대포를 던지는 방법

작가: Carl Weaver
창조 날짜: 24 2 월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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마인크래프트 TNT캐논 대포 만드는 5가지 방법! [How to build TNT Cannon in Minecraft] :: 만두민유튜브
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슛을 던지는 것은 단순한 스포츠처럼 보입니다. 상대보다 더 멀리 로드를 던지려고 합니다. 실제로 부상을 방지하려면 특정 기술을 사용하여 비정상적으로 무거운 공("포탄"이라고 함)을 던져야 합니다. 큰 성공을 거둔 선수는 원을 벗어나지 않고 "밀기"에 최대한 많은 에너지와 충동을 투자하고 조정과 균형을 주시해야 합니다. "바디 채찍"과 "원형 스윙"의 기술은 이미 높은 수준에 도달 한 사람들이 사용하며 초보자는 기본 기술을 연마하기 시작해야합니다.

단계

파트 1/4: 기본 사항 배우기

  1. 1 가벼운 코어로 시작하십시오. "코어"라는 단어는 상대방이 최대한 멀리 던지려고 하는 무거운 공을 말합니다. 초보자는 더 가벼운 무게(1.8~3.6kg)로 시작해야 합니다. 이렇게 하면 올바르게 던지지 않을 경우 부상의 위험이 줄어듭니다.
    • 기본 던지기 기술을 숙달하고 약간의 연습을 통해 더 무거운 포탄으로 이동할 수 있습니다.표준 코어 무게는 참가자의 연령과 성별 및 개최 국가에 따라 다를 수 있습니다.
  2. 2 원 안에 서십시오. 코어를 밀 때 전체 던지기 동안 서클 안에 있어야 합니다. 공식 대회에서 원은 일반적으로 콘크리트 슬래브에 그려지며 너비는 2.13m입니다. 던질 때 원 밖으로 나가면 위반이됩니다. 대회 중에는 그러한 던지기가 계산되지 않습니다.
    • 던지기 후에 선수는 앞쪽이 아닌 링의 뒤쪽 절반을 통해 서클을 빠져나와야 합니다. 그렇지 않으면 던지기가 계산되지 않습니다. (이렇게 하면 선수가 던지는 동안이나 던진 후에 라인을 넘어섰는지에 대한 논란을 피할 수 있습니다.)
    • 원에는 원칙적으로 선수의 발이 너무 앞으로 튀어 나오지 않도록 전면에 막대가 있습니다. 판자 위를 밟는 것은 허용되지 않습니다.
  3. 3 승자를 결정합니다. 포탄이 떨어진 후 원의 전면에서 착지 지점까지의 거리가 측정됩니다. 그러나 포탄은 원뿔 모양의 투구장 안에 착지해야 합니다. 그렇지 않으면 위반이 됩니다. 승자는 코어가 가능한 한 서클에서 멀리 떨어져 있고 규칙을 위반하지 않는 선수입니다.
    • 자신만의 원뿔 모양의 투구장을 만들고 싶다면 동일한 길이의 로프 두 개를 각각 최소 15.2미터(원뿔의 측면)로 고정한 다음 원뿔의 끝 부분을 만들어야 합니다. 한 변의 길이의 60%.... 원의 중심에서 변의 길이를 측정합니다.
  4. 4 밀어, 던지지 마십시오. 공은 다른 스포츠에서 사용하는 공보다 훨씬 무겁기 때문에 위나 아래에서 던지면 안 됩니다. 근육을 당기거나 다른 방식으로 부상을 입을 위험이 높습니다. 팔을 휘두르지 않고 한 방향으로 뻗어 코어를 항상 "밀어내십시오". 표준 던지기 기술에 대해 자세히 알아보려면 아래 지침을 읽으십시오.

