콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 밤에 가려움증 완화
• 방법 2/3: 자연 요법
• 방법 3/3: 특수한 경우 처리
• 팁
• 경고
• 뭐가 필요하세요

가려움증은 알레르기, 벌레 물림, 습진 또는 포이즌 아이비 발진과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 야간 가려움증이 불면증으로 이어질 수 있으며, 계속 긁으면 감염과 흉터가 생길 수 있습니다. 이 기사에서는 밤에 가려움증을 치료하는 방법에 대해 설명합니다.

주목:이 문서의 정보는 정보 제공의 목적으로만 사용됩니다. 약물을 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하십시오.

단계

방법 1/3: 밤에 가려움증 완화

1. 1 국소 또는 경구 항히스타민제를 사용하십시오. 항히스타민제 크림과 알약은 알레르기 반응으로 인한 가려움증을 완화합니다. 그들은 히스타민이 세포에 부착되는 것을 방지하여 가려움증을 포함한 알레르기 증상을 유발하는 신경 전달 물질의 방출을 억제합니다.
   • 디펜히드라민 젤("Psilo-balm")을 피부에 바르거나 자기 전에 정제("Diphenhydramine")를 복용하십시오. 디펜히드라민은 가려움증을 완화할 뿐만 아니라 졸음을 유발하여 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 디펜히드라민은 의사의 처방전이 있어야만 약국에서 조제됩니다.
   • 여러 곳 이상 가려움증이 있는 경우에는 연고를 피부의 넓은 부위에 바르지 않도록 경구용 약을 복용하는 것이 좋습니다.
   • 디펜히드라민과 함께 밤이나 경구 제제를 사용하십시오.과다 복용으로 이어질 수 있으므로 어떤 상황에서도 함께 사용하지 마십시오.
   • 사용 지침을 반드시 따르고 권장 복용량을 초과하지 마십시오.
   • cetirizine(Zyrtec) 및 loratadine(Claritin)과 같은 기타 일반의약품 항히스타민제도 사용할 수 있습니다.
   • 경구용 약물을 복용하기 전에 다른 질병이 있거나 특정 약물에 알레르기가 있거나 다른 약물을 복용하고 있는지 의사나 약사와 반드시 확인하십시오.
2. 2 영향을받는 부위에 코르티코 스테로이드 크림을 바르십시오. 코르티코스테로이드는 피부의 세포 및 다양한 물질의 기능에 영향을 미치므로 염증을 효과적으로 완화합니다. 가려움증이 습진과 같은 염증성 질환으로 인한 것이라면 코르티코스테로이드 크림을 사용해 보세요.
   • 코르티코스테로이드를 사용할 때 물에 적신 젖은 면포를 위에 올려서 피부가 크림을 더 잘 흡수하도록 돕습니다.
   • 처방전 없이 살 수 있는 크림과 더 강력한 처방의 코르티코스테로이드를 시중에서 구할 수 있습니다.
   • 피부의 작은 부위가 가렵다면 의사는 코르티코스테로이드 크림 대신 Protopic이나 Elidel과 같은 칼시뉴린 억제제를 처방할 수 있습니다.
3. 3 가려운 피부에 보습제, 장벽 크림 또는 가려움증 방지 크림을 바르십시오. 처방전이나 일반 의약품을 사용하고 싶지 않은 경우 가벼운 가려움증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자기 전에 보습제를 바르거나, 불쾌한 증상이 완화될 때까지 가려움증이 장기간 지속되는 경우 적어도 하루에 두 번 바르십시오.
   • Cetaphil, CeraV 모이스처라이저 또는 Aveeno의 귀리 함유 미용 제품과 같은 제품을 사용해 보십시오.
   • 칼라민과 멘톨도 좋은 가려움증 치료제입니다. 일시적으로 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
   • 산화아연, 라놀린 또는 바셀린 크림은 피부에 보호 장벽을 형성합니다. 예를 들어, 바셀린은 가렵고 건조한 피부에 도움이 되는 저렴한 완화제입니다.
4. 4 가려운 부위에 시원하고 습한 찜질을 합니다. 이렇게 하면 자극을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부를 보호하고 밤에 긁는 것을 방지할 수 있습니다.
   • 가려움증이 있을 때는 자극받은 부위를 긁고 싶지만 하지 않도록 한다. 피부를 계속 긁으면 피부가 손상되어 감염 위험이 높아집니다. 긁지 않으려면 손톱을 짧게 자르거나 밤에 장갑을 끼십시오.
   • 밤에 긁지 않도록 가려운 부위에 플라스틱 랩을 사용할 수도 있습니다.
5. 5 자기 전에 따뜻한 귀리 또는 베이킹 소다 목욕을 하십시오. 귀리는 피부의 염증과 발적을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 도움이 되는 천연 항산화제인 아베난쓰라마이드를 함유하고 있습니다.
   • 오트밀을 믹서기로 갈아서 물을 끌어오는 동안 욕조에 서서히 붓습니다. 그 후, 자기 전에 적어도 15분 동안 목욕을 하십시오.
   • Aveeno와 같이 시판되는 귀리 목욕 제품을 사용할 수도 있습니다. 이러한 제품은 카운터에서 구할 수 있으며 사용하기 쉽습니다.
   • 자기 전에 따뜻한 물에 베이킹 소다 1컵(230g)을 넣고 자극받은 피부 부분을 용액에 30-60분 동안 담그십시오.
   • 베이킹 소다 페이스트로 가려운 부분을 완화할 수도 있습니다. 베이킹 소다 3부와 물 1부를 섞어서 만든 페이스트를 피부에 바릅니다. 베인 상처나 열린 상처에 페이스트를 바르지 마십시오.
6. 6 밤에는 헐렁한 면이나 실크 잠옷을 입습니다. 이러한 물질은 피부 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 피부를 자극하는 의복(양모 및 일부 합성 물질)을 피하십시오. 또한 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것이 좋습니다.
7. 7 밤에 피부에 자극을 줄 수 있는 것을 사용하지 마십시오. 보석, 향수, 향이 강한 가죽 제품, 세제 및 화장품과 같은 특정 품목 및 제품은 자극 및 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 밤에는 사용하지 마십시오.
   • 잠옷과 침구류를 세탁할 때는 무향 세제를 사용하고 세탁기에서 추가 헹굼 과정을 실행하세요.

