교정기로 양치질하는 방법

동영상: 치아교정 중 양치질/칫솔질 방법 with [진료팀장 유수민 선생님]

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뭐가 필요하세요

1 치아교정 전문의/치위생사에게 첫 칫솔질을 하세요. 가능하면 스테이플을 설치한 후 그와 약속을 잡으십시오. 기술자가 교정기 주변의 치아를 청소하는 것이 때때로 어렵기 때문에 물로 헹궈야 할 가능성이 있습니다. 잇몸 질환이 있는 사람의 경우 이쑤시개 대신 물로 헹구는 것이 좋습니다. 의사가 대신 수중 공기 치과용 총을 사용할 수 있는지 문의하십시오.

2 매 식사 후에 이를 닦으십시오. 이것은 당신에게 지루해 보일 수 있지만 매우 중요합니다. 잇몸 염증(치은염)은 48시간 이내에 발생하며 불충분하거나 부적절한 칫솔질 또는 치실 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 식사 후 이를 닦지 않으면 교정기를 제거할 때 치아가 더러워질 수 있습니다. 다음 단계에서는 이를 닦는 가장 좋은 방법을 알려줍니다. 식후와 염증이 가라앉은 후에도 매일 하십시오.

입을 헹구십시오. 시작하기 전에 입을 헹구고 뱉어내고 반복합니다. 이렇게 하면 입에서 음식물 찌꺼기가 제거됩니다.
칫솔을 헹굽니다. 치은염을 "먹이는" 것을 거의 원하지 않습니다. 뜨거운 물로 칫솔을 헹굽니다. 마지막으로 브러시에 묻은 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 칫솔모 위에 손가락을 대십시오. 그런 다음 입안에서 따뜻한 물을 느끼는 것이 너무 불쾌하다고 생각되면 찬물로 헹굽니다.
직접 칫솔질을 진행합니다. 칫솔에 치약을 짜주세요. 치아의 맨 아래 줄부터 시작하십시오. 칫솔모를 위로 향하게 하고 치아 쪽으로 약간 기울이고 치아 바깥쪽을 닦기 시작합니다. 브러시를 좌우로 움직이면서 점차적으로 위로 움직입니다. 교정기에서 음식물 찌꺼기를 제거하는 방법입니다. 완료될 때까지 스테이플의 맨 아래 줄까지 이 절차를 따르십시오.필요한 경우 침을 뱉습니다. 칫솔모를 아래로 향하게 하고 치아 쪽으로 약간 기울이면서 브러시를 뒤집습니다. 브러시를 점차적으로 아래로 이동하면서 절차를 반복합니다. 완료될 때까지 이 방법으로 윗니를 계속 닦으십시오. 필요한 경우 침을 뱉습니다.
칫솔모를 아래로 당기고 칫솔을 좌우로 움직여서 가장 윗줄 치아의 교정기 상단을 청소합니다. 브러시를 뒤집고 치아의 맨 아래 줄에 교정기의 바닥으로 반복합니다. 이것은 잇몸에 가장 가까운 치아 부분에서 플라그를 제거합니다. 스테이플 위에 붙어 있는 음식 조각도 제거합니다.
이 절차를 반대로 하십시오. 강모를 위로 뒤집고 치아의 맨 윗줄에 있는 교정기의 아래쪽을 닦습니다. 따라서 칫솔모가 잇몸에서 멀어지는 이전 단계와 달리 칫솔모가 잇몸을 향하도록 하여 치아 위쪽을 닦습니다. 브러시를 좌우로 움직여 플라그를 제거합니다. 그런 다음 그것을 뒤집고 치아의 맨 아래 줄에 있는 교정기의 상단을 따라 반복합니다.
칫솔모를 치아 표면에 직접 향하게 하여 브러시를 뒤집습니다. 윗니와 아랫니 바깥쪽을 좌우로 닦는다. 각 행을 개별적으로 브러시합니다. 금속을 청소하기 때문에 이 단계에 교정용 브러시가 있으면 가장 좋지만 일반 브러시도 효과가 있습니다. 이제 치아를 함께 물고 줄 전체를 위아래로 닦으십시오. 이렇게 하면 브러시가 미끄러졌을 때 놓쳤을 수 있는 치아 위쪽 근처의 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 같은 위치에서 원을 그리며 부드럽게 치아를 닦습니다.
입을 크게 벌리고 치아 위쪽(어금니가 음식을 물고 있는 부분)을 닦기 시작합니다. 가장 먼 치아(사랑니가 있는 경우)에 도달해야 합니다. 목의 측면에서 가장 먼 치아의 뒷벽을 닦는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 그곳을 청소하는 것을 잊어버리고 그 결과 구취, 플라그, 그리고 물론 잇몸 질환에 걸립니다.
치아 안쪽을 닦습니다. 동시에 브러시를 좌우, 위, 아래로 움직인 후 원을 그리며 합니다. 치아 안쪽은 교정기가 없기 때문에 청소가 가장 쉽습니다(단, 안쪽에도 맞는 교정기가 있습니다. 이 경우 칫솔을 반대 방향으로 향하게 하여 위의 단계를 반복하는 것이 좋습니다. 방향).
브러시를 옆으로 뒤집습니다. 치아의 틈을 가로질러 있어야 합니다. 행을 따라 좌우로 브러시를 이동하면서 브러시를 조정합니다. 이것은 치아 사이에 쉽게 접근할 수 있는 공간을 청소합니다.
구강 청소를 시작합시다. 그녀 채우는 미생물, 플라크 및 음식물 찌꺼기에 의해 유발되기 때문에 치은염의 치료 및 예방에 분명히 도움이 되지 않는 미생물. 필요한 경우 시작하기 전에 뱉어냅니다. 칫솔을 사용하여 치아 위(또는 아래) 잇몸을 부드럽게 닦기 시작합니다. 그런 다음 칫솔모가 볼을 향하도록 브러시를 180도 회전합니다. 청소하기가 더 어렵지만, 너무 힘들면 다른 손으로 뒤로 잡아당기세요. 뱉어. 브러시를 뒤집어서 혀 아래 부분, 잇몸 아래 부분, 구개 부분을 문지릅니다. 그런 다음 혀를 내밀어 닦으십시오. 이 경우 숨을 내쉬십시오. 그렇지 않으면 개그 반사가 나타납니다. 입과 칫솔을 뱉고 헹굽니다.
치아를 확인하십시오. 그들은 깨끗해 보입니까? 어디에서나 플라그나 음식물 찌꺼기가 보이면 씻은 브러시로 닦아내십시오. 기분이 든다면 빠르게 다시 양치질을 하여(원하는 대로) 놓쳤을 수 있는 모든 것을 제거하십시오.
모노필라멘트 브러시가 있는 경우 이 단계를 따르고 없으면 건너뜁니다. 모노블록 브러시를 헹구고 치약 없이 교정기 위에 브러시로 닦습니다. 대부분의 교정기에는 잘 보이지 않는 구멍이 있으므로 각 브래킷에 칫솔질을 하십시오. 스테이플의 바닥과 동일하게 수행하십시오. 각 치아를 가볍게 문지르되, 치아 사이의 칫솔질에는 많은 주의를 기울여야 합니다.입을 헹구고 필요한 경우 뱉어냅니다.
치실을 할 시간입니다. 긴 치실을 손가락에 감고 치아 사이의 틈을 청소하십시오. 치실을 똑바로 아래로 떨어뜨리지 말고 치아 주위를 닦으십시오(치실을 구부리기). 이렇게 하면 치아 사이에 붙어 있는 플라그가 제거됩니다. 교정기를 아치로 고정하면 그 아래나 위로 끼우는 것이 거의 불가능하므로 가능한 한 사용하십시오. 그러나 당신이 가지고 있다면 아니요 이중 아치의 경우, 치은염을 없애고 치아를 잘 닦는 가장 효과적인 방법이므로 아치 위 또는 아래의 틈을 철저히 치실을 사용하는 것이 좋습니다.
치실을 사용한 후에는 구강청결제로 30초 동안 입을 헹굽니다. 항염 효과가 있으면 더 좋습니다. 그런 다음 침을 뱉고 약간의 물로 입을 헹굽니다.

