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모든 사람은 때때로 인후염 (대부분의 염증)을 경험합니다. 일반적으로 감기의 첫 징후가 될 수 있으며 코에서 점액이 배출 된 결과 일 수 있습니다. 바이러스 또는 세균 감염, 과다 복용, 환경 요인, 알레르기 또는 편도선염 일 수도 있습니다. 이러한 다른 원인은 다른 치료가 필요합니다. 인후통의 불편 함을 덜어주기 위해 즉시 취할 수있는 간단하고 효과적인 가정 요법이 있습니다. 이것은 당신이 쉽게 휴식을 취하고 몸이 근본적인 원인과 싸우도록 도울 수 있습니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 사우나

1. 

   스토브에 물을 끓입니다. 특히 허브와 함께 조리 할 때 증기를 마시면 목의 통증을 진정시킬 수 있습니다. 시작하려면 약 5cm의 물을 냄비에 붓습니다. 냄비를 스토브에 놓고 불을 켜십시오.

2. 

   
   
   허브를 추가하십시오. 각 유형의 사향과 오레가노 5g을 추가합니다. 그런 다음 360mg의 카이엔 고추를 넣으십시오.
   • 백리향과 오레가노에는 모두 항생제가 포함되어 있습니다. 카이엔 고추는 또한 항균 특성을 포함하고 있으며 점액을 묽게 만들어 배액을 자극합니다.
   • 어린이를 치료하는 경우 카이엔 고추를 사용하지 마십시오.
   • 생강, 카모마일, 감초 뿌리, 마시멜로 뿌리는 증기 목욕에도 사용할 수 있습니다.

3. 

   
   
   혼합물을 끓입니다. 혼합물을 끓입니다. 그런 다음 냄비를 아래로 들어 올립니다.

4. 

   증기에서 숨을 쉬십시오. 윗면과 냄비를 수건으로 덮으십시오. 이것은 증기가 나오는 것을 방지합니다. 그런 다음 코와 입을 통해 증기를 흡입하면서 심호흡을 시작하십시오.
   • 2 ~ 4 분 동안 계속 증기를들이 마시십시오.
   • 하루에 4 ~ 5 번 할 수 있습니다.
   • 원하는만큼 혼합물을 재사용 할 수 있습니다. 끓이면 냄비에있는 모든 박테리아가 죽습니다.
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5 가지 방법 중 2 : 국소 의약품 만들기

1. 

   
   
   허브 티를 끓인다. 국소 치료제는 염증 치료에 사용되는 촉촉한 약입니다. 이 경우, 당신의 구충제는 허브 차에 적신 천이 될 것입니다. 큰 허브 차를 끓입니다. 130-180g의 차가 필요합니다. 다음 성분도 효과적입니다.
   • 생강
   • 리트머스 뿌리
   • 감초 뿌리
   • 로마 국화

2. 

   차에 수건을 담그십시오. 긴 수건을 가로로 접은 다음 차가 만질 수있을만큼 차가워지면 뜨거운 차에 담그십시오. 잘 흡수되면 냄비에서 수건을 제거하십시오. 물 짜내기.
   • 일부 차는 수건을 영구적으로 더럽힐 수 있습니다.

3. 

   목에 스카프를 감습니다. 따뜻한 수건을 목에 감고 식힌다.

4. 

   수건을 재가열하고 필요한 경우 반복합니다. 차를 다시 데우고이 과정을 반복하여 수건을 따뜻하게 유지하십시오. 원하는만큼 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다. 광고

5 가지 방법 중 3 : 마름모꼴 만들기

1. 

   재료를 모으십시오. 천연 목 캔디를 만들려면 다음을 수집해야합니다.
   • 아욱 뿌리 분말 3g
   • 파파야 껍질 가루 70g
   • 여과수 60ml
   • 44ml 꿀 (약용 꿀이 가장 좋지만 다른 종류의 꿀도 효과가 있음)

2. 

