난기류 지역에서 살아남는 방법

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단계
방법 1/2: 이륙 전
방법 2/2: 비행 중
팁

난기류는 많은 사람들을 긴장하게 하지만, 특히 좌석에 앉아 안전 벨트를 착용하는 경우 부상으로 이어지는 경우는 매우 드뭅니다.이 기사에서는 난기류를 최대한 침착하게 헤쳐나가는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.

단계

방법 1/2: 이륙 전

1 당신에게 가장 편안한 장소를 요청하십시오. 벽의 느낌이 안전하다는 확신을 준다면 현창 근처에 앉으십시오. 비행기에서 가장 안전한 좌석은 없습니다. 피해야 할 장소가 있으며 비상구 근처에 있습니다. 패닉에 빠지면 자신에게 맡겨진 책임을 감당할 수 없게 됩니다. 항공기의 질량 중심(날개 근처)에 가까운 좌석에 앉으십시오. 보트가 이 지점을 중심으로 회전하고 기울 때 가장 편안할 것입니다.
2 이륙하기 전에 화장실에 가십시오. 난기류가 발생하는 동안 화장실에 있는 것은 위험하므로 사전에 이를 관리하여 잘못된 시간에 화장실에 들어갈 가능성을 줄여야 합니다. 이뇨제, 차 또는 커피를 마시지 마십시오. 난기류가 시작되고 화장실을 떠날 시간이 없다면 내부에있는 손잡이를 잡으십시오.
3 난기류의 원인을 탐색하면 두려움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 유투브에서 "난기류 불안"을 검색하십시오.

방법 2/2: 비행 중

1 안전 벨트를 버클로 유지하십시오.
- 조종사와 승무원의 말을 들어보십시오. 안내방송이나 “안전벨트를 매세요”라는 신호로 자리로 돌아가 안전벨트를 매라고 하면 즉시 응하십시오. 이것은 정상적인 조언처럼 들릴지 모르지만 난기류 동안 승객이 입은 부상의 대부분은 안전 지침 위반으로 인한 것이었습니다. 예를 들어, 한 여성이 “안전벨트를 매십시오” 신호가 켜져 있을 때 화장실에 갔고 난기류 구역에서 마비되었습니다.
- 특별히 지시하지 않은 경우에도 안전 벨트를 버클로 고정하십시오. 일반적으로 난기류 영역의 발생은 조종사가 제어하지만 때로는 갑자기 발생할 수 있습니다. 예를 들어 브라질에서 미국으로 비행하는 동안 예상치 못한 난기류로 인해 26명이 부상을 입었지만 안전벨트를 착용한 승객은 다치지 않았습니다. 장시간 비행을 할 때는 좀 더 편하게 벨트를 풀고자 하는 대신 조금 느슨하게 할 수 있습니다. 어떤 경우에도 난기류가 우발적으로 발생하는 경우 고정된 벨트가 당신을 보호할 것입니다.
- 난기류 영역에서 어린이에게 가장 안전한 장소는 특수 안전 벨트가 있는 좌석입니다. 때때로 항공사에서 제공하거나(사전 요청) 직접 가져옵니다.
2 헐렁한 물건은 따로 치워두거나 숨깁니다. 난기류 중에 던져진 물체로 인해 부상이 자주 발생합니다. 또한, 화상을 방지하기 위해 뜨거운 액체를 위생 백에 배출하십시오. 쟁반이 넘어지지 않도록 놓으십시오.
3 이완 기법을 사용하십시오.
4 기내 공기가 건조하여 탈수, 두통 및 구토를 유발할 수 있으므로 피부에 수분을 공급하고 충분한 물을 마시십시오.
5 올바른 호흡을 유지하십시오.
- 호흡을 조절하십시오. 공황 상태가 시작되면 호흡이 무질서해지며(또는 너무 빨라지거나 지연됨) 더 많은 불안을 유발합니다. 깊고 균일한 호흡을 시도하십시오.
- 가능하면 팔과 몸을 이완하십시오. 긴장은 상처만 줄 뿐입니다.
- 감정적 자유 기법을 사용하십시오.
- 꾀하다.
- 자기 최면을 사용하십시오.
6 주의를 산만하게 하세요.
- 눈을 감고 음악을 들어보세요. 작품의 구절에주의를 기울이십시오. 노래에 대한 그림을 상상해보십시오.
- 책을 읽다.
- 혼자 여행하지 않는다면 바위, 종이, 가위와 같은 가능한 게임을 하십시오.
- 손가락으로 99까지 센다.
- 비행기 잡지에는 산만해지는 데 도움이 되는 십자말풀이, 스도쿠 및 기타 퍼즐이 있는 경우가 많습니다.특히 불안을 없애는 데 도움이된다면 승무원에게 펜을 요청할 수 있습니다.
- 비행기는 자주 안전을 확인한다는 것을 기억하십시오. 시간이 지남에 따라 항공기의 골격은 정상적인 비행, 난기류 동안 마모되어 수리가 필요합니다. 이는 정상적이고 느린 마모 과정이며 비행 중 위험할 수 있기 훨씬 전에 보안팀에서 이를 감지합니다.