중독으로 인한 탈수를 피하는 방법

동영상: 공주님 여름 캠프 #3 | 식중독에 걸린 인어 공주 | 식중독 예방법 | 생활 안전★지니키즈

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단계
1/3부: 수분 균형 회복
3/2부: 상태 모니터링
파트 3/3: 의료 지원

탈수는 신체가 설사와 구토를 통해 독소를 스스로 제거하려고 할 때 중독의 부작용입니다. 집에서 수분과 수분을 유지하도록 노력하십시오. 심각한 식중독 및 수반되는 위장염은 장기간 탈수로 인한 합병증을 예방하기 위해 의학적 치료가 필요할 수 있습니다.

단계

1/3부: 수분 균형 회복

1 집에서 증상을 관리하십시오. 대부분의 경우 식중독은 의학적 치료 없이 관리할 수 있습니다.증상은 중독 후 몇 시간 동안 나타날 수 있으며 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있으며 경우에 따라 더 오래 지속될 수 있습니다.
- 가볍게 오염된 음식이나 특정 유형의 오염 물질을 섭취하면 증상이 며칠 또는 그 이상 나타나지 않을 수 있습니다. 증상이 늦게 시작되는 경우 문제가 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
- 만성 증상의 경우, 특히 토혈 또는 혈변의 경우, 즉 각각 구토 또는 묽은 변에 혈액이 있는 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다.
- 식중독의 증상으로는 메스꺼움, 구토, 묽은 설사, 복통 및 경련, 발한 증가, 고열 등이 있습니다.
2 물을 조금 마시십시오. 위가 진정되기까지 약 1시간이 걸릴 수 있지만 탈수를 방지하기 위해 그 이후에 물을 마셔야 합니다. 몸에 쉽게 흡수되는 액체를 한 모금 마시고 하루 종일 가능한 한 많이 마시십시오.
- 물을 마시거나 으깬 얼음을 빨아들입니다. 소량으로 마시면 메스꺼움을 완화하고 신체에 소량이지만 지속적으로 필요한 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
- 위가 액체를 마시기를 거부하면 으깬 얼음을 입에 넣고 녹을 때까지 기다리십시오.
- 생강 빵을 빨거나 생강 차를 마셔보십시오. 생강은 소화 장애, 소화 불량, 설사 및 메스꺼움에 도움이 됩니다.
3 소량의 전해질 스포츠 음료를 섭취하십시오. 무엇보다도 설사와 구토로 신체는 필요한 전해질을 잃습니다. 전해질 균형을 회복하는 좋은 방법은 카페인이 함유된 스포츠 음료(에너지 음료가 아님)를 위장에서 흡수하는 즉시 마시는 것입니다.
- 시장에는 성인과 어린이 모두의 체액을 회복하고 전해질 균형을 회복하는 데 도움이 되는 또 다른 제품이 있습니다. 이것은 전해질로 수분을 보충하는 것입니다.
- 비교적 새로운 유형의 스포츠 음료에는 Gatorade와 Powerade가 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 방법은 의사나 약사에게 문의하십시오.
4 맑은 소다수를 마셔보십시오. 때때로 소량의 가스가 메스꺼움에 도움이 됩니다.
- 약간의 진저 에일이나 다른 아이스 소다를 마셔보십시오.
5 준비가 되면 맑은 국물을 마시기 시작합니다. 메스꺼움과 구토를 예방할 만큼 위장이 진정되면 맑은 닭고기, 야채 또는 쇠고기 국물을 조금씩 마신다.
- 국물은 저장된 수분을 회복하고 신체에 필요한 영양소를 제공하는 좋은 방법입니다.
- 부드럽고 저지방이며 소화가 잘되는 음식으로 바꾸십시오. 여기에는 소금에 절인 크래커, 토스트 및 젤라틴이 포함됩니다. 그러나 메스꺼움을 유발할 경우 단단한 음식을 먹지 마십시오.
6 탈수를 유발할 수 있는 음료를 삼가십시오. 몸이 아플 때나 수분을 보충하려고 할 때 특정 음료는 권장하지 않습니다. 일부 체액은 신체 조직에서 수분을 제거하는 데 도움이 되므로 탈수에 기여합니다.
- 질병 중에는 술을 마시지 마십시오.
- 커피, 차, 콜라, 에너지 음료와 같은 카페인 음료를 피하십시오.
- 과일 주스와 음료에는 탄수화물과 적은 양의 나트륨이 포함되어 있으며 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다.
- 상태가 좋아질 때까지 유제품, 매운 음료 및 매운 음료를 삼가십시오.