   스토브에 물을 끓입니다. 작은 냄비에 물을 채우고 스토브에서 가열하십시오.

3. 

   나방 뿌리를 추가하십시오. 아욱 뿌리 가루를 뜨거운 물에 녹입니다. 필요한 경우 저어주세요.

4. 

   아욱 주스와 꿀을 섞는다. 유리 계량컵에 꿀을 붓습니다. 그런 다음 두 액체가 1/2 컵으로 측정 될 때까지 뜨거운 아욱 주스를 따르십시오.
   • 과도한 아욱 주스를 버리십시오.

5. 

   그네의 껍질을 섞는다. 흔들리는 껍질 가루를 믹싱 볼에 넣고 반죽에 작은 구멍을 자릅니다. 그런 다음 꿀 / 접시꽃 혼합물을 오목한 구멍에 붓습니다.
   • 손으로 재료를 섞는다. 전에 손을 씻으십시오.

6. 

   혼합물을 마름모꼴로 짜십시오. 손가락을 사용하여 혼합물을 작은 직사각형 마름모꼴로 짠다. 포도 크기 정도 여야합니다.
   • 그런 다음 남은 흔들리는 껍질 가루 위로 마름모꼴을 굴려 덜 끈적 거리게 만듭니다.
   • 접시에 담아 최소 24 시간 동안 말리십시오.

7. 

   마름모꼴 팩. 마름모꼴이 마르면 작은 왁스 종이 또는 양피지에 포장하십시오.
   • 마름모꼴을 서늘하고 건조하며 어두운 곳에 보관하십시오. 6 개월 동안 사용할 수 있습니다.
   • 필요한 경우 마신다. 그것을 사용하려면 패키지를 열고 마름모꼴이 입안에서 천천히 녹도록하십시오.
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5 가지 방법 중 4 : 허브 티 마시기

1. 

   차를 사십시오. 목의 통증을 진정시키는 데 도움이되는 허브 차가 많이 있습니다. 일부 허브 차에는 신체가 질병의 원인과 싸우는 데 도움이되는 물질도 포함되어 있습니다. 식료품 점과 자연 식품점에서 찾을 수 있습니다. 특히 다음 차를 권장합니다.
   • 생강차는 매우 즐거울 수 있지만 2 세 미만의 어린이에게는 사용하지 마십시오.
   • 카모마일은 항상 즐거운 맛으로 사랑 받아 왔습니다. 이것은 아이들을위한 최선의 선택입니다.
   • 감초 뿌리도 도움이되지만 사탕이없는 진짜 맛을 사용해야합니다.
   • 리트머스 뿌리는 인후염에 좋은 선택입니다. 캠프 파이어에 넣은 마시멜로가 아닙니다. 그 뿌리는 상처를 치료하기 위해 2,000 년 이상 사용 된 식물에서 유래합니다. 리튬을 약으로 복용하는 경우 아욱 차를 마시지 마십시오. 또한 마시멜로는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병 약을 복용하는 경우 조심하십시오.
   • 세이지 잎은 바이러스에 매우 효과적이며 로즈마리는 우수한 항균제입니다.
   • 야생 국화는 맛이 익숙해지기까지 시간이 걸릴 수 있지만 또 다른 인기가 있습니다. 그러나 약을 복용하는 경우 카모마일을 복용하기 전에 지식이 풍부한 의료 전문가와 상담하십시오. 일부 처방약에 영향을 미칠 수 있습니다.
   • 페퍼민트 차에는 충혈 완화제 역할을하는 페퍼민트 오일이 포함되어 있습니다.

2. 

   처음부터 시작합니다. 이러한 성분을 포함하는 기성품 차를 찾을 수 없다면 액체 또는 분말 허브로 직접 만들 수도 있습니다.
   • 차 한잔에 약 5g을 사용하십시오.

3. 

