겸손해지는 법

동영상: 겸손하게 말하는 구체적인 방법 3가지, 겸손한 사람의 겸손한 대화법,

콘텐츠

단계
3부 중 1부: 경계 수용
3/2부: 다른 사람에게 감사하기
3/3부: 기적의 감각 재발견
팁
경고

"모든 면에서 완벽할 때 겸손하기 어렵다"는 오래된 컨트리 노래입니다. 의심할 여지 없이, 실제로 자신이 모든 면에서 완벽하다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 하지만 겸손하기가 어려울 수 있습니다. 특히 경쟁과 개성을 조장하는 사회에 살고 있다면 더욱 그렇습니다.

그러한 문화적 환경에서도 겸손은 여전히 중요한 긍정적인 요소입니다. 겸손을 배양하는 것은 대부분의 영적 전통에서 가장 중요하며, 겸손은 다른 사람들과 더 만족스럽고 만족스러운 관계를 구축하고 즐기는 데 도움이 되며, 또한 자신에 대한 존경심을 얻을 수 있는 기회를 창출합니다.

단계

3부 중 1부: 경계 수용

1 모든 것에서 최고가 될 수는 없음을 인정하십시오. 당신이 아무리 재능이 있더라도 거의 항상 당신보다 더 잘하는 사람이 있습니다.더 나은 사람들을보고 발전 가능성에 대해 생각하십시오. 누구도 무엇이든 최고가 될 수는 없습니다.
- 비록 당신이 세계에서 "최고"라 하더라도 당신이 할 수 없고 결코 할 수 없는 일이 항상 있을 것입니다.
- 자신의 한계를 인정한다고 해서 꿈을 포기하는 것도 아니고 새로운 것을 배우는 것을 포기하고 기존 능력을 개발하지 않는 것도 아닙니다. 그것은 단순히 우리가 모두 인간이고, 우리가 완벽하지 않으며, 우리 중 누구도 혼자서 모든 것을 할 수 없다는 것을 인식하는 것을 의미합니다.
2 자신의 실수를 인정하십시오. 우리는 우리 자신을 보는 것보다 훨씬 쉽기 때문에 다른 사람들을 판단합니다. 불행히도 이것은 완전히 비생산적이며 많은 경우에 해롭습니다. 다른 사람의 비난은 관계의 불화의 원인이되고 새로운 관계의 형성을 방해합니다. 아마도 더 나쁜 것은 우리가 스스로를 개선하려는 노력을 방해한다는 것입니다. 누구나 실수를 합니다.
- 우리는 자신도 모르는 사이에 원칙적으로 항상 다른 사람들을 판단합니다. 실용적인 연습으로 사람이나 그룹을 판단하는 자신을 포착하고 매번 대신 자신을 평가하십시오. 다른 사람들이 어떻게 행동해야 하는지보다 자신을 개선할 수 있는 방법에 대해 더 잘 생각하십시오. 그러나 다른 사람의 결정과 행동을 제어할 수는 없지만 자신의 결정은 제어할 수 있습니다.
- 당신의 결점을 해결하십시오. 성장과 발달은 경험이 풍부하더라도 멈추지 않는 평생의 과정이라는 것을 잊지 마십시오.
3 당신이 가진 것에 감사하십시오. 당신이 영국에서 가장 오래된 대학 중 하나에서 가장 높은 성적으로 졸업했다고 가정해 봅시다. 당신은 의심할 여지 없이 많은 시간의 연구와 끈기에 대한 공로를 인정받을 자격이 있습니다. 그러나 당신처럼 똑똑하고 근면하며 덜 부유한 부모 밑에서 자라거나 다른 환경에서 자랐거나 인생에서 잘못된 선택을 한 사람이 있다고 생각해 보십시오. 당신이 그의 자리에 있을 수 있습니다.
- 어제 당신이 잘못된 선택을 했다면 오늘 당신의 인생 전체가 바뀔 수 있고 또한 오늘이 당신의 올바른 선택이 당신의 인생 전체를 바꾸는 날이 될 수 있다는 것을 항상 기억하십시오.
