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이 기사는 카약 패들을 올바르게 잡고 사용하는 방법에 관한 것입니다. 패들을 잡는 방법은 카약의 효율성과 에너지 소비에 영향을 줄 수 있습니다.

단계

1. 1 카약 패들의 구조를 살펴보세요. 카누 패들과 달리 카약 패들의 손잡이에는 2개의 패들이 부착되어 있습니다. 손잡이는 패들을 잡는 부분이고, 블레이드는 노를 젓고 자신과 카약을 물 속으로 밀어내는 데 사용되는 부분입니다.
2. 2 두 손 사이에 약 40cm가 되도록 패들을 잡습니다.
3. 3 패들을 올바르게 돌립니다. 카약 수영을 처음 할 때 사람들은 종종 노를 뒤로 잡는 실수를 범합니다. 초보자는 다른 패들 위치의 차이를 알지 못하지만 스트로크의 강도에 큰 영향을 미칩니다. 날의 홈이 있는 면이 사용자를 향하도록 노를 잡습니다. 패들의 앞면은 스트로크에 사용되는 것입니다.
4. 4 패들의 오른쪽을 위로 잡습니다. 많은 카약 패들은 비대칭입니다. 즉, 패들의 상단과 하단이 있습니다. 설계자가 의도한 대로 노를 잡는 것이 중요합니다. 노의 상단은 하단보다 매끄럽고 약간 모따기가 있습니다. 때로는 노에 수평 비문이 있습니다. 패들을 아래가 아닌 위로 잡으면 정확한 패들의 위치를 ​​기억하는 데 도움이 됩니다.
5. 5 너클이 패들 블레이드와 일직선상에 있는지 확인하십시오.
6. 6 몸에서 약 30cm 떨어진 곳에서 패들을 잡습니다.
7. 7 패들을 어느 손으로 안내하는지 결정하십시오. 당신이 오른손잡이라면 이것은 오른손이 될 것이고, 당신이 왼손잡이라면 그 다음이 왼손이 될 것입니다. 노를 저을 때 패들이 회전하고 보조 손으로 움직이도록 하여 각 블레이드가 더 부드럽고 부드럽게 물에 들어갈 수 있도록 합니다. 동시에 노에서 선두 손의 위치를 ​​변경하지 마십시오.
8. 8 카약을 탈 때는 패들을 더 세게 밀고 더 깊이 잠수하여 가속하십시오.

경고

• 손을 노에 너무 가까이 두지 마십시오.