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• 단계
• 1/3부: 입술 보습
• 파트 2/3: 입술에 수분을 유지하세요
• 3/3부: 생활 방식 변경
• 팁
• 경고

입술을 깨물거나 따는 나쁜 습관이 있습니까? 건조하고 금이 갔기 때문에 아마도 이렇게 하고 있을 것입니다. 입술을 잘 관리하면 부드럽고 유연하게 유지되므로 더 이상 건조한 피부를 물거나 뜯어낼 필요가 없습니다. 입술 각질 제거, 보습 및 건강한 피부를 촉진하는 생활 방식의 변화를 통해 입술은 영원히 깨물지 않고 아름답게 보일 것입니다.

단계

1/3부: 입술 보습

1. 1 입술을 깨물지 말고 보습에 힘쓰십시오. 입술에 쌓인 각질을 무의식적으로 깨물거나 뜯고 있습니까? 피부의 작은 조각이 벗겨지는 것 같은 느낌이 들 때 저항하고 물어뜯는 것은 불가능합니다. 그러나 입술을 물어뜯는다고 해서 실제로 입술이 덜 건조하거나 건강해지는 것은 아닙니다. 피부를 조금씩 뜯어먹는 대신 입술 건강을 개선하는 데 그 에너지를 투자하세요. 그 결과 거칠고 피가 나지 않는 각질 없는 부드러운 입술이 완성됩니다.
   • 당신의 경우에 입술을 깨무는 것이 지속적인 나쁜 습관이거나 신경질적인 틱이라면, 문제를 해결하려면 보습 이상의 것이 필요합니다. "나쁜 습관을 없애는 방법" 기사를 읽으십시오. 이 기사는 나쁜 입술 물어뜯는 습관을 완전히 끝내는 데 도움이 되는 유용한 정보입니다.
   • 스스로 대처할 수 없을까 걱정된다면 강박장애, 신체이형장애와 밀접한 관련이 있는 피부병이 있는지 치료사를 찾아가 알아본다. 이러한 문제는 스스로 해결하기가 매우 어려우므로 전문가의 조언을 구하십시오.
2. 2 칫솔로 입술을 마사지하십시오. 따뜻한 물로 입술을 적신 다음 깨끗한 칫솔로 원을 그리며 마사지합니다. 이렇게 하면 갈라지고 벗겨지는 입술을 유발할 수 있는 축적된 건조하고 죽은 피부가 제거됩니다. 입술을 깨물거나 깨물면 피부가 너무 많이 벗겨지고 입술에서 피가 나기 시작하고 칫솔로 각질을 제거하면 표피층만 제거된다.
   • 깨끗한 수세미 수세미는 또 다른 좋은 입술 마사지 도구입니다. 오래된 수건에 박테리아가 축적될 수 있으므로 새 수건을 가져오십시오.
   • 브러시로 입술을 너무 세게 문지르지 마십시오. 이 마사지 후에도 입술이 조금 거칠다면 괜찮아요. 괜찮아요. 죽은 피부를 완전히 제거하려면 두 번 이상의 세션이 필요할 수 있습니다.
3. 3 설탕 스크럽을 시도하십시오. 이것은 브러시 마사지보다 약간 부드럽기 때문에 입술이 심하게 갈라지고 피가 나는 경우에 좋은 옵션입니다. 설탕 1티스푼과 꿀 1티스푼의 간단한 혼합물을 만드십시오. 소량을 입술에 바르고 손가락으로 부드럽게 마사지합니다. 이렇게 하면 아래층을 손상시키지 않고 죽은 피부의 최상층을 제거할 수 있습니다. 완료되면 따뜻한 물로 스크럽을 헹굽니다.
4. 4 연화제 립밤을 바르십시오. 에몰리언트 밤은 피부에 수분을 가두어 건조로부터 보호하는 물질입니다. 입술이 심하게 건조하고 갈라지면 일반 챕스틱으로 치유되지 않을 수 있습니다. 다음 완화제 중 하나가 주성분으로 포함된 제품을 찾으십시오.
   • 시어 버터;
   • 카카오 버터;
   • 조조바 기름;
   • 아보카도 오일;
   • 로즈힙 오일;
   • 코코넛 오일.
5. 5 입술이 완전히 부드러워질 때까지 위의 단계를 반복합니다. 입술 모양을 되찾으려면 한 번 이상의 보습 세션이 필요할 수 있습니다. 며칠마다 각질 제거를 반복하고 세션 사이에 낮과 밤에 입술에 연화제를 바르십시오.피부에 자극을 줄 수 있으므로 하루에 한 번 이상 이 과정을 반복하지 마십시오.

