가정 요법으로 잇몸 질환을 치료하는 방법

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단계
방법 1/2: 가정 요법으로 치료하기
방법 2/2: 의약품
팁

가정 요법은 치은염, 치주염 및 기타 여러 심각한 문제와 같은 잇몸 질환을 치료할 수 있습니다. 이 간단한 팁은 구강 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잇몸과 치아의 건강과 집에서 가장 간단한 방법을 적용하는 방법에 대해 배우게 됩니다.

빨간 잇몸. 부어오른 잇몸. 잇몸에 통증이 있습니다. 잇몸 질환은 재미가 없으며 치료하지 않고 방치하면 심각한 치아 및 전신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 몇 가지 가정 요법을 시도할 수 있지만 증상이 악화되고 피가 나면 즉시 치과에 가십시오. 아래 팁을 읽고 잇몸 건강을 개선하는 방법을 알아보세요.

단계

방법 1/2: 가정 요법으로 치료하기

1 스트레스를 줄이다. Academy of General Dentistry(캐나다, 미국)에 따르면 스트레스와 치아 건강 사이에는 연관성이 있습니다. 스트레스를 받는 사람들은 면역 체계가 손상되어 치주염을 유발하고 잇몸 감염에 더 취약하게 만드는 박테리아와 싸우기 어렵게 만듭니다.
- 과학자들은 또한 다양한 유형의 스트레스가 다양한 방식으로 인체에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 3개의 다른 미국 대학에서 수행된 연구에서 재정적 어려움이 있는 참가자가 치주염 위험이 가장 높은 것으로 나타났습니다.
2 바다 소금 용액을 만드십시오. 따뜻한 물 한 컵에 소량의 바다 소금을 녹입니다. 소량의 용액을 입에 넣고 30초 동안 입을 헹군 후 뱉어냅니다. 여러 번 반복합니다. 소금물은 붓기와 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다. 잇몸에 진정이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오. 이 경우 항생제가 필요합니다. 양치질할 때마다 이 용액으로 입을 헹굽니다.
3 티백을 사용하십시오. 끓는 물에 티백을 끓여 식힌 다음 잇몸이 있는 부위에 약 5분 동안 바르십시오. 차에서 발견되는 탄닌산은 잇몸 감염을 줄이는 데 효과적입니다.
- 티백을 잇몸에 직접 바르는 것이 음료를 마시는 것보다 더 효과적입니다. 또한 차를 너무 많이 마시면 치아가 변색되어 차꽃으로 뒤덮이기 때문에 치아에 해롭습니다.
4 꿀에 문지르십시오. 꿀은 천연 항균 및 살균 특성을 가지고 있어 감염된 잇몸을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 양치질 후 잇몸의 문제가 있는 부위에 소량의 꿀을 문지릅니다.
- 꿀의 높은 당도를 알고 치아가 아닌 잇몸에만 바르십시오. 충치가 있는 치아는 특히 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 아플 수 있습니다.
5 크랜베리 주스를 마신다. 크랜베리 주스는 박테리아가 치아에 달라붙는 것을 방지할 수 있으므로 최대 100ml까지 섭취하십시오. 무가당 하루 주스.
6 레몬 페이스트 만들기. 약간의 소금과 레몬 1개의 주스를 섞는다. 잇몸에 바릅니다. 몇 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 입을 헹굽니다.
- 레몬은 잇몸 질환 치료에 안전한 식품입니다. 항염 효과가 있어 감염된 잇몸 치료에 좋습니다. 또한 비타민 C가 함유되어 있어 잇몸이 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 입안에 알칼리성 환경을 만드는 박테리아를 감소시킵니다.
7 비타민 C가 풍부한 음식을 더 많이 먹습니다. 레몬은 아픈 잇몸을 치유하는 데 도움이 되는 유일한 것이 아닙니다. 또한 오렌지, 포도, 키위, 망고, 파파야, 딸기를 먹습니다. 비타민 C는 항산화제이며 항산화제는 다양한 잇몸 문제로 인해 손상될 수 있는 결합 조직 성장과 뼈 재생을 촉진합니다.
8 비타민 D 섭취를 늘립니다. 비타민 D는 항염 효과가 있으므로 잇몸 질환을 치료하고 예방하기 위해 충분한 양의 비타민 D를 섭취하십시오. 노인들은 특히 이 비타민을 섭취해야 합니다. 미국 국립 보건원(National Institutes of Health)에 따르면 비타민 D의 혈중 농도가 높으면 50세 이상 인구의 잇몸 질환 위험 감소와 관련이 있습니다.
- 일주일에 두 번 15-20분 동안 일광욕을 하고 연어, 계란, 생선 기름과 같은 음식을 통해 비타민 D를 섭취하십시오.
9 베이킹 소다로 양치하기. 베이킹 소다는 입안의 산을 중화시켜 충치 및 잇몸 질환의 가능성을 줄여주기 때문에 실제 잇몸 질환의 치료라기보다는 예방 조치에 가깝습니다. 페이스트가 형성될 때까지 소량의 베이킹 소다와 따뜻한 물을 섞습니다. 이 페이스트를 사용하여 치아를 청소하십시오.
10 담배를 포기하십시오. 담배는 감염과 싸우는 신체의 능력을 감소시키고 치유를 지연시킵니다. 담배를 좋아하는 사람들은 종종 치료에 반응하지 않는 심각한 잇몸 질환을 일으켜 치아를 상실하게 됩니다.