- 당신이 가진 것을 얻기 위해 분명히 노력했지만 다른 사람들의 지원 없이는 이 모든 것을 달성할 수 없었습니다. 우리가 하는 모든 것은 다른 사람들이 우리를 위해 한 일의 결과입니다. 우리는 주변 사람들에 의해 형성되고 목표를 달성할 수 있도록 어떤 면에서 더 나아집니다.
4 실수를 두려워하지 마십시오. 겸손함의 일부는 실수를 할 것이라는 것을 아는 것입니다. 이것을 알아차리고 사람은 누구나 실수를 하고 무거운 짐을 벗는다는 것을 이해하십시오. 그러나 이것이 당신이 경솔해야 함을 의미하지는 않습니다. 명백한 실수를 피하려고 노력하지만 목표를 달성하기 위해 새로운 방법을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오.
- 우리 각자는 한 번에 인생의 작은 부분만을 경험할 수 있습니다. 항상 당신보다 나이가 많고 현명한 사람들이 있습니다. 선배들은 들을 가치가 있으므로 그 지식을 바탕으로 결정을 내려야 합니다.
5 실수를 인정하십시오. 사람들이 당신에게 화를 내거나 짜증을 내는 것이 두려울 수 있지만, 숨기기보다는 항상 인정하는 것이 가장 좋습니다. 당신이 상사로서, 부모로서, 친구로서 실수를 하였든, 사람들은 당신이 완벽하지 않다는 것을 기꺼이 인정하고 자신을 개선하기 위해 노력하고 상황을 해결하기 위해 노력하고 있다는 사실에 감사할 것입니다. 당신의 실수를 인정하는 것은 당신이 완고하지 않고 이기적이지 않으며 다른 사람들의 눈에 덜 완벽해 보이는 것을 두려워하지 않는다는 것을 보여줍니다.
- 당신의 실수를 인정하면 사람들이 당신의 자녀든 동료든 당신을 더 존경하게 될 것입니다.
6 자랑하지 마세요. 건강한 자존감을 갖고 자신의 성취를 자랑스러워하는 것은 좋지만, 누군가가 끊임없이 자신과 자신의 성취에 집중하려고 하면 아무도 좋아하지 않습니다. 당신이 정말로 대단한 일을 해냈다고 느낀다면 사람들이 알아채기 시작할 것이고 당신의 겸손함에 대해 사람들은 당신을 더욱 존경하게 될 것입니다.
- 이것은 당신이 당신의 성취에 대해 속임수를 써야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 누군가가 당신에게 마라톤을 뛰었냐고 묻는다면 그렇다고 대답할 수 있습니다. 그러나 마라톤을 뛰거나 다른 목표를 달성했을 때 얼마나 훌륭했는지 계속해서 이야기해서는 안 됩니다.
7 대화에 신중을 기하십시오. 겸손한 사람은 조용한 사람에게 복종해서는 안 됩니다. 겸손은 품위가 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 겸손한 사람은 대화에서 모든 사람에게 주의를 기울여야 하며 다른 사람을 방해하거나 침묵시켜서는 안 됩니다. 겸손한 사람으로서, 당신은 당신을 포함한 모든 사람이 자신의 목표와 꿈이 있고 자신의 성취에 대해 이야기하고 자신의 의견을 표현하고 싶어할 수도 있다는 것을 이해해야 합니다.
8 모든 것을 인정하지 마십시오. 우리는 모두 인간이며 우리가 누구인지는 다른 사람들의 영향과 참여에 크게 좌우됩니다. 수많은 사람들이 당신을 지원하고 당신이 꿈을 이룰 수 있도록 도와주었습니다. 당신의 성취에 대해 자랑스러워하는 것은 전혀 문제가 없지만, 누구도 혼자서는 아무 것도 성취하지 못한다는 것과 우리 인간은 서로가 목표를 달성하도록 도와준다는 점을 명심하십시오.
- 사랑을 공유. 성공의 길에서 당신을 도운 사람들을 인정하십시오.

