얼음으로 피부를 식히는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 얼음 조각을 얼굴에 바르십시오.
방법 2/3: 얼음물에 얼굴을 담그기
방법 3/3: 염증 및 부상 치료
팁
경고
뭐가 필요하세요
얼굴에 얼음 조각을 대고
얼음물에 얼굴을 담그자
염증 및 부상 치료

케이트 모스, 로렌 콘래드 등 연예인들은 얼굴 화장으로 얼음을 사용한다는 사실을 숨기지 않는다. 얼음으로 얼굴을 씻으면 스파 트리트먼트를 받은 것처럼 잠에서 깨고 상쾌해집니다. 이러한 유형의 트리트먼트는 모공을 축소하고 주름을 덜 보이게 하며 피부로의 혈류를 증가시켜 피부에 건강한 광채를 부여하는 데 도움이 됩니다. 얼음은 자극을 완화하기 때문에 얼음으로 얼굴을 씻으면 여드름과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 탈구, 염좌 및 부상으로 인한 염증에 얼음을 사용합니다.

단계

방법 1/3: 얼음 조각을 얼굴에 바르십시오.

1 얼음 조각을 얼립니다. 아이스 큐브 트레이를 청소하고 물을 채웁니다. 평평한 표면에 냉동실에 넣으십시오. 금형을 밤새 또는 물이 얼 때까지 냉동실에 둡니다.
- 장미 물이나 신선한 레몬 주스는 얼음에 건강상의 이점을 더해줍니다. 장미수는 강장제 역할을 합니다. 진정시키고 보습하며 피지선의 활동을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 또한 여드름, 일광 화상 및 피부 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 레몬 주스는 피부 노화, 주근깨, 검버섯, 여드름을 줄이고 지성 피부에 도움을 줄 수 있습니다.
- 또 다른 옵션은 갓 끓인 차, 녹차 또는 카모마일에서 얼음 조각을 얼리는 것입니다. 차는 염증을 줄이고 피부 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
2 얼음을 언제 사용할지 결정하십시오. 얼음 조각을 얼굴 전체에 바르는 경우, 아침에 화장을 하기 전에 그렇게 하십시오. 여드름 부위를 치료하고 싶다면 이틀에 한 번 자기 전에 얼음을 바르십시오. 어느 쪽이든, 먼저 평소처럼 얼굴을 세안합니다.
- 저녁에 여드름 제품을 바르면 피부가 스스로 치유되고 회복되는 데 도움이 됩니다.
전문가의 조언
조안나 쿨라

라이센스 미용사 Joanna Kula는 라이센스 미용사이며 필라델피아에 있는 Skin Devotee Facial Studio의 소유주이자 설립자입니다. 10년 이상의 스킨케어 경험을 가진 그는 고객이 항상 건강하고 아름답고 빛나는 피부를 가질 수 있도록 변형 페이셜 트리트먼트를 전문으로 합니다.
조안나 쿨라
면허 미용사
알고 계셨나요? 얼음으로 피부를 문지르면 혈액 순환이 증가합니다. 따라서 얼음은 붓기를 가라앉히고 붓기와 염증을 완화하며 발적을 제거하는 데 좋습니다.
3 얼음을 천으로 싸십시오. 치즈 천이나 손수건과 같은 부드러운 천에 얼음 조각을 넣으십시오. 얼음이 녹기 시작하고 액체가 천에 약간 적셔지면 천에 싸인 얼음을 얼굴에 대십시오.
- 천을 사용하지 않으려면 장갑을 착용하십시오.
- 냉동실에서 방금 꺼낸 얼음은 사용하지 마세요. 모세혈관이 손상될 수 있습니다.
- 여분의 부드러운 천을 근처에 두십시오. 얼굴에 흘러내리는 물을 닦아낼 때 편리하게 보관하세요.
4 얼굴에 얼음을 바르십시오. 얼음을 피부에 1~2분 동안 대고 원을 그리며 움직입니다. 턱, 턱선, 볼, 이마, 코, 코 아래 부위를 이렇게 관리합니다.
- 15분 이상 얼음찜질을 하지 마세요.
5 케어 제품을 적용합니다. 얼음으로 얼굴을 처리한 후 원하는 경우 모이스처라이저, 토너 또는 여드름 치료제와 같은 페이셜 제품을 바를 수 있습니다.건성 피부의 경우 로션보다 크림이 더 촉촉합니다. 토너는 지성 피부에 도움이 되는 클렌저입니다.

