콘텐츠

• 재료
• 간단한 과일 샐러드
• 오렌지 주스를 곁들인 간단한 과일 샐러드
• 아보카도와 과일 샐러드
• 열대 과일 샐러드
• 단계
• 방법 1/5: 간단한 과일 샐러드
• 방법 2/5: 오렌지 주스를 곁들인 간단한 과일 샐러드
• 방법 3/5: 아보카도 과일 샐러드
• 방법 4/5: 열대 과일 샐러드
• 방법 5/5: 다른 유형의 과일 샐러드
• 팁
• 경고
• 뭐가 필요하세요

과일샐러드는 10분이면 쉽게 만들 수 있는 맛있는 디저트입니다. 그 모습을 따른다고 해도 그들을 대하는 것은 죄가 아니다. 기분 좋게 하루를 시작할 수 있고, 피크닉이나 파티에서 즐겁게 먹을 수 있으며, 낮에는 훌륭한 간식이 될 수 있습니다. 과일 샐러드를 만들기 위한 몇 가지 요리법을 알아보려면 계속 읽으십시오.

재료

간단한 과일 샐러드

• 딸기 1컵
• 달콤한 체리 1컵
• 블루베리 1/2컵
• 1/2 빨간 사과
• 복숭아 1/2개
• 키위 1개
• 2 큰술. 엘. 레몬 주스

위에 나열된 재료 중 하나를 손끝에서 다른 재료로 대체할 수 있습니다.

오렌지 주스를 곁들인 간단한 과일 샐러드

• 일반 과일 샐러드와 동일한 재료
• 오렌지 주스 1컵

아보카도와 과일 샐러드

• 씨를 제거한 중간 정도 익은 캘리포니아 아보카도 3개
• 2 큰술. 엘. 레몬 주스
• 1/2 컵 플레인 요구르트
• 2 큰술. 엘. 꿀
• 1티스푼 강판 레몬 제스트
• 중간 크기의 사과 1개
• 중간 강도 바나나 1개
• 반으로 갈라 씨를 제거한 포도 1컵
• 귤 통조림 1캔(300g), 시럽 없음

열대 과일 샐러드

• 파인애플 1개
• 망고 2개
• 바나나 2개
• 1/2 컵 통조림 리치, 시럽 없음
• 석류 씨 1/2컵
• 3 큰술. 엘. 달콤한 코코넛 플레이크

단계

방법 1/5: 간단한 과일 샐러드

1. 1 과일을 선택하십시오. 시장이나 지역 식료품점에서 좋은 신선한 과일과 열매를 구입하십시오. 샐러드용으로 충분히 익었는지 확인하십시오. 익지 않으면 샐러드를 씹기 어려울 것입니다. 과일의 맛이 잘 어우러지도록 덜 익은 것보다 약간 과하게 익힌 상태로 보관하는 것이 좋습니다. 간단한 과일 샐러드에는 딸기, 체리, 블루베리, 빨간 사과, 복숭아, 키위가 필요합니다.
2. 2 과일과 열매를 씻으십시오. 샐러드용으로 자르기 전에 모든 과일을 씻는 것이 중요합니다.
3. 3 체리를 반으로 자릅니다. 샐러드에 체리 구덩이가 생기는 것을 방지하려면 샐러드에 넣기 전에 붉은 체리 1컵을 잘게 썬다. 각 베리를 반으로 자르고 구덩이를 제거하십시오.
4. 4 딸기, 빨간 사과, 복숭아, 키위를 자른다. 딸기 1컵, 체리 1컵, 빨간 사과 1/2개, 복숭아 1/2개, 키위 1개를 도마에 놓고 약 1인치(2.5cm) 크기로 자릅니다.
5. 5 과일을 그릇에 담습니다. 그릇은 2 큰술로 미리 적실 수 있습니다. 엘. 레몬 주스는 과일에 풍미를 더하고 빨리 산화되는 것을 방지합니다. 그릇에 딸기, 다진 체리, 빨간 사과 1/2개, 복숭아 1/2개, 키위 1개, 블루베리 1/2컵을 넣습니다. 그릇에 담긴 과일을 살짝 저어 풍미를 섞을 수 있습니다.
6. 6 제공하다. 이 요리는 실온 또는 약간 식힌 상태로 제공할 수 있습니다. 오렌지 주스 한 잔은 샐러드와 잘 어울립니다. 과일 향이 나는 데 도움이 됩니다.

방법 2/5: 오렌지 주스를 곁들인 간단한 과일 샐러드

1. 1 그릇에 오렌지 주스 1컵을 붓습니다.
2. 2 그릇에 다진 일반 과일 샐러드 재료를 넣으십시오. 오렌지 주스에 5분 이상 담가 두십시오.
3. 3 제공하다. 샐러드 그릇에서 오렌지 주스를 배출하고 맛있는 감귤 향이 나는 플래터를 즐기십시오. 오렌지 주스를 좋아한다면 컵에 따라 물을 빼서 마셔도 좋고, 주스와 함께 과일 샐러드를 먹어도 좋다.

