즐겁게 노는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/4: 혼자 즐기는 법
방법 2/4: 다른 사람들과 즐겁게 지내는 방법
방법 3/4: 즐겁게 일하는 방법
방법 4/4: 학교에서 즐겁게 지내는 방법
팁
경고

인생을 즐기고 있다면 좋은 시간을 보낼 수 있는 모든 기회를 포착하고 조정해야 합니다. 여유롭고 조금 바보처럼 보이는 것을 두려워하지 않는다면, 파티에서, 심지어 근무일 한가운데에도 언제 어디서나 무엇이든 즐길 수 있습니다. 삶을 더 즐겁고 흥미롭게 만드는 방법을 배우고 싶다면 1단계부터 시작하면 성공할 것입니다. 좀 더 구체적인 조언이 필요하시다면 혼자, 회사에서, 직장에서, 학교에서 즐겁게 노는 방법에 대해 별도의 방법으로 논의했습니다.

단계

방법 1/4: 혼자 즐기는 법

1 새로운 취미나 열정을 찾으십시오. 매일 같은 일을 하고 있다는 느낌 때문에 현재 활동을 즐기지 못할 수도 있습니다. 새로운 취미를 찾으십시오 - 그것은 당신의 삶을 다양화할 것이고, 당신은 무엇인가를 배우게 될 것이며, 당신은 매일 새로운 날에서 기대할 수 있는 것을 갖게 될 것입니다.취미가 있다면 끊임없이 자신을 위한 시간을 찾아야 합니다. 이것은 당신의 삶에서 스트레스를 줄이고 더 즐겁게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
- 당신 안의 아티스트를 발견하세요. 스케치, 페인팅 또는 전문적인 사진 찍는 법을 배웁니다. 사진은 세상을 보는 방식을 바꾸고 일상은 새로운 색으로 반짝일 것입니다.
- 워드 아티스트가 되십시오. 시, 연극 또는 이야기를 쓰십시오. 창의적인 과정과 결과를 즐기기 위해 헤밍웨이나 톨스토이가 될 필요는 없습니다.
- 새로운 개인 스포츠를 즐겨보세요. 달리기, 수영 또는 근력 요가를 시도하십시오. 무엇을 선택하든 적어도 일주일에 한 번은 자신을 위한 시간을 가지십시오.
- 새로운 것을 배우다. 뜨개질을 배우든, 일본어를 배우든, 자동차 수리를 배우든 항상 재미있습니다.
2 음악을 듣습니다. 음악은 스트레스 해소와 나쁜 기분 완화에 도움이 된다고 믿어집니다. 스트레스를 받으면 좋아하는 음악을 켜서 삶의 일부가 되고 습관이 되도록 하십시오.
- 음악을 생각나게 하는 신호에 스트레스를 받자.
- 스트레스(신호)는 음악을 듣게 하고(습관) 결과적으로 기분이 좋아집니다.
3 더 긍정적으로 생각하세요. 긍정적으로 생각하는 것은 사물을 새로운 방식으로 바라보고 더 즐기기 시작하는 좋은 방법입니다. 당신의 삶 전체가 더 밝아질 것입니다. 매 순간을 감사하고 모든 상황에서 최선을 다하는 법을 배우면 일상의 현실, 친구 및 목표가 더욱 흥미로워질 것입니다. 그러니 잘못될 수 있는 모든 작은 일에 대해 걱정하지 말고 긍정적인 물결에 귀를 기울이십시오.