방법 2/3: 자연 요법

1. 1 자극받은 부위에 레몬즙을 바르십시오. 레몬에는 마취 및 항염 작용을 하는 방향족 물질이 포함되어 있습니다. 잠자기 전에 레몬 주스를 바르면 가려움증을 완화하고 숙면을 취할 수 있습니다.
   • 희석하지 않은 레몬 주스를 가려운 부위에 짜서 마를 때까지 기다렸다가 잠자리에 듭니다.
   • 단, 레몬즙은 따끔거림, 작열감 등을 유발할 수 있으므로 주의하여 사용하여 자극받은 피부를 치료한다.
2. 2 주니퍼 베리와 정향을 맛보십시오. 주니퍼 베리의 항염증성 휘발성 물질과 정향의 유제놀(신경 종말을 완화시키는 물질)의 조합은 야간 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
   • 별도의 그릇에 무염 버터 60g과 밀랍 2테이블스푼(30g)을 녹입니다.
   • 밀랍이 녹으면 녹인 버터와 섞어주세요.
   • 주니퍼 베리 5큰술과 정향 3작은술을 넣고 잘 섞는다.
   • 혼합물이 식을 때까지 기다렸다가 자기 전에 자극받은 피부에 바르십시오.
3. 3 바질, 민트 또는 타임과 같은 허브로 가려움증을 완화하십시오. 포함된 물질에는 가려움증 완화에 도움이 되는 진통 및 항염 특성이 있습니다.
   • 마른 잎이나 허브 티백에 끓는 물을 부어 민트, 바질 또는 백리향 차를 끓입니다. 향을 담을 수 있도록 용기를 덮고 차가 식을 때까지 기다리십시오. 깨끗한 헝겊에 차를 적셔 자기 전에 염증이 생긴 부위에 올려 놓으십시오.
4. 4 자극받은 부위에 알로에 베라 젤을 바르십시오. 알로에 베라는 종종 화상 치료에 사용됩니다. 그 물질은 염증을 줄이고 물집을 예방할 뿐만 아니라 가려움증을 완화합니다.
   • 자기 전에 자극받은 부위에 알로에 베라 젤을 바르십시오.
5. 5 생선 기름 보충제를 섭취하십시오. 그들은 신체가 피부를 보습하는 데 필요한 필수 지방산을 함유하고 있습니다. 가려움증이 건조한 피부로 인해 발생하는 경우 정기적으로 어유 보충제를 섭취하십시오.