   차에 꿀을 넣으십시오. 꿀은 목을 덮고 진정시키는 데 도움이됩니다. 또한 항균 및 치유 (상처 치유) 특성이 포함되어 있습니다.
   • 꿀은 또한 차의 맛을 개선하고 더 쉽게 마실 수 있습니다.

4. 

   허브 차에 레몬을 첨가하십시오. 레몬의 산은 목을 자극하는 점액을 녹이는 데 도움이됩니다.
   • 꿀처럼 레몬 향이이 허브와 잘 어울립니다.
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5 가지 방법 중 5 : 다른 경구 용 의약품 사용

1. 

   물을 많이 마신다. 물을 많이 마시면 ​​목을 진정시키는 데 도움이됩니다. 수분을 유지하는 것은 몸이 인후염의 원인과 싸우는 데 중요합니다.
   • 수분을 유지하는 것은 건강한 면역 체계에 중요합니다.
   • 목이 아프면 목에 윤활유를 바르게 유지하기에 충분한 침이 생성되지 않는 경우가 많습니다. 물을 많이 마시면 ​​불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.

2. 

   냉동 요법 시도하기. 어떤 사람들은 감기가 더운 것보다 진정 효과가 더 좋다고 생각합니다. 주스 바와 같은 냉동 식품을 먹거나 아이스 큐브 트레이에 허브 차를 얼려 보자.
   • 아이들은 종종 이런 식으로 허브 차를 선호합니다.

3. 

   소금물로 가글하기. 바다 소금 (또는 식용 소금) 3 ~ 6g을 넣고 따뜻한 물 8 온스를 더합니다. 용액으로 10-20 초 동안 용해하고 입을 헹구십시오. 그런 다음 뱉어 내십시오.
   • 시간당 여러 번 반복 할 수 있습니다.
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조언

• 보온하다. 몸을 편안한 온도로 유지하면 더 나아지기 위해 필요한 일을하는 데 도움이됩니다.
• 가능한 한 많이 쉬십시오. 대부분의 인후염의 경우 신체는 이에 맞서 싸우는 데 필요한 일을합니다. 당신의 임무는 면역 체계에 가능한 한 많은 에너지를 제공하는 것입니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 휴식하는 것입니다.
• 주변 공기를 촉촉하게 유지하십시오. 가습기가 없다면 히터 근처에 물 한 그릇을 두십시오. 원하는 경우 물에 허브를 추가하십시오.
• 냉동 요구르트와 같은 차가운 음식은 일시적으로 목을 진정시킬 수 있습니다.
• 목의 통증을 유발하지 않는 간식을 먹도록하십시오. 이것은 매운 음식과 너무 시큼하거나 쓴 음식을 피해야 함을 의미합니다. 음식을 잘 씹어 큰 조각을 삼키지 않도록하고 삼킬 때마다 물을 마시십시오. 기름지고 건조한 음식을 피하십시오.
• 음식을 씹는 동안 따뜻한 물을 마시십시오. 찬물이나 상온에서는 인후통이 진정되지 않습니다.

경고

• 목에 걸릴 수 있으므로 어린 아이들에게는 마름모꼴을 사용하지 마십시오.
• 인후염이 5 일 이상 지속되면 의사를 만나십시오. 2 주 이상 쉰 목소리를 경험한다면 치료도 받아야합니다.
• 인후염이 호흡 곤란, 삼키기 또는 입 열기 곤란을 동반하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 의학적 치료가 필요한 다른 증상으로는 관절통, 귀 통증, 발진, 38 ° C 이상의 열, 목의 덩어리 또는 피가 섞인 가래가 있습니다. 인후염이 자주 재발하면 전문가에게 확인해야 할 또 다른 신호입니다.
• 아이가 2-3 일 이상 인후통, 삼키기 어려움, 두드러기, 귀가 아프거나 열이있는 경우 의사에게 연락하십시오.