방법 2/3: 얼음물에 얼굴을 담그기

1 싱크대나 그릇에 찬물을 채웁니다. 먼저 싱크대를 철저히 청소하십시오. 그런 다음 싱크대 배수구를 닫습니다. 수돗물로 채우고 얼음 조각을 추가하십시오. 싱크대나 그릇에 얼음보다 더 많은 물이 있어야 합니다.
- 원한다면 얼굴이 물에 완전히 잠길 수 있는 펀치 볼과 같은 큰 그릇을 사용할 수 있습니다.
- 원하는 경우 몇 조각의 오이 또는 수박 조각을 추가합니다.
2 얼굴을 물에 담그십시오. 숨을 멈추고 얼굴을 얼음물에 10~30초 동안 담그십시오. 잠수 사이에 최대 몇 분의 휴식을 취하면서 여러 번 잠수하십시오.
- 시술 후의 감각은 매우 강렬하며 급격한 온도 변화로 인한 불편감이나 통증의 형태로 일시적인 부작용이 있습니다. 이런 느낌이 들지 않거나 느껴지지만 거의 눈에 띄지 않는다면 얼음을 더 추가할 수 있습니다.
- 일시적인 불편함을 제외하고 얼음물에 담그는 것은 일부 스킨 제품에서와 같이 부정적인 부작용을 일으키지 않아야 합니다.
- 15분 이상 절차를 수행하지 마십시오.
3 그 후에는 평소 사용하는 스킨 제품을 사용하십시오. 원하는 경우 얼음물에 얼굴을 담근 후 얼굴 제품을 바를 수 있습니다. 예를 들어, 모이스처라이저, 토너 또는 여드름 치료제(필요한 경우). 피부가 건조하기 쉬운 경우 보습제를 선택하십시오. 피부가 더 지성이라면, 세안 후 필름이나 유분을 제거하기 위해 수렴제가 함유된 토너를 사용하십시오.
- 화장솜에 스킨 클리너를 적셔 얼굴과 목에 바릅니다.

방법 3/3: 염증 및 부상 치료

1 얼음 적용이 당신에게 적합한지 결정하십시오. 냉찜질은 염증을 줄이고 근육 염좌 및 탈구와 관련된 통증 및 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼음찜질은 추간판 탈출증과 골절, 주사 통증, 다양한 다리 질환과 같은 허리 부상에 도움이 됩니다. 얼음은 또한 무릎 교체 수술에서 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 급성 염증은 자극, 부상 또는 수술에 대한 반응입니다. 염증은 통증, 부기, 국소적인 발열/피부 발적을 유발할 수 있습니다.
- 얼음을 피부에 대면 관절 내막의 염증, Haglund 증후군 및 종골 골단염과 같은 다양한 발 문제에 도움이 됩니다.
2 아이스팩과 젤팩 중 선택하세요. 더 빠른 결과를 원하면 얼음 팩을 사용하십시오. 아이스팩은 젤팩보다 냉각 속도가 빠르므로 초기에 더 효과적입니다.
3 압축을 수건으로 싸십시오. 부상 부위에 놓습니다. 염좌 또는 염좌의 경우 하루에 4-8회 20분 동안 압축을 적용합니다.
- 얇은 수건을 사용하십시오. 치료 사이에 최소 40분 동안 냉찜질을 제거하십시오.
- 무릎 인공관절 수술을 받은 경우, 부종 완화를 위해 신체 활동이나 운동 전후 30분 동안 얼음찜질을 하십시오.
4 찜질을 하고 얼음찜질 사이에 부상 부위를 들어 올리십시오. 얼음을 사용하지 않을 때는 탄력있는 붕대로 부상을 고정하십시오. 가능하면 수면을 방해하지 않는 경우에만 압축을 밤새 두십시오. 붓기를 줄이려면 해당 부위를 가능한 한 높이 들어 올리십시오.

팁

머리를 묶거나 잡아당기고 얼굴을 씻기 전에 얼굴을 씻으십시오. 급한 경우 얼음물에 얼굴을 담그지 않고 얼음이나 얼음을 천에 싸서 바르면 됩니다.
얼음물에 얼굴을 담근 후 일시적으로 붓기가 발생할 수 있습니다.
얼음은 염증과 붓기를 감소시키기 때문에 얼굴에 얼음을 대면 눈 밑이나 숙취로 인한 얼굴 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.