3/2부: 다른 사람에게 감사하기

1 다른 사람의 재능과 자질을 높이 평가하십시오. 강제로 다른 사람들을 보고 그들이 한 일에 감사하며 일반적으로 사람들이 누구인지 감사하게 생각하십시오. 모든 사람들이 다르다는 것을 이해하고 다른 사람들과 연결할 수 있는 기회를 즐기십시오. 물론 당신은 자신의 개인적인 취향, 선호도, 좋아하는 것과 싫어하는 것을 가지고 있지만 두려움과 당신의 의견을 분리하는 법을 배우면 다른 사람들에게 더 감사하게 될 것입니다. 당신은 더 겸손해질 것입니다.
- 다른 사람들의 재능과 능력을 감사하는 능력은 당신이 향상시키거나 획득하고 싶은 자질을 찾도록 강요할 것입니다.
2 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 경쟁은 건전하고 도전적일 수 있지만, “최고”가 되기 위해 끊임없이 노력하거나 다른 사람보다 더 나은 사람이 되기 위해 노력할 때 겸손해지는 것은 거의 불가능합니다. 자신을 좀 더 살펴보기 위해 노력하는 것이 좋습니다. 궁극적인 목표는 다른 사람들보다 더 나은 것이 아니라 이전의 당신보다 더 나은 것임을 기억하십시오. 남과 비교하기 보다는 자기계발에 온 힘을 쏟으면 남보다 나은지 아닌지 걱정할 필요가 없기 때문에 훨씬 더 나은 자신을 만들기가 훨씬 쉬울 것입니다.
- 각 성격은 독특합니다. 당신과 관련하여 그들의 기술과 외모가 아니라 그 자체로 사람들을 감사하십시오.
3 다른 사람의 판단을 두려워하지 마십시오. 당신이 옳고 그른지는 궁극적으로 당신에게 달려 있지만, 당신이 실수를 하고 있고 항상 옳지 않다는 것을 인정하는 것은 완전히 다른 문제입니다. 그러나 많은 경우 주변 사람들(심지어 당신에게 동의하지 않는 사람들까지도)이 옳을 수 있다는 것을 인정하는 것은 다소 어렵습니다. 파트너의 욕망, 당신이 동의하지 않는 법률, 때로는 자녀의 의견을 무시함으로써 당신은 자신의 한계를 다음 단계로 받아들이게 됩니다.
- 남들처럼 겸손하고 실수를 하는 것뿐 아니라, 겸손함은 일회성 행동이 아니라 삶의 방식이라는 마음가짐으로 집중하고 살아야 합니다.
4 문학에서 영감을 찾으십시오. 이것은 주변 사람들에게 감사하는 또 다른 방법입니다. 겸손에 관한 영적인 경전과 잠언을 깊이 생각해 보십시오. 기도하고, 명상하고, 당신 자신과 당신의 자존감에서 (특히 다른 사람들과 비교하여) 주의를 끌기 원하는 모든 것을 하십시오. 영감을 주는 전기, 회고록, 성경, 논픽션 또는 픽션을 통해 삶을 개선하는 방법을 읽을 수 있습니다.
- 영성과 관련이 없다면 과학적 방법을 고려하십시오. 과학에는 겸손이 필요합니다. 그것은 당신이 당신의 선입견과 판단에서 한 걸음 물러나 당신이 생각하는 것만큼 많이 알지 못한다는 것을 깨달을 것을 요구합니다.
5 학습 능력을 유지하십시오. 어느 누구도 완벽하지 않습니다. 어떤 면에서는 당신보다 더 나은 사람들이 항상 있을 것이며, 거기에는 그들에게서 배울 기회가 있습니다. 특정 분야에서 닮고 싶은 사람을 찾아 멘토가 되어 달라고 요청하세요. 멘토링에는 경계 설정, 기밀 유지 및 식별이 필요합니다. 너무 멀리 가자마자 "무능"하려고 하면 다시 땅으로 내려가십시오. 학습자가 된다는 것은 인생에서 항상 더 많이 배워야 한다는 것을 인정한다는 의미입니다.