3/2부: 상태 모니터링

1 탈수의 징후를 찾으십시오. 식중독이나 다른 형태의 위장염 증상은 탈수를 매우 빠르게 유발할 수 있습니다. 체액 손실을 회복할 수 없고 증상이 지속되면 처음 24시간 이내에 탈수가 발생할 수 있습니다.
- 탈수증의 징후로는 피로, 식욕 부진, 피부 발적 및 탄력 감소, 열 내성 불량, 현기증, 어두운 소변, 마른 기침 등이 있습니다.
- 일부 증상은 식중독 증상과 유사하기 때문에 감지하기 어렵습니다.
- 심각한 식중독 또는 유해 물질의 경우 의료 조치가 필요할 수 있습니다.
- 위험한 중독의 예는 박테리아에 의한 감염입니다. 바실러스 세레우스... 이 박테리아는 위장 장애를 일으키는 독소를 방출합니다. 이러한 중독은 오염된 볶음밥을 먹은 후에 자주 발생합니다.
- 탈수를 즉시 처리해야 하는지 여부를 결정하기 위해 경고 신호를 찾으십시오.
2 소변 색깔을 관찰하십시오. 진한 노란색 또는 갈색 소변은 심각한 탈수를 나타낼 수 있습니다.
- 식중독에 배뇨가 부족하거나 어두운 색의 소변이 거의 없으면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 탈수는 또한 심각한 쇠약과 피로를 유발할 수 있습니다. 몸이 너무 약해 움직이기 힘들거나 피곤하고 잠을 충분히 잤는데도 항상 자고 싶다면 즉시 병원에 가십시오.
- 극도의 쇠약감과 지속적인 수면 욕구와 같은 증상이 나타나기 훨씬 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사가 수분을 보충하고 힘을 회복하도록 도와줄 것입니다.
3 처방전 없이 구입할 수 있는 제품을 구입하십시오. 거의 유일한 약물은 설사에 대처하는 데 도움이되는 로페라미드입니다. 탈수는 잦은 구토와 지속적인 물 설사로 인해 발생합니다. 설사를 통해 신체는 위장 문제를 일으키는 원치 않는 독소를 배출하려고 합니다. 견딜 수 있다면 몸이 제 역할을 하도록 내버려 두십시오.
- 그러나 수양성 설사가 지속되면 탈수증의 원인이 됩니다. 언젠가는 설사를 완화하고 탈수에 대처하는 데 도움이 되는 로페라미드를 복용할지 여부를 결정해야 합니다.
- Loperamide는 다음과 같이 복용합니다: 처음 4밀리그램, 그 다음 묽은 변이 나올 때마다 2밀리그램. 로페라미드의 장기간 사용은 권장되지 않습니다.