- 당신이 감사하는 모든 것을 깨달으십시오. 당신의 삶과 주변 사람들에서 당신이 즐기는 모든 것을 적어보십시오. 이렇게 하면 매일 계속할 수 있습니다.
- 최악이 아닌 최선의 시나리오를 생각하라. 일어날 수 있는 최악의 일에 대해 걱정하게 되면 긍정적인 생각으로 부정적인 생각과 맞서 싸우십시오.
- 불평과 투덜거림을 피하십시오. 때때로 불평하는 것은 괜찮지만, 실패한 작은 일 하나하나에 대해 끙끙대는 것은 당신과 주변 사람들의 기분을 망칠 수 있습니다.
4 당신의 안락한 지대에서 벗어나십시오. 삶에서 더 많은 즐거움을 얻는 또 다른 방법은 안락한 영역에서 벗어나는 것입니다. 매일 같은 일을 하는 대신에 한 번도 해보지 않은 예상치 못한 일을 하십시오. 그것이 당신에게 얼마나 어리석거나 특징이 없는지는 중요하지 않습니다.
- 자연과 소통합니다. 실내에서 시간을 보내고 싶다면 긴 산책이나 짧은 하이킹을 해보세요. 당신은 당신이 그것을 얼마나 좋아하는지 놀랄 것입니다.
- 특정 영화를 좋아하지 않을 것이라고 확신한다면 시청하십시오. 아이디어가 얼마나 어리석은지는 중요하지 않습니다. 이것이 완전히 새로운 경험이라면 즐거운 시간을 보내게 될 것입니다.
- '절대,절대'라고 생각했던 요리를 맛보세요. 완전히 새로운 맛을 발견하는 것이 얼마나 대단한 일인지 놀라게 될 것입니다.
5 삶의 스트레스 수준을 줄이십시오. 사소한 것 하나하나 신경쓰면 아무 것도 즐길 수 없다. 어떻게 모든 일을 다시 할 시간이 있을까 끊임없이 고민하고 잠이 부족해 좀비처럼 걷는다면 쾌감이란 말이 나올 수 없다. 삶의 스트레스를 줄여서 즐길 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 마음을 진정시키세요. 명상을 하거나 요가를 하거나 긴 산책을 하여 앞날을 생각해 보십시오.
- 몸을 이완하세요. 하루에 단 30분의 운동이나 일주일에 한두 번만 좋은 마사지를 받으면 결과가 보장됩니다.
- 즐거움을 위한 시간을 가져보세요. 아무리 스트레스를 받더라도 매주(또는 매일) 즐거운 일을 위한 시간을 마련해야 합니다.일주일에 몇 시간 동안 즐거움을 주는 일을 하면 기분과 웰빙이 크게 향상됩니다.
- 충분한 수면을 취하세요. 잠자리에 들고 동시에 일어나면 에너지가 폭발하고 모든 일에 대처할 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.

