완벽한 치아를 얻는 방법

동영상: 누런 치아의 환골탈태? 간단한 셀프 미백으로 누런 치아를 하얗게 바꿀 수 있다는 수상한 소문과 진실

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뭐가 필요하세요

당신의 미소는 당신의 외모에 대한 마지막 터치입니다! 이 기사에서는 자신감과 전반적인 매력을 높여줄 아름다운 미소를 얻는 방법을 알려 드리겠습니다.

단계

1 하루에 두 번 이상 2분 동안 이를 닦습니다. 치아를 부드럽게 닦으십시오. 완두콩 크기의 페이스트를 칫솔에 짜십시오.
2 구강 세척제를 사용하여 박테리아를 죽입니다. 소량의 구강 세척제를 캡에 붓습니다. 보통은 계량선이 있는데, 없으면 전체 부피의 1/4 정도로 마개를 채우십시오. 그런 다음 액체를 입에 붓고 헹굽니다. 기분이 좋지 않을 수 있으므로 삼키지 않도록 주의하십시오.
3 치실을 사용하십시오. 어떤 유형의 스레드가 있는지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 효율성입니다. 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 치아 사이의 모든 부분을 청소해야 합니다.
4 건강한 음식을 먹어라! 매일 단 음식을 먹으면 몸과 치아에 모두 해롭습니다. 식품의 산과 설탕은 법랑질을 지울 수 있습니다. 언제나처럼 식사 후에 양치질을 하고 과자를 적당히 먹도록 하세요.
5 주스를 너무 많이 마시지 마십시오. 오렌지 주스, 사과 주스 등의 산은 시간이 지남에 따라 법랑질을 닳게 할 수 있습니다. 주스를 마실 때 유리잔에 1/4~1/3의 주스를 채우고 나머지는 물로 채우는 것이 좋습니다. 건강과 치아 모두에 좋습니다.
6 아직 하지 않은 경우 레코드 또는 중괄호 배치를 고려할 수 있습니다. 접시는 밤에 이를 갈지 않도록 도와줍니다. 치아가 원하는 만큼 곧지 않으면 교정기를 고려해야 합니다.때때로 비용이 많이 들고 고통스러울 수 있지만 재정이 마련되면 최종 결과는 그만한 가치가 있습니다.
7 웃다! 당신이 미소조차 짓지 않는다면 이 모든 일의 요점이 무엇입니까? :)
8 칫솔질을 너무 세게 하지 마세요! 이 청소는 법랑질만 지울 것입니다.
9 잇몸과 혀를 깨끗이 합니다. 잇몸을 가볍게 닦는 것이 치은염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 혀를 청소하면 나쁜 황색 플라크와 구취를 제거하는 데 도움이 됩니다.
10 치과 의사를 만나십시오. 6개월마다 치과에 방문해야 합니다. 스스로 제거할 수 없는 플라그와 치석을 제거하기 위해 매일 양치질하는 것 외에도 치과 의사는 치아에 구멍과 기타 결함이 있는지 확인합니다. 우리는 치과에 가는 것이 세상에서 가장 재미있는 일이 아니라는 것을 알고 있습니다. 하지만 치아를 적절하게 관리하면 전반적인 경험이 훨씬 더 즐거워질 것입니다. 기억하십시오: 치과의사는 당신의 친구입니다.
11 적절한 관리를 한다고 해서 모든 치아가 진주처럼 하얀 것은 아닙니다. 여전히 치아의 색조가 만족스럽지 않다면 미백 치약/구강 세척제, 미백 스트립 또는 전문 치아 미백 치료를 고려해야 합니다.

팁

치약을 적시지 마십시오. 이것은 불소를 더 묽게 만들 수 있습니다.
치과 진료는 빠를수록 좋으므로 가능한 한 빨리 시작하십시오!
치과를 더 자주 방문하십시오!
치아가 고르지 않은 경우 교정을 방문하여 교정기가 필요한지 확인하십시오. 가능한 한 예쁜 색상의 고무 스트립과 스테이플을 선택하십시오.
뭔가 잘못되었다고 느끼면 치과 의사에게 알리십시오. 문제가 저절로 사라질 때까지 기다리지 마십시오.

경고

사과와 같은 건강에 좋은 음식도 법랑질을 마모시킬 수 있습니다. 이것은 자연스러운 과정입니다. 손상을 최소화하기 위해 식사 후 이를 닦는 것을 잊지 마십시오.
구강 청결제를 삼키지 마십시오. 이것은 실명, 실신 및 기타 문제로 이어질 수 있습니다. 구강 세척제를 삼킨 경우 독성 전문의에게 연락하여 물로 입을 헹구십시오.