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하루에 해야 할 모든 일 중에서 가장 마지막으로 생각하고 싶은 일은 아침에 일찍 일어나는 것입니다. 아침을 더 즐겁게 만들고 더 쉽게 일어나는 방법은 아래에서 배우게 됩니다.

단계

1. 1 아침에 일어나기: 가능하면 알람을 3개 설정하십시오. 일어나야 할 시간 20분 전에 첫 번째 벨을 누르십시오. 일어나야 할 때 두 번째를 설정하고 두 번째보다 5-10 분 늦게 세 번째를 설정하십시오. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 휴대전화를 사용하는 것이므로 많은 알람이 확실히 당신을 깨울 것입니다. 알람 시계를 하나만 설정한 경우 전화기를 침대에서 멀리 떨어뜨려 아침에 일어나 걸어가야 끄도록 합니다. (이 거리에서 전화가 들리는지 확인하십시오!)
2. 2 잠을 충분히 자고 잘 쉬고 싶다면 매일 아침 같은 시간에 일어나야 합니다. 또한 세 번째 자명종 이후에 일어나서 더 오래 잠을 자고 이전 두 개의 알람을 끄면 알람을 무시하는 습관이 생겨 어느 날 중요한 일을 하는 이유 때문에 늦잠을 잘 수도 있습니다. 벨을 듣지 못했다!
3. 3 아침을 계획하세요. 일어나야 할 시간을 결정하십시오. 생각해야 할 사항은 다음과 같습니다.
   • 샤워하고, 아침을 먹고, 잠자리를 정리하고, 개를 산책시키는 데 얼마나 걸릴지 생각해 보십시오.
   • 또한 이를 닦고, 세수를 하고, 화장을 하고, 머리를 정리해야 합니다.
   • 문제가 발생할 경우를 대비하여 항상 약간의 시간을 비워두십시오. 예를 들어, 머리를 빗는 데 5분이 필요하다면 추가로 5분을 계획하십시오.
   • 대략적인 이동 시간을 계산합니다. 누군가가 당신을 태워줘야 한다면 기다리게 하지 마세요. 무례한 행동입니다. 예정된 시간 몇 분 전에 미팅 장소에 도착해주세요.
4. 4 매일 루틴을 지키십시오: 아무것도 잊지 않도록 아침 루틴을 작성할 수 있습니다. 원한다면 아침에 시간을 재어 얼마나 오래 가는지 확인하십시오. 다음날 아침 같은 시간에 일어나도록 노력하십시오. 아침에 준비하는 데 예상보다 시간이 덜 걸린다면 다행이지만, 이것이 나중에 일어날 이유가 되지는 않습니다. 갑자기 일이 잘못되면 아무 것도 할 시간이 없습니다. 매일 아침 같은 일을 하는 습관을 들이면, 시간이 지남에 따라 그것이 당신에게 제2의 천성이 될 것입니다.

팁

• 아침에 아무것도 찾을 필요가 없도록 가방(백팩/서류가방)을 문 가까이에 두십시오.
• 방을 깨끗하게 유지하십시오. 빗이나 부츠가 어디에 있는지 안다면 아침에 서둘러 찾을 필요가 없습니다. 소지품을 쉽게 찾을 수 있는 곳에 보관하고 모든 것을 함께 묶지 마십시오! 아침에 시간을 낭비하지 않도록 저녁에 방을 청소하고 엉망진창에 대한 부모님의 의견을 들으십시오. 아침에는 침대 정리만 하면 됩니다.
• 전날 밤에 숙제를 하십시오. 아침에 그것은 불필요한 서두름과 스트레스가 될 것입니다.
• 적절한 시간에 잠자리에 드십시오. 컴퓨터를 끄고, 숙제를 정리하고, 잠을 자.
• 수면과 스트레칭에서 회복하기 위해 일어나야 하는 10분 전에 일어나도록 노력하십시오.
• 떠나기 전에 가방을 꾸렸는지, 모든 과목에 대한 숙제를 했는지, 과외 활동을 위한 자료를 준비했는지 등 모든 것을 완료했는지 다시 확인하십시오. 목록이 있으면 확인하십시오.
• 전날 밤에 입을 옷을 준비하십시오. 그러면 아침에 무엇을 입을지 고민할 필요가 없습니다. 깨끗한 양말, 속옷 및 신발을 포함하는 것을 잊지 마십시오. 옷은 깨끗하고 다림질해야 합니다.
• 열쇠가 제자리에 있고 전화가 충전되어 있는지 확인하십시오.
• 학교에 가지 않아도 되는 날에는 어쨌든 같은 시간에 일어나도록 노력하십시오. 또한 아침에 샤워를 하고 양치질 등을 하십시오. 이러한 습관을 기르고, 앞으로는 할 수 있는 시간이 없다는 사실에 초조해하지 않고 차분하게 아침을 준비하는 데 도움이 될 것입니다.
• 떠나기 전에 거울을보고 모든 것이 외모에 맞는지 확인하십시오.
• 이제 준비가 되었습니다! 이 기사를 즐기고 이 팁이 일상 생활에 도움이 되었기를 바랍니다.
• 건강한 아침 식사 음식을 먹습니다.

경고

• 정권이 무너지면 복구하기가 매우 어려울 수 있습니다. 주말에도 일상에서 너무 벗어나지 않도록 노력하십시오.