방법 3/3: 특수한 경우 처리

1. 1 야간 가려움증은 포이즌 아이비 또는 옻나무와 같은 특정 식물을 만진 후 발진과 관련될 수 있습니다. 이 식물의 기름은 피부를 자극하고 가려움증을 유발합니다.
   • 자기 전에 염증 부위에 칼라민 로션이나 히드로코르티손 크림을 바르십시오.
   • 취침 전에 경구 항히스타민제를 복용하거나 피부에 크림을 바를 수도 있습니다.
   • 반응이 심하면 피부과 전문의가 스테로이드 연고나 경구 프레드니손을 처방할 수 있습니다.
2. 2 벌레 물린 것을 치료하십시오. 가려움증은 특히 여름에 벌레 물림으로 인해 자주 발생합니다. 경미한 물린 경우에는 비누와 물로 해당 부위를 씻고 자기 전에 가려움증 방지 크림을 바르십시오.
   • 물린 부위가 아프거나 부어 있으면 자기 전에 하이드로코르티손, 진통제 또는 항히스타민 크림을 바르십시오.
   • 물린 부위를 긁고 싶은 충동을 줄이려면 자기 전에 냉찜질을 하십시오.
3. 3 습진을 치료하십시오. 습진(아토피 피부염)은 가려움증을 비롯한 다양한 증상을 동반합니다. 밤에 습진과 관련된 가려움증을 완화하려면 다음 치료법을 시도하십시오.
   • 코르티코스테로이드 크림 및 연고(일반의약품 또는 처방전);
   • 디펜히드라민과 같은 경구용 항히스타민제;
   • Protopic 또는 Elidel과 같은 피부 치유 크림.이러한 약물은 부작용을 일으킬 수 있으므로 다른 치료법이 도움이 되지 않는 경우에만 사용해야 합니다.
4. 4 목욕하는 사람은 가려움을 치료합니다. 이것은 오염된 물에 존재하는 미세한 기생충에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생하는 피부 발진의 이름입니다. 이 원인으로 인해 야간 가려움증이 발생하는 경우 다음 방법을 시도하십시오.
   • 자극을 완화하기 위해 영향을받는 부위에 냉찜질을하십시오.
   • 자기 전에 Epsom 소금, 베이킹 소다 또는 귀리로 목욕하십시오.
   • 영향을 받은 피부에 코르티코스테로이드 연고나 가려움증 크림을 바르십시오.

팁

• 또한 밤에 가려움증을 완화하는 데 도움이 되는 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
• 밤에 잠을 잘 잘 수 있도록 잠자기 전에 진정 효과가 있는 차나 수면제를 섭취하십시오.

경고

• 피부 상태가 걱정되거나 가려움증이 며칠 안에 사라지지 않으면 의사에게 진찰을 받으십시오. 의사는 가려움증을 완화하는 방법을 권장할 뿐만 아니라 원인을 파악하고 근본적인 상태를 치료하는 데 도움을 줄 것입니다.
• 드물게 가려움증은 간이나 갑상선과 같은 내부 질환의 징후일 수 있습니다.
• 처방전 없이 살 수 있는 약과 처방약을 사용 지침에 따라 복용하고 권장 용량을 초과하지 마십시오.
• 어떤 약을 복용해야 하는지 확실하지 않은 경우, 건강 상태나 알레르기가 있는 경우, 임신 중인 경우, 모유 수유 중인 경우 또는 다른 약을 복용 중인 경우에는 의사와 상담하십시오.

뭐가 필요하세요

• 코르티코스테로이드 연고 및/또는 항히스타민 크림
• 경구 항히스타민제
• 냉찜질
• 목욕용 오트밀 또는 베이킹 소다
• 실크 또는 면 잠옷
• 생선 기름 보충제