작가:
Peter Berry
창조 날짜:
12 칠월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
열은 신체가 박테리아 나 감염만큼 좋지 않은 무언가와 싸우려고한다는 신호입니다. 또한 열은 종종 독감, 열탈진, 일광 화상, 특정 감염, 약물 반응 및 기타 문제와 같은 질병의 증상입니다. 열이나 열이 다른 질병에 의해 자연적으로 발생하면 민감한 피부를 경험할 수도 있습니다. 그러나 치유를 기다리는 동안 이러한 유형의 피부 알레르기를 완화하는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다.
단계
3 단계 중 1 : 민감한 피부 다루기
부드럽고 얇은 편한 옷을 선택하십시오. 수면 또는 휴식에 사용하는 담요와 시트를 포함하십시오. 가능한 한 적은 양의 천을 사용해야합니다.
열을 줄이십시오. 겨울철에 히터를 사용해야한다면 치유를 기다리는 동안 방을 식히기 위해 열을 줄이십시오.- 겨울이 아니면 팬을 사용하여 열을 줄이십시오. 선풍기 앞에 앉아있는 동안 가끔씩 안개가 끼어도 기분이 좋아집니다.
미지근한 물로 목욕하십시오. 따뜻한 물은 30 ° C입니다. 몸 전체를 물에 담그기 때문에 목욕하는 것이 샤워보다 낫지 만 목욕을하지 않아도 샤워를 할 수 있습니다.- 얼음물로 목욕하지 마십시오.
- 소독 용 알코올을 사용하여 피부를 식 히지 마십시오.
목에 차가운 수건이나 얼음 팩을 바르십시오. 무언가를 식히고 이마, 얼굴 또는 목 뒤쪽에 두는 데 사용할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 차가운 물에 수건을 담 그거나 얼음 팩이나 얼음을 수건에 담 그거나 (더 오래 지속됨) 수건을 적셔 서빙하기 전에 냉동실에 넣을 수 있습니다. 작은 쌀 봉지를 사용해 냉동실에 넣으십시오. 쌀을 헝겊 주머니에 넣어 사용하거나 가능한 경우 상점에서 구입할 수 있습니다.
잠자리에들 때 축축한 양말을 신으십시오. 자기 전에 발을 뜨거운 물에 담급니다. 그런 다음면 양말을 찬물에 적시고 발을 신으십시오. 축축한 양말 위에 두꺼운 양말을 신고 잠자리에 든다.
- 이 방법은 혈액 순환이 좋지 않거나 다리에 민감 함이 없기 때문에 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다.
- 일부 화장품 브랜드는 민트가 포함 된 발 제품을 만듭니다. 발에 바르면 시원한 느낌을줍니다. 하루 종일 발에이 로션, 크림 또는 젤을 사용하여 식히십시오.
3 단계 중 2 : 열에 대처하기
약국에서 일반 의약품 사용 의사는 종종 성인에게 열이 나는 경우 아세트 아미노펜, 이부프로펜 또는 아스피린을 복용하도록 조언합니다. 필요한 복용량에 대해 패키지의 지침을주의 깊게 읽으십시오.
의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 열은 종종 다른 의학적 상태의 증상이므로 의사는 질병을 치료하기위한 약 (예 : 항생제)을 처방합니다. 귀하의 건강 상태에 대해 특별히 처방 된 약만 복용하십시오. 또한 의사가 권장하는 복용량과 약 상자의 지침을 따르십시오.
물을 많이 마신다. 열은 몸을 탈수 시키지만 질병으로부터 건강을 유지하려면 수분을 유지해야합니다. 주스를 포함하여 가능한 한 많은 물을 규칙적으로 마시십시오.
- 국물은 탈수를 완화하는 데 도움이되는 소금이 포함되어있어 효과적입니다.
- 수분을 유지하는 또 다른 간단한 방법은 아이스크림을 먹는 것입니다. 열이 있고 몸이 매우 뜨겁기 때문에 일시적이지만 시원함을 느낄 수 있습니다.
쉬는 데 많은 시간을 할애하십시오. 몸이 불안정하여 열이 있습니다. 그 때 몸은 질병과 싸우기 위해 모든 에너지를 사용하고 다른 불필요한 일을하는 데 사용하지 않습니다. 또한 에너지 집약적 인 활동은 체온을 상승시켜 지금 당장 필요하지 않습니다. 침대 나 소파에서 생각하십시오. 직장이나 학교에 가지 마십시오. 꼭 필요한 경우가 아니면 심부름을하러 나가지 마십시오. 기분이 나아질 때까지 집안일에 대해 걱정하지 마십시오. 광고
3/3 부 : 발열 예방
손 씻기. 어디를 가든지 손을 자주 씻을 수는 없지만 화장실 사용 후와 식사 전에 손을 씻어야합니다. 또한 거리에서 집에 돌아온 후 손을 씻거나 문 손잡이, 엘리베이터 버튼을 만지거나 대중 교통을 이용하여 손을 씻는 습관을 연습하는 것도 도움이됩니다.
얼굴을 만지지 마십시오. 세계를 하나로 묶는 손. 그러나 그것은 또한 손이 먼지, 기름, 박테리아 및 특히 손을 씻기 전에 생각하고 싶지 않은 다른 것들에 취약하다는 것을 의미합니다.
물병, 컵 또는 숟가락을 함께 사용하지 마십시오. 이것은 귀하 또는 다른 사람이 아플 때 특히 중요합니다. 그러나 이것은 환자가 명백한 증상이 없을 때 일부 질병이 전염 될 수 있으므로 건강을 보호하기위한 것입니다. 입을 만지는 사람과는 아무것도 공유하지 않는 것이 가장 좋습니다.
면역 체계를 정기적으로 강화하십시오. 예방 접종을 받고 제 시간에 면역 체계를 강화하십시오. 마지막으로 한 일이 기억 나지 않으면 의사와 상담하십시오. 어떤 경우에는 예방 접종을 아예하지 않는 것보다 일찍받는 것이 낫습니다. 면역 체계를 강화하면 열 증상을 수반하는 독감이나 홍역과 같은 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
- 활성 박테리아로 면역 체계를 강화하면 예방 접종 후 며칠 동안 발열과 같은 일시적인 증상이 나타날 수 있습니다. 가능한 부작용에 대해 의사와상의해야합니다.
경고
- “정상”체온은 37 ° C입니다. 영아의 경우 (a) 1 ~ 3 개월 아기의 체온이 38 ° C 이상이고, (b) 3 ~ 6 개월 아기의 발열이 39 ° C 이상일 때 아기를 의사에게 데려 가야합니다. c) 6 ~ 24 개월 아기는 39 ° C 이상의 열이 나고 1 일 이상 지속됩니다. 열이 다른 증상을 동반하는 경우 2 세 미만의 어린이는 의사의 진료를 받아야합니다. 열이 39 ° C 이상이고 3 일 이상 지속되는 경우 성인은 의사의 진찰을 받아야합니다.
- 또한 귀하의 건강 상태가 염려되면 의사를 만나십시오.