방법 3/5: 아보카도 과일 샐러드

1. 1 아보카도를 슬라이스합니다. 중간 정도 익은 캘리포니아 아보카도 3개에서 씨를 제거하고 과일을 조각으로 자릅니다. 이렇게하려면 아보카도를 반으로 자르고 구덩이를 제거하고 껍질을 벗기지 않고 세로 및 가로로 껍질까지 자릅니다. 그런 다음 숟가락으로 아보카도 큐브를 제거할 수 있습니다.
2. 2 그릇에 아보카도 큐브를 넣으십시오.
3. 3 아보카도 위에 2큰술을 뿌린다. 엘. 레몬 주스. 주스가 모든 조각에 닿을 때까지 저어줍니다.
4. 4 주스를 배출하되 비우지 마십시오. 아보카도를 따로 보관하십시오.
5. 5 드레싱을 준비합니다. 작은 그릇에 플레인 요거트 1/2컵, 2큰술을 섞습니다. 엘. 꿀과 1 tsp. 강판 레몬 향.
6. 6 큰 그릇에 과일과 아보카도를 섞습니다. 잘게 자르고 그릇에 중간 크기의 사과 1개, 중간 크기의 강한 바나나 1개, 씨 없는 포도 1컵, 시럽 없는 귤 통조림 1캔(300g)을 추가합니다.
7. 7 샐러드에 양념을 합니다. 과일 위에 드레싱을 붓고 재료를 저어주세요.

방법 4/5: 열대 과일 샐러드

1. 1 과일을 준비하세요. 큰 파인애플 1개를 껍질을 벗기고 자르고 잘 익은 망고 2개를 자르고 바나나 2개를 자르고 시럽을 넣지 않은 리치 통조림 1/2컵을 자르고 신선한 석류 씨 1/2컵을 넣습니다. 재료를 저어주세요.
2. 2 과일을 냉장고에 하루 동안 두십시오. 맛이 섞일 수 있는 시간입니다.
3. 3 토스트 2큰술. 엘. 중간 열에 달콤한 코코넛 플레이크. 황금빛 갈색이 될 때까지 1-2분 동안 요리합니다.
4. 4 접시에 코코넛 플레이크를 놓습니다.
5. 5 샐러드에 코코넛을 뿌린다.
6. 6 제공하다. 열대 과일 샐러드는 망고 주스와 함께 먹거나 단독으로 먹을 수 있습니다.

방법 5/5: 다른 유형의 과일 샐러드

1. 1 여름 과일 샐러드 만들기. 파인애플, 체리, 바나나 및 기타 원하는 과일로 샐러드를 만드십시오.
2. 2 수박 과일 바구니 만들기. 이 맛있는 샐러드에 멜론을 넣고 수박으로 자른 바구니에 담으세요.
   
   
3. 3 스리랑카 과일 샐러드를 만드십시오. 파인애플, 오렌지, 키위에 설탕을 넣어 만든 맛있는 샐러드입니다.
4. 4 닭고기로 과일 샐러드를 만드십시오. 이 맛있는 치킨 과일 샐러드는 닭고기, 마요네즈 및 셀러리가 추가된 일반적인 재료로 만들어집니다.
   
   

팁

• 사과 샐러드를 만들 때는 라임 주스를 추가하거나 샐러드를 냉장고에 넣어두면 사과가 검게 변하는 것을 방지할 수 있습니다.
• 바나나는 빨리 어두워집니다.요리한 샐러드를 한 번에 모두 먹을 생각이 없다면 바나나를 자르고 나머지 재료와 섞기 전에 바나나 위에 레몬 주스를 약간 뿌리십시오.
• 과일 칵테일 샐러드에는 좋은 오렌지 주스 1-2컵과 3큰술을 사용하십시오. 엘. 만들고 싶은 인분 수에 따라 최대 1/3 컵 설탕.
• 다양한 슬라이스 방법을 사용하여 과일 샐러드를 독특하고 매력적인 모양으로 만드십시오. 원형, 정사각형, 타원형 조각을 만드십시오. 작은 쿠키 커터를 가지고 다양한 모양의 과일을 자릅니다. 아이들은 이 재미있는 활동에 참여할 수 있습니다.
• 수박이 있으면 샐러드 그릇을 만드십시오. 수박을 중앙에서 몇 센티미터 떨어진 길이로 자르고 숟가락으로 과육을 제거한 다음 준비한 샐러드를 넣으십시오. 원하는 경우 수박의 두 번째 부분을 뚜껑으로 사용할 수 있습니다.
• 질감은 비슷하지만 색상이 다른 과일을 선택하십시오.
• 어떤 과일이 서로 가장 잘 어울리는지 잘 모르시겠습니까? 걱정 하지마! 여러 종류의 과일을 섭취하면 훌륭한 맛을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 베리는 어떤 음식과도 잘 어울리고, 딸기와 키위는 궁합이 좋고, 감귤은 어떤 음식에든 풍미를 더해줍니다.
• 샐러드의 과일이 어두워지는 것을 방지하기 위해 레몬 대신 껍질을 벗기고 다진 오렌지를 넣을 수 있습니다.

경고

• 조심스럽게 과일을 자르십시오. 칼을 부주의하게 다루면 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 사실 날카로운 칼이 더 안전합니다. 칼이 날카로울수록 칼이 미끄러져 베일 가능성이 줄어듭니다!
• 샐러드를 준비하기 전에 과일을 깨끗이 씻고 남아 있는 화학 물질을 제거하십시오.
• 손님이 음식 알레르기가 있는지 알아보십시오.
• 수박과 같은 과일에서 씨를 제거하십시오.

뭐가 필요하세요

• 큰 그릇
• 과일
• 도마
• 칼
• 오렌지 주스(선택 사항)
• 추가 재료(선택 사항)
• 소쿠리(선택사항)