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• 단계
• 방법 1/3: 사람들 사이에서 편안함을 느끼는 법 배우기
• 방법 2/3: 싫어하는 사람 상대하기
• 방법 3/3: 사람을 완전히/완전히 차단
• 팁

때로는 인생의 길에 우회하고 싶은 사람들이 있습니다. 이 사람을 완전히 만나는 것을 피하려고 할 수 있지만 그와 의사 소통을 완전히 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 좋은 사람들과 주변을 둘러싸거나 특정 상황을 피하는 것과 같이 이야기하고 싶지 않은 사람들로부터 자신을 차단하는 몇 가지 방법이 있습니다.

단계

방법 1/3: 사람들 사이에서 편안함을 느끼는 법 배우기

1. 1 긍정적인 태도를 유지하십시오. 때로는 이 사람이나 저 사람과 이야기하고 싶지 않아 그의 회사가 당신을 불편하게 만듭니다. 심호흡을 하고 당신이 이야기할 수 있는 멋진 사람이라고 스스로에게 말하십시오. 그리고 당신은 사적인 공간에 대한 권리가 있으며 당신이 편안함을 느끼는 데 도움이 되는 감정을 표현하는 것은 완전히 정상적인 일임을 스스로에게 상기시키십시오.
   • 지금 당신이 원하는 것과 당신을 행복하게 하는 것에 집중하세요. 그런 다음 당신의 입장을 공유하는 사람들을 찾으십시오. 부정적인 감정을 표출하는 사람들을 피하려고 하지 말고, 대신 당신과 비슷하고 주변에서 편안함을 느끼는 사람들과 함께 하십시오.
   • 생각은 기분뿐만 아니라 행동에도 영향을 미칩니다. 미소를 지으며 잠시 시간을 내어 자신이 있어야 할 위치에 정확히 있다고 스스로에게 말하십시오.
   • 긍정적인 태도는 다른 친절한 사람들을 끌어들이는 데 도움이 될 것입니다.
2. 2 좋아하는 활동에 참여하십시오. 언제 어디서나 소통하는 것이 항상 즐거운 것은 아니지만, 좋아하는 일을 하면 소통하기 좋은 사람들이 반드시 가까이에 나타날 것입니다.
   • 학창시절에는 개인의 관심사에 따라 동아리나 동아리에 가입할 수 있습니다. 당신이 내성적이든 외향적이든 상관없이 모든 성격 유형을 위한 과외 선택 과목이 많이 있습니다. 연극 공연과 운동 경기 모두에서 공통 관심사를 가진 사람들의 직업과 회사를 어디에서나 찾을 수 있습니다.
   • 당신이 사랑하는 것이 당신에게 자신감을 주고 같은 생각을 가진 사람들과 연결된다는 사실 외에도 유용한 일을 할 수 있게 하고 직면하고 싶지 않은 상황과 성격을 피할 수 있게 해줍니다.
3. 3 이 삶의 경험의 열매를 즐기십시오. 다른 사람의 운명과 이것이 당신에게 어떤 영향을 미칠지 너무 걱정하지 말고 그저 인생을 즐기십시오.그 사람이 공격적이거나 의도적으로 당신을 화나게 하는 것은 당신의 잘못이 아닙니다.
   • 종종 사람들은 자신의 불안함 때문에 주변 사람들에게 불만을 토로합니다.
   • 불쾌한 성격으로부터 자신을 고립시키는 것이 더 쉽기 때문에 노동의 결과를 즐기기 위해 에너지를 집중하십시오. 당신에게 불쾌한 사람과 일을 정리할 여유가 없을 것입니다.
4. 4 친구들과 시간을 보내십시오. 그것이 사회적 환경이든, 학교이든 직장이든, 같은 생각을 가진 사람들에게 둘러싸여 있으면 훨씬 더 편안하게 느낄 것입니다.
   • 불쾌한 사람이나 말하고 싶지 않은 사람 주위에 있어야 하는 상황에 처한 경우 친구의 지원을 받으십시오.
   • 당신이 지루한 사람에 대해 친구에게 이야기하십시오. 침착하게 이유를 설명하고 이 사람이 당신에게 가까이 오는 경우 안전한 장벽을 제공하도록 친구에게 요청하십시오.