방법 2/4: 다른 사람들과 즐겁게 지내는 방법

1 자신과 친구들을 위한 새로운 활동을 찾으십시오. 친구들과 시간을 보내고 새로운 것을 시도한다면 아마 즐기고 있을 것입니다. 시도해 볼 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 팀 스포츠를 시작하십시오. 배구 팀을 조직하든 친구와 함께 배드민턴을 하든 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
- 문화 프로그램을 만들어 보세요. 친구와 함께 극장, 박물관 또는 콘서트에 가십시오. 저를 믿으십시오, 그것은 훌륭할 것입니다.
- 테마 파티를 구성합니다. 그러한 파티는 당신과 당신의 친구들에게 많은 즐거움을 가져다 줄 것입니다. 의상 파티를 열거나 전체 테마 게임을 구성할 수 있습니다. 예를 들어 고전 탐정 소설의 정신으로 살인과 수사를 할 수 있습니다.
- 새로운 식당에 가십시오. 가본 적 없는 곳을 방문하고, 새로운 요리를 맛보고, 저녁 내내 대화를 나누세요.
- 함께 요리하십시오. 친구를 초대하고 맛있는 저녁 식사를 요리하거나 모든 종류의 케이크를 굽습니다.
2 춤. 친구와 함께 춤을 추는 것은 어리 석거나 불안해하더라도 항상 좋습니다. 하우스 파티에서, 친한 친구와 함께 클럽에서 춤을 추거나 갑자기 생각이 나면 거리 한복판에서 가장 친한 친구와 함께 춤을 출 수 있습니다. 춤추고, 노래하고, 신나게!
- 춤을 정말 사랑한다면 살사, 힙합 또는 기타 댄스 레슨에 등록하여 삶을 더 흥미롭게 만드십시오.
3 적합한 사람들과 연결하십시오. 삶의 즐거움의 비밀 중 하나는 기쁨과 즐거운 감정을 가져다주는 사람들과의 의사 소통입니다. 끊임없이 세상을 원망하거나 이유없이 슬퍼하는 사람과 시간을 보내면 큰 즐거움을 얻지 못할 것입니다. 다음은 당신의 삶을 더 밝게 만드는 데 도움이 될 것입니다:
- 즉흥적이고 모험적인 사람들과 연결하십시오. 그런 사람들은 가장 예상치 못한 일을 즐기는 방법을 정확히 알고 있습니다.
- 당신을 격려할 수 있는 사람들과 채팅하십시오. 웃음은 그 자체로 즐거움입니다.
- 긍정적인 사람들과 연결하십시오. 그런 사람들은 삶 자체를 좋아하고 끊임없이 불평하고 징징대는 사람들보다 확실히 삶에서 더 많은 즐거움을 얻습니다.
4 더 웃어 라. 즐겁게 지내는 가장 좋은 방법 중 하나는 더 많이 웃는 것입니다. 다른 사람들이 당신을 도울 것입니다. 당신은 그들의 농담이나 예를 들어 모두가 함께 있는 우스꽝스러운 상황에 웃을 수 있습니다. 즐겁게 웃는 방법은 다음과 같습니다.
- 재미있는 것을 함께 보세요. 코미디나 코미디 쇼를 보기 위해 영화관에 가면 기분이 좋아질 것입니다.
- 엉뚱한 보드게임을 합니다. 이것은 회사와 시간을 보내고 좋은 웃음을 보내는 좋은 방법입니다.
- 속임수나 악어 놀이를 하세요. 좋은 오래된 게임은 항상 훌륭합니다.
- 장난을 치고 웃기는 것을 두려워하지 마십시오. 친구들과 즐거운 시간을 보낼 때 마이크 대신 빗으로 노래를 부르거나 가장 멋진 의상을 차려입거나 어리석게 춤을 출 수 있습니다. 머뭇거리지 마세요. 즐거운 시간을 보내실 수 있을 것입니다.
5 모험을 떠나십시오. 모험이나 여행은 회사와 즐거운 시간을 보내는 또 다른 방법입니다. 차로 몇 시간 거리에 있는 목적지를 선택하거나, 함께 휴가를 가거나, 숲 속을 산책하거나 이전에 본 적이 없는 주변 지역을 둘러보세요.
- 공동 자동차 타기는 재미를 보장하는 방법입니다. 사탕, 음악 및 해당 지역의 지도를 가져오면 즐거움이 오래 가지 않을 것입니다.
- 해변에 가거나 숲속을 산책하세요. 재미있는 회사가 있으면 야외에서 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.
- 휴가를 가져라. 모스크바나 상트페테르부르크, 바다, 이웃 도시로 이동하여 진정한 관광객이 되어 보세요.

