콘텐츠

• 단계
• 팁
• 경고

당신은 미루는 경향이 있습니까? 미루는 것은 마지막 순간까지 일을 미루는 습관입니다. 미루는 경향이 있는 사람들은 제시간에 무언가를 하는 경우가 거의 없으며, 그렇게 하면 수많은 실수와 누락을 하게 됩니다. 이 모든 것이 당신에 관한 것이라면 이 기사를 읽으십시오!

단계

1. 1 달력이나 플래너를 받으세요. 계획서에 해야 할 모든 것을 기록하도록 자신을 훈련하십시오. 구체적으로 작성하십시오. 정확한 날짜를 기록하고 다양한 색상을 사용하여 작업의 우선 순위를 지정합니다(빨간색은 긴급, 파란색은 시험 및 주요 이벤트, 녹색은 긴급, 검정색은 주중에 해야 할 일).
2. 2 지금 바로 시작하세요. 연기하지 마세요. 학교나 직장에서 집에 오자마자 사업을 시작하십시오. 당신이해야 할 일은 무엇이든 시작하십시오! 미리 계획하고, 긴급한 일부터 시작하고, 모든 작업이 깔끔하게 완료되었는지 확인하고, 자신을 다시 확인하십시오. 긴급한 일을 마친 후에는 휴식을 취하십시오. 간식을 먹고 TV를 봅니다. 좋은 기어가 없으면 끄고 휴식을 취하십시오. 휴식 시간을 15분으로 제한하십시오. 특히 쇼를 정말로 즐기는 경우 처음에는 까다로울 것입니다. 하지만 TV를 보고 다시 일하고 싶은 충동을 억제하는 법을 배워야 합니다. 익숙해지면 TV를 끄는 것이 더 쉬워질 것입니다.
3. 3 오늘 하기로 약속한 일부터 시작하세요. 오늘 계획한 일을 하지 않고 내일이면 이미 해야만 하는 일을 어제 하지 않은 것을 후회하게 될 것입니다. 매일 새로운 작업이 발생합니다. 모든 것을 같은 시간에 남겨두면 증기가 고갈되고 대부분의 경우 모든 것을 제시간에 효율적으로 수행할 시간이 없을 것입니다.
4. 4 여가 시간을 현명하게 사용하십시오. 1분의 여유가 있었나요? 하루에 예정된 모든 작업을 완료한 후에도 시간이 충분하다면 이 기회에 1~2주 안에 해야 할 일을 시작하십시오. 동기 부여: 마감일이 다가오고 모두가 작업을 끝내기 위해 서두르면 긴장을 풀고 TV를 보고, 산책을 하고, 수영장에 가고, 쇼핑을 하고, 축구를 하거나, 춤을 배울 수 있습니다. 그것이 당신이 확실하게 느끼는 것입니다 당신은 후회하지 않을 것입니다!
5. 5 자신에게 친절. 정말 마지막 순간을 기다렸다면... 본론으로 들어가 끝까지 보시고 모든 걸 내려놓는 결정을 내리지 마세요. 그렇지 않으면, 당신은 물건을 방치하는 것이 아무 문제가 없다는 사실에 대해 당신의 두뇌를 훈련시킬 것입니다.

팁

• 매일 숙면을 취하는 것은 앞으로의 날마다 완전히 무장하고 활력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
• TV 습관, 건강에 해로운 음식, iPod 및 컴퓨터를 거부하십시오. 이 모든 것이 주의를 산만하게 하는 경우 스스로에게 벌을 내리십시오(예: 노트북을 일주일 동안 친구나 가족에게 주고 극복할 수 있는지 확인).
• 긍정적

경고

• 쉬지 않고 일하지 마십시오. 몸은 때때로 휴식이 필요합니다. 목욕에서 휴식을 취하고, 산책을 하고 신선한 공기를 쐬고, TV를 보고, 음악을 듣습니다. 이따금 15분마다 이것을 하면 항상 새로운 활력으로 일터로 돌아갈 준비가 되어 있을 것입니다. .