파트 3/3: 의료 지원

1 의사를 만나십시오. 48시간 이상 지속되거나 합병증으로 인해 악화되는 심각한 식중독 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사나 응급실을 방문하십시오.
- 복잡한 요인에는 나이가 포함됩니다. 아기, 어린이 및 노인은 즉각적인 치료가 필요합니다.
- 식중독이 안정적인 상태와 정기적인 약물 치료가 필요한 다른 건강 문제와 겹치는 경우에도 응급 의료 조치가 필요할 수 있습니다.
2 심각한 증상을 식별합니다. 때때로 이러한 증상은 점진적으로 진행되어 원래의 증상 뒤에 가려지지만 지연되고 적절하게 치료되지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.
- 일정한 구토와 1-2일 동안 체내에 체액을 유지할 수 없음;
- 구토물이나 대변에 혈액이 있음;
- 3일 이상 지속되는 설사;
- 복부의 심한 통증 또는 날카로운 경련;
- 38.6 ° C 이상의 온도 (구강);
- 흐릿한 시야, 근육 약화 및 사지의 따끔거림과 같은 신경학적 변화;
- 현기증, 심한 약점;
- 과도한 갈증, 구강 건조, 소변이 거의 또는 전혀 없거나 매우 어두운 소변을 포함한 지속적인 탈수 징후.
3 진료를 준비합니다. 병원이나 클리닉은 수분 균형을 빠르게 회복하고 탈수를 완화하기 위해 노력할 것입니다.또한 의사는 증상의 원인을 확인하고 적절한 치료를 처방하기 위해 추가 검사를 지시할 수 있습니다.
- 구토와 설사로 인해 손실된 체액과 전해질의 균형을 회복하기 위해 정맥 주사를 맞을 것입니다.
- 메스꺼움과 설사가 계속되면 정맥 주사에 심각한 메스꺼움에 대한 온단세트론과 같은 약물이 포함되어 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 귀하의 상태가 얼마나 심각한지 알아보기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.
- 중독의 원인을 찾기 위해 추가 테스트를 수행할 수 있습니다.
- 리스테리아증과 같은 일부 유형의 식중독은 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
- 임신 중에는 중독이 태아에게 퍼지지 않도록 즉각적인 치료가 필요합니다.
4 중독의 가능한 원인에 대해 생각하십시오. 중독을 일으키는 원인을 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 삼킨 지 몇 시간 후에 증상을 유발할 수 있는 중독의 원인에 대한 몇 가지 예입니다.
- 클로스트리디움 보툴리눔 (보툴리늄). 증상은 12~72시간 후에 나타납니다. 중독은 가정 통조림 식품, 부적절하게 준비된 매장에서 구입한 통조림 식품, 훈제 또는 소금에 절인 생선, 알루미늄 호일에 구운 감자, 또는 너무 오랫동안 따뜻하게 보관된 기타 식품의 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 클로스트리디움 퍼프린젠스... 첫 번째 증상은 8-16시간 후에 나타납니다. 중독은 고기 요리, 스튜 또는 생선, 그레이비, 너무 낮거나 너무 천천히 식힌 음식에서 찾을 수 있습니다.
- 리스테리아증. 첫 번째 증상은 9~48시간 후에 나타납니다. 중독 소스에는 소시지, 소시지, 냉햄, 살균되지 않은 우유 및 치즈, 씻지 않은 날 음식이 포함될 수 있습니다. 감염은 오염된 토양과 물을 통해서도 전염될 수 있습니다.
- Norwalk 바이러스(노로바이러스). 첫 번째 증상은 12~48시간 후에 나타납니다. 중독 소스는 날 것, 바로 먹을 수 있는 식품, 오염된 물의 조개일 수 있습니다. 또한 감염자는 음식과의 접촉을 통해 감염될 수 있습니다.
- 시겔라 (시겔라). 첫 번째 증상은 24~48시간 이내에 나타납니다. 중독은 해산물과 바로 먹을 수 있는 날 음식으로 인해 발생할 수 있습니다. 감염은 감염된 사람이 음식과 접촉함으로써 전염될 수 있습니다.
- 황색포도상구균 (포도상 구균). 첫 번째 증상은 1-6시간 후에 나타납니다. 중독 소스는 고기, 준비된 샐러드, 크림 소스, 크림 구운 식품이 될 수 있습니다. 감염은 접촉 및 공기 중 비말(기침 또는 재채기)을 통해 전염될 수 있습니다.
- 바실러스 세레우스... 증상은 삼키고 24시간 후에 나타납니다. 일반적으로 독소에 오염된 쌀을 먹고 나면 설사와 메스꺼움이 발생하지만 유제품, 콩나물, 향신료 및 야채도 중독의 원인이 될 수 있습니다. 치료에는 지지 요법이 포함되며 일반적으로 항생제가 필요하지 않습니다.
5 경우에 따라 장기간에 걸쳐 증상이 나타나는 경우도 있으므로 주의하시기 바랍니다. 식중독의 증상은 종종 상당히 빠르게 진행되지만 일부 감염은 발병하는 데 더 오래 걸리므로 원인을 식별하기 어렵습니다.
- 캄필로박터... 첫 번째 증상은 2~5일 후에 나타납니다. 육류와 가금류는 중독의 원인이 될 수 있으며 동물의 배설물이 육류와 접촉하면 오염이 발생합니다. 다른 출처는 살균되지 않은 우유와 오염된 물입니다.
- 대장균 (대장균). 첫 증상은 1~8일 후에 나타납니다. 일반적인 공급원에는 도축 시 대변으로 오염된 쇠고기, 덜 익힌 갈은 쇠고기, 저온 살균되지 않은 우유, 사과 시트로, 알팔파 새싹 및 오염된 물이 있습니다.
- 지아르디아 람블리아 (장 람블리아). 첫 증상은 1~2주 후에 나타납니다.중독 소스에는 날것, 즉석 섭취 식품 및 오염된 물이 포함될 수 있습니다. 감염은 감염된 사람이 음식과 접촉함으로써 전염될 수 있습니다.
- A형 간염(봇킨병). 증상은 약 28일 후에 나타납니다. 이 질병은 날것의 즉석 식품, 오염된 물의 조개류에 의해 발생합니다. 감염은 감염된 사람이 음식과 접촉함으로써 전염될 수 있습니다.
- 로타바이러스. 첫 번째 증상은 1-3일 후에 나타납니다. 바로 먹을 수 있는 날 음식이 일반적인 공급원입니다. 감염은 감염된 사람이 음식과 접촉함으로써 전염될 수 있습니다.
- 비브리오 불니피쿠스... 첫 번째 증상은 1-7일 후에 나타납니다. 소스에는 생굴, 생 또는 덜 익힌 홍합, 가리비 및 기타 조개류가 포함됩니다. 감염은 오염된 바닷물을 통해 전염될 수 있습니다.
6 요리할 때는 깨끗하고 갓 씻은 기구를 사용하십시오. 교차 오염이 가능하다는 것을 기억하십시오.
- 샐러드, 야채와 같은 날 음식뿐만 아니라 날고기나 생선과 접촉한 다른 음식을 섭취함으로써 감염이 가능합니다.
- 도마(특히 나무 표면), 칼날 또는 기타 절단 도구는 더러워질 수 있으므로 사용하기 전에 철저히 씻어야 합니다.