방법 3/4: 즐겁게 일하는 방법

1 강력한 관계를 구축하십시오. 일이 즐겁지 않은 이유 중 하나는 동료가 마음에 들지 않기 때문일 수 있습니다. 당신은 그것을 바꿀 수 있습니다: 당신의 동료와 상사를 알게 되고, 그들에게 친절하고, 질문을 하고, 그들과 즐거운 시간을 보내십시오.
- 동료를 더 잘 알게 하려면 시간을 내어 가족과 관심사에 대해 이야기하십시오.
- 직장에서 철수하지 마십시오. 너무 바쁜 척 하기 보다는 의사소통에 열려 있어야 합니다. 그러면 많은 사람들이 당신과 대화하고 싶어할 것입니다. 커피나 점심 시간에 채팅할 기회를 놓치지 마세요.
- 직장 동료와 함께 점심 먹으러 가십시오. 즐거운 대화를 즐기고 서로를 더 잘 알게 될 것입니다.
- 당신의 우정이 일과를 넘어서게 하십시오. 동료들과 친구가 되었다면 퇴근 후 커피숍이나 바에 가십시오.
2 직장을 활기차게 만드십시오. 직장을 즐기면 일이 더 즐거워집니다. 외관을 약간 변경할 수있을뿐만 아니라 직장 분위기를 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
- 직장을 장식하십시오. 허용되면 재미있는 포스터나 밝은 꽃병을 붙이십시오.
- 음식을 가져오세요. 집에서 만든 비스킷이나 가장 흔한 칩이나 견과류를 가져오면 사람들이 어떻게 기분이 좋아지는지 알게 될 것입니다.
- 환경에 활기를 불어넣습니다. 웃게 만드는 재미있는 달력이나 사진을 걸어두면 직장에 오는 것이 더 행복해질 것입니다.
3 퇴근 후 타임아웃을 조직한다. 출근하는 것을 즐긴다면 하루 일과 후에 동료와 시간을 보내십시오. 매주 커피 회의를 하거나 한 달에 두 번 저녁 식사를 하러 가거나 가끔 직장에서 누군가를 저녁 식사에 초대할 수 있습니다.
- 파티를 주최하는 경우 동료를 초대하십시오. 재미있는 환경에서 채팅하세요.
- 동료들과 함께 자원봉사를 할 수 있습니다. 이렇게 하면 함께 좋은 시간을 보내고 좋은 일을 할 수 있습니다.
4 휴식을 취하다. 직장에서 즐거운 시간을 보내고 있다면 집에 조금 더 빨리 갈 수 있더라도 12시간 동안 책상 위에 쭈그리고 앉아 있으면 안됩니다. 적어도 매시간 휴식을 취하여 몸과 마음을 쉬고 배터리를 재충전하십시오. 그래서 일하는 날이 훨씬 더 즐겁습니다.
- 점심 먹으러 가자. 혼자 또는 동료와 함께 점심을 먹기 위해 사무실을 나가십시오. 풍경의 짧은 변화가 당신을 기운나게 할 것입니다.
- 조금 워밍업. 하루 종일 사무실에 있더라도 적어도 10-15분은 외출하십시오. 밖에서 산책을 하거나 최소한 사무실 주변을 걸어보세요.
- 엘리베이터 대신 계단을 이용해보세요. 이것은 자신에게 약간의 신체 운동을 줄 것입니다.
- 때때로 한 작업에서 다른 작업으로 전환합니다. 문서 작성, 전화 및 편지 보내기를 번갈아 가며 지루할 시간이 없기 때문에 각 사례가 개별적으로 더 흥미로워지는 것을 알 수 있습니다.
5 직장에서 게임을 합니다. 때때로 약간의 플레이를 허용하면 생산성에 영향을 미치지 않습니다. 평범한 슬라임, "무지개" 스프링 또는 기타 스트레스 방지 장난감도 긴장을 풀고 기운을 북돋아주는 데 도움이 됩니다.
- 매우 진지한 사무실이 없다면 동료와 함께 공을 던질 수 있습니다.
- 자신의 사무실이 있다면 농구 골대를 문에 걸어 놓고 때때로 가벼운 공으로 치도록 노력하여 약간의주의를 산만하게하십시오.