3 아침과 저녁으로 하루에 두 번 소금물로 입을 헹굽니다. 인후염이나 입이 아픈 경우 이 용액은 치은염뿐만 아니라 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4 설탕을 줄이거나 식단에서 완전히 제거하십시오. 단 음식과 탄산음료는 치아를 망치고 플라그를 유발하여 치은염을 유발합니다. 해로운 습관을 끊는 방법에 대한 위키하우의 다른 기사를 확인하세요.

5 섬유질이 많은 과일과 음식을 먹습니다. 이 음식에 들어 있는 비타민과 미네랄은 치은염과 싸우고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

6 베이킹 소다. 액체 혼합물이 아닌 페이스트가 되도록 베이킹 소다에 약간의 물을 첨가하십시오. 손가락을 사용하여 잇몸을 문지릅니다.

7 이 팁을 사용하여 향후 치은염을 제거하고 예방하십시오. 이제 당신은 모든 사람에게 당신의 아름다운 미소를 과감하게 줄 수 있습니다.

8 치열 교정 의사는 아치와이어와 치아 사이를 청소하기 위한 끝이 가는 지팡이인 치간 브러시를 제공할 가능성이 큽니다. 헤드를 자주 교체하십시오. 그렇지 않으면 매우 부피가 커집니다. 교정 전문의가 제공하지 않은 경우 많은 상점에서 찾을 수 있습니다. 매우 편안합니다.

팁

교정기를 조인 후에는 부드러운 칫솔을 사용하여 훨씬 덜 아프게 합니다.
모든 이를 닦으십시오 - 닦지 않은 치아가 다른 색으로 두드러지는 것을 원하지 않습니다.
치간 브러시를 구입하세요. 손이 닿기 힘든 곳도 잘 닦입니다. 교정 전문의에게 물어보거나 어디에서 찾을 수 있는지 물어보십시오(가격이 저렴하고 교정기 사이를 청소하는 데 매우 유용합니다).
교정기를 착용하고 좋은 상태로 유지하기가 쉽지 않기 때문에 많은 인내가 필요하지만, 그들을 사랑하고 돌보는 법을 배워야 합니다. 사람들이 장비를 부적절하게 모니터링할 때 치아가 어떻게 변하는지 알고 싶지 않습니다.
금속 아크 아래에서 청소하는 것을 잊지 마십시오. 이 작업을 수행할 때 얇은 브러시를 사용하십시오(아마도 치과 의사가 제공할 수 있음).
브러시를 세게 누르지 말고 따뜻한(너무 뜨겁지 않은) 물을 사용하십시오.
미백 치약을 사용하지 마십시오. 교정기를 제거하면 변색된 치아의 배경에 자국이 어떻게 나타나는지 알 수 있습니다.
이제 많은 상점에서 Plackers 미니플로서를 찾을 수 있습니다. 그들은 작은 스탠드에 늘어진 치실처럼 보입니다.
교정기 착용을 두려워하지 마십시오. 많은 사람들이 교정기를 사용합니다.
미지근한 물로 양치하면 치아가 조금 진정되고 호를 바꿀 때 브러시가 부드러워집니다.
작은 원은 교정기에 좋은 모양입니다. 각각은 25-30초 동안 청소해야 합니다.