- 도예나 대본과 같이 전혀 모르는 것을 배우면 더 겸손해질 수 있고, 다른 사람이 가르쳐 주고 길을 보여주리라는 것을 알 수 있습니다. 그것은 모든 사람이 무언가를 잘한다는 사실을 깨닫는 데 도움이 될 것이며, 더 나아지기 위해서는 우리 모두가 서로를 도울 필요가 있습니다.
6 다른 이들을 돕다. 겸손의 대부분은 존경이고 존경의 일부는 그들을 돕는 것입니다. 사람들을 동등하게 대하고 그것이 옳기 때문에 그들을 도우십시오. 도와줄 수 없는 사람을 도울 수 있으면 겸손을 배운다는 말이 있습니다. 도움이 필요한 사람들을 도움으로써 당신은 당신이 가진 것에 더 감사하는 법을 배우게 될 것입니다.
- 당신이 자원해서 도왔다고 자랑하지 마십시오. 자신의 일을 자랑스러워하는 것은 좋지만, 자원봉사는 당신을 위한 것이 아니라 당신이 도운 사람들을 위한 것임을 기억하십시오.
7 마지막으로 이동합니다. 항상 일을 먼저 처리하고 최전선에 서기 위해 서두르면 노인, 장애인, 어린이 또는 서두르는 사람들과 같이 자신에게 도전하고 다른 사람들이 먼저 하도록 하십시오.
- 스스로에게 물어보십시오. "내가 정말 먼저 이 일을 그렇게 급하게 해야 합니까?" 대답은 거의 항상 아니오입니다.
8 다른 사람들에게 친절하십시오. 사랑하는 사람이나 거의 모르는 사람에게 칭찬을 하십시오. 당신의 파트너에게 그가 오늘 멋져 보인다고 말하세요. 동료의 새로운 헤어스타일을 칭찬하거나 매장 점원에게 귀걸이가 마음에 든다고 말하십시오. 또는 더 깊이 들어가서 중요한 성격 특성을 칭찬할 수 있습니다. 적어도 하루에 한 세트를 만드십시오. 그러면 주변 사람들이 세상에 제공할 것이 너무 많다는 것을 알게 될 것입니다.
- 결점을 찾지 말고 주변 사람들의 긍정적인 특성에 주의를 기울이십시오.
9 죄송합니다. 실수를 했다면 잘못을 자백하고 인정하세요. 누군가에게 사과하는 것이 마음이 아프더라도 자존심을 버리고 그 사람에게 미안하다는 말을 하고 피해를 입힌 것에 대해 사과해야 합니다. 시간이 지나면 통증이 가라앉고 안도감으로 바뀔 것입니다. 상황을 바로잡았음을 알기 때문입니다. 이것은 당신이 그 사람을 진심으로 감사하고 당신이 당신의 실수를 인정하고 있다는 것을 그 사람에게 보여줄 것입니다.
- 사과할 때 눈을 마주치면 진심으로 관심을 갖고 있다는 것을 보여줍니다.
- 실수를 반복하지 마십시오. 사과한다고 다시 할 수 있는 것은 아닙니다. 이것은 사람들이 당신과 당신의 말을 불신하게 만들 것입니다.
10 말하는 것보다 더 들어라. 이것은 다른 사람들을 감사하고 겸손하게 만드는 또 다른 좋은 방법입니다. 다음에 대화에 참여할 때 상대방이 말을 하도록 하고 방해하지 말고 질문을 하여 상대방이 계속 말하고 공유할 수 있도록 하십시오. 당신이 대화에 참여해야 하지만, 당신 자신보다 더 많은 이야기를 하도록 하는 습관을 들이십시오. 그래야 당신이 자신의 삶에서 일어나는 일에만 관심을 갖는 사람처럼 보이지 않도록 할 수 있습니다.
- 상대방이 말하는 내용을 이해하고 있다는 것을 보여주기 위해 질문을 하십시오. 그가 독백을 멈출 때까지 기다리지 말고 대화를 시작하십시오. 당신이 말하고 싶은 것에 대해 생각하고 있다면, 당신은 다른 사람이 말하는 것에 집중하기가 더 어려울 것이라는 것을 기억하십시오.