파트 2/4: 기본 던지기 연마하기

  1. 1 손가락으로 코어를 쥐어 짜십시오. "코어" 또는 무거운 공을 잡고 손가락을 모아서 엄지손가락으로 뒤에서 받칩니다. 손바닥으로 코어를 만지거나 볼 주위로 손가락을 펴지 마십시오. 당신의 지배적인 손을 사용하십시오.
  2. 2 원의 뒤쪽에 옆으로 서십시오. 오른발을 원의 뒤쪽에 놓고 원의 오른쪽을 향하도록 선다. 다리를 어깨너비보다 조금 더 벌립니다. 나중에 더 강한 던지기를 위한 자세를 배우게 되지만 이 자세는 팔과 다리의 움직임에 집중하기 시작하기에 좋은 위치입니다.
    • 이 매뉴얼은 오른손잡이 샷 퍼터를 위해 작성되었습니다. 왼손잡이인 경우 "오른손"을 "왼손"으로 바꾸십시오.
  3. 3 코어를 턱뼈 아래에 놓습니다. 목 근처의 턱뼈 아래에 코어를 놓습니다. 손이 목을 직접 누르도록 오른쪽 팔꿈치를 올린 상태를 유지합니다.
  4. 4 왼팔을 위로 뻗습니다. 계획된 던지기 방향으로 왼손을 가리킵니다. 회전하는 동안 던지기 전에 손이 가슴 중앙에 오도록 이 팔을 몸쪽으로 당깁니다.
  5. 5 체중을 뒷다리로 옮깁니다. 놀랍게도, 푸시의 대부분의 힘은 팔이 아니라 다리에서 나옵니다. 거의 모든 체중을 오른발로, 원의 뒤쪽으로 옮기고, 균형을 잃지 않도록 편안하다고 느끼는 만큼 무릎을 구부립니다.
  6. 6 엉덩이를 회전하고 앞으로 이동합니다. 뒷발로 가능한 한 세게 밀어내고 엉덩이를 회전시켜 앞으로 향하도록 합니다. 앞으로 나아가거나 점프하여 앞발(왼발)을 원의 앞부분에 최대한 가깝게 놓습니다.
    • 균형을 잡고 동시에 조준하는 것이 어렵다면 원의 중심에서 시작하여 이러한 움직임을 연마할 때까지 더 짧은 단계를 수행하십시오.
  7. 7 팔을 바깥쪽으로 뻗어 코어를 "밀어보세요". 턱 아래에서 코어를 제거할 때 팔을 필드 쪽으로 약 40° 각도로 직선으로 뻗습니다. 팔꿈치와 손목을 똑바로 유지하십시오.밀 때 팔꿈치를 내리거나 손목을 구부리면 밀기가 최대한 강하지 않아 부상을 입을 수 있습니다.
    • 최적의 각도는 37º와 38º입니다.
  8. 8 훈련하는 동안 코어를 최대한 밀어 넣으십시오. 특히 마지막 단계에서 던지는 기술을 연마하십시오. 코어를 여러 번 반복하는 데 능숙해지면 왼발로 원의 앞쪽에 최대한 가깝게 착지하면서 더 세게 밀기 시작합니다. 강력한 점프와 피벗을 하면서 균형을 잡고 조준하는 방법을 배운 후 중요한 대회에서 사용되는 기술인 몸통 채찍으로 넘어갑니다.

파트 3/4: 바디 휩 테크닉

  1. 1 먼저, 던지기 기술의 기초를 배웁니다. 가이드의 이 부분에서는 공을 잡는 방법, 일반적인 움직임, 공을 최대한 멀리 밀어내는 방법에 대한 기본 사항을 이미 알고 있다고 가정합니다. 몸통 채찍 기술은 위의 기본 던지기와 매우 유사하지만 균형을 유지할 수 있다면 던지기가 훨씬 더 강력할 것입니다.
  2. 2 시작 자세를 취하십시오. 메인 드로우와 마찬가지로 발을 어깨 너비보다 조금 더 벌리고 원의 오른쪽을 향하게 합니다. 주로 사용하는 손으로 코어를 목에 기대고 그 손의 팔꿈치를 어깨 높이까지 올립니다.
  3. 3 원의 뒤쪽으로 돌립니다. 원의 뒤쪽을 향하도록 위치를 바꾸지 않고 몸과 다리를 회전합니다. 오른쪽 무릎을 구부리고 모든 체중을 원 뒤쪽에서 오른쪽 다리로 옮깁니다. 왼쪽 다리는 원의 중심을 향해 뻗어 있습니다. 왼팔은 원의 뒤에서 아래쪽과 앞쪽을 가리키고 있습니다.
  4. 4 원의 앞쪽으로 세게 누릅니다. 오른발로 밀고 두 발을 땅에서 들어 올려 원의 오른쪽을 향하도록 돌립니다. 왼발이 원 앞의 판자에 닿도록 몸을 낮춥니다. 체중의 대부분이 뒷다리에 있어야 합니다. 왼손은 원을 그리며 원의 위 또는 앞을 가리켜야 합니다.
    • 앞으로 움직이는 몸체의 운동 에너지를 최대한 활용하려면 가능한 한 빨리 다음 팁으로 이동하십시오.
  5. 5 코어를 앞으로 세게 누르십시오. 착지 직후 오른발로 다시 힘차게 힘을 빼고 왼발에 체중을 실어줍니다. 뒷다리를 완전히 펴고 팔이 앞을 가리키면서 코어를 약 40도 각도로 앞으로 밀어줍니다. 이상적으로는 팔이 원의 앞쪽을 넘어 확장되어야 합니다.
  6. 6 균형을 유지하기 위해 회전을 완료하십시오. 푸시는 이미 완료된 회전을 계속할 수 있을 만큼 충분히 강해야 합니다. 왼발을 한두 번 바운스하여 원을 벗어나지 않고 회전을 완료합니다.