방법 4/4: 학교에서 즐겁게 지내는 방법

1 선생님을 존경합니다. 교사를 사람으로 여기고 그들이 마땅히 받아야 할 존경과 관심을 보이는 법을 배운다면 학교에 가는 것이 훨씬 더 즐거워질 것입니다.선생님을 좋아한다면 수업에 가는 것이 더 재미있을 것입니다.
- 착하게 굴 어라. 수업 전에 선생님께 인사를 하거나 복도에서 선생님을 만나면 인사를 하세요.
- 선생님들과 소통하는 것을 두려워하지 마세요. 때때로 수업 전에 그들에게 다가가 질문을 하거나 그냥 이야기를 나누기도 하지만(선생님이 이 의사소통에 신경 쓰지 않는다면), 귀찮게 하지 마십시오.
- 주제에 관심을 표시하십시오. 주의를 기울이고 질문하고 대답하면 수업이 더 흥미로워질 것입니다.
2 친구들과 채팅하세요. 학교에서 즐겁게 지내고 싶다면 친구들과 어울리는 것이 필수입니다. 그러나 수업 중에 잡담을 하거나 장난을 쳐서는 안 됩니다!
- 식당에서 채팅. 간단한 간식이 아닌 대화를 나누기 위해 큰 휴식 시간을 활용하십시오. 점심에 늦지 말고 다음 수업을 위해 숙제를 끝내기 위해 전체 휴식 시간을 낭비하지 마십시오. 많은 재미를 놓치게 될 것입니다.
- 라커룸 밖에서나 공부하러 가는 길에 친구들과 이야기를 나누세요. 여전히 사무실에서 사무실로 이동해야 하므로 가장 친한 친구와 함께 하지 않겠습니까?
- 학교에 일찍 도착하면 이동 중에 잠을 자려고 하지 말고 친구들과 이야기하십시오. 당신은 수업 전에 재미 있고 더 빨리 일어날 것입니다.
3 학습을 즐기십시오. 사랑하는 학습이 멋지지 않다고 생각할 수도 있지만 실제로는 관심이 있을 때만 혜택을 볼 수 있습니다. 수업이 지루하거나, 자료를 이해하지 못하거나, 주제에 조금도 관심이 없으면 즐거움을 얻지 못할 것입니다.
- 좋은 학생이 되십시오. 숙제를 하고 시험이나 시험을 열심히 준비하면 그 주제에 "몰두"하고 이해하게 될 것입니다. 결과적으로 무엇이 문제인지 이해한다면 수업에 훨씬 더 관심을 갖게 될 것입니다.
- 학교 밖에서 좋아하는 과목을 공부하십시오. 당신은 그것들을 모두 좋아하지 않을 수도 있지만, 예를 들어 역사나 프랑스어를 좋아한다면, 학교 과제와 더불어 이 과목들에 대해 읽는 것을 기쁘게 생각합니다.
- 모든 항목에 기회를 주십시오. 기하학 수업 중 하나가 너무 나빴다면 지금부터 그리고 영원히 수학을 싫어한다고 스스로에게 말하지 마십시오. 이전에 어떤 어려움이 있었더라도 각 주제에서 흥미로운 것을 찾으려고 노력하십시오. 당신의 선생님이 바뀌었다면, 이것은 새로운 방식으로 주제를 바라보는 더 많은 이유입니다.
4 재미있는 클럽 및 기타 과외 활동을 찾으십시오. 학교에서 즐거운 시간을 보내는 또 다른 좋은 방법은 학교 밖에서 무언가를 하는 것입니다. 당신이 등록하거나 멋진 반 친구들과 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것 같다고 해서 선택 수업이나 스포츠 팀에 등록하지 마십시오. 당신이 진정으로 즐기는 일, 개선하고 싶은 일을 하고 즐기십시오.
- 스포츠에 들어가십시오. 당신을 힘들게 하는 동시에 재미있는 스포츠를 선택하십시오. 고된 노동처럼 훈련에 가지 말아야 합니다.
- 취미 동아리나 동아리에 가입하세요. 학교 신문이나 연구 그룹과 같이 관심사에 맞는 활동을 선택하십시오.
- 섹션 또는 서클의 사람들을 만나세요. 과외 활동의 이점 중 하나는 다른 수업의 학생들을 알고 친구가 될 수 있는 기회입니다. 이것을 이용하여 가능한 한 많은 지인을 만드십시오.