파트 2/3: 입술에 수분을 유지하세요

1. 1 입술을 건조하게 만드는 제품을 사용하지 마십시오. 일반 상점에서 구입하는 립밤에는 시간이 지남에 따라 실제로 입술을 건조하게 만드는 성분이 포함되어 있을 수 있습니다. 천연 성분의 좋은 연화제를 계속 사용하십시오. 다음 피부 자극제가 포함된 제품(립스틱, 틴트 및 광택 포함)을 피하십시오.
   • 술;
   • 향수 향수;
   • 실리콘;
   • 파라벤;
   • 장뇌, 유칼립투스 또는 멘톨;
   • 계피, 감귤류 또는 민트와 같은 풍미;
   • 살리실산.
2. 2 입술을 핥지 마십시오. 입술이 건조하면 항상 입술을 핥고 싶은 마음이 들 수 있지만 타액에 있는 효소가 입술을 더욱 건조하게 만듭니다. 입술을 깨물고 싶은 충동을 참는 것처럼, 입술을 핥고 싶은 충동을 참으세요.
3. 3 밤새 입술을 보호하십시오. 입술이 건조해서 자주 깨나요? 입을 벌리고 자는 것이 원인일 수 있습니다. 밤새 입으로 숨을 쉬면 입술이 빨리 마를 수 있습니다. 호흡 습관을 바꾸는 것이 어려울 수 있지만 밤에 입술을 보호하면 문제를 해결할 수 있습니다. 매일 밤 자기 전에 립밤을 바르면 갈라진 입술이 아닌 촉촉한 입술로 깨어날 수 있습니다.
4. 4 물을 충분히 마셔 라. 건조하고 갈라진 입술은 종종 탈수의 부작용입니다. 하루 종일 물을 충분히 마시지 못할 수 있습니다. 갈증을 느낄 때마다 마시고 가능하면 커피와 탄산음료 대신 일반 물을 섭취하도록 하십시오. 며칠 후 입술이 더 부드럽고 촉촉해집니다.
   • 알코올은 몸을 탈수시키는 능력으로 유명합니다. 자주 깨서 입술이 갈라진다면 잠들기 몇 시간 전에 술을 끊고 자기 전에 물을 충분히 마셔보자.
   • 목이 마를 때 언제든지 마실 수 있도록 하루 종일 물 한 병을 가지고 다니십시오.
5. 5 가습기를 사용해 보세요. 선천적으로 건조한 피부를 가지고 있다면 특히 겨울에는 가습기가 생명의 은인이 될 수 있습니다. 건조한 공기에 수분을 공급하여 후자가 피부에 덜 손상을 줍니다. 침실에 가습기를 설치하고 며칠 후에 차이를 느낄 수 있는지 확인하십시오.

3/3부: 생활 방식 변경

1. 1 소금을 적게 먹습니다. 소금은 입술에 쌓이고 빨리 마를 수 있습니다. 소금을 적게 섭취하도록 식단을 변경하면 입술 질감에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 짠 음식을 먹었을 경우 따뜻한 물로 입술을 헹궈 소금이 남지 않도록 합니다.
2. 2 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 입술에 매우 해로우며 건조함과 자극을 유발합니다. 흡연자라면 이 습관을 끊어야 할 좋은 이유가 많이 있으며 건강한 입술도 그 중 하나입니다. 입술을 손상으로부터 보호하기 위해 흡연을 최소화하거나 끊도록 노력하십시오.
3. 3 태양 노출로부터 입술을 보호하십시오. 모든 피부와 마찬가지로 입술 피부도 태양 손상에 취약합니다. 자외선으로부터 입술을 보호하기 위해 SPF 15 이상의 립밤을 바르십시오.
4. 4 춥거나 건조한 날씨에 얼굴을 가립니다. 춥고 건조한 겨울 공기만큼 입술을 건조하고 갈라지게 하는 것도 없습니다. 여름보다 겨울에 입술을 깨물 가능성이 더 높으면 그 이유가 될 것입니다. 겨울에 외출할 때 목도리를 걷어올리고 입을 가리고 추위로부터 입술을 보호해보자.

팁

• 긴장하거나 불편할 때만 입술을 깨물면 불안의 원인이 무엇인지 확인해보세요.예를 들어, "엄마, 내일 숙제를 제출해야 하는데 아직 시작하지 않았어요!"라고 생각해보세요. 동시에 입술을 깨물거나 경련을 일으키기 시작하면 이 순간에 주의를 기울일 때마다 이 습관을 없앨 수 있습니다.

경고

• 피부병이 있다고 생각되면 즉시 도움을 받아야 합니다. 이 장애는 저절로 사라지지 않으며 더 깊은 문제와 관련이 있으므로 치료사의 도움이 필요합니다.
• 예기치 않게 소진될 경우를 대비하여 항상 립밤이나 바셀린 튜브를 비축해 두십시오. 입술이 너무 건조해서 그냥 두지 못할 수도 있습니다.
• 피가 날 때까지 입술을 물면 입술에 감염이 생길 수 있으며 이는 불쾌한 것 이상입니다.
• 립밤의 성분에 알레르기가 있는 경우 사용을 중지하고 알레르기 전문의에게 문의하십시오.