방법 2/2: 의약품

1 치아를 위해 프로바이오틱스를 섭취하세요. 장에 서식하는 "친숙한" 박테리아인 Lactobacillus reuteri Prodentis를 함유한 마름모꼴은 구강 소독제, 구강 세정제 및 항균제가 함유된 젤을 사용한 후 구강의 자연적인 균형을 회복하기 때문에 치은염에 효과적인 치료제로 간주됩니다.
2 코엔자임 Q10을 가져 가라. 코엔자임 Q10(유비퀴논이라고도 함)은 신체가 설탕과 지방을 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 비타민 유사 물질입니다. Mayo Clinic의 초기 연구에 따르면 CoQ10을 국소 또는 국소 투여하면 치주염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
3 리스테린으로 입을 헹굽니다. 리스테린은 플라그와 치은염을 줄이는 데 가장 효과적인 구강 세정제로 입증되었습니다.
- 하루에 두 번 30초 동안 입을 헹구는 것이 좋습니다. 그러나 액체는 항상 일반 물과 1:1 비율로 희석하십시오.
- 초기에는 제품에 함유된 에센셜 오일로 인해 입안에 타는 듯한 느낌이 있을 수 있으나 보통 며칠 지나면 익숙해집니다.
4 특수 스프레이를 사용하십시오. 플라그를 감소시키는 강력한 항균제인 클로르헥시딘이 함유된 스프레이를 매일의 치과 진료에 추가하십시오.한 연구에서 과학자들은 치주염에 걸리기 쉬운 고위험 환자(노인)에서 하루에 한 번 0.2% 클로르헥시딘 스프레이를 사용하면 치은염으로 인한 플라크 형성과 염증이 감소한다는 사실을 발견했습니다.
5 겐지겔을 잡아라. 온라인으로 주문할 수 있습니다. 이 제품은 신체의 결합 조직에서 발견되는 천연 물질인 히알루론산을 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 히알루로네이트는 치은염 및 치주염 치료에 효과적인 항염, 항부종 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 잇몸에 겐지겔을 바르면 새로운 건강한 조직 생성이 촉진됩니다. 독일 로스토크 대학의 실험에서 과학자들은 이 약제가 조직 치유를 두 배로 늘리고 혈류를 개선하며 염증을 감소시킨다는 사실을 발견했습니다.
6 티트리 오일 치약 사용하기. 티트리 오일은 박테리아를 죽입니다. 플라크는 박테리아입니다. 플라그를 제거하고 발생할 수 있는 잇몸 통증을 완화하기 위해 티트리 오일이 함유된 페이스트를 선택하십시오.
- 양치질할 때마다 일반 치약에 티트리 오일 한 방울을 추가할 수도 있습니다. 티트리 오일 추출물을 사용하는 경우 설사를 포함하여 위장을 자극할 수 있으므로 삼키지 마십시오.

팁

잇몸질환은 플라그의 발달과 함께 진행되는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 박테리아가 타액, 전분 및 기타 식품 성분과 혼합될 때 형성되는 일종의 박테리아, 흰색, 끈적끈적한 물질에 지나지 않습니다. 작은 문제가 큰 문제를 일으키기 때문에 구강 관리는 지구상의 주요 관심사 중 하나입니다. 따라서 가정에서 잇몸질환을 잘 관리하고 구강위생을 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다.
레몬 소금 용액을 사용하면 치아가 잠시 동안 매우 민감해질 수 있습니다. 구연산이 치아의 법랑질을 얇게 만드는 경향이 있기 때문입니다.