4/4부: 원형 스윙 기법

  1. 1 먼저 던지는 기술의 기초를 배웁니다. "원형 스윙" 기술은 샷을 누르기 전에 두 번 완전히 회전하는 것을 포함하며, 이는 쉽게 균형을 잃을 수 있습니다. 잘못된 위치에서 손으로 공을 던질 때 부상을 피하기 위해 공 던지기의 기본 사항을 숙지하는 것이 중요합니다.
    • 전문 샷 퍼터는 "토르소 래쉬"와 "서큘러 스윙" 기술을 모두 사용하며 어떤 기술이 더 효과적인지에 대해 동의하지 않습니다.
  2. 2 평소와 같이 핵심을 유지하십시오. 손가락으로 코어를 짜내고 목에 기대십시오.
  3. 3 원의 뒤쪽에 서십시오. 어깨 너비로 떨어져 있는 어깨와 발은 원의 뒤쪽을 향해야 합니다. 무릎은 약간 구부리고 무게는 고르게 분산됩니다.
  4. 4 오른발을 켭니다. 오른쪽 다리로 천천히 회전합니다. 엉덩이와 어깨를 회전시켜 오른쪽(원의 왼쪽)을 향하도록 합니다. 미는 손의 팔꿈치를 항상 위로 유지하는 것을 잊지 마십시오. 일시 중지하고 회전할 준비를 하세요. 아래 단계의 나머지 단계는 몇 초 이내에 수행됩니다.
    • 왼손잡이라면 "left"를 "right"로 바꾸십시오.
  5. 5 왼발로 회전합니다. 왼쪽 다리로 빠르게 회전하고 오른쪽 다리를 원 뒤쪽으로 쓸어넘깁니다.
  6. 6 점프하여 오른발로 착지합니다. 오른발이 원을 그리며 돌아서면 왼발로 밀고 오른발로 원의 중앙에 착지한다. 무릎을 구부리고 몸 전체를 구부려야 합니다. 이제 360° 회전해야 합니다. 한 바퀴만 돌면 됩니다.
  7. 7 회전을 계속하려면 다시 밉니다. 오른발로 원의 중심을 밀고 180º(반 바퀴) 더 회전합니다. 왼발은 가능한 한 플랭크의 가장자리에 가깝게 착지하고 오른발은 원의 중심을 향하도록 합니다.
    • 어깨의 움직임을 방해하지 않도록 회전하면서 머리와 오른팔의 원래 위치를 유지합니다.
  8. 8 커널을 놓아주세요. 회전이 완료되면 일반적인 기술을 사용하여 코어를 푸시합니다. 팔꿈치를 올린 상태에서 팔을 앞뒤로 뻗으면 회전에 따른 운동 에너지가 핵으로 전달됩니다.

  • 콘크리트에서 미끄러지지 않도록 접지력이 좋은 신발을 착용하십시오.

경고

  • 연습 중이 아니라도 야구공이나 농구공처럼 포탄을 던지지 마십시오. 코어의 무게는 팔의 근육을 쉽게 늘릴 수 있습니다.
  • 특히 막 배우는 단계에서 핵심을 밀고 있는 곳 근처에 아무도 두지 마십시오. 빠르게 움직이는 무거운 물체 주위에 주의하십시오.