3/3부: 기적의 감각 재발견

1 궁금해하는 능력을 되살리십시오. 우리는 인간이고 주변 세상에 대해 거의 아무것도 모르기 때문에 평소보다 더 자주 경외감으로 가득 찰 것으로 기대할 수 있습니다.아이들은 경이감을 가지고 있으며 호기심을 불러일으키는 호기심을 불러일으키는 관찰자이자 유능한 학습자입니다. 전자 레인지가 어떻게 작동하는지 정말로 알고 있습니까? 직접 조립할 수 있나요? 당신의 차는 어떻습니까? 당신의 두뇌가 어떻게 작동하는지 이해합니까? 그리고 장미?
- “이 모든 것을 봤다”는 엉뚱한 태도는 우리를 실제보다 훨씬 더 중요하게 느끼게 만듭니다. 아무도 모든 것을 본 적이 없습니다. 아무도 모든 것을 모릅니다. 어렸을 때 놀라면 겸손할 뿐만 아니라, 당신은 또한 더 배우려는 의지가있을 것입니다.
2 제발. 영의 온유함은 겸허에 이르는 확실한 길입니다. 갈등에 직면했을 때 가능하면 "합기도"를 적용하십시오. 다른 사람의 공격에 대한 증오를 흡수하고 긍정적인 것으로 바꾸십시오. 그들이 화난 이유를 이해하려고 노력하고 온화하고 존중하는 태도로 대응하십시오. 부드러움을 실천함으로써 삶의 긍정적인 측면에 집중하면서 궁금해하는 능력을 얻게 될 것입니다.
3 자연에서 더 많은 시간을 보내십시오. 공원을 산책하세요. 폭포 기슭에 서십시오. 산 꼭대기에서 세상을 봅니다. 긴 하이킹을 하십시오. 바다에서 수영. 자연과 소통하는 나만의 방법을 찾고 자연이 의미하는 모든 것을 진정으로 감사하는 시간을 가져보세요. 눈을 감고 얼굴에 불어오는 바람을 느껴보세요. 당신은 당신이 천성적으로 완전히 겸손하다고 느껴야 합니다. 그 깊이와 힘은 무한합니다. 당신이 나타나기 훨씬 전부터 존재했고 당신이 이 세상을 떠난 후에도 오랫동안 존재할 모든 것에 대해 존경과 존경을 나타내기 시작하자마자 당신은 이 세상에서 당신이 얼마나 하찮은 존재인지 깨닫기 시작할 것입니다.
- 자연 속에서 더 많은 시간을 보내면 세상이 얼마나 거대하고 복잡한지 알게 될 것입니다.
4 요가를 연습하십시오. 요가는 사랑과 감사의 실천이며, 주변 세계에서 호흡, 몸, 사랑과 친절을 통해 기쁨을 느끼게 합니다. 요가는 지구상의 시간이 얼마나 짧은지 이해하고 그 시간을 더욱 소중하게 여기는 데 도움이 될 것입니다. 일주일에 두 번 이상 요가를 하는 습관을 들이고 육체적인 이점뿐만 아니라 정서적인 이점도 얻으십시오.
- 요가는 전적으로 겸손에 관한 것입니다. 요가에서는 어떻게 새로운 자세를 마스터했는지 자랑하는 것과 같은 것은 없습니다. 여기에서는 모든 것이 자체 속도로 수행됩니다.
5 자녀와 시간을 보내십시오. 아이들은 어른들이 재생산하기 어려운 세계를 동경하는 능력이 있습니다. 아이들과 더 많은 시간을 보내고 아이들이 주변 세상을 어떻게 가치 있게 여기는지 관찰하고 끊임없이 질문하며 가장 사소하고 평범한 것을 어떻게 즐기고 즐기는지 관찰하십시오. 아이에게 꽃이나 화장지 한 뭉치는 세상에서 가장 놀라운 일이 될 수 있습니다. 어쨌든 낮에는 말이죠.
- 자녀와 더 많은 시간을 보내면 우리 세상이 얼마나 특별한지 기억하는 데 도움이 될 것입니다.

