고 신장과 간 건강을 강화하여 긴장성 두통을 완화하는 데 효과적이라고 믿어집니다.
에센셜 오일을 뿌리십시오. 두통이 느껴지는 즉시 디퓨저에 카모마일, 페퍼민트, 로즈마리, 들깨 또는 라벤더 에센셜 오일을 추가하십시오. 이렇게하면 긴장을 풀고 스트레스를 덜받는 데 도움이됩니다. 레몬 밤은 갑상선 질환이있는 사람이 사용해서는 안됩니다. 광고

3 가지 방법 중 3 : 편두통 치료

카모마일 25-75mg을 하루에 두 번 복용하십시오. 카모마일에는 염증을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 및 경련 방지 화합물이 포함되어 있습니다. 이로 인해 혈관이 좁아 져 편두통이 발생합니다. 카모마일은 편두통 치료와 재발 완화로 유명합니다.
- 카모마일 가족에 알레르기가 있거나 민감한 경우 국화를 사용하지 마십시오. 또한 혈전이있는 경우 또는 숙련 된 의사의 조언이없는 한 수술 전에 카모마일을 사용해서는 안됩니다.
매일 두 번 50-75mg의 강모를 섭취하십시오. 이것은 가장 고도로 연구 된 허브 중 하나이며 편두통 치료에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이 허브는 염증을 줄임으로써 카모마일만큼 효과적입니다. 울혈 성 심부전 진단을받은 경우 척추를 사용해서는 안됩니다.
버드 나무 껍질, 클로버, 은행 나무 사용하기. 이러한 유형은 종종 전통 의학 전문가가 권장합니다. 버드 나무 껍질은 부작용이없는 천연 아스피린과 같습니다. 알팔파는 항산화 제로서 혈액과 은행 나무 빌 로바의 국소 산소 수치를 증가시키고 뇌 세포를 보호합니다.
에센셜 오일을 확산하십시오. 두통이 느껴지는 즉시 디퓨저에 카모마일, 페퍼민트, 로즈마리, 들깨 또는 라벤더 에센셜 오일을 추가하십시오. 이렇게하면 긴장을 풀고 스트레스를 덜받는 데 도움이됩니다. 레몬 밤은 갑상선 문제가있는 사람들에게는 권장되지 않습니다.
차 양조에는 이러한 허브가 포함됩니다. 찻잎을 사용하거나 식료품 점에서 허브 알코올을 구입할 수 있습니다. 두통의 첫 징후가 나타나면 1 ~ 2 컵을 마신다. 광고

조언

이 허브는 군 발성 두통을 치료하기 위해 특별히 테스트되지 않았습니다. 치료를 위해 이러한 허브를 선택할 때 의사에게 조언을 구하십시오.
물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오. 탈수되면 두통이 더 심해집니다.
알약보다 허브 차를 선택하십시오. 뜨거운 차 한 잔을 마시면 약을 먹는 것보다 더 긴장을 풀 수 있습니다.
어떤 종류의 두통이 있더라도 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

경고

위의 허브는 임산부 또는 모유 수유 여성에서 테스트되지 않았습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 숙련 된 의료 전문가와 상담을 통해서만 약초 요법을 사용하십시오.
또한 허브는 어린이에게 테스트되지 않았습니다. 어린 아이에게 약이나 약초를주기 전에 정보를주의 깊게 확인하십시오.
약을 복용하는 대신 아로마 테라피를 씹을 때 입이 아픈지 확인하십시오. 국화는 또한 일부 사람들에게 가벼운 위장 자극과 불안을 유발합니다.