방법 2/3: 싫어하는 사람 상대하기

1. 1 예의를 지켜라. 자신의 무지로 인해 소통하고 싶지 않은 사람을 만났거나 어떤 이야기로 연결되어 있다면 예의범절을 지키십시오. 당신이 올바르게 행동하고 상대방이 당신을 무례하게 만드는 것을 허용하지 않는다면 몇 마디의 교환으로 충분할 것입니다.
   • 대화하고 싶지 않은 사람과 자신을 완전히 고립시키는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그러나 얼굴에 예의와 무관심을 보여줌으로써 의사 소통을 최소한으로 유지할 수 있습니다.
   • 멈추고 심호흡을 하세요. 당신의 필요에 집중하십시오. 귀하의 목표는 가능한 한 빨리 이 상호작용을 완료하는 것입니다.
   • 정중하게 대화에서 물러나십시오. 당신은 대화 상대처럼 되어서는 안됩니다. 침착함을 유지하고 친구를 만나야 한다거나 회의에 달려갈 시간이라고 말하십시오. 따라서 위엄있게 상황을 벗어날 수 있습니다.
2. 2 허용되는 것의 경계를 미리 정의하십시오. 대화를 피하고 싶은 사람에게 왜 선을 넘지 말아야 하는지 끊임없이 설명할 필요는 없지만, 허용되는 범위를 결정해야 합니다. 앞으로는 이러한 규칙을 엄격하게 준수해야 합니다.
   • 한계는 감정적이기도 하고 육체적이기도 합니다. 당신은 프라이버시에 대한 권리가 있습니다. 따라서 이것이 귀하에게 매우 중요하다는 점을 명확하게 설명해야 합니다.
   • 동료, 동급생 또는 전 파트너이든 관계없이 언제 어떻게 그들과 상호 작용할 준비가되었는지 명확히하십시오. 복잡함에도 불구하고 직설적인 것을 두려워하지 마십시오.
   • 그 사람이 이전에 개인 공간의 경계를 위반했다면 다음에 만날 때 너무 가까이 오지 말라고 말하십시오. 또한 대화의 맨 처음에는 시간이 거의 없다는 사실에 즉시 집중할 수 있습니다. 또는 SMS 또는 이메일을 통한 의사 소통을 선호한다고 알려주십시오.
3. 3 사람을 무시하십시오. 그의 방해가 되는 관심을 없애고 싶어하는 사람은 당신만이 아닐 가능성이 있습니다. 다른 사람들이 그와 상호 작용하는 방식에주의를 기울이십시오. 이미 모든 재치 있는 방법을 시도했지만 그 중 아무 것도 효과가 없었다면 그 사람을 무시하면 됩니다. 이 문제에 대한 최상의 솔루션을 찾는 데 도움을 요청하십시오.
   • 때로는 관계가 잘 작동하지 않습니다. 예를 들어, 이것은 이전 파트너 또는 동료에게 발생할 수 있습니다. 거리를 두려고 했지만 실패했다면 이 사람을 무시하십시오.
   • 완전한 무시는 특히 사람이 끈기있는 경우 가장 쉬운 방법은 아니지만 내린 결정의 확고함이 점차 원하는 결과로 이어질 것입니다.
   • 보이콧을 선언한다는 것은 사람을 놀리거나, 그 앞에서 불쾌한 표정을 짓거나, 음란한 몸짓을 하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 단지 그 사람이 주변에 전혀 없다고 가정합니다.그러나 그가 문자 그대로 거기에 없는 척 하지 마십시오. 현 상황을 초월하고 함께 시간을 보내고 한 장소에 머무르는 것을 피하는 것이 필요합니다.