팁

당신이 틀렸을 때 인정하는 법을 배우고, 자존심 때문에 당신의 행동이 평가받는 것처럼 느껴지지 않도록 하십시오 ...
겸손하면 많은 이점이 있음을 기억하십시오. 겸손하면 삶에 더 만족할 수 있을 뿐만 아니라 어려운 시기를 극복하고 주변 사람들과의 관계도 개선할 수 있습니다. 지식을 얻기 위해 노력하는 것도 매우 중요합니다. 당신이 모든 것을 안다고 생각한다면, 당신은 새로운 지식을 추구하기에 충분히 개방적이지 않을 수 있습니다. 겸손은 다소 직관적이지 않으며 전반적으로 자기 계발을 위한 훌륭한 도구입니다. 또한 자신이 우월하다고 느끼면 개선할 동기가 없습니다. 무엇보다도 겸손을 통해 자신에게 정직할 수 있습니다.
항상 사랑하고 친절하며 누군가가 당신에게 연락해야 할 때를 알고 있습니다.
모르는 경우, 거의 알지 못하는 경우, 모든 것을 안다고 생각하는 경우 질문하십시오.
당신이 가진 것을 자랑하지 마십시오. 받기 위해 주십시오.
자신에 대해 조금 이야기하는 것은 괜찮지만 의식적으로 노력하고 다른 사람들에게 물어보십시오. 말을 하거나 대답을 할 때 더 많이 듣는 것도 좋은 생각입니다.
친절하고 도움이 됩니다. 다른 사람들을 돕고 항상 도울 준비가 되어 있다고 말하십시오.
당신의 재능에 감사드립니다. 겸손은 스스로 행복할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 자존심은 자존심과 다릅니다. 두 가지 감정 모두 자신의 재능과 자질을 인정하는 데서 비롯되지만, 오만하게 만드는 일종의 자부심인 자부심은 자기 회의에 뿌리를 두고 있습니다. 당신이 가진 능력에 대해 생각하고 그것에 대해 감사하십시오.
이것이 당신의 삶에서 약점이라고 생각되면 신뢰할 수 있고 현명한 조언을 구하고 책임감 있는 파트너를 얻으십시오. 교만은 넘어지기 전에 오고 예방은 확실히 치료보다 낫습니다.
이기적인 삶을 사는 것이 이기적인 것보다 더 만족스럽습니다.
자신에 대해 생각하기 전에 다른 사람에 대해 생각하십시오. 당신이 누군가를 필요로 하는 것이 아니라 누군가가 당신을 필요로 한다는 것을 먼저 생각하십시오.
사람들, 특히 가난한 사람, 약한 사람 등과 의사 소통하고 돕습니다.

경고

마찬가지로 겸손과 아첨(자신의 이익을 위해 사람을 지나치게 칭찬하는 것)을 혼동하지 마십시오. 이것은 일반적인 오해이지만 두 관계는 완전히 다릅니다.
겸손하다는 것은 겸손한 것과는 다르며, 사람들은 칭찬을 받기 위해 겸손한 척 하는 경우가 많습니다. 주변 사람들은 이것을 이해할 것이며, 당신이 누군가에게 바람을 피우더라도 겸손의 발달로 인해 실제로 받는 것과 같은 혜택을 받지 못할 것입니다.
겸손은 좋은 것이지만 너무 멀리 가서 현관 매트가 되지 마십시오. 모든 것이 적당해야 함을 기억하십시오. 겸손은 약점이 아니며 사실 친절과 마찬가지로 매우 강합니다. 겸손하게 자신을 옹호하는 것은 가능하며 약간의 경험만 있으면 됩니다. 이것을 연습할 필요성에 대비하고 처음에 균형이 맞지 않더라도 포기하지 마십시오.