방법 3/3: 사람을 완전히/완전히 차단

1. 1 사람과 접촉할 가능성이 있는 상황을 피하십시오. 때로는 의사 소통을 원하지 않는 사람과 거리를두기 위해 삶을 변화시켜야합니다. 그가 거기에 있다는 것을 확실히 안다면 파티나 모임에 가지 말아야 합니다.
   • 학교나 직장에서와 같이 피할 수 없는 상황에 처한 경우 이 방법을 사용하지 마십시오. 이 경우 이 사람 또는 그 사람과의 만남을 피하기 위해 특별 행사 참석을 거부합니다.
   • 이벤트에 참석하지 않을 것이라고 미리 친구에게 알리십시오. 이유를 설명할 때는 친구에게 정직하되 무례하게 하지 마십시오.
   • 대화나 만남을 피하고 싶은 사람을 발견하면 위치를 변경하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 술집이나 파티에서 휴식을 취하는 동안 불쾌한 사람에게 걸려 넘어지지 않도록 다른 방으로 이동할 수 있습니다.
2. 2 도움을 요청. 정말 어떤 사람을 만나는 것을 피하고 싶지만 혼자 하기 어렵다면 다른 사람들에게 도움을 요청하십시오. 친구, 부모, 상사 또는 담임 선생님에게 도움을 요청하십시오.
   • 같은 반이나 함께 일하기 때문에 그 사람과 격리할 수 없다면 상사나 학교 카운슬러와 같이 상황을 도와줄 수 있는 권위 있는 인물과 문제를 논의해야 합니다.
   • 당신이 이 사람의 회사에 있을 수 없는 이유를 침착하게 설명하십시오. 끊임없는 불편함 때문에 그의 존재가 작업에 방해가 될 수도 있다. 또는이 사람이 끊임없이 당신을 괴롭히기 때문에 수업의 주제에 집중할 수 없습니다. 상사에게 이 사람과 상호 작용하는 과정에서 당신을 빼야 하는 이유를 정확히 말하십시오.
3. 3 모든 연결을 끊습니다. 가능하면 모든 것을 닥치고 관계를 한 번에 끝내십시오. 더 이상 보고 싶지 않은 이전 파트너 또는 상호 친구 회사의 사람이 귀찮게 하면 모든 관계를 간단히 끊을 수 있습니다.
   • 경계를 설정하고 사과하지 마십시오. 자신의 건강과 정서적 평화가 우선되어야 합니다. 어려움에도 불구하고, 그 사람과 더 이상 의사 소통을 계속할 생각이 없다고 이 사람에게 말하십시오.
   • 선택한 행동 라인을 고수하십시오. 어떤 사람들은 당신을 그냥 내버려두지 않고 당신이 당신의 의도를 말할 때 모든 것을 올바르게 했습니다. 그 후에는 대화를 시작하지 마십시오.
   • 더 이상 그 사람과 이야기하고 만나고 싶지 않다고 직접 의사 소통하는 것이 올바른 결정이 될 것입니다. 때로는 직설적이고 조금 거칠면 단어가 훨씬 빨리 전달됩니다. 처음에는 분노가 느껴지지만 계획을 실행하고 이것이 웰빙에 더 좋을 것임을 기억하십시오.

팁

• 눈을 똑바로 쳐다볼 필요는 없지만, 정중하게 말하고 기분이 지금 좋지 않다는 것을 분명히 하십시오.
• 사람을 피하기 위해 경로와 습관을 변경하십시오.
• 당신이 지금 말할 수 없는 사람에게 침착하게 설명하십시오.
• 접근하면 존경심을 나타내십시오. 그러나 사전에 제한을 설정하십시오.
• 그 사람이 당신에게 화를 내면 가능한 한 천천히 뒤로 물러서고(문자 그대로의 의미에서) 다음 말/행동에 대해 신중하게 생각하고 현재 상황에서 필요한 행동